Згідно зі статистикою, майже половину населення земної кулі мучить питання, як позбутися запаху з рота в домашніх умовах. Тема ця викликає сором і мало хто говорить про неї вголос. Найчастіше виховання не дозволяє сказати співрозмовнику, що у нього несвіже дихання. Багато так і живуть, не знаючи про свою проблему, і не розуміють, чому ж під час розмови люди тримають дистанцію.
Неприємний сюрприз: жахливий запах з рота
Термін галитоз означає хворобливе дихання. Щоб викликати у оточуючих тільки приємні відчуття, рекомендують перевірити ротову порожнину на свіжість. Це не займе багато часу, зате допоможе вирішити проблему, якщо така є.
Як дізнатися чи є неприємний запах з рота?
- Дихнути в долоньку і тут же понюхати.
- Почистити зуби ниткою. Який у неї запах - такий він і в ротовій порожнині.
- дихнути на зворотний бік чайної ложки або зап'ясті. Якщо цей запах помножити в кілька разів - буде зрозуміло, який він у роті.
- запитати у близької людини.
- Подивитися на реакцію співрозмовників при близькому контакті.
Якщо все-таки виявився неприємний запах з рота, можна його ліквідувати підручними засобами. Просто пополоскати водою або скористатися жувальною гумкою. І обов'язково задуматися над глобальним рішенням проблеми. Для цього рекомендують почати з визначення причин несвіжості дихання, тому що від цього залежить спосіб і результат боротьби.
Причини неприємного запаху з рота:
Стоматологічні хвороби (карієс, хвороби ясен, слизової оболонки ротової порожнини, проблеми з протезами).
Гігієна порожнини рота або неправильна, або взагалі відсутня. В результаті чого накопичуються бактерії або псуються залишки їжі.
Сухість в роті. Виділяється недостатня кількість слини для знищення бактерій, тому вони розмножуються і виділяють сморід. Це може бути наслідком прийому медикаментів, наприклад, антидепресантів або транквілізаторів.
Захворювання, які провокують галитоз: онкологія, ниркова недостатність, цукровий діабет, Хвороби шлунково-кишкового тракту, хвороби верхніх дихальних шляхів, глотки (поліпи, тонзиліт), хронічні хвороби легенів.
Вживання великої кількості білкової їжі. Продукти її розпаду мають запах тухлого яйця.
Голодування. Люди, які використовують голодування для оздоровлення організму, відзначають виникнення найсильнішого галитоза протягом всього часу процедури. Одні пояснюють це виходом шлаків, інші - запахом відходів при переробці жиру - ацетоном. Аналогічні процеси спостерігаються і при дієті.
Стрес. Коли організм перебуває в стресовому стані, сповільнюється вироблення слини. Багатьом знайома ситуація, коли навіть при хвилюванні пересихає в роті. Виникає сприятливе середовище для розмноження бактерій.
Куріння і алкоголь викликають сухість слизової оболонки рота. Слина не справляється зі своїми дезінфікуючими обов'язками, і розмножуються бактерії активно працюють, виділяючи неприємні продукти життєдіяльності.
Часник і цибуля відомі своїм різким запахом. Це пояснюється тим, що людський організм виводить речовини, які не може засвоїти з повітрям, що видихається, так само як зі стільцем або сечею.
Запах з рота, що робити?
Якщо стоматолог розводить руками і виписує різні освіжаючі пасти і ополіскувачі, то краще пройти діагностику на предмет інших хвороб. Якщо нічого не виявиться - значить потрібно ретельно стежити за харчуванням і гігієною рота.
Як усунути запах з рота:
Використовувати жувальну гумку без цукру, яка збільшить вироблення слини і нейтралізує галитоз. Чи не рекомендують зловживати її використанням - це шкідливо для шлунка.
Запах у роті прекрасно нейтралізує кавове зерно або сушена гвоздика, їх потрібно не поспішаючи розжовувати.
Чистити зуби щіткою і ниткою обов'язково вранці і ввечері і бажано після кожного прийому їжі. Добре очищати підставу мови, саме там накопичується велика кількість мікробів.
Відвідати стоматолога, якщо запах відчувається постійно. Щоб він провів діагностику і призначив відповідне лікування.
Обстежитися на наявність або відсутність хвороб шлунково-кишкового тракту, ЛОР, легких.
Якщо причина запаху - велика перерва в прийомі їжі, то потрібно поїсти або випити води. Запах перевариваемой їжі піднімається по порожньому стравоходу, доставляючи неприємності.
Як прибрати запах з рота, використовуючи сучасні засоби? Асортимент таких пристосувань дуже широкий: ополіскувачі, спреї, драже, льодяники, зубні пасти, порошки, електричні та ультразвукові зубні щітки.
Полоскати рот. проста вода або міцний чай очищають ротову порожнину від залишків їжі. До складу чорного і зеленого чаю входять речовини, що нейтралізують сполуки сірки. Саме вони видають неприємний запах.
Будь-яке рослинне масло (соняшникове, лляне, рапсове, оливкова) через 10 хвилин після ретельного полоскання їм рота відновить свіжий подих. Після чого стає практично білим, тому що очищає ротову порожнину.
Спеціальна рідина для полоскання, як і засіб від запаху ніг, продається в аптеці або магазині побутової хімії. Ополіскувач освіжить подих і продезинфікує порожнину рота. Але його рекомендують застосовувати за призначенням лікаря - можуть бути протипоказання.
Такі засоби різні за своїм складом. Можуть включати в себе: антибактеріальні речовини, знеболюючі, в'яжучі, які зміцнюють емаль, що зупиняють кровоточивість ясен, поживні і речовини, що запобігають утворення каменів на зубах.
Народна медицина
Як лікувати запах з рота народними засобами, люди знають десятки століть. Полоскання травами є найефективнішими, бо не мають протипоказань і при ковтанні не шкідливі, а навіть корисні.
