Лікування піском (псаммотерапія) - це метод лікування, відомий ще Авиценне. Цілющі властивості морського і річкового піску в давнину не були позбавлені уваги лікарів. Гарячими пісочні ваннами лікувався в I столітті до нашої ери римський імператор Октавіан Август, який страждав м'язовою слабкістю лівої ноги.
А на Русі тільки в кінці 19 століття почали застосовувати нагрітий пісок для лікування захворювань суглобів і нирок.
Дія пісочних ванн
пісочні ванни використовуються зі спеціального піску зернистістю 2-3 міліметра, що забезпечує більшу теплопровідність. Теплий пісок рівномірно облягає всі частини тіла, сприятливо впливаючи при больових і спастичних синдромах і надаючи не тільки теплове, але і механічна дія.
До того ж він відразу ж вбирає виступив на шкірі піт, який виводить з організму різні токсини. Це допомагає набагато легше переносити теплову процедуру, знижуючи дію високої температури, що впливає на шкіру, і захищає від перегріву.
Температура піску, який безпосередньо прилягає до шкіри, дорівнює 37-38 градусів, тоді як верхній шар має температуру на порядок вище. Гігроскопічність і теплостійкість гарячого піску викликає посилене потовиділення у хворої людини, активізацію лімфо- і кровообігу його організму. Відбувається лікувальну дію, схожу з ефектом водних, грязьових і гарячих повітряних ванн.
Лікувальний ефект дає механічний тиск піску на шкіру, який впливає на лімфатичні і кровоносні судини, подразнює нервові закінчення шкіри, м'яко масажуючи її.
Під час процедури відбувається підвищення температури тіла до 0,6 градусів, підвищення кров'яного тиску приблизно на 30 мм ртутного стовпа, прискорення пульсу майже на 12 ударів в хвилину, невелике збільшення частоти дихання. При температурі пісочної ванни близько 50 градусів, відбувається втрата ваги близько півкілограма за один лише сеанс.
Встановлено, що процедура псаммотерапіі нормалізує функції нирок, відволікаючи прилив крові до шкіри, підсилює потовиділення, стимулюючи в організмі окислювальні процеси і азотний обмін, надає загальне болезаспокійливу дію.
Як проводиться лікування піском
Пісочні ванни слід приймати через день. Курс повинен включати близько 15 процедур. Приходити для цього на пляж потрібно в другій половині дня - коли пісок прогрітий сонцем до 40-60 градусної температури. Температура повітря при цьому повинна бути від 17 до 20 градусів. Вологий пісок для лікування не годиться. Шкіра тіла також повинна бути сухою.
Попередньо потрібно приготувати собі «ложе» - лунку розміром в своє зростання, приблизно 1 на 2 метри. Укладатися треба на спину, забезпечивши над головою тінь за допомогою парасольки або тенту. Помічнику потрібно присипати Вас приблизно п'ятисантиметровим шаром піску на ноги і руки, і не більше 1-2 см на животі. Область серця і голова не засипаються.
Щоб уникнути теплового удару, під голову вкладається складений рушник, а на лоб - змочений в холодній воді хустку. Тривалість сеансу псаммотерапіі - лікування піском - не повинна перевищувати півгодини. Після нього потрібно сполоснути тіло теплою водою і посидіти біля півгодини в тіні, попиваючи щось рідке. І тільки після цього можна і купуватися, і позасмагати. Якщо під час процедури відмічено погіршення самопочуття і поява серцебиття, потрібно припинити прийом пісочної ванни, і покласти холодний компрес на область серця.
Лікувальні установи пропонують сеанси псаммотерапіі в ваннах, наповнених піском, з електропідігрівом.
У холодну пору року також можна влаштувати щось подібне до сеансу в домашніх умовах: нагрів пісок в духовці, і, наповнивши їм мішечки, зшиті з бавовни, докласти на півгодини на суху шкіру, накрившись зверху ковдрою.
Показання для сеансів псаммотерапіі
Пісочні ванни на організм діють досить м'яко, що дає можливість застосовувати їх і дітям старше трирічного віку, і людям похилого віку. А також у випадках, коли протипоказані грязьові ванни, як, наприклад, при серцево-судинних захворюваннях. Корисно призначення псаммотерапіі і при таких захворюваннях:
- хронічний нефрит;
- ексудативний діатез;
- захворювання суглобів;
- захворювання органів дихання;
- захворювання периферичної нервової системи;
- наслідки рахіту і поліомієліту;
- деякі гінекологічні захворювання;
- зайва вага.
