수박의 넓이는 우리를 3천년 전으로 이끈다. 고대의 요새, 조국의 뿌리 뒤에는 미국이 있습니다. 아시아와 유럽에서는 우리 시대 이전에 알려졌습니다. 사람들은 처음부터 vikoristvov 수박을 음식 두께, 바닥 준비, 요리, 장식용으로 사용했습니다. 나중에 - 악기, 악기. 수박은 16세기에 러시아 영토에 나타났습니다. 지배적인 기후 정신과 그들의 강력한 힘은 문화의 확장을 잘 보존해 왔습니다.
창고 및 전력
Garbuz는 바늘처럼 퍼지는 크고 털이 많은 잎을 가진 식물로, 잘 익은 과일의 무게는 10kg에 달하며 종종 훨씬 더 큰 과일을 생산할 수 있습니다. 수박과의 노란 채소에는 계피와 과육이 듬뿍 들어있습니다. 비타민 A, E, K, T, 베타카로틴, 알파카로틴, 수용성 비타민 C, B2, B5, B6, B9, 타액, 아연, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄을 다량 섭취해야 합니다. 저칼로리 함량으로식이 제품에 수박을 추가 할 수 있으며 100g에는 BZHU (그램 단위)가 포함되어 있습니다 : 단백질 - 1.3, 지방 - 0.2, 탄수화물 - 7.7.
쓰레기에는 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 항산화력이 있을 수 있어요 비타민 A이렇게 하면 생식 기관, 눈 건강 및 피부 청결을 지원하는 신체의 정상적인 기능이 보장됩니다. 베타카로틴은 비슷한 양을 함유하고 있으며, 제품 내 그 양은 최대 3000에 이릅니다.
- Garbuz에서 공개됨 비타민 E조기 노화로부터 신체를 보호하고 생화학적 과정을 개선하며 인체 기능, 내분비계에 긍정적인 영향을 미치고 혈전증을 예방합니다. 항산화제로서 콜레스테롤 수치의 변화에 작용하고 피부를 밝게 하며 세포 재생을 향상시킵니다.
- 털을 씹는 작용에는 간과 니록이 활발히 활동한다. 비타민 K. 다리와 심장 조직의 단백질 합성에서 일상적인 과정을 정상화하고 혈류를 개선합니다.
- 비타민 B2이 제품은 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지하는데 도움을 주며 갑상선을 자극하여 눈을 밝게 하고 신경계를 개선하며 불안을 줄여줍니다.
- 짖다 비타민 B5가연성 부패 및 자극물과의 싸움에서 상비선의 작용을 포함하여 생명 기관에 의한 다른 언어 물질의 동화를 지원하는 것으로 믿어집니다.
- 비타민 B6피부 질환으로부터 보호하고 신체가 스트레스가 많은 순간에 대처하도록 도와줍니다. 중독증의 경우, 공석 시간 동안, 울혈성 질환의 경우 필요성이 변경됩니다.
- 잔디 시스템으로 기분 좋게 흘러 성장에 위치하게 됩니다. 비타민 B9, 조혈에 참여하여 조직 발달을 촉진합니다.
- 마그네슘, 수박펄프가 함유되어 동맥압을 조절하고 혈관의 활동을 감소시키며 세포성장과 재생과정을 촉진하고 피로회복과 피로회복에 도움을 줍니다. 거대 요소는 천식 및 기관지염 치료에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 잘리조혈액 창고에 있습니다. 조직은 성분을 신체의 세포로 운반하는 기능으로 인해 산이 풍부합니다. 갑상선은 갑상선의 기능에 큰 역할을 하는데, 몸의 탄력을 아플 정도로 증가시키고, 면역 체계를 지원하며, 피부에 긍정적인 영향을 줍니다.
- 태아가 착상되면 우리는 이를 거부할 것입니다. 칼륨, 장의 활동을 활성화합니다. 심박수 조절에 적극적으로 참여하여 적절한 기능을 수행하는 데 필요합니다. 칼륨이 부족하면 피부가 건조해지고 머리카락이 부서지기 쉽습니다. 인간에게 권장되는 복용량은 2g입니다. 칼륨은 단백질 대사, 세포 내 수분 균형, 혈액 내 산-수분 균형을 정상화합니다.
