Under graviditeten bör den blivande mamman ta särskild hand om sin näring, eftersom absolut allt som den blivande mamman äter och dricker påverkar barnets utveckling.
Kan gravida kvinnor dricka mineralvatten?
Mineralvatten under graviditeten orsakar mycket kontroverser bland blivande mödrar på Internet. Du måste först ta reda på vilken typ av mineralvatten som är för att lösa denna tvist.
Så, mineralvatten delas in i tabell, medicinskt bord och medicinskt enligt saltinnehållets princip. Bordvatten anses innehålla 1-5 g salter, balanserade och neutrala (det vill säga det är inte surt eller alkaliskt och förändrar inte magutsöndringen). Medicinsk matsal kallas mineralvatten med ett saltinnehåll på upp till 10 g (medan det redan finns en uppdelning i surt och alkaliskt mineralvatten - de har olika effekter på gastrisk utsöndring). Läkande mineralvatten innehåller mer än 10 g salter och är tydligt uppdelat i surt och alkaliskt mineralvatten enligt deras katjoniska anjoniska sammansättning.
Mineralvatten för gravida kvinnor
Mineralvatten under graviditeten bör väljas i enlighet med kvinnans kroppsbehov och förekomsten av samtidigt sjukdomar. Läkemedelsmineralvatten (Borjomi, Essentuki, Magnium) bör endast drickas enligt anvisningar från en läkare. Obehörig användning av sådana vatten kan skada kroppen och bidra till bildandet av gallblåsan. I varmt väder ge företräde åt medicinskt bordsvatten under andra årstider - bordsvatten.
Kolsyrat mineralvatten under graviditeten är kategoriskt kontraindicerat, eftersom det orsakar flatulens och ökad toxicos. Under graviditeten bör du undvika alla kolsyrade och icke-naturliga drycker.
Slutsatsen: är det möjligt för gravida kvinnor att ha mineralvatten - ja, de kan och borde. Men det bör användas med måtta för att inte orsaka ödem och klokt - helst efter samråd med en läkare. Och helst kolsyrat - det irriterar magsäcken mindre.
För att alla organ ska fungera normalt måste en person dricka minst två liter vatten per dag. Under graviditet behovet av vätska ökar. Vissa kvinnor ersätter vattnet med mineralvatten. Denna dryck är extremt användbar för kroppen, men mycket beror på dess variation och kvalitet.
Fördelarna och skadorna med mineralvatten
Mineralvatten är dricker vatten utvinns från naturliga källor och behåller dess naturliga kemiska sammansättning. Det samlas under förhållanden som bevarar den ursprungliga renheten. Vattenkomposition beror på dess variation. Mineralvatten kan innehålla kombinationer av följande element:
- klor;
- bikarbonat;
- natrium;
- sulfat;
- kalcium;
- magnesium;
När du väljer en drink bör du vara uppmärksam på dess kvalitet. Förtroende bör ges till betrodda säljare. Det rekommenderas att köpa mineralvatten på ett apotek eller från officiella tillverkare... Mängden mineralsalter i kompositionen avgör syftet med att använda vattnet. Enligt nivån på deras koncentration särskiljs följande typer:
- medicinsk;
- matsal;
- medicinsk matsal.
Läkemedel mineralvatten innehåller ökade saltnivåer... Det används uteslutande för medicinska ändamål, i måttlig dosering. Läkemedelsvatten anses vara universellt. Den innehåller upp till 10 gram mineralsalter. Äta mineralvatten lämplig för daglig användning, eftersom mängden salter i dess sammansättning inte överstiger 1 gram.
Mineral vatten mycket användbart för kroppen. Det absorberas snabbt i magen, vilket förbättrar matsmältningsprocessen. Det används för att behandla och förebygga vissa sjukdomar. Fördelarna med drycken är följande:
- normalisering av blodtrycket
- stöd för njur- och hjärtfunktion;
- förbättring sköldkörtelfunktion;
- stärka tänder och ben
- förebyggande och eliminering av anemi;
- normalisering av nervsystemet
- deltagande i ämnesomsättningen
- positiv inverkan på blodkoagulering.