При рахіті застосування пісочних ванн особливо корисно і ефективно: в результаті їх загоряє шкіра, пропадає анемічний вигляд і супутні цього захворювання розлади шлунка, і головне, збільшується сила м'язів.
Протипоказання до проведення сеансів псаммотерапіі
1. Злоякісні або доброякісні новоутворення і навіть підозри на наявність їх.
2. Активні форми туберкульозу.
3. Кровотечі і недостатність кровообігу.
4. Виражений атеросклероз.
5. Епілепсія.
6. Гіпертонія.
7. Інфекційні захворювання.
8. Декомпенсовані захворювання серця.
9. Ендометріоз, міома матки, мастопатія, гормональна дисфункція яєчників.
10. Жінкам також під час менструацій і за три дні до них.
11. Загострення або протягом будь-якого захворювання - процедури можна проводити тільки в період ремісії хвороб.
Географія гарячих лікувальних пісків
Унікальною властивістю добре поглинати тепло і берегти його володіє будь-пісок. Цілком можна влаштувати сеанс псаммотерапіі на жаркому морському березі.
У загальному комплексі санаторно-курортного лікування застосовують лікування псаммотерапія, чергуючи з іншими видами бальнеолікування.
На узбережжях південних морів традиційно проводиться лікування гарячим піском. З кінця 19 століття і на Балтійських курортах стали застосовувати псаммотерапію, і навіть далеко від морів. Наприклад, в Німеччині, пісочний лікарні з штучно нагрівається піском влаштовані по всій країні.
А бразильський курорт Гуарапари і індійський штат Керала, залучають щорічно тисячі туристів з усього світу на свої знамениті радіоактивні піски.
На Чорноморському узбережжі курорти Анапи і Євпаторії розташовують просто ідеальними умовами для проведення сеансів псаммотерапіі - там багато сонячних жарких днів і чистого дрібного піску.
Лілія Юрканіс
для жіночого журналу сайт
При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал обов'язкове
Псаммотерапія, або лікування гарячим піском, в наші дні переживає «друге народження». Вчені змогли на практиці підтвердити корисні властивості нагрітого піску в лікуванні ряду хронічних захворювань.Про цілющу дію теплого піску писали ще Геродот, Гален і Авіценна. Лікарі рекомендували пацієнтам, що страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, приймати пісочні ванни. Цей метод лікування отримав назву «псаммотерапія» (від лат. Psammos - пісок; therapia - лікування).
В кінці XIX століття і на Русі сільські знахарі стали застосовувати нагрітий пісок для лікування захворювань нирок та суглобів. Але офіційна медицина в нашій країні псаммотерапію методом лікування довгий час не вважала. Близько 20 років тому вчені «розгадали» механізм дії гарячого піску на організм людини, і в наші дні ця процедура переживає «друге народження», оскільки має надзвичайно широкі показання.
Псаммотерапія проводиться як курс загальних або місцевих пісочних ванн
тривалістю 12-15 і 15-25 процедур відповідно. Пісок підігрівають за допомогою
сонячних променів, на жаровнях або в спеціальних апаратах: для загальних
ванн - до 45-50 градусів Цельсія, для місцевих - до 48-55 градусів.
Механізм дії псаммотерапіі
В основі лікувальної дії піску лежать такі фактори:
- термічний (прогрівання шкіри і закладених в ній нервових закінчень, прогрівання м'язів і суглобів);
- механічний (роздратування рухових і чутливих нервових волокон шкіри, через які рефлекторні імпульси йдуть до лежачих в глибині органам і тканинам, т. е. відбувається масаж, в результаті якого стимулюються крово- і лімфообіг, посилюється потовиділення);
- хімічний (стимуляція окислювальних процесів, поліпшення видільної функції шкіри і нирок).
Пісочні ванни для схуднення
Хімічна активність піску обумовлена \u200b\u200bзмістом в ньому не тільки оксиду кремнію, а й великої кількості карбонатів калію, кальцію і магнію, що призводить до підвищення лужності піску. Вода, що виділяється з потом, активно взаємодіє зі слаболужним піском, і в результаті утворюється вуглекислий газ, який обволікає тіло людини своєрідною дихаючої «плівкою». А це посилює доставку кисню до органів і тканин, що дозволяє активізувати обмінні процеси і призводить до зниження маси тіла.