- 산도 대사를 감소시키고, 살아있는 물질의 흡수를 촉진하며, 수박 저장 공간에 들어가기 위해 신체를 산도로 포화시키는 과정을 향상시킵니다. 구리
- 칼슘의 뇌 기능- 뼈 조직의 생명과 유지, 성형 및 본격적인 음식. 요소가 적절하게 치유되면 고기 조직이 정상화되고 심혈관 시스템의 기능이 정상화되어 혈압이 정상으로 돌아옵니다.
수박 송어에 셀룰로오스가 존재하면 즙이 이동 중에 장으로 전달되면서 축축한 액체의 양이 변한다는 사실에도 불구하고.
쓰레기에는 금기 사항이 있습니다. 이는 산 웅덩이 기능이 손상된 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 급성 위염, 바이러스성 질환의 경우에는 제품의 사용을 피하는 것이 좋습니다.
수박의 가치는 많은 책과 논문에 설명되어 있습니다. Roslin은 당국 사이에서 인기가 높으며 요리에 사용됩니다. 신선하게 먹거나 삶거나 굽거나 끓여서 먹을 수 있습니다. 비타민과 미량원소가 풍부하게 함유된 이 제품은 100g당 에너지 가치가 28kcal입니다. 천연 제품에는 약 9200제곱미터의 물과 풍부한 양의 땅벌레 셀룰로오스가 함유되어 있어 장으로 긍정적으로 흘러 대사 과정을 정상화합니다.
수박을 가공하는 여러 가지 방법(찜, 그릴 또는 오븐에서 굽기, 삶기, 기름칠)을 사용하면 야채가 몸에 쉽게 흡수되고 칼로리 함량이 낮기 때문에 어린이 허브, 어린이 식품에서 발효할 수 있습니다. .
- 눈에 띄는 Garbuz치즈를 곁들인 비코리스타, 컷 샐러드, 꿀. 계란이 타거나 고혈압의 경우 견뢰도 때문에 치수가 정체됩니다. 생과일의 칼로리 함량은 100g당 28kcal입니다.
- 집에서 만든 수박-식이 요법을하는 사람들을 포함하여식이 요법과 거친 요리에는 100g 당 24 칼로리가 포함되어 있으며 이는 건강한 식사로 간주 될 수 있습니다. 요리 준비는 매우 빠르고 간단합니다.
- 구운 수박 Volod는 날것과 삶은 칼로리가 높습니다. 오븐에서 조리한 수박의 에너지 가치는 27kcal입니다. 이러한 가공을 통해 야채는 밝은 맛을 얻고 더욱 강력해집니다. 레시피에 반찬이나 재료를 추가하면 칼로리 함량이 높아집니다.
- 쪄서 먹으면 과일이 몸에 흡수되기가 더욱 쉽습니다.이 준비 방법을 사용하면 남은 주스와 맛있는 과일이 최대한 보존됩니다. 그러한 수박의 칼로리 함량은 30 킬로 칼로리입니다.
수박의 에너지 가치에 대한 지표는 어떤 경우에도 샘플과 지표가 크게 다르지 않기 때문에 이해하기 어렵습니다. 악취는 수박의 종류에 따라 달라집니다. 맥아에는 더 많은 칼로리가 포함되어 있습니다.
글리세 믹 지수
혈당 지수는 음식에서 탄수화물을 흡수하는 속도로, 혈액 내에서 칼로리 값과 전혀 관련이 없는 탄수화물 수준을 증가시키며 최대값은 100에서 1 사이일 수 있습니다. 셀룰로오스 함량이 높은 제품은 신체에서 더 쉽게 처리되고 GI가 높은 제품은 덜 처리됩니다. Bstrodigestable 제품은 혈액 내 설탕 수준을 흡수하고 신체의 가장 중요한 부위에 축적된 지방을 제거합니다. 현재 선택된 식품에는 혈당 지수 번호가 포함된 표가 있습니다.