- Ромашка, полин, суниця на вибір: 1 столову ложку залити склянкою окропу. Через півгодини процідити. Полоскати 3 рази в день.
- Кора дуба: 1 столову ложку залити окропом і прокип'ятити на водяній бані близько півгодини. Процідити, полоскати рот 3 рази на день.
- М'ята: 1 столову ложку залити склянкою окропу. Через півгодини процідити і полоскати 3 рази в день 3 тижні.
Вживати в їжу такі продукти, як:
- Петрушка, м'ята, коріандр, полин, кардамон, розмарин, евкаліпт нейтралізують галитоз і покращують травлення. Ці трави рекомендують жувати довго, наскільки можливо або вживати як чай.
- Йогурт без цукру і консервантів, згідно з висновками вчених, знижує рівень сульфіду водню в ротовій порожнині.
- Продукти, багаті клітковиною: яблука, селера і моркву викликають рясне слиновиділення. У цьому їх секрет боротьби з неприємним запахом з рота.
- Продукти, багаті вітаміном С: цитрусові, ягоди. Сприятливо впливають на стан ясен і формують середовище, в якій бактерії не можуть розмножуватися.
Це цікаво:
Винайдено спеціальний невеликий прилад - детектор запахів Kiss-o-Meter. За п'ятибальною шкалою він визначає можливість поцілунку в залежності від свіжості дихання.
Що викликає специфічний запах у роті? При певних умовах кількість бактерій в роті різко зростає. Вони активно розщеплюють білки, в результаті чого збільшується кількість відходів у вигляді летючих сполук сірки.
Крім сірчаного запаху в роті можуть зустрічатися і інші: запах трупа (кадаверин), запах ніг (ізовалеріанової кислота), запах екскрементів (метилмеркаптан), запах псують м'яса (путресцин) і запах риби, що розкладається (тріметіламін). Ось це наборчик!
Продукти, які посилюють галитоз: торти, печиво, цукерки, молоко і його похідні, м'ясо, риба через високий вміст вуглеводів і білків.
Неприємний запах у роті особливо сильний вранці. Це пов'язано з тим, що уві сні вироблення слини практично припиняється, доступу кисню в ротову порожнину немає. Ось і розмножуються бактерії в таких прекрасних умовах, залишаючи свого господаря або господині ранковий сюрприз у вигляді відходів своєї життєдіяльності.
У літніх людей галитоз загострюється в зв'язку зі зменшенням кількості виділеної з віком слини. А у немовлят навпаки, слиновиділення інтенсивне, тому неприємний запах з рота - велика рідкість.
Неприємний запах з рота завжди є перешкодою на шляху до спілкування з оточуючими. Тому проблему слід терміново викорінювати, щоб вона не стала причиною психічного розладу і появи комплексів у людини. Але перед тим слід з'ясувати, що ж стало джерелом несвіжого дихання. Адже в більшості випадків галитоз свідчить про те, що в організмі відбуваються серйозні збої.
«Винуватці» несвіжого дихання
Першою і часто зустрічається причиною є неналежним гігієна ротової порожнини. Нечищені зуби і застрягла в них їжа - прекрасне середовище для розмноження хвороботворних бактерій.
Крім того, викликати неприємний запах може наявність протезів і різні деструктивні процеси ротової порожнини:
- пародонтоз;
- карієс;
- пульпіт;
- зубний камінь і т. д.
Частою причиною несвіжого дихання є ЛОР-захворювання: ларингіт, синусит, гайморит, тонзиліт, фарингіт, закладеність носа, хвороби трахеї і легенів.
Ще одним частим супутником появи неприємного запаху можна назвати сухість у роті. Слина - це корисний механізм, передбачений нашим організмом для очищення рота від бактерій. З віком слинні залози частково втрачають свої функції, що призводить до скорочення виділення слини. У зв'язку з цим ротова порожнина очищується недостатньо, з'являються вогнища запалення. Крім того, сухість у роті може з'являтися через прийом деяких лікарських препаратів, А також при тривалій розмові.
Несвіже дихання з'являється через порушення роботи травної системи - гастриту, дисбактеріозу, дискінезії жовчного міхура.
Що робити, щоб усунути неприємний запах?
Допоможуть повернути свіжість подиху дотримання здорового раціону харчування, постійна профілактика, контроль над своїм здоров'ям. Однак все це займає багато часу. А що робити, якщо на носі якась важлива зустріч або побачення, як швидко прибрати запах з рота в такому випадку? Для цього існують різні способи, що включають в себе прийом аптечних препаратів і народні рецепти.
Експрес методи
На питання про те, як терміново прибрати запах з рота, є безліч відповідей. Ось найефективніші експрес-методи позбавлення від несвіжого дихання.
- Жування лимона, лайма. Цей спосіб не усуне сморід назавжди, але позбавить від нього на кілька годин. Жувати шматочок лимона або лайма потрібно разом з шкіркою. Також в якості екстреного ліки рекомендується використовувати цедру цитрусів, яку завжди можна носити з собою в тканинному мішечку.
- Кава. Серед любителів кави рідко можна зустріти людей з несвіжим диханням. Як відомо, кофеїн вбиває неприємні запахи. Якщо випити чашечку ароматного напою немає можливості - рекомендується погризти 3-4 кавових зерна (які потрібно заздалегідь покласти в кишеню або сумочку). Такий спосіб позбавить від смороду на 7-8 годин. Чи не підійде він людям, що страждають від періодичного або постійного підвищення артеріального тиску. Гіпертонікам краще пожувати кілька гілочок кропу або петрушки. Такий спосіб не тільки освіжить подих на 8 годин, але і очистить ротову порожнину від бактерій.
- Добре допомагає при жахливому запаху в ротовій порожнині гілочка гвоздики. Все, що потрібно - пожувати її протягом декількох секунд. Гвоздичне ефірне масло, що виділяється з рослини, не тільки освіжить ротову порожнину, а й підніме настрій.