За курс псаммотерапіі пацієнти втрачають у вазі 1-1,5 кг. Цей результат відповідає основній умові здорового схуднення - принципом «повільно, але вірно».
Пісок або грілка?
Процедури псаммотерапіі володіють ще одним важливим якістю - вони добре переносяться хворими. Це пояснюється тим, що в порівнянні з іншими теплоносіями (наприклад, грілками), застосовуваними з лікувальною метою, пісок має велику теплоємність і високу гігроскопічність. Він добре поглинає тепло і погано ділиться ним з оточуючими предметами, тому ми можемо лежати на досить гарячому пляжному піску і не відчувати при цьому дискомфорту. Завдяки своїй високій гігроскопічності пісок, який надає тепловий вплив на тіло людини, практично миттєво вбирає піт, що попереджає перегрівання організму.
Показання до псаммотерапіі
- захворювання опорно-рухового апарату (хребет, суглоби, м'язи, сухожилля), а також обмінного та травматичного характеру;
- тугоподвижность суглобів нетуберкульозного походження;
- захворювання периферичної нервової системи (невралгії, неврити, поліневрити, радикуліти);
- залишкові явища поліомієліту;
- запальні захворювання жіночих статевих органів і їх наслідки (спайковий процес в малому тазу).
Протипоказання до псаммотерапіі
Перш ніж почати лікування, необхідно проконсультуватися у лікаря. Оскільки псаммотерапія передбачає вплив теплом, вона може спровокувати загострення таких захворювань, як:
- пороки серця в стадії декомпенсації;
- виражений атеросклероз;
- злоякісні і доброякісні новоутворення (підозра на їх наявність теж є протипоказанням);
- активні форми туберкульозу;
- кровотечі;
- недостатність кровообігу II-III стадії;
- альтернативної медицини успішно застосовується в багатьох російських і європейських здравницях. Найкращий ефект від піщаних ванн досягається в комплексі з такими процедурами, як геліотерапія і таласотерапія. Також піщані ванни - популярний вид теплопроцедури в ортопедичних центрах і навіть у салонах краси. У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
Псаммотерапія відома ще з часів Давнього Єгипту. Терапія гарячим піском там значилася в спеціальному «Цілющі списку», тобто була офіційно визнаним і поширеним способом лікування. Пісок застосовувався і в Стародавньому Римі, і поступово лікування піском стало окремим методом, якому і дали назву «псаммотерапія».
В кінці 19-го століття лікар Н.В. Парийский провів серію клінічних випробувань і за їх результатами захистив дисертацію «Про користь природних пісочних ванн в терапії подагри, водянки, золотухи, ревматизму». У цей період лікування піском стало популярним в Росії і Європі. У Радянському Союзі псаммотерапія (лікування піском) поряд з бальнеотерапією була вельми популярна в кримських здравницях, а зараз пісочні ванни застосовують і в санаторіях, і в спа-салонах.
У чому ж полягає корисну дію гарячого піску?
Нагрітий до 40-50 градусів сухий пісок швидко і рівномірно зігріває тіло, але процедура легко переноситься за рахунок шару, який прилягає до тіла. Він вбирає піт, швидко стає вологим і його температура не перевищує 38 градусів. Шар піску доходить до 6 см, за винятком зони живота, де він не повинен перевищувати 2 см. Тиск піску стимулює роботу кровоносних і лімфатичних судин, піщинки масажують шкіру і дратують її нервові закінчення, крім того, ванна має болезаспокійливу і седативну дію.
Під час сеансу псаммотерапіі температура тіла підвищується на 0,3-0,6 градусів, пульс прискорюється на 6-12 ударів в хвилину, кров'яний тиск піднімається на 30мм ртутного стовпа, дихання частішає. За один сеанс тривалістю в півтори години можна втратити до 600 грам ваги.
Оскільки псаммотерапія зазвичай практикується на морському березі, пісочний предваряются повітряними, а завершуються купанням в морі або обливанням морською водою. Під час ванни голова залишається в тіні під парасолькою. Процедури повинні проходити через день і тривати від півгодини до півтори для дорослих і до 15 хвилин для дітей. Курс складається не менше, ніж з 10 сеансів.
