Взуття ортопедичне жіноча при плоскостопості поздовжньому. Плоскостопість: лікування у дорослих. Взуття при плоскостопості. На що звертати увагу при виборі взуття

Вконтакте

Однокласники

лікування суглобів і хребта

  • захворювання
    • Аротроз
    • артрит
    • хвороба Бехтерева
    • бурсит
    • дисплазія
    • ішіас
    • міозит
    • остеомієліт
    • остеопороз
    • перелом
    • плоскостопість
    • подагра
    • радикуліт
    • ревматизм
    • П'яткова шпора
    • сколіоз
  • суглоби
    • колінний
    • плечовий
    • тазостегновий
    • Інші суглоби
  • хребет
    • хребет
    • остеохондроз
    • шийний відділ
    • грудний відділ
    • поперековий відділ
    • грижі
  • лікування
    • вправи
    • операції
    • Від болю
  • інше
    • м'язи
    • зв'язки

Симптоми і лікування плоскостопості

Взуття має бути з невеликим каблучком і супінатором

Плоскостопість у дітей. Лікування повинно бути своєчасним!

- Якщо вже є плоскостопість, то можуть знадобитися Супінатори. (Але, краще зроблений спеціально для Вас або хоча б підібрані під Вас)

Яке взуття слід носити при плоскостопості дітям?

Лікувальна фізкультура при плоскостопості, що застосовується в початкових стадіях хвороби, може запобігти появі ускладнень і надає хороший лікувальний ефект при поздовжньому плоскостопості. Для цього достатньо виконувати різні вправи по 10-15 хвилин 3-4 рази на день.

Основні симптоми плоскостопості

В ортопедії застосовуються як консервативне, так і оперативне лікування плоскостопості.

  • - Ходьба босоніж по піску (для піску можна пристосувати ящик розміром півметра на метр) або килимку з поролону (або з великим ворсом), зігнувши пальці і спираючись на зовнішній край стопи;
  • Для експертизи ступеня вираженості поперечної плоскостопості проводиться аналіз отриманих рентгенограм.
  • У дорослих частіше буває статичне плоскостопість, яке пов'язане з надмірними навантаженнями на ноги. Виною цьому, перш за все, надмірна вага. Страждають і люди, професія яких передбачає тривале стояння на ногах - перукарі, продавці, верстатники. Ці люди знаходяться в групі ризику по придбанню плоскостопості так само, як і хірурги, годинами стоять біля операційного столу.
  • плоскостопість

Яке взуття потрібно носити при плоскостопості дорослим?

На сьогоднішній день в ортопедії є більше 300 способів хірургічної корекції поперечної плоскостопості, головною перевагою яких є відсутність рецидивів. Суть всіх втручань при плоскостопості зводиться до відновлення правильної анатомічної форми стопи за рахунок корекції поперечного зводу і зміни кута між кістками стопи. Вибір методики залежить в основному від вираженості змін і наявності супутньої деформації пальців стопи. Виконується операція під загальною або спинномозковою анестезією. Після операції призначається застосування спеціального ортопедичного взуття, яка дозволяє встати на ноги вже на наступний день після операції.

при огляді взуття - каблук стоптаний з внутрішньої сторони.

  1. Давайте поговоримо про таке захворювання як плоскостопість. Які симптоми плоскостопості? Які причини призводять до хвороби, і вже якщо ви виявили у себе ознаки плоскостопості, лікування якими методами буде найбільш ефективним. Джерелом небезпеки для деформації стопи є взуття, і не тільки на підборах. До плоскостопості призводить носіння чобіт уггі, сандалій, балеток. З усіх людей, які страждають від деформації великого пальця стопи, 90% складають жінки. У деяких випадках причиною плоскостопості є спадковість, травма, але в більшості випадків - взуття на високих підборах.
  2. причому вельми неоднозначно постійно чи їх треба носити. Адже це як окуляри.
  3. Вправи при плоскостопості у дорослих спрямовані на згинання та розгинання стоп, захоплення пальцями ніг невеликих предметів, перекочування стопи з носка на п'яту і катання стоп на качалці (підійде будь-який овальний предмет). Хворим з плоскостопістю корисно ходити пішки по траві або теплій землі, а також змінювати навантаження на окремі частини стопи. Для цього потрібно протягом 2-3 хвилин ходити спочатку на носках, потім на п'ятах або зовнішньому краю стоп.