- Добре приховати перегар допоможе ялівець. Ягоди рекомендується жувати протягом декількох хвилин. Цей метод здатний перемогти навіть найсильніше амбре після активних гулянь з вживанням великої кількості спиртних напоїв.
- Кислі яблука також можуть боротися з цією проблемою. Фрукти позбавлять від нальоту, жахливого запаху з рота і налагодять роботу травної системи.
- Щоб позбутися від проблеми, рекомендується пожувати протягом декількох хвилин кедрові горішки або смажене насіння. Це забезпечить свіжість подиху на 1-2 години і навіть позбавить від запаху часнику і цибулі.
- Якщо щодня вживати по пів чайної ложечки прополісу, то це посприяє усуненню смороду і прискорить регенерацію слизової оболонки при розвитку запальних процесів.
- Розчин солі також допоможе позбутися від проблеми. Для цього 2-3 хвилин потрібно полоскати рот солоною рідиною (або натрієм хлоридом 0,9%). Він вбиває запах і знищує бактерії.
- Якщо вранці пополоскати рот будь-яким рослинним маслом, То це позбавить від несвіжого дихання на кілька годин.
Використовувати для жування рекомендується і полин гіркий. Рослина усуває бактерії, відновлює роботу шлунково-кишкового тракту і позбавляє від смороду з рота. Цими ж властивостями володіє магнолія. Все, що потрібно, - пожувати рослина протягом 1 хвилини.
Медичні препарати
Як прибрати запах з рота за допомогою аптечних засобів? Добре допомагає, особливо якщо напередодні було випито велику кількість алкоголю, препарат Атоксіл, полісорб. Ці лікарські засоби мають адсорбуючим дією, яке полягає в швидкому виведенні з організму алкогольних продуктів розпаду.
У боротьбі з неприємним запахом надасть допомогу розчин хлорофілу, до складу якого входить зелений пігмент, що міститься в рослинах. Він володіє дезодорує. Крім того, регулярне використання ліків сприяє знищенню мікробів у ротовій порожнині, усунення ранок і запальних процесів в яснах.
Хлорофіл також додається в зубні пасти і ополіскувачі для ротової порожнини. Речовина входить до складу шпинату, капусти брокколі, кропу і т. Д. Тому ці продукти повинні обов'язково включатися в раціон людини з галітозом.
Надовго ліквідує сморід і позбавить від хвороботворних мікроорганізмів перекис водню 3%. Здійснюється процедура полоскання 2-3 рази на день.
Ефективним дезинфікуючим засобом є Септагол. Це антисептик, до складу якого входить ефір евкаліпта, м'яти, а також тимол, ментол, бензалконіюхлорид. Препарат здатний знищувати бактерії, знімати подразнення зі слизових оболонок, покращувати подих.
Добре освіжає і усуває мікроби при інфекційно-запальних захворюваннях ротової порожнини лікарський засіб Асепта. У його склад входить м'ятна олія, метилпарабен, карбоксиметилцелюлоза, метронідазол і хлоргексидин.
Користуються великою популярністю при поганому диханні льодяники Інфреш. Містять в своєму складі екстракт м'яти, люцерни, пирію, а також хлорофіл. Льодяники володіють позитивним ефектом.
Освіжувачі дихання на основі трав
Прибрати запах з рота в домашніх умовах можна за допомогою відварів і настоїв трав. Найефективнішими вважаються:
- м'ята перцева;
- ромашка;
- кора дуба;
- полин трава.
Настої з перерахованих рослин можна придбати в аптеках або приготувати самостійно. За допомогою даних засобів щодня після прийому їжі здійснюється полоскання ротової порожнини і горла. Настоянки можна застосовувати поодинці, чергуючи один з одним, або поєднувати разом.
Щоб приготувати настій з перцевої м'яти, потрібно взяти 1 ст. л. висушеного рослини і залити 250 мл окропу. Настоюється освіжаюче ліки 2-3 години під кришкою. Після проціджування необхідно прополоскати ротову порожнину. Здійснюється процедура кожні 6 годин (або після їди) протягом півмісяця. М'ятний настій вважається більш результативним, ніж освіжаючі льодяники.
Для лікування галитоза використовується настій з листя суниці, квіток ромашки і полину. Рослини змішуються в рівних кількостях (всього - 1 ст. Л.), Засипаються в термос і заливають підлогу літром окропу. Настоюється ліки 2 години. Ароматна рідина застосовується після вживання їжі.
Як прибрати неприємний запах з рота за допомогою настоянки з кори дуба? 1 ст. л. засушеного і подрібненого рослини заливається 250 мл окропу і ставиться на водяну баню на 30 хвилин. Після цього ліки профільтровивается за допомогою марлі кілька разів. Ротова порожнина полощеться 2-3 рази на день протягом півмісяця.
Не варто забувати про гігієну ротової порожнини. Чистити зуби слід не менше 2 разів на день зубною пастою з м'ятним смаком. Обов'язково рекомендується використовувати зубну нитку для видалення залишків їжі. Велике значення у даному випадку і вибір щітки для чищення. Не варто купувати пристосування з твердої щетиною, щоб не пошкодити ясна і зубну емаль. Ідеально, якщо щітка буде оснащена поверхнею для видалення нальоту з язика. Це дасть можливість не тільки позбутися від неприємного запаху, але і видалити накопичилися за ніч і протягом всього дня хвороботворні мікроби.
Близько чверті населення Землі страждають від неприємного запаху з рота, навіть не підозрюючи про його існування: людина часто не чує свій запах, а навколишні соромляться сказати про це. Як же визначити наявність запаху і позбутися від нього?
Причини відразливого запаху
Основна причина відразливого запаху з рота - виділення легкими летючих сполук сірки. Але чому вони утворюються? Найчастіше сполуки сірки з'являються в результаті розкладання деяких продуктів. Які ж продукти викликають відштовхуючий запах?