쓰레기는 "올바른 수준의 탄수화물"로 처리되며 GI 값은 75 단위입니다. 준비 방법에 따라 표시가 달라집니다. 혈액이 단기적으로 포화되면 혈당 증상이 나타날 수 있으며 이는 당뇨병, 정맥류 또는 피하 조직 질환으로 고통받는 사람들에게는 바람직하지 않습니다.
체중 감량을 위한 Vikoristannya
오렌지색, 생기 있고 다육질이 풍부한 갈색 야채는 잡초 퇴치에 도움이 됩니다. 수박에는 지방의 양이 적고, 단백질이 적고, 탄수화물의 비율이 높으며, 칼로리 함량이 낮습니다. 체중 감량시식이 제품은 피부에 흡수되는 동시에 신체에 영양을 공급하고 회복을 보장합니다.
혈당 지수가 높고 75 단위에 도달하여 상반기 수박보다 훨씬 높습니다. 살아있는 물질에는 중요한 음식을 소화하고 지방을 분해하며 잡초와 싸우는 데 도움이되는 비타민 T가 있습니다. 셀룰로오스에 포함된 정보는 중독 과정과 장 기능을 정상화합니다. 수박의 과육에는 경피력이 있어서 몸의 붓기와 불편함을 없애줍니다.
펙틴의 존재는 수박의 운반력, 폐기물 및 독소의 내장 정화, 신진 대사 과정 가속화에서 나타납니다. 칼로리가 낮아서 소량으로 섭취할 수 있어 과일 섭취량을 줄일 수 있습니다.
수프, 샐러드, 캐서롤, 죽, 음료, 반찬 형태의 식이 허브는 체중 감량 시 대체할 수 없습니다. 음식은 수박 300g, 사과 1개, 당근 1개, 레몬 반개 또는 오렌지 1개가 들어간 샐러드로 쉽게 준비할 수 있습니다. 꿀과 완두콩 한 스푼을 추가합니다. 갈은 재료에 요거트를 얹어 다양성을 더할 수 있습니다. 이 허브는 몸에 비타민과 에너지를 보충합니다.
Garbunovy 수프는 특별하고 생명을주는 허브입니다. 육수에는 수박 1kg, 시불린 2개, 차스니크 2쪽, 상판 1컵, 후추, 육두구 및 소금, 껍질을 벗긴 토마토 200g, 깨끗한 물 1병이 포함됩니다. 모든 재료를 30분 동안 끓인 후 식힌 다음 믹서기에 넣어 갈아야 합니다.
완성된 허브에는 수박 시럽, 가지 조미료를 첨가하고 씨어 또는 탑 버터를 뿌릴 수 있습니다.
체중이 감소하는 경우 수박차는 대사 과정을 정상화합니다. 창고: 수박 주스 100밀리리터, 오이 시럽 10밀리리터, 껍질을 곁들인 레몬 껍질, 로즈마리 한 스푼, 스타 아니스 한 상자. 창고 전체를 2밀리리터의 끓인 물로 채우고 15분 동안 방치합니다. 체와 같은 장치를 사용하여 차를 컵에 걸러냅니다. 음식과 스포츠 요법을 따르면 체중 감량 결과가 향상됩니다.
다음 영상을 통해 수박의 칼로리 함량을 확인하실 수 있습니다.
칼로리 함량: 22kcal
단백질: 1g
지방: 0.1g
탄수화물의 경우: 4.4g
가르부즈(Garbuz)는 달콤함과 풍부한 파워로 부유한 나라들에서 알려지고 사랑받고 있습니다. 종종 그것으로 멋진 수박 파이를 만들거나 주스를 제거하고 갈색의 살아있는 음료를 제거합니다. 그들은 식품뿐만 아니라 장식품으로도 사용하는 방법을 배웠습니다. 이제 수박은 가장 유명한 성일인 할로윈의 눈에 띄는 표시가 되었습니다. 이 사이트에서는 수박에서 끔찍한 개인을보고 그 내부를 모두 꺼내고 그 자리에 촛불, 비코리스트, 수박을 램프처럼 놓는 것이 신성합니다.