FUNKTIONER! Gynnsamma funktioner vatten konstgjort berikat med mineraler är mycket lägre. Drycker från naturliga källor bör föredras.
Korrekt användning av mineralvatten eliminerar risken för negativa effekter som ett resultat av antagandet. Den dagliga dosen bör inte överstiga 2 glas dryck per dag. Den totala antagningstiden är 2 veckor. Mineralvattenmissbruk kan orsaka en övermättnad av kroppen med användbara element. Antalet positiva egenskaper minskas i detta fall.
Är det möjligt för gravida kvinnor?
Att dricka mineralvatten under graviditeten är inte förbjudet. Borddryck bäst lämpad för dessa ändamål. Det släcker effektivt törst och eliminerar syrebrist. Mineralvatten räddar många gravida kvinnor från toxicos och förbättrar humöret. Med en stark brist på näringsämnen indikeras läkning av mineralvatten.
REFERENS! Oxinogent vatten stärker immunförsvaret framtida mamma och förhindrar fostrets hypoxi.
Kolsyrad
Under graviditet från konsumtion kolsyrat vatten ska kasseras. Det orsakar halsbränna, uppblåsthet och de viktigaste symptomen på toxicos. Om mineral mousserande vatten köptes av misstag, kan du släpp gas, ett tag och lämnar behållaren utan lock. Vätskan förvandlas till icke-kolsyrat efter ca 2 timmars sedimentering.
VIKTIG! Du ska inte dricka söt läsk under graviditeten. Det har inga positiva hälsoeffekter.
Fortfarande
Mineralvatten utan gas anses vara det mest användbara under graviditeten. Det irriterar inte tarmarna och leder inte till negativa konsekvenser. Huvuddragen i drycken anses delta i cellulär metabolism... Stillvatten stärker det ofödda barns immunförsvar och hälsa avsevärt.
Kontraindikationer
Mottagning av mineralvatten utförs med försiktighet vid avföring av avföringen. Det är strängt förbjudet att dricka en drink vid gastrointestinala sjukdomar, åtföljd av inflammatorisk process eller blödning. Med gallstenssjukdom kan användningen av en mineraldrink förvärra tillståndet. Det rekommenderas inte heller att dricka mineralvatten i postoperativ period.
PÅ EN ANMÄRKNING! För inandning är det mest lämpliga mineralvatten med låg alkalihalt.
Användning av mineralvatten - bra sätt effektivt och utan konsekvenser för att klara vissa sjukdomar. Men effekten uppnås bara föremål för dosering... Mineralvatten skiljer sig mycket från vanligt vatten, så du måste använda det med försiktighet under graviditeten.
För en bekväm tillvaro behöver en person inte bara äta gott utan också att dricka i tillräcklig mängd vätska. Detta gäller också gravida kvinnor - trots allt är den blivande mamman också ansvarig för barnet inuti livmodern. Men här uppstår inte mindre frågor än när man diskuterar den dagliga menyn.
Fördelarna med mineralvatten under graviditeten
Mineralvatten kallas vatten mättat med biologiskt aktiva ämnen, spårämnen, naturliga salter och extraheras från jordens tarmar. Dess sammansättning förblir oförändrad över tiden, vätskan förändrar inte sina kemiska och fysiska egenskaper.
REFERENS! De visste om de helande egenskaperna hos mineralvatten även i Antikens Grekland... Det konsumerades inte bara dagligen utan användes också för bad.
Mineralvatten som har runnit genom stenar i många hundra år har unika egenskaper:
- Läkare säger att det bästa sättet att mätta kroppen med de salter den behöver är att dricka ett glas mineralvatten. Vätskan hjälper till att avlägsna avfallsprodukter och toxiner från kroppen, lindrar överflödigt slem och toxiner.
- Mineralvatten ordineras för sjukdomar som kronisk gastrit och pankreatit, kolit, kolecystit, magsår mag, gastroduodenit, förstoppning.
- Saktar ner utvecklingen av diabetes, återställer levercellernas funktioner när fet hepatos och viral hepatit.