Відштовхуючий запах може з'явитися при вживанні:
цибулі та часнику - в їх складі міститься багато летючих сполук сірки;
молока і сиру - вони багаті білком, при розкладанні якого утворюються амінокислоти, що містять леткі сполуки сірки;
риби і м'яса - вони теж багаті білками;
прянощів - їх запах може викликати смердючий запах з рота протягом двох-трьох днів після їх прийняття в їжу;
кави - він містить у великій кількості органічні амінокислоти, що прискорюють розвиток бактерій в порожнині рота;
алкоголю - він є причиною сухості в роті, ніж зменшує кількість кисню і викликає розвиток анаеробних бактерій, що виробляють леткі сполуки сірки.
Також неприємний запах можуть викликати:
камені в мигдалинах;
лікарські засоби;
амальгамні пломби;
неякісно виготовлені коронки;
неправильна гігієна ротової порожнини.
зубні пасти і бальзами-ополіскувачі, що містять пенообразующие речовини - вони служать для позбавлення від запаху, але в той же час мають в своєму складі речовини, що утворюють леткі сполуки сірки;
скупчення бактерій на мові;
карієс і хронічний тонзиліт;
пародонтоз і гінгівіт;
З'являлися припущення, що неприємний запах у роті можуть викликати бактерії, що живуть в шлунку. Але в результаті досліджень дана гіпотеза не підтвердилася. Отже, причина неприємного запаху - бактерії, що живуть у роті.
Але є деякі виключення з правила. Смердюче дихання можуть викликати хвороби печінки або нирок, а також рак. Тому, якщо відштовхуючий запах з рота з'явився не через прийнятої їжі і не викликаний проблемами в роті, необхідно терміново звернутися до лікаря.
Недотримання правил гігієни призводить до запаху з рота
Чому з'являється запах ацетону в роті?
Іноді з рота людини чути запах ацетону. Якщо такий запах з'явився у дитини, то не варто переживати. З'являється він через те, що діти характеризуються прискореним обміном речовин, що призводить навіть у разі незначного нездужання до активного виведенню рідини, а разом з нею і корисних речовин. В результаті дисбалансу в організмі і з'являється запах ацетону.
Якщо ж подібний запах з'явився у дорослого, то потрібно обов'язково звернутися до лікаря: цілком ймовірно, що причина запаху - цукровий діабет або інше захворювання, що приводить до порушення обміну речовин.
Поява кислого запаху може свідчити про виразку з підвищеною кислотністю.
Запах аміаку може говорити про ниркову недостатність, а запах гнилі - про абсцес легені.
Правильний догляд за порожниною рота
Перш за все, слід з'ясувати причини неприємного запаху і усунути їх. Також необхідно дотримуватися деяких правил:
ретельна і правильне чищення зубів;
полоскання рота після кожного прийому їжі;
щоденне використання зубної нитки;
регулярне відвідування стоматолога (мінімум двічі на рік).
Необхідно обзавестися якісної зубною щіткою, а краще двома: для ранкової чищення рекомендується щітка з м'якою щетиною, а для вечірньої - полужесткая або жорстка. Щіткою роблять кругові рухи в порожнині рота: чистять зуби, щоки, язик і піднебіння. Чистка позбавить від залишків їжі, які служать субстратом для розмноження бактерій і викликають появу гнильного запаху.
Бажано вранці і ввечері чистити зуби, користуючись зубною пастою, а після кожного прийняття їжі очищати порожнину рота зубною щіткою без використання пасти.
При відсутності щітки можна вдатися до допомоги жувальної гумки. Але жувати її можна максимум 4 хвилини.
Хоча б 1 раз в день слід використовувати зубну нитку для чищення зубів.
Тим, у кого стоять знімні зубні протези, необхідно промивати їх проточною водою кожного разу після їжі. Увечері протези очищають за допомогою спеціального розчину.
Рекомендується придбати зубної центр, що складається з електричної зубної щітки і гідроополасківателя. Хоча він дорого коштує, але свою вартість він виправдає. Він набагато ефективніше звичайної зубної щітки очистить зуби і порожнину рота, ніж запобіжить порчу зубів і появу смердючого запаху.
Найкраще користуватися зубною пастою, в складі якої є хлоргексидин, що володіє антисептичними властивостями. Він запобіжить розвитку запальних процесів в роті і суттєво зменшить кількість бактерій. Бажано таку пасту використовувати раз в день, а протягом дня застосовувати ополіскувач з хлоргесідіном.
Але не тільки зуби вимагають чищення. Розсадником бактерій є також мова і щоки. Тому вони теж повинні піддаватися ретельному очищенню. Але для цього бажано скористатися срібним шпателем або, в крайньому випадку, чайною ложкою. Але при чищенні мови необхідно дотримувати акуратність, щоб не пошкодити ніжну слизову оболонку.
Також періодично замість зубної пасти можна використовувати сухе молоко. Воно не тільки позбавить від неприємного запаху, але видалить зубні камені, відбілити зуби, зменшить кровоточивість ясен.
Регулярне чищення зубів і дозволить уникнути появи запаху з рота
Вдаємося до народних методів
Кращим засобом в боротьбі з неприємним запахом виявляються ароматичні трави. Вони виявляють ефективну дію завдяки яскраво вираженому аромату і антисептичним властивостям.
Також прибрати неприємний запах і освіжити дихання допоможуть хімічні антисептики, але тільки ті, які не містять піноутворювачів.
Відмінний результат в боротьбі з відразливим запахом з рота надасть вживання:
свіжої трави шавлії;
кавових зерен і смаженого насіння;
меду і прополісу;
мускатного горіха (він зробить дихання свіжим і приємним і навіть усуне запах цибулі і часнику);
гвоздики, насіння фенхелю і зерен кардамону;
зелені, особливо листя петрушки, селери, кропу і салату (вони містять хлорофіл, що знищує неприємні запахи);
підсмажених горіхів;
міцного чорного або зеленого чаю (катехін, що міститься в зеленому чаї, вбиває бактерій, що викликають неприємний запах);
чаю з перцевої м'яти;
натурального йогурту (живі лактокультури, що знаходяться в кефірі, зменшують неприємні запахи);
воду (при зневодненні організму ротова порожнина стає сухою і в ній активно розвиваються шкідливі мікроорганізми);
жувальну гумку з ксилітом (стимулює вироблення слини і знищує запах).