Лікування поперечної плоскостопості: хірургічне лікування, ЛФК, масаж, ортопедичні устілки.

Консервативні методи, як правило, містять цілий комплекс заходів і застосовуються в початкових стадіях захворювання.

Методи визначення плоскостопості

- Ходьба по скошеної поверхні з опорою на зовнішній край стопи;

Розрізняють 3 ступеня поздовжнього плоскостопості:

  • На рентгенівських знімках в прямій проекції для визначення ступеня поперечної плоскостопості проводяться три прямі лінії, відповідні поздовжніх осях I-II плеснових кісток і основний фаланги першого пальця. ними формується
  • при поперечна плоскостопість​
  • - зміна форми стопи, що характеризується опущенням її подовжнього і поперечного склепінь.
  • Максимальна амортизація під час стопи - ось головна характеристика правильно підібраною ортопедичної устілки. При цьому така устілка має точно відповідати розміру стопи пацієнта і взуття, в яку вона вкладається. Вона поглинає статичну і динамічну навантаження на стопи і опосередковано відновлює кровоток. У дітей ортопедична устілка сприяє правильному формуванню склепінь стоп. Багато батьків купують свої діткам взуття з ортопедичними устілками для профілактики.
  • стопи стають ніби ширше, а улюблені туфлі - вузькими і тісними.

У деяких дітей в ранньому віці можна помітити вальгусную деформацію. Для лікування цього захворювання потрібно докласти чимало зусиль. Внутрішньоутробну деформацію діагностують нечасто. У багатьох випадках ця хвороба є набутою. Хвороби піддається дитина з найперших кроків. М'язовий апарат, ще не до кінця сформований, піддається сильному навантаженню, з якої не може впоратися. Часто батьки не помічають змін, втрачають час, коли з хворобою можна впоратися за допомогою шкарпетки ортопедичного взуття, фізіопроцедур.

Одягнув окуляри, і потім вже не снімешь- може бути доцільніше частину часу ТРЕНУВАТИ стопи тим, що ходити без супінаторів або в інших супінаторах

Для масажу при плоскостопості не обов'язково ходити до масажиста, досить придбати кілька масажних килимків і розмістити їх в тих частинах будинку, де людина буває найчастіше. Масаж стоп покращує мікроциркуляцію і зміцнює зв'язки і м'язи. Фізіотерапевтичні методи лікування надають свій ефект не тільки в ранніх стадіях захворювання, а й після операції.

До операції у дорослих людей вдаються в тих випадках, коли хвороба запущена, а хворий практично не може рухатися.

Відео «Поперечна плоскостопість»

Як лікувати плоскостопість

- Ходьба по колоді боком.

масаж стоп

  • ущільнюється поперечний звід стопи, її передній відділ спирається на головки всіх п'яти плеснових кісток, довжина стоп зменшується за рахунок веерообразного розбіжності плеснових кісток, відхилення I пальця назовні і молотков-образної деформації середнього пальця. При поздовжньому плоскостопості сплощений поздовжній звід і стопа стикається з підлогою майже всією площею підошви, довжина стоп збільшується.
  • розрізняють
  • Для модних сучасних жінок, частіше за чоловіків страждають різними деформаціями стоп, розроблені спеціальні напівустілки - супінатори для модельного взуття на високих підборах і для взуття на низьких підборах, а також спеціальні каркасні устілки для закритого взуття.
  • болю поширюються від стопи вище до колінного і тазостегнового суглобу, іноді віддають в хребет і поєднуються з головними болями.

Для малюка, при його перші кроки правильно підбирайте взуття: з натуральної шкіри, з твердою п'ятою, яка добре фіксує гомілковостопний суглоб. Каблук повинен бути квадратний, з супінатором. На щиколотці застібка повинна щільно фіксуватися. Для профілактики плоскостопості дозвольте дитині бігати босоніж по піску, камінцях, килимку кілька разів в день.

Основні принципи ЛФК

Ще можете подивитися мій сайт про лікування плоскостопості і «кісточок»

Ванночки для ніг

На закінчення хочеться нагадати про те, що плоскостопість є серйозним захворюванням, яке в запущених випадках може призвести до ускладнень. Але цей діагноз ще не вирок, а профілактика плоскостопості - найкращі ліки.

Ортопедичне взуття, вкладки та устілки

З іншого боку, якщо плоскостопість є, але у хворого немає труднощі рухів та інших скарг, то можна лікування не проводити, тим більше що повністю виправити становище стопи у дорослих все одно не вийде.