- Hjälper till att hantera gemensamma patologier, urolithiasis, anemi, cystit, bronkit och trakeit, sköldkörtelsjukdomar.
En gravid kvinna ska inte ge upp mineralvatten. Denna dryck förbättrar metaboliska processer i kroppen, har en gynnsam effekt på magen och tarmarnas funktion, aktiverar produktionen av adenosintrifosforsyra, utan vilken en kvinna varken har styrka eller gott humör.
Enligt graden av mineralisering delas mineralvatten upp i tre grupper:
- Tabell mineralvatten - mängden salt i den överstiger inte 5 gram. Det irriterar inte magsekret och är lämpligt för daglig användning.
- Medicinsk-matsal - saltkoncentrationen överstiger inte 10 gram.
- Läkemedel - det finns över 10 gram salt per liter. Den är i sin tur uppdelad i alkalisk och sur.
Kan gravida kvinnor dricka mineralvatten?
- med gas
Läkare rekommenderar starkt inte sådant mineralvatten. Koldioxid framkallar ofta rapningar, halsbränna, problem med mag-tarmkanalen och förvärring av gastrit. Och i normalt tillstånd är processerna obehagliga, och ännu mer under graviditeten. Som en sista utväg kan du släppa ut gasen genom att lämna behållaren utan lock i ett par timmar.
- utan gas
Mineralvatten utan gas är idealiskt: det irriterar inte tarmarna och orsakar inte andra negativa konsekvenser. Men i den cellulära metabolismen är aktivt involverad och stärker immunsystemet avsevärt.
Vilket mineralvatten ska man välja för en gravid kvinna?
Gå till affären och ta den första flaskan du stöter på från hyllan, på vilken "mineralvatten" står med stora bokstäver. Men där ligger felet. Så det är väldigt lätt att stöta på en falsk, som tyvärr nu är hälften, om inte majoriteten. Riskera därför inte förgäves, utan köp mineralvatten på apoteket - du kan när som helst be om dokument som bekräftar kvaliteten på produkterna. I butiker bryter dessa regler ofta.
Tabell mineralvatten är lämpligt för en gravid kvinna. Det kan vara Arkhyz, Lipetsk pumprum, Krasnousolskaya. Det hjälper dig mycket bra:
- Hantera illamående och yrsel med toxicos;
- Mätta kroppen med syre, öka immuniteten (detta kommer att rädda fostret från hypoxi);
- Stöder kroppen med kalium, magnesium och natrium.
Vägled dig av följande regler när du shoppar:
- Studera etiketten noggrant. Den bör ange tillverkaren, namnet på vattnet, datum för tappning, kemisk sammansättning, regler och hållbarhet, metod för mineralisering, typ av vatten med katjoner och anjoner.
- Välj mineralvatten i glasflaskor. Plastbehållare är tveksamt material. Han accepterar inte ens svag värme: om flaskan stod i direkt solljus eller nära värmeapparater, ämnen som är giftiga för människor börjar frigöras från plast.
- Det rekommenderas inte att förvara en öppen flaska i mer än två dagar. Efter 48 timmar avdunstar nästan alla användbara komponenter och salterna fälls ut, vilket inte längre ger fördelar utan skadar.
- Den allmänna hållbarheten för mineralvatten är 12 månader från den dag den tappades på flaska. En längre period är inte längre trovärdig.
- Vätskan måste erhållas från beprövade naturliga källor (källor, artesiska brunnar). Brunnnumret måste anges på etiketten.
När är det bättre att inte dricka mineralvatten?
Den oföränderliga regeln: du kan bara dricka mineralvatten med läkarens godkännande. Samtidiga sjukdomar kan vara en kontraindikation för användningen av denna dryck:
- Kardiovaskulär patologi (med nedsatt blodcirkulation);
- Jade;
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen under en förvärring (illamående, kräkningar, diarré);
- Blödning av vilket ursprung som helst
- Postoperativ period;
- Individuell intolerans.
I sällsynta fall bieffekter: handskakningar, sömnlöshet, irritabilitet, huvudvärk och magont.