зацукрованих анісових насіння (їх їдять натщесерце);
мигдалю і горіхів (містять багато клітковини, яка виконує роль щітки);
половини чайної ложки порошку імбиру (після прийняття їжі);
лимонів, апельсинів, динь і ягід (завдяки вітаміну С підтримують потрібний баланс мікрофлори і позбавляють від хвороб ясен);
яблук і груш, огірків і моркви (вони сприяють виробленню слини, що підтримує необхідний кислотно-лужний баланс і яка нищить шкідливих бактерій);
Існує багато продуктів, які позбавляють від неприємного запаху
Гвоздику (4 штуки) з'єднують з корицею (2 столовими ложками), заливають водою (250 грам). Суміш ставлять на вогонь і кип'ятять 5 хвилин. Потім настоюють 20 хвилин. П'ють замість чаю. Такий напій надовго позбавить від неприємного запаху.
Подрібнену лимонну цедру (з 3-4 лимонів) перемішують з медом (50 грам) і м'ятним відваром (100 грам). П'ють двічі в день після прийняття їжі по 1 маленькій ложечці.
У воду поміщають часточку лимона і випивають. За день бажано вживати 5-6 склянок напою.
Гречку (250 грам) поміщають в гарячу духову шафу і тримають там протягом 20 хвилин. Охолоджену крупу подрібнюють за допомогою кавомолки і приймають по половині чайної ложки на голодний шлунок. Лікування гречаним порошком продовжують протягом 10 днів. Потім роблять перерву на 3 дні і курс повторюють.
З ранку натщесерце і перед сном з'їдають активоване вугілля (Вранці 5 таблеток, а ввечері - 4). Повторюють протягом тижня, але вже через 3 дні запах зазвичай зникає.
Листя м'яти, траву чебрецю і насіння кмину заварюють окропом. У настій додають мед і п'ють замість чаю.
Перемішують дубову кору з травою звіробою та кропиви, листям берези і квітками ромашки в рівних пропорціях, заварюють окропом. П'ють замість чаю.
Свіже листя щавлю (20 грам) заливають окропом (півлітра) і кип'ятять 15 хвилин. Настоюють протягом 2 годин. Проціджений відвар приймають за чверть години до прийому їжі. П'ють напій по 50 грам 4 рази на день.
Листя брусниці перемішують з травою чебрецю і ромашки в однакових пропорціях. Суміш заливають окропом (півлітра окропу на 1 столову ложку трав), вливають в термос і залишають на ніч. Проціджений настій п'ють 3 рази на день за півгодини до прийняття їжі. За раз випивають 100 грам настою.
Полоскання проти галіоза
Лікарські трави для полоскань
Справитися з проблемою допоможуть наступні відвари для полоскання:
рослинне масло, краще всього оливкове (50 грам) розмішують з сіллю (5 грам);
листя вільхи сірої (40 грам) заливають окропом (половиною літра) і наполягають ніч;
полин (10 грам) заварюють киплячою водою (250 грам) і дають постояти 20 хвилин;
насіння анісу (10 грам) заливають окропом (250 грам) і настоюють 20 хвилин;
звіробій і полин гіркий з'єднують в рівних кількостях і заливають окропом (250 грам води на 20 грам суміші), настоюють протягом 40-60 хвилин;
траву суниці лісової, ожини сизої та м'яти перцевої перемішують в однакових пропорціях і заливають окропом (250 грам води на 20 грам трав), залишають на 30-40 хвилин;
дубову кору з'єднують з кореневищами аїру болотного в рівних кількостях, заварюють киплячою водою (півлітра води на 20 грам суміші) і залишають на вогні на чверть години, настоюють протягом 20 хвилин;
траву чебрецю заварюють окропом у співвідношенні 1: 3;
сік щавлю розбавляють водою в співвідношенні 1: 2;
лимонний сік (кілька крапель) додають в настій м'яти;
в теплу воду (250 грам) додають масло м'яти перцевої і лимонне масло (по 2 краплі);
сушені плоди абрикоса запарюють окропом;
палички кориці (4-5 штук) перемішують з яблучним сидром (півлітра), ставлять на вогонь і кип'ятять 5 хвилин, настоюють 30 хвилин;
сухі квіти ромашки (20 грам) заливають окропом (250 грам), дають настоятися чверть години, в проціджений відвар додають мед (40 грам);
перемішують траву кропиви дводомної і звіробою, квіти ромашки, листя берези, кору дуба в рівних пропорціях, заливають окропом (250 грам окропу на 20 грам суміші) і настоюють протягом 2 годин;
траву барвінку малого заварюють киплячою водою;
м'яту і чебрець перемішують в однакових пропорціях і заливають окропом (на 250 грам води буде потрібно 20 грам суміші);
траву звіробою (20 грам) заливають окропом (півлітра) і наполягають ніч, помістивши в термос.
Полоскати ротову порожнину необхідно 5-6 разів на день протягом 2-3 місяців.
Настоянки для полоскань
Можна скористатися і настоянками для полоскань:
Полоскання роблять двічі на день. Вже після двох-трьох процедур зазвичай запах зникає.
Перекис водню проти галитоза
Перекис водню допоможе позбутися від смердючого запаху і від пародонтозу, якщо використовувати її для полоскань.
Полощуть ротову порожнину трехпроцентной перекисом водню, розбавляючи її водою в співвідношенні 1: 1.
Кухонна сіль в боротьбі з неприємним запахом
Ще одне ефективний засіб, Хоча і не дуже приємне. кухонну сіль (2-3 грами) розчиняють в теплій воді (250 грам). Отриманий розчин за допомогою гумової груші вводять спочатку в одну ніздрю, а потім в іншу, закинувши голову. Засіб не тільки допоможе позбутися від галіоза, але і відновить кислотно-лужний баланс.