основними показаннями для лікування піском є \u200b\u200bзахворювання суглобів, нирок, периферичної нервової системи, діатези, деякі гінекологічні захворювання, наслідки поліомієліту і рахіту. При рахіті пісочні ванни дуже ефективні - після курсу лікування зміцнюються м'язи, відновлюється робота шлунково-кишкового тракту. Нагрітий пісок добре справляється і з зайвою вагою.
Псаммотерапія впливає м'яко, тому підходить для будь-якого віку, за винятком дітей до 3 років. Вона не протипоказана при серцево-судинних захворюваннях, як, наприклад, грязьові ванни. Гарячий пісок не можна застосовувати при туберкульозі легенів, гострому періоді хвороб і в тому випадку, якщо людині протипоказані теплові процедури.
На найближчих курортах лікування піском особливо поширене в і. Якщо є бажання випробувати на собі властивості піску в інших країнах, можна вирушити до Бразилії на знаменитий курорт Гуарапари, де псаммотерапія є головним методом лікування, або в індійський штат Керала, куди щорічно приїжджають туристи, охочі спробувати лікування піском.
псаммотерапія (Від лат. Psammos - пісок; therapia - лікування) - так по-науковому називається спосіб лікування нагрітим піском - корисна при багатьох захворюваннях опорно-рухової системи: артрозах, артритах, ревматизмі, міозиті різного походження. Допомагає вона і при деяких неврологічних захворюваннях: невриті, невралгії, радикуліті, а також при запаленні жіночих статевих органів. Пісочні ванни сприяють навіть схудненню - за одну процедуру люди втрачають від одного до півтора кілограмів.
Згадка про лікувальні властивості розігрітого піску зустрічається у багатьох старовинних медичних трактатах. Про псаммотерапіі писали ще Геродот, Гален, Авіценна. Римський лікар Антоній лікував гарячим піском імператора Августа Октавіана, який страждав слабкістю і болем м'язів в лівій нозі, ще в I столітті до н.е.
У Європі цей метод лікування набув поширення в XIX столітті, тоді в Німеччині стали створюватися «пісочний» лікарні, де надавали допомогу людям, що страждають ревматоїдними захворюваннями суглобів. У нашій країні про користь псаммотерапіі при лікуванні ревматизму вперше заговорив військовий лікар Н.В. Парийский, в 1889 році він захистив дисертацію «Про користь природних пісочних ванн в терапії подагри, водянки, золотухи, ревматизму». За радянських часів багато санаторіїв Криму і Кавказу використовували цей вид організму.
У теплий літній день немає нічого приємнішого, ніж повалятися біля моря або озера на теплом бархатистою пісочку. А то і зовсім заритися в нього майже з головою, прогріваючи змучене після зими тіло ...
Чим хороша псаммотерапія, так це своєю доступністю. Пісочні ванни можна приймати прямо на пляжі в будь-який сонячний погожий день, коли пісок добре прогріється. Залишайте з піску «гірку» за формою тіла людини, лягайте горілиць, голова повинна бути в тіні. Під голову покладіть складену в декілька разів рушник, на лоб - мокру серветку. Попросіть засипати вас шаром гарячого піску завтовшки 5-6 см, причому руки і ноги можна «закопати» глибше - на 10-12 см (але сильно заглиблюватися не варто, внизу пісок сирий і холодний, можна застудитися), на животі цей шар не повинен перевищувати 1-2 см, а область серця потрібно залишити відкритою. Тривалість процедури для дорослих - до півгодини, для дітей старше 5 років - до 15 хвилин (і не довше!). Потім прийміть душ і відпочиньте в тіні.
Для рук і ніг можна проводити місцеву псаммотерапію, роблячи пісочні ванни для рук або ніг, - своєрідні пісочний «штани» або «рукава». Тривалість таких процедур можна збільшити до години, а температуру піску - до 70 градусів.
Але перш ніж приступати до самостійного лікування, треба обов'язково порадитися з лікарем. Псаммотерапія, як і будь-яка інша теплова процедура, має протипоказання. Її не можна проводити хворим з інфекційними захворюваннями, людям, що страждають хворобами серця і гіпертонією, епілепсією, туберкульозом легень, які мають злоякісні і доброякісні новоутворення. У жінок список протипоказань поповнюється міомою матки, ендометріозом, мастопатією і гормональної дисфункцією яєчників.