Dagligt vätskeintag under graviditeten
Brist på fukt påverkar både moderns och fostrets kropp negativt. Förstoppning uppträder, risken för tromboflebit och åderbråck ökar, blodtrycket minskar. Förfallsprodukter börjar förgifta kroppen, immuniteten minskar, huden tappar sin fasthet och elasticitet, kvinnan känner sig trött. Under den första trimestern av vatten (både enkelt och mineraliskt) kan du dricka mycket: med en vikt på 50 kg - minst 2 liter per dag, vid 60 kg - 2,5 liter, 80 kg - mer än 3 liter.
Under andra trimestern, försök att följa en dricksregim utan missbruk. Undantaget är förgiftning, toxicos, extrem värme. Men den tredje trimestern är det dags att följa dricksregimen, som din läkare förmodligen kommer att berätta om. Om graviditeten går bra och du (viktigt) har minimerat användningen av salt och sockerhaltiga livsmedel, kommer det i allmänhet inte att finnas några hårda begränsningar. Men med hälsoproblem - ödem, sen toxicos, njurpatologi - måste du uthärda.
Mineralvatten får inte värmas eller frysas. Drick - endast vid rumstemperatur.
UPPMÄRKSAMHET! Det måste finnas en reserv vätska i kroppen, eftersom fostervattnet förnyas 8 gånger om dagen! Du kan göra ett ljustest själv hemma: samla en del urin - vilken färg har den? En mörk mättad nyans indikerar att för lite vätska tillförs, en ljus - en tillräcklig mängd. Ibland när du känner dig törstig kan du försöka äta en saftig frukt - detta sparar dig från en extra portion vätska.
REFERENS! Läkemedelsvatten kan också drickas, men inte mer än 2-3 glas per dag och bara 1-2 veckor.
Slutsats
Mineralvatten skiljer sig mycket från vanligt vatten, så reglerna för dess användning är helt annorlunda. Men genom att observera dem får du ett effektivt och användbart verktyg för att bibehålla kroppens styrka när du bär ett barn. Det viktigaste är att dricka det klokt och lyssna på medicinska rekommendationer.
Speciellt för Elena TOLOCHIK
Kolsyrat vatten är en av de mest kontroversiella livsmedlen. Så drick eller inte drick? Svaret är entydigt - det är bättre att glömma bort denna dryck, även om den är en av dina favoriter, under graviditeten. Det finns flera orsaker till detta.
Koldioxid, som finns i drycken, koncentrerar gaser i tarmarna, på grund av detta utvecklas flatulens, vilket leder till halsbränna och svår smärta i magen.
För korrekt utveckling av fostret, för bildandet av dess ben och hjärt-kärlsystemet, behövs kalcium. Fostret använder aktivt kalcium och får det från moderns kropp. När allt kommer omkring är det inte för ingenting att vissa kvinnor har problem med sina tänder, värk i lederna och att kolsyrat vatten helt enkelt spolar kalcium ut ur kroppen under den period man bär ett barn. Detta är fylld med det faktum att barnet redan i livmodern börjar utveckla osteoporos - benets bräcklighet.
Soda innehåller många konserveringsmedel, färger, smakförstärkare, sötningsmedel och syror. Tillverkare gör detta för att förbättra produktens smak och utseende. Men alla dessa tillskott är skadliga för magslemhinnan.
Dessutom innehåller kolsyrade drycker mycket kalorier, den blivande mamman kan ha problem med att vara överviktig.
Kolsyrat vatten kan orsaka svullnad eftersom det innehåller klorföreningar som fångar vätska i kroppen, vilket kan öka blodtrycket.
Nästan all läsk innehåller det välkända E211 - natriumbensonat. Det har redan inte den bästa effekten på levern, och genom att reagera med syra blir det ett farligt cancerframkallande ämne. Fundera på om det är värt att riskera ett ofödat barns hälsa?
Vad sägs om mineralvatten?
Kolsyrat mineralvatten, även om det inte är så gott och ljust, har samma negativa effekt på en gravid kvinnas kropp. Så du måste överge det. Varför behöver du onödiga problem under denna svåra period i ditt liv?