Вдаємося до екстрених заходів
Швидко прибрати неприємний запах можна за допомогою освіжувачів-аерозолів для рота, льодяників, жуйок, пастилок. Хоч їх дію недовгий, але вони ідеально підходять в якості екстрених заходів.
Привіт, дорогі читачі. Стійкий неприємний запах з рота - проблема повсюдна. Навіть в розвинутих країнах число людей, які страждають від цього, не опускається нижче 30%, а нерідко досягає 65%. Чому смердить з рота - що робити? Причини можуть бути різними, починаючи від недостатньої гігієни і закінчуючи патологічними станами і серйозними захворюваннями. Тому спроби замаскувати запах нерідко дають лише короткостроковий ефект. А для того, щоб повністю виправити ситуацію, може знадобитися допомога фахівця і цілеспрямоване лікування. Відштовхуючий запах, що виділяється ротовою порожниною, створює його власникові чималий дискомфорт. Та й не тільки йому. Люди, змушені з ним розмовляти не завжди можуть приховати свою відразу.
Людина, у якого погано пахне з рота, або який думає, що у нього є ця проблема, намагається рідше вступати в діалог, триматися від оточуючих подалі і навіть не дихати в їх сторону.
Що вже говорити про тісному контакті і пристрої особистому житті. Але є й інший контингент - люди, абсолютно не підозрюючи, що у них з рота огидно пахне. Тоді хтось все-таки повинен наважуватися повідомляти їм про це.
І сприймати таку новину слід адекватно - від даної проблеми не застрахований абсолютно ніхто.
Чому смердить з рота - що робити
Так чому ж виникає цей жахливий запах? Причини тут нерідко мають медичний характер. Але і абсолютно здорова людина може зіткнутися з цим.
Причини поганого запаху з рота, якщо людина здорова
Поганий запах у роті (медичний термін - галитоз) властивий всім людям. Це характерне явище після пробудження від нічного відпочинку, вважається нормою.
Звідки береться цей жахливий аромат? Це наслідок активності мікроорганізмів. В денний час рясне слиновиділення пригнічує діяльність мікробів.
А під час сну всі функції, включаючи роботу слинних залоз, уповільнені. Бактерії посилено розмножуються, а результатом їх активності стає той самий відштовхуючий запах. Усунути його дуже легко за допомогою стандартної ранкової процедури - чищення зубів.
Запах з рота може стати неприємною не тільки з ранку. Протягом дня, особливо в жарку погоду, Слизова поверхня ротової порожнини може досить сильно пересихати.
Можуть бути й інші причини зниження діяльності слинних залоз, наприклад, нервове перенапруження. Як уже зазначалося, слина не тільки зволожує ротову порожнину, але також очищає і знезаражує її.
Тут можна порекомендувати частіше втамовувати спрагу або розсмоктувати льодяники, що активізує діяльність слинних залоз. Якщо ж цукерки будуть містити екстракт м'яти або евкаліпта, це точно допоможе уникнути появи неприємних запахів в роті.
Всім відомо специфічне властивість деяких продуктів харчування переслідувати їдця тривалий час після їх поїдання моторошним запахом.
Йдеться, звичайно ж, про часнику і цибулі. Ось і доводиться з острахом класти в салат цибулинні кільця і \u200b\u200bне використовувати часникові кошти для профілактики застуди.
Адже потім ні зубна паста, ні жувальна гумка не можуть гарантувати позбавлення від настирливого специфічного духу.
Звідки береться стійкий запах в цьому випадку? Винні в усьому сірчисті сполуки, що входять до складу цих продуктів.
Саме вони «поганять» дихання і довгий час дають про себе знати специфічним присмаком у роті і моторошним ароматом. Крім того, дрібні часточки лука або часнику залишаються в нерівностях зубної поверхні, а їх сік вбирається в наявний наліт біля основи зубів.
Тому для того, щоб позбутися від настирливого запаху, потрібно ретельно вичистити зуби, бажано з використанням зубної пасти на ефірних маслах. Можна також скористатися рекомендаціями щодо усунення аромату, які викладені нижче.
Але не тільки ці багаті фітонцидами продукти можуть стати причиною поганого запаху. Як відомо, в роті людини середу слабокислая. Вживання багатьох продуктів провокує підвищення кислотності. А в таких умовах бактерії відчувають себе комфортно і активно розмножуються.
Переважання м'ясо-молочних страв у раціоні створює умови для виділення сірчистих газів. А зловживання кавовими напоями, незалежно від змісту в них кофеїну, а також кондитерської продукцією і солодкої газованою водою призводить до закислення середовища в порожнині рота і появи неприємного запаху. Що ж стосується алкогольних напоїв, то вони викликають пересихання слизової і зниження її захисної функції.
Під час голодування, включаючи лікувальний, немає постійного припливу їжі. Тому організм починає розщеплювати жироподібні речовини з утворенням летючих з'єднань, що мають неприємний запах.
Це і викликає появу характерного «ацетонового» дихання. Гігієнічні прийоми тут не допомагають. Потрібно забезпечити надходження вуглеводів в організм.
Чому пахне з рота у курців
Для курців також характерний жахливий запах з рота. Він виникає з кількох причин.
- Тютюновий дим і нікотин самі по собі мають характерний стійким запахом. Він просочує курця буквально наскрізь, тютюновий дух походить від одягу, шкіри, волосся, слизової рота.
- Куріння призводить до зниження секреції слинних залоз. Це послаблює захисні властивості слизової і призводить до посиленого розвитку мікроорганізмів в порожнині рота і появи несвіжого дихання.
- Для курців характерні запальні захворювання пародонту. Також при палінні посилюється процес утворення зубних каменів. Все це сприяє розвитку галитоза.