짖다
Garbuz는 신경계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 암성 종양을 예방하는 데에도 효과적입니다. 수박은 몸 외에도 피부에 기분 좋게 흘러내리기 때문에 많은 여성들이 수박 과육으로 만든 마스크를 착용해 외모를 드러낼 수 있다. 음, 수박은 분명히 칼로리가 낮기 때문에 많은 다이어트 목록에 포함되어 있습니다.
스코다
Garbuline은 상황을 악화시킬 수 있으므로 위염이나 당뇨병으로 고통받는 사람들이 먹을 수 있습니다.
모든 제품의 산도는 필수 비타민, 거대 및 미량 원소의 공급에 따라 결정됩니다. 제품 수박우리 몸에 필요한 가장 많은 공격적인 말에 복수하기 위해:
- 높은 수준의 비타민이 나타납니다. 비타민 A(PE), 제품 100g당 영양가의 27.8%를 제공하며, 비타민 C- 8.9% 나 비타민 B5(판토텐산) - 8%;
- 중간 매크로 요소가 표시됩니다. 칼륨, 마그네슘 і 인(제품 100g에는 이러한 요소의 필수 소비량이 8.2%, 3.5% 및 3.1% 포함되어 있습니다.)
- 미량 요소 중 가장 짧은 지표는 다양합니다. 구리, 코발트 і 잘리조, 제품 100g당 물질 수박식품 기준의 20%, 10%, 2.2%를 지속적으로 제공합니다.
아래는 제품에 대한 보고서가 포함된 표입니다. 이 표에는 식품 가치 외에도 비타민, 거대 및 미량 원소와 같은 물질의 대체 및 영양 소비에 대한 데이터가 포함되어 있습니다. 미시적 요소와 거시적 요소의 그래프에서 데이터는 권장되는 추가 표준에 따라 이러한 요소 대신 백분율로 표시됩니다.
칼로리 함량 다이어그램은 단백질 제품의 칼로리 함량에 대한 단백질, 지방 및 탄수화물의 기여도를 백분율로 표시합니다. 단백질의 피부 그램은 4kcal, 탄수화물 - 4kcal, 지방 - 9kcal을 제공합니다. 이러한 데이터는 식단에서 탄수화물, 지방, 단백질의 비율에 영향을 줄 수 있는 조치를 취할 때 알아두는 것이 매우 중요합니다.
Garbuz는 가장 귀중한 농작물 중 하나입니다. 성숙한 수박 과일의 비율은 건물 - 6 ... 25, 호박 - 1.5 ... 14, 전분 - 1.5 ... 20, 지방 - 0.1 ... 0.15, 셀룰로오스 - 0.7 ... 0.95입니다. 과일의 칼로리 함량은 17~30kcal(100g당)입니다. Garbuz에는 칼륨염(100g당 222mg)이 풍부하여 적절한 혈액 반응을 자극하고 껍질 주스의 산도를 감소시킵니다. 조혈 과정에 필요한 물주기 대신 야채 중 마지막 수박이 첫 번째 중 하나입니다.
수박의 미네랄 함량에는 마그네슘염, 인, 구리(4 ~ 35mg), 코발트(1.62mg)도 포함됩니다. Garbuz 믹스 비타민 B, B1, B2 각각 0.06 mg, C - 10 ... 40 mg. 대신 카로틴은 야채 중 첫 번째 자리를 차지합니다. 카로틴은 과일 펄프와 펄프 발효의 기초입니다. 펄프의 수정 강도는 카로틴 함량에 따라 결정될 수 있습니다. 다양한 품종에서는 100g당 최대 5mg, 제한된 품종에서는 최대 38mg을 함유합니다. 육두구 종류의 열매는 카로틴 함량이 최대 26.2mg으로 가장 풍부하고, 가장 작은 딱딱한 껍질 종류는 최대 4.1mg이며, 단단한 품종의 열매는 물 100g당 최대 19.2mg입니다. 카로틴의 축적은 태아의 사소한 생명과 관련이 있습니다. 따라서 후기 품종과 첫 열매에서는 높은 수확량을 피합니다. 다른 과일에는 카로틴이 2 ~ 3 배 적고 첫 번째 과일은 세 번째 과일은 적고 다른 과일은 더 적습니다. 대신 과일의 카로틴은 최대 70일 동안 저장 과정에서 증가한 다음 변화하기 시작합니다.