Хороший ефект пісочні ванни можуть надати при хронічних захворюваннях суглобів, периферичної нервової системи, органів дихання, хронічному нефриті, деяких гінекологічних захворюваннях, надмірній вазі, після перенесених травм опорно-рухового апарату і просто для релаксації і відпочинку при синдромі хронічної втоми. У дітей прогрівання гарячим піском допоможе усунути наслідки поліомієліту і рахіту, зняти прояви ексудативних діатезів; корисно таке прогрівання і для дітей, які взимку часто хворіли простудними захворюваннями.
Ложка дьогтю в пісок ...
Однак в наше століття екологічного неблагополуччя «пісочне» лікування може бути чревате і прикрими сюрпризами. Ви навіть не уявляєте, скільки неприємних захворювань можна підхопити через гарячий і вологий пляжний пісочок! Англійські медики зробили аналізи проб піску, взятих з сотні громадських середземноморських пляжів. Майже в кожній містилися хвороботворні бактерії, які, потрапляючи в інтимні місця жінки, можуть викликати різні запалення - кольпіт, вагініт, цервіцит. Фахівці з інфекційних захворювань вважають, що при тривалому перебуванні людини в море або на мокрому піску велика ймовірність зараження будь-яким шлунково-кишковим або грибковим захворюванням.
Що ж тепер, на пляжі і не показуватися? Звичайно, ні. Тільки ставитися до пляжного відпочинку і лікування треба обачно. Щоб убезпечити себе від інфекцій, жінкам і дітям слід завжди після плавання переодягатися в сухий купальник: до мокрих трусиків пісок прилипає набагато швидше, і шанс заразитися різко зростає. Лежати на «голому» мокрому піску і приймати пісочні ванни в мокрому купальнику і плавках теж не варто, в цьому випадку краще використовувати пляжний рушник або килимок.
псаммотерапія (Від грец. psammo - пісок, therapia - лікування) - лікування нагрітим піском.
Ще древні філософи і лікарі відзначали цілющі властивості річкового і морського піску. На узбережжях морів і річок пісочні ваннами сонячного нагріву здавна користувалися як лікувальним засобом. Гарячим піском лікував в I в. до н.е. римський лікар Антоній Муза імператора Августа Октавіана, який страждав болями і слабкістю м'язів лівої ноги. Можливо, метод лікування гарячим піском був привезений з берегів Нілу, оскільки лікар перейшов до імператора як трофей від Клеопатри. Як описує А. Форбес, в центральній Каліфорнії ванни з гарячого піску нагрітого сонцем або вогнищами використовували індіанці з часів цивілізації Майя. Псаммотерапія - лікування радіоактивним піском, - головний метод лікування на бразильському курорті Гуарапари і в штаті Керала в Індії, куди щорічно приїжджають тисячі туристів з усього світу.
Традиційно лікування гарячим піском проводили на узбережжях південних морів - Чорного, Середземного. В кінці XIX ст. псаммотерапію почали застосовувати на Балтійських курортах і навіть далеко від узбережжя. Доктор Флемінг влаштував пісочну лікарню в Дрездені, де штучно нагрітим піском лікували хворих з ревматоїдними захворюваннями суглобів. Незабаром такі лікарні з'явилися по всій Німеччині, але особливо багато в Тюрінгії.
На російському узбережжі Чорного моря псаммотерапію при лікуванні ревматизму практикував Н.В. Парийский, в 1889 році він захистив дисертацію про природні пісочних ваннах. Н.В. Парийский першим провів аналогію між механізмом дії пісочних і сухих гарячих ванн. Спостереження російського лікаря свідчили не тільки про високий терапевтичному ефекті при суглобовому ревматизмі, при ураженні периферичних нервів, а й про те, що це лікувальна процедура, яка повинна призначатися лікарем і відпускатися під наглядом медичного персоналу.
Вивчення фізичних властивостей піску і застосування його для лікувальних цілей - заслуга лікарів курортів з «золотими» пляжами - Анапи і Євпаторії.