Det är dock möjligt och till och med nödvändigt att dricka icke-kolsyrat mineralvatten, särskilt rikt på magnesium, kalium och natrium. Läs etiketten noggrant innan du köper en drink.
Det rekommenderas att avstå från kolsyrade drycker och under amningstiden.
Ibland har kvinnor en oemotståndlig önskan att äta eller dricka något "förbjudet". Naturligtvis i små doser är det osannolikt att det orsakar stor skada, men även i dessa undantagsfall kan man inte följa det populära ordspråket: "Om du inte kan, men du verkligen vill, kan du." Om du verkligen vill ha det så att du inte har någon styrka att motstå önskan, släpp all gas från drycken och drick lite.
Kom alltid ihåg att det är två av er nu, att ni är ansvariga för det ofödda barnet. Det som är skadligt för dig är dubbelt skadligt för honom. För barnets hälsa kan du tämja dina önskemål något!
Varje person behöver dricka tillräckligt med vatten för att kroppen ska fungera ordentligt. bör ännu mer noggrant välja vätskan för daglig konsumtion för att förse din kropp och barnets kropp med nödvändiga spårämnen som finns i vattnet.
Kan gravida kvinnor dricka mineralvatten?
Mineralvatten är en vätska rik på biologiskt aktiva ämnen, spårämnen och naturliga salter. Beroende på procentandelen av innehållet i dessa beståndsdelar används mineralvatten som en terapeutisk matsal och för extern användning.
Ofta finns mineralvatten i butiker i kolsyrad form, men vi kommer att ta reda på om det är möjligt för gravida kvinnor att dricka kolsyrat mineralvatten eller om det är bättre att köpa vanligt vatten.
Kolsyrad
Gravida kvinnor rekommenderas inte att dricka läsk. Faktum är att en sådan vätska är artificiellt berikad med koldioxid, vilket inte är till någon nytta för människokroppen och särskilt för gravida kvinnor. Tvärtom kan användningen av en sådan produkt orsaka uppblåsthet hos den blivande mamman.
Soda rekommenderas inte för användning av specialister, eftersom det innehåller fosforsyra, på grund av vilka stenar kan bildas i kroppen och urolithiasis kan utvecklas. Njurarna till en gravid kvinna har en stark belastning, och att ta läsk kan provocera utvecklingen av dessa sjukdomar, vars konsekvenser kommer att påverka kvinnans kropp kraftigt.
Av samma anledning bör användningen av medicinskt mineralvatten ordineras och övervakas av den behandlande läkaren i närvaro av relevanta sjukdomar.
Drickande läsk kan framkalla överdrivna gasbildande processer i kroppen, vilket kan vara orsaken till utvecklingen av flatulens. Uppblåsthet är obekvämt för gravida kvinnor och kan vara en orsak.
Fortfarande
Vattnets kvalitet är nyckeln till det ofödda barnets hälsosamma tillstånd. Så forskare har funnit att barn som föds friskare när gravida kvinnor använder mineralvatten av hög kvalitet.
Vätskan måste erhållas från beprövade artesiska brunnar eller naturliga källor och fjädrar för att garantera dess naturliga användbarhet.
Viktig! Vätskan måste innehålla naturliga mineraler, det rekommenderas inte att ta vatten som är artificiellt berikat med dem.
Fördelarna med mineralvatten
Mineralvatten är användbart på grund av dess kemiska sammansättning. Beroende på vilket element som finns i vätskan rekommenderas det att användas för personer som lider av olika sjukdomar.
Om mineralvattnet är rikt på järn ordineras människor som lider av anemi just en sådan vätska. För sköldkörtelsjukdomar ordineras ofta gravida kvinnor en vätska som innehåller jod. Gravida kvinnor som har språng får en natriumrik vätska.
Det rekommenderas också att använda syresatt mineralvatten under graviditeten, särskilt på tidiga datumsom har ett naturligt syreinnehåll. Sådant vatten är särskilt effektivt för gravida kvinnor, eftersom det kan förhindra utveckling av fetal hypoxi. Den syreinnehållande vätskan kan aktivera immunförsvaret, stabilisera blodtrycket, underlätta hjärtats arbete och förhindra toxicos.