과일은 비타민 산업에서 카로틴 농축물을 제조하기 위한 버터로 가공됩니다. 1헥타르에서 수확량은 5~8kg인 반면, 일반적으로 고카로틴 작물로 사용되는 토마토와 당근은 약 1~2kg/ha의 카로틴 수확량을 생산합니다. 그 전에는 토마토와 당근, 노동 집약적인 작물, 수박이 있습니다. 카로틴에 대한 인간의 기본 요구량은 수박 80g입니다.
수박 껍질을 보관할 때 포도당, 과당, 자당의 세 가지 넓은 형태가 모두 존재합니다. 잘 익은 과일에는 가장 적은 양의 포도당(0.3%), 더 많은 양의 과당(0.5 ~ 4.2%) 및 가장 많은 양의 자당(최대 10%)이 포함되어 있습니다. 자당은 저장 시 다른 과일보다 늦게 축적됩니다. 특히 상온 보관이 가능한 품종의 과일에 풍부합니다. 동일한 후기 품종에는 대부분 신선한 원산지에서 나온 전분이 풍부합니다. 강황이 더 많고 카분(kavun)이 낮은 품종입니다. 가장 열매가 많은 품종은 가장 비옥한 수박에서 발견됩니다.
수박에는 고농도 (0.07 ~ 0.08mg)의 비타민 T가 함유되어있어 흡입하고 음식을보다 집중적으로 흡수하며 모든 생명 과정을 활성화합니다.
또한 수박 열매에는 소량의 비타민 E(토코페롤)가 함유되어 있는데, 이 성분이 있으면 동물에게 불임을 유발합니다. 이것이 진동하는 생물에게 먹이를 주기 위해 수박을 주스로 제공하는 이유입니다.
뿌리 깃에 가깝게 재배되고 너무 멀리 위치한 과일은 산도가 감소하고 건조 야채 주스, 전분 및 호박의 함량이 감소합니다. 과일의 열매는 첫 번째 순서이며 과일은 더 육즙이 많고 줄기 가까이에서 자랍니다.
이제 최대 50% 지방산, 단백질(최대 30%), 호박, 그룹 B 비타민, 아스코르브산, 피토스테롤, 페티쉬, 류신, 레시틴, 티로신, 살리실산, 옥시세로틴산이 함유된 잇몸을 추가하세요. 지방유에는 리놀레산, 올레산, 팔미트산 및 스테아르산의 글리세리드가 포함됩니다. 1ha 당 평균 수확량은 2 ... 4c입니다. 속이 빈 수박 품종을 수확하여 기름으로 가공할 수 있습니다. 1헥타르의 경우 최대 6 ~ 7 퀸탈의 수박유를 얻을 수 있으며 이는 자원 측면에서 훨씬 더 가치가 있습니다. 미네랄 첨가제는 씨앗에 있는 다량의 건조 물질을 흡수하여 씨앗과 오일의 산도를 감소시킵니다.
신선한 수박은 또한 생명이 없습니다. 신체에 가장 귀중한 식물성 기름을 최대 55% 함유하고 있으며 평생 동안 물을 함유하고 있습니다. 수박은 벌레를 죽입니다.
과일과 혼합된 로슬린 잎에는 최대 620mg의 훨씬 더 많은 아스코르브산이 함유되어 있습니다. 약성 화합물, 플라보노이드 및 카로티노이드(크립토잔틴, 제아잔틴, 플라복산틴)가 새에서 발견되었습니다.