Курорт Анапа має ідеальними умовами для псаммотерапіі: дрібний чистий пісок і велика кількість сонячних днів. На Чорноморському узбережжі прекрасні умови для цього виду терапії, але не слід займатися самолікуванням
Пісочні ванни надають на організм теплове і механічне дію. Лікувальні властивості нагрітого до 40-50 ° С піску обумовлені його теплотривкістю, гігроскопічність, помірної контрастністю температури піщинок і знаходиться між ними повітря. Сухий гарячий пісок швидко і рівномірно зігріває хворого, викликаючи посилене потовиділення і активізацію крово- і лімфообігу. У цьому їх можна порівняти з грязьовими, гарячо-повітряними або водними ваннами. Завдяки швидкому виділенню поту утворюється прилеглий до тіла шар вологого піску. Постійне вбирання утворюється поту піском (який володіє гігроскопічністю) полегшує переносимість теплової процедури, захищає від перегріву і знижує дію високої температури, якій піддається шкіра. Під час процедури температура піску, прилеглого безпосередньо до шкіри, дорівнює 37-38 ° С і сприймається хворим як індиферентна, хоча в верхньому шарі пісок може мати температуру 45-50 ° С.
Крім високої температури шкіра раздражатся піску, що мають неправильну форму, нерідко з незграбними краями, щільністю і механічними властивостями самого середовища - сипучістю піску, а також солями, домісити до нього. Речовини, що виділяються з потом, з'єднуються з вапняними частинками, утворюючи вуглекислоту, при цьому створюються умови м'яко діючої вуглекислої процедури. Механічний тиск піску надає дію на кровоносні і лімфатичні судини шкіри. Пісочні ванни є також сильним подразником нервових закінчень шкіри. Нагрітий пісок ніжно масажує шкіру і підлеглі тканини, хворий відчуває відчуття приємного тепла, розслабленого спокою, м'якою сонливості.
Фізіологічна дія пісочних ванн виражається в підвищенні температури від 0,3 до 0,6 ° С, прискорення пульсу на 6-12 ударів в хвилину, підвищення кров'яного тиску на 20-30 мм ртутного стовпа, почастішання дихання на 3-4 вдиху в хвилину, збільшенні життєвої ємності легень. Втрата ваги при температурі ванни 48-50 ° С доходить до 600 г за один сеанс. Псаммотерапія надає болезаспокійливу дію, стимулює окислювальні процеси в організмі, посилює потовиділення, сприяє нормалізації функції нирок. Робота нирок полегшується відволіканням крові до шкіри, кількість сечі при цьому зменшується, її питома вага підвищується. Встановлено, що під впливом пісочних ванн посилюються азотистий обмін і окисні процеси.
Голова і непокрита частина тіла оточені чистої повітряною атмосферою, завдяки чому дихання залишається вільним, не утруднене. Однак оголені ділянки тіла і особливо голову необхідно затінити за допомогою парасольки. При появі серцебиття, погіршення самопочуття ванну слід негайно перервати і покласти на область серця холодний компрес.
М'якість дії пісочних ванн дозволяє призначати їх і дітям, і літнім, і тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, коли грязьові та рапниє ванни протипоказані. Застосовуються пісочні ванни у вигляді самостійного курсу або в загальному комплексі санаторно-курортного лікування. Вони проводяться через день, чергуючись з іншими видами бальнеолікування. Локальні пісочні ванни можна приймати по 1-1,5 години щодня. Так як вони спускаються на пляжі, то, як правило, спочатку приймаються повітряні ванни, а потім пісочний з подальшим відпочинком, обливанням морською водою або купанням в морі. Для дітей для змивання піску використовують також морську воду, підігріту до температури 36-37 ° С.
Показаннями для призначення псаммотерапіі можуть бути хронічні неспецифічні захворювання суглобів, периферичної нервової системи, органів дихання, хронічний нефрит, деякі гінекологічні захворювання, ексудативний діатез, наслідки поліомієліту і рахіту, надмірна вага. Пісочні ванни застосовують при лікуванні таких хвороб дитячого віку, як рахіт, ексудативний діатез, алергічні захворювання. Особливо ефективні пісочні ванни при рахіті: після курсу лікування збільшується сила м'язів, зникають супутні рахіту шлунково-кишкові розлади, анемічний вигляд, загоряє шкіра.
Протипоказані пісочні ванни при туберкульозі легенів, загальному виснаженні організму. Лікування піском не рекомендується дітям до 3-х років. Не можна пісочні ванни приймати в гострому періоді хвороби і у всіх випадках, коли теплові процедури протипоказані. Перш ніж самостійно зайнятися лікуванням піском, необхідно заручитися рекомендацією лікаря.
Псаммотерапія застосовується в санаторно-курортному комплексі, де для лікування використовується дрібний пісок «золотих» пляжів