Vilket mineralvatten ska man välja för en gravid kvinna
Efter att ha räknat ut att mineralvatten är indicerat för användning under graviditet är det nödvändigt att bestämma vilket vatten du ska dricka och vilket som ska undvikas eller begränsas.
En vätska med lågt mineralinnehåll är lämplig för dagligt intag, vilket inte kommer att fylla kroppen med överskott av mineraler, eftersom deras överskott i kroppen kan provocera utvecklingen av sjukdomar.
Men du måste vara uppmärksam på kroppens tillstånd när du tar ett bord mineralvatten med lågt mineralinnehåll.
Om du under den frekventa användningen av mineralvatten märker att kroppens tillstånd har förändrats och en del bieffekter, som trötthet, sömnighet, minskad immunitet, tryckstegringar, sömnlöshet, ökad nervositet, detta bör varna dig. Det är nödvändigt att sluta konsumera mineralvatten eller ändra vilken typ av vätska som konsumeras.
Inandning av mineralvatten under graviditeten
Mineralvatten används inte bara för att släcka törst och som ett förråd av mineraler utan också som ett medel för inandning. Under graviditeten har en kvinna ett försvagat immunförsvar och utsätts ofta för sjukdomar som är svåra att behandla, eftersom de flesta läkemedel inte kan användas av gravida kvinnor.
Visste du? Det första konstgjorda kolsyrade vattnet skapades av den engelska kemisten Joseph Priestley 1767. Gas släpptes ut under jäsning i bryggeriets kärl, som användes som grund för experiment med flytande kolsyrning.
Därför använder blivande mödrar ofta inhalationer med mineralvatten, vilket mycket snabbt ger en positiv effekt. Ångor med sådan inandning hjälper till att bli av med förkylning och hosta i ett försiktigt läge.
Ett lätt alkaliskt mineralvatten är lämpligt för inandning, till exempel:
- Borjomi;
- "Narzan";
- Essentuki.
När du använder läsk måste du först vänta helt till det ögonblick då all gas släpps ut, hälla vätskan i en öppen behållare och rör om ibland för att snabbt avdunsta gasen. Inandning av mineralvatten utförs med en speciell inhalator, i vilken 10 ml vätska hälls i en behållare och ångor inandas i 5 minuter.
Men du kan klara dig utan en inhalator. För "hemmabruk" är en kastrull lämplig, i vilken cirka 1-2 glas mineralvatten hälls och värms upp till 50 grader.
När du har tagit bort pannan från värmen, böjt över den och täckt dig själv med en handduk, måste du andas ånga. För att uppnå maximal effekt rekommenderas det att öka frekvensen för denna procedur upp till 5-6 gånger om dagen.
Visste du?Fördelarna med mineralvatten var kända i antika Rom och Grekland. Och anhängaren av mineralvatten, Hippokrates, skapade till och med en speciell metod för användning av denna vätska i kall och varm form för medicinska ändamål.
Dagligt intag av vatten under graviditeten
Gravida kvinnor kan dricka mineralvatten utan restriktioner och skada kroppen. Daglig avgift vätskeintag hos gravida kvinnor beror på vikt och fysisk aktivitet, men i genomsnitt är det cirka 2 liter per dag.
Den medicinska matsalen kan också drickas utan läkarbesök i små mängder, upp till 2 glas om dagen, men inte mer än två veckor i rad. Om du har magsjukdomar, njur- och ledsjukdomar bör du först rådfråga din läkare innan du använder detta vatten.
Läkemedelsvätskan tilldelas endast av läkaren, och användningen av detta vatten är enligt de rekommenderade standarderna.
För att kroppen ska få de nödvändiga mineralerna rekommenderas att konsumera mineralvatten under graviditeten.
Men det är viktigt att vara uppmärksam på etiketten och köpa mineralvatten som innehåller information om daglig konsumtion. Om denna information inte är tillgänglig eller det finns begränsningar i konsumtionsperioden måste du konsultera en läkare.