수박 작물의 특별한 가치는 비타민, 단백질, 효소를 조화롭게 첨가하여 어린이와 환자를 위한 다이어트 식품이라는 것입니다. 흡수가 쉽고 생명을 구하며 간 기능이 손상되거나 기능이 저하된 경우 대체할 수 없습니다. 수박은 몸에 쉽게 흡수되며 다른 더 중요한 액체도 흡수합니다. 셀룰로오스가 풍부한 볼륨감 있는 고슴도치인 수박 열매는 산세 기관의 기능을 활성화합니다. 수박을 마시면 비만을 예방하고 체내 과잉 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방할 수 있어 노년층에게 추천된다.
수박의 Kharchovo 가치와 화학적 저장
수박- 한강 성장. 음식의 가치는 우리 시대 이전에도 사람들에게 알려져 있었습니다. SND는 남부 지역, 특히 몰도바, 우크라이나 및 남부 코카서스에서 널리 퍼져 있습니다. 열매는 흰색, 노란색, 뿔색, 원형 또는 원통형이며 모든 품종의 무게는 90kg에 이릅니다.
수박의 화학 창고: 물(90.3%), 단백질(1%), 식물성 탄수화물(6.5%), 전분(2%), 셀룰로오스(1.2%); 광물 연설(Mg%) : 나트륨(14), 칼륨(170), 칼슘(40), 인(25), 마그네슘(14), 타액(0.8), 시르카(18), 염소(19), 망간, 구리, 아연 , 불소, 요오드, 코발트 등; 비타민(Mg%): C(8), B,(0.05), B2(0.06), B6(0.13), PP(0.5), 판타틴산(0.4), 카로틴(1,5), 엽산.
과일이 익으면 전분은 감소하고 zur는 증가합니다. 20~40일된 과일에는 전분 13%와 호박 2~3%가 포함되어 있으며, 추운 날씨에는 전분을 희생하여 호박의 양이 늘어나기 시작하며, 품종이 더 짧은 경우에도 마찬가지입니다. 수박 4~11%에 이른다. 모든 품종에는 최대 60mg%의 카로틴이 함유되어 있습니다. 특히 많은 겨울잠쥐에서 수확하고 식물에서 먼저 따낸 과일이 풍부합니다.
너 자신을 잘 돌봐 수박강한 선택으로. 열매는 서리가 내리기 전에 줄기에서 수확됩니다. 저장 기간 동안 잘 익은 과일은 수확하지 않고 낳습니다. 보관은 70-75%의 수성 수분 함량으로 1-3°C의 온도에서 수행됩니다. 수박햇빛 아래에서 7~10일 동안 잠을 자면 더 잘 보존될 수 있습니다. 건조 저장의 일부 품종은 최대 2~3년 동안 보관되며, 높은 수분 저장(85% 이상)에서는 최대 2~3개월까지 보관됩니다.
과일 수박셀룰로오스와 유기산이 적고 펙틴이 풍부하여 장기 질환에도 유용합니다. 악취는 콜레스테롤을 감소시키고 세코기니 작용을 일으키는 데 도움이 됩니다. 심장 및 목 질환이 있는 환자의 붓기에 권장됩니다. 신선한 죽 수박수술 중 닫힌 상처를 진정시킵니다.
나뭇잎 수박맛있게 드시고 샐러드와 비네그레트에 생으로 사용하거나 수프, 보르시, 그린 보르시로 삶아 드실 수 있습니다. 날것, 절인 것, 구운 것, 삶은 것, 죽, 퓌레, 잼, 수프 등을 요리하십시오.