Але, як стверджують стоматологи, погано пахне з рота найчастіше через халатне ставлення до гігієни. Недостатній догляд за порожниною рота або повна його відсутність має масу негативних наслідків.
І несвіже дихання тут найменше зло. Всілякі ушкодження у вигляді карієсу, пародонтозу, гінгівіту, стоматитів швидко розвиваються на тлі недотримання правил гігієни.
Запах з рота як наслідок різних захворювань
Причини появи стійкого неприємного запаху в ротовій порожнині можуть бути проблеми:
✔ Стоматологічного характеру.
✔ З органами дихання.
✔ В системі перетравлення їжі.
✔ З залозами внутрішньої секреції.
Приблизно в 85% випадків причина галитоза криється в пошкодженнях в порожнині рота. Це може бути карієс, запалення околозубних тканин, захворювання слизової, пухлини.
Синдром «пересушеного рота», викликаний незадовільною секрецією слини, також нерідко стає причиною появи стійкого поганого запаху.
Порожнина рота може пересихати внаслідок прийому деяких фармакологічних засобів, ураження слинних залоз, переважання ротового дихання.
Також галитоз може розвинутися через часткове оголення зубного кореня. Це викликає високу чутливість зубів, що ускладнює повноцінний догляд за ними в домашніх умовах.
Галітоз може спостерігатися при ураженні гортані, мигдалин, носової порожнини та придаткових пазух (синусит, хронічний нежить, гайморит, фарингіт, грип, запалення гланд, розростання аденоїдів).
При цьому патогенна мікрофлора продукує леткі сполуки, які мають неприємний запах. Подібна проблема спостерігається і при запальному процесі або наявності пухлин в нижніх дихальних шляхах. При цьому запах може бути гнилим.
Проблеми з травленням також призводять до появи поганого запаху з рота. Прийнято вважати, що при наявності таких патологій травні гази піднімаються в ротову порожнину і псують дихання. Але так буває нечасто.
Спостерігаються загальні зміни в травному тракті, куди відноситься і ротова порожнина. Також відбувається зниження захисних властивостей організму, що призводить до безконтрольного зростання патогенних мікроорганізмів, відповідальних за появу огидного запаху.
Серед інших причин розвитку галитоза можна виділити:
✔ Цукровий діабет.
✔ Збої в обмінних процесах.
✔ Гормональний дисбаланс, включаючи циклічні процеси у жінок.
✔ Нервово-емоційне перенапруження.
✔ Порушення функціонування нирок і печінки.
✔ Наявність зубних протезів.
Як перевірити запах з рота у себе - є проблема чи ні
Не завжди людина може оцінити ступінь свіжості свого дихання. Якщо виникли підозри, можна провести кілька своєрідних тестів.
- Спочатку потрібно помити руки, без мила, щоб не перебивати запах. Долонею прикривають ніс і рот, видихають ротом і втягують це повітря носом. Можна подихати через рот в пакет, паперовий або поліетиленовий, а потім принюхуватися до його вмісту.
- Потрібно змочити слиною (облизати), наприклад, зап'ястя або столовий прилад і дати просохнути. Після слід понюхати, чи залишився неприємний запах.
- Ватним тампоном слід злегка обтерти слизову рота - мова, небо, внутрішню поверхню щік. Потім понюхати його.
- Треба скористатися зубною ниткою і потім проаналізувати її аромат.
Робити це краще не з ранку, а серед дня або ввечері. Якщо ви чистили зуби або використовували жуйку, то тести краще проводити лише через кілька годин - ароматичні добавки можуть змастити картину.
Якщо описані тести не дали однозначних результатів, то слід подолати сором'язливість і запитати у близької людини, чи достатньо свіжо ваше дихання.
У разі, коли рішучості не вистачить, слід відвідати стоматолога і повідомити, що дана проблема у вас є. Нехай він підтвердить це або повністю розвіє ваші сумніви.
При необхідності, потрібно буде відвідати інших фахівців, наприклад, лора або гастроентеролога.
Як позбутися від неприємного запаху з рота
Для початку слід виявити причину стійкого неприємного запаху. Особливу увагу слід зосередити на гігієну ротової порожнини. Чи користуєтеся ви досить маневреної щіткою з щетиною середньої жорсткості?
Ретельно ви чистите зуби навіть у важкодоступних місцях? Можливо, весь процес у вас займає менше хвилини замість належних двох-трьох.
Або ж ви не користуєтеся зубною ниткою, а про скребок для мови навіть ніколи не чули. Зверніть увагу, що більшість бактерій зосереджена саме на слизовій. Так що мова слід ретельно вичищати в обов'язковому порядку.
Не слід також забувати про необхідність обполіскувати ротову порожнину спеціальним складом або хоча б чистою водою після кожного прийому їжі, навіть якщо це незначний перекус або просто стакан соку.
Ефективно усуває частинки їжі і нормалізує кислотність у роті жувальна гумка. Але жувати її слід лише кілька хвилин.
Регулярне відвідування стоматолога і санаційні процедури допоможуть уникнути різних проблем, включаючи несвіже дихання.
Всі виникаючі ушкодження зубів потребують якнайшвидшому усуненні, а запальні процеси в роті - у відповідному лікуванні. Зубний камінь також слід видаляти.
Якщо весь цей комплекс заходів не дає потрібного результату, то слід звернутися за консультацією до терапевта. Він призначить аналізи і направить до фахівців.
Слід пам'ятати, що зубні пасти, еліксири, жуйки, аерозольні засоби лише маскують неприємний аромат. Вони дають, а то і зовсім не дають, лише тимчасовий ефект. Для повного позбавлення від проблеми поганого запаху з рота слід до питання підходити комплексно, зосередившись в першу чергу на усунення першопричини.
Народні засоби позбавлення від запаху з рота
Як винищити часниково-цибулевий дух:
1. Їжте часниково-цибульні страви на початку трапези.
2. Заїдайте їх свіжою зеленню (петрушка, селера, кінза).