표는 천연 부분 100g당 땅벌레(칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다.
| 칼로리 함량 | |
| 칼로리 함량(칼로리) | |
| 카르코바 가치 | |
| 칼로리 함량 | |
| 단백질 | |
| 지방 | |
| 탄수화물에 | |
| 카르초 섬유 | |
| 유기산 | |
| 물 | |
| 단당류와 이당류 | |
| 녹말 | |
| 금연 건강 증진 협회 | |
| 비타민 | |
| 비타민PP | |
| 베타 카로틴 | |
| 비타민 A(PE) | |
| 비타민 B1(티아민) | |
| 비타민 B2(리보플라빈) | |
| 비타민 B3(판토텐산) | |
| 비타민 B6(피리독신) | |
| 비타민 B9(엽산) | |
| 비타민 C | |
| 비타민 E(TE) | |
| 비타민 PP(니아신 상당) | |
| 거시요소 | |
| 칼슘 | |
| 마그네슘 | |
| 나트륨 | |
| 칼륨 | |
| 인 | |
| 염소 | |
| 시르카 | |
| 미량원소 | |
| 잘리조 | |
| 아연 | |
| 요오드 | |
| 구리 | |
| 망가넷 | |
| 플루오르 | |
| 코발트 | |
가르부즈(Garbuz)는 인기 있는 부르주아 작물로, 따뜻하고 온화한 기후를 지닌 지역에서 전 세계적으로 자라고 재배되는 유사한 초본 식물의 열매입니다. 격자 무늬는 단단하고 매끄러운 곡괭이로 덮인 둥글거나 타원형의 큰 청록색입니다. 색상, 모양 및 크기는 야채의 종류에 따라 다릅니다. 중간에는 육즙이 많은 펄프와 기타 여러 물질이 들어 있어 주스로 자라기에 적합합니다.
칼로리 함량
수박 100g에는 약 26kcal이 들어있습니다.
재고
수박의 화학적 조성은 탄수화물, 셀룰로오스, 비타민(A, B9, C), 거대 원소(칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인) 및 미량 원소(요오드, 코발트, 망간, 구리, 불소)의 함량이 높은 것이 특징입니다 , 아연).
준비하고 제공하는 방법
대부분의 이국적인 품종과 달리 원래 수박에는 과육뿐만 아니라 잎, 새싹 및 수액도 포함되어 있습니다. 이 야채를 준비하는 과정은 외부 재료의 껍질을 청소하는 것부터 시작됩니다. 그런 다음 와인을 두 개의 동일한 부분으로 자른 후 많은 부분이 있는 과일의 중심(알갱이)을 제거하고 펄프를 수박과 비슷한 크기의 작은 입방체로 자르고 병에 넣습니다. 나는 통치자를 좋아한다.
이 야채는 요리에 훨씬 더 널리 사용되었습니다. 쓰레기는 맛있는 삶거나 기름칠하거나 구운 허브는 물론 디저트, 베이커리 및 제과 제품을 준비하는 데 이상적이지만 충전재에 끼이는 경우가 많습니다.
이 경우 많은 요리법에 설익은 과일과 고기가 혼합되어 추가됩니다. 나머지는 원칙적으로 애피타이저처럼 윤활된 형태로 제공됩니다.
진동하는 방법
수박 열매는 고슴도치 속에서 살아남는 것이 중요하므로 과일을 선택할 때는 표면이 단단하고 매끄럽고 줄기가 두꺼운 중요한 야채를 선택하세요.
절약
신선하고 손상되지 않은 수박 열매는 서늘하고 어둡고 통풍이 잘 되는 곳에서 수년 동안 보존할 수 있습니다. 자른 야채는 냉장고에 넣은 후 며칠 동안 보관해야 합니다.
코리스니 블라스티보스티
칼로리 함량이 낮은 쓰레기에는 포화 지방과 콜레스테롤이 포함되어 있지 않으며 생물학적 활성 물질이 많이 존재하기 때문에 이 야채에 모든 범위의 탄수화물이 존재함을 시사합니다. 가장 취약한 질병을 치료하기 위해 수천년 동안 수박을 규칙적으로 사용하면 두피와 점막이 건강하게 붓는 데 도움이 되고, 눈이 밝아지며, 종양성 질환의 위험이 줄어듭니다.
껍질 과육의 크림에는 수박의 힘이 있습니다. 셀룰로오스와 단일불포화지방산이 풍부하여 심혈관계에 긍정적인 영향을 주고 면역력을 높여주며, 뇌 활동을 자극하는 높은 수준의 트립토판을 함유하고 있습니다.