3. З'їжте трохи горіхів або насіння.
4. Мінімізувати запах допоможе кориця.
5. Розжуйте кілька зерен кави і потримайте їх у роті.
6. Молоко і кисломолочні продукти послаблять інтенсивність запаху.
полоскання травами
Для усунення неприємних запахів допоможуть ополіскувачі домашнього приготування (Або покупні) на основі м'яти, дубової кори, ромашки, арніки, шавлії. Вони мають виражений протизапальний ефект і надають антисептичну дію.
На склянку окропу потрібно 1-2 ст. л. сировини (можна використовувати суміш трав). Рідина наполягають, проціджують і використовують після кожного прийому їжі.
масляна емульсія
Як ополіскувача можна використовувати олійно-водну емульсію. Для її приготування підійде будь-яке рослинне масло, включаючи соняшникову. Його змішують 1: 1 з водою і ретельно збовтують до отримання однорідності складу.
Перекис водню
Знезаражують ротову порожнину за допомогою розведеної водою перекису. Нею ретельно виполіскують рот, прибираючи зайві запахи.
Такі сорбенти, як активоване вугілля, також дозволяють вирішити проблему поганого запаху. Для цього кілька таблеток вугілля випивають перед сном, а потім з ранку. Повторюють протягом декількох днів.
гречана мука
Народна медицина для боротьби з неприємним запахом рекомендує курс 10-тидневного прийому гречаної муки (пів чайної ложки натщесерце щодня). Після триденної перерви лікування повторюють.
Хвоя і м'ята
Природним ароматизатором є хвоя і свіжа м'ята. Їх потрібно помити, злегка розжувати і потримати за щокою. Також допоможуть освіжити дихання і видалити наліт з зубів різні фрукти, особливо цитрусові, а також моркву, корінь селери, топінамбур.
Для усунення неприємного запаху в ротовій порожнині потрібно використовувати комплексний підхід. А щоб вжиті заходи надали необхідну дію, знадобиться час. Якщо ж причина галитоза медичного характеру, то потрібно зайнятися своїм здоров'ям, а не зосереджувати зусилля лише на маскування смороду.
Доведеться знайти ту причину, яка і впливає на його появу. Однак треба сказати, що часом буває дуже складно помітити той період часу, коли з'явилася така проблема. Іноді людина тільки через деякий час починає помічати, що ті люди, з якими він розмовляє, намагаються близько до нього не підходити.
Дізнатися про те, чи немає дуже просто. Для цього треба зробити долоні "човником" і кілька разів подихати в них. Подихали? А тепер просто понюхайте руки. Якщо руки пахнуть не дуже-то приємно, то це означає тільки одне - проблема все ж є. Тому, першочерговим завданням у цьому випадку є позбутися запаху з рота якомога скоріше.
В принципі, причин його появи багато. До однієї з них відноситься вживання такої їжі, яка має дуже різкий запах. Наприклад, часнику чи цибулі. Вживання спиртних напоїв і куріння теж не зроблять наше дихання свіжим. Ці речовини сприяють тому, що в слині людини починається зменшення тих речовин, які сприяють знищенню шкідливих бактерій. Також на виникнення такого запаху впливають і зіпсовані зуби. В каріозних дірках селяться бактерії, які прекрасно в них живуть і розмножуються, виділяючи не надто приємне пахне речовина. Дуже часто на наявність такої проблеми з запахом можуть вказувати деякі захворювання шлунково-кишкового тракту і інші хвороби.
Як позбутися від запаху в роті? Треба зізнатися чесно, що боротьба з цією проблемою досить тривала. Однак якщо є мета зробити своє дихання свіже, то треба бути готовим до всього. Насамперед, треба приділити увагу чищенні зубів. Тобто день повинен починатися і закінчуватися саме з цієї процедури. Чищення зубів повинна проводитися не менше 2-3 хвилин. Хоча таку тривалість чистки практично ніхто не витримує. Причому, чистити треба не тільки зуби, але й мова.
Як позбавиться від запаху з рота в домашніх умовах? Взагалі, ідеально чистити свої зуби кожного разу після їжі. Але якщо такої можливості не представляється, то слід хоча б полоскати їх. Краще, якщо робити це спеціальним ополіскувачем. Якщо чистка зубів в якийсь період часу є неможливою, треба користуватись жувальною гумкою. У сучасних «жуйки» міститься ксиліт, який пригальмовує процес гниття зубів, через що запах з рота поліпшується.
А в зв'язку з тим, що стан зубів теж позначається на появі проблеми з запахом, рекомендується відвідувати стоматолога з профілактичними візитами не менше разу на півроку. І, звичайно, не допускати появи нових каріозних дірок.
Як позбавиться від запаху з рота за допомогою народних засобів? Дуже добре допомагають позбавлятися від запаху полоскання ротової порожнини. Щоб приготувати такий засіб, треба взяти 2 десятка листочків м'яти, залити їх окропом, дати трохи постояти, після чого процідити. Таким настоєм рекомендується полоскати рот 3-5 разів на добу. Замість м'яти можна взяти полиновий відвар. Тобто столову ложку залити її окропом і дати настоятися. Полоскати рот відваром треба стільки ж раз, як і в випадку з м'ятою.
Навіть вживання деяких продуктів дозволяє вирішити питання, як позбавиться від запаху з рота. До подібних продуктів можна віднести зелений чай, Гвоздику, петрушку, яблука, морква і т.п. А ось що стосується цибулі, часнику, кави, червоного вина, м'яса, то від їх вживання найкраще відмовитися або обмежити його.
До речі, іноді допомагають полоскання рота рослинним маслом. Справа в тому, що масло здатне «витягнути» з слизової рота все бактерії. Полоскання необхідно проводити не менше чверті години. Використане масло не ковтати, а випльовувати, після чого прополоскати рот теплою водою. Такі процедури необхідно проводити кілька разів на добу. Ефект від їх застосування може бути помічений вже дуже скоро.