Якщо нічого не допомагає

Поперечна плоскостопість: хірургічне лікування

кут зводу дорівнює 131-140 °, висота склепіння 35 - 25 мм, деформації кісток стопи немає.

Ортопедичні устілки при поперечному плоскостопості

деформації кут між I-II плеснової кістками становить 10 - 12 градусів, а кут відхилення першого пальця - 15 - 20 градусів;

Плоскостопість знаходиться в прямій залежності від маси тіла: чим більше маса і, отже, навантаження на стопи, тим більш виражено поздовжнє плоскостопість. Дана патологія має місце в основному у жінок.

Все устілки слід підбирати тільки з фахівцем, який зможе порадити найоптимальніший варіант.

Гімнастика при плоскостопості

Всі ці симптоми і скарги в комплексі є показанням для більш ретельного обстеження.

Звертайтеся до ортопеда, якщо помітите наступні симптоми:

  1. (Прогалини прибрати в hallus-valgus. Narod. Ru)
  2. hallus valgus
  3. Носіння ортопедичних устілок при плоскій стопі - обов'язково і ефективно.
  4. Гімнастика.
  5. 2 ступінь:
  6. при II ступеня
  7. поздовжнє плоскостопість
  8. Ростуть кісточки на ногах? Методи лікування подагри на ногах

Діагностику плоскостопості можна провести і в медичному закладі і вдома самостійно. Як визначити плоскостопість у домашніх умовах? Для цього існує досить простий спосіб. Треба намазати стопи жирним кремом і встати на білий аркуш паперу прямо з опорою на всю стопу. Тепер залишається оцінити відбиток. У нормі виїмка по внутрішньому краю в середині стопи повинна займати трохи більше половини стопи. Якщо вона займає майже всю стопу або навпаки занадто великий простір, то можна думати про плоскостопості. Цей метод називається платнографія. Лікарі використовують в якості барвника розчин Люголя.

Відео «ЛФК при плоскостопості»

збільшилася ширина стопи

Плоскостопість. Опис, види, профілактика і лікування плоскостопості | Медицина на «Добро Є!»

Для профілактики дуже важливо ходити босоніж, але не по підлозі, не по асфальту, а по нерівній поверхні (галька, шишки, трава)

При сильному ступені плоскостопості і при великих навантаженнях на ноги на на жаль, у підлітків і дорослих часто будуть боліти ноги, і навіть головаМетою консервативної терапії у дорослих є зміцнення зв'язок і м'язів стопи, гомілки, спини, а також призупинення процесів деформації в стопі. Ці заходи особливо актуальні в початкових стадіях захворювання при поперечному плоскостопості. В цьому випадку кістки стопи розходяться, а зміщення внутрішньої частини великого пальця назовні викликає поява болючої шишки (кісточки) на стопі. Якщо при такій деформації не почати лікування в початковій стадії хвороби, то консервативне лікування поперечної плоскостопості у дорослих виявляється неефективним, а допомогти може тільки операція.

Гімнастика повинна стати повсякденним і звичним заняттям для хворого плоскостопістю. Робити її краще не раз, а 2-3 рази на день. Кут зводу дорівнює 141-155 °, висота склепіння 24 - 17 мм, можуть бути ознаки деформуючого артрозу Таран-човноподібної суглоба. Ці кути відповідно збільшуються до 15 і 30 градусів; зустрічається найчастіше у віці 16-25 років, поперечне - в 35-50 років. За походженням плоскостопості розрізняють вроджену плоску стопу, травматичну, паралітичну і статичну. Поздовжнє плоскостопість

ЛФК при плоскостопості - це основний метод корекції та виправлення плоскостопості. Виконувати ці нескладні вправи може і дорослий, і дитина під наглядом батьків.

симптоми плоскостопості

Будинки самостійно можна обчислити і подометріческій індекс (подометріческій метод Фрінляндом). Для цього слід виміряти висоту і довжину стопи. Висота стопи - це відстань від підошовної поверхні до верхнього краю човноподібної кісточки. Довжина стопи - це відстань від верхівки великого пальця до краю п'яти. Висоту стопи множимо на сто і ділимо на довжину. У нормі цей показник не повинен виходити за межі діапазону 29 -31. При подометріческом індексі 27 - 29 говорять про плоскостопості.

причини плоскостопості

ви швидко втомлюєтеся при ходьбі, коли просто стоїте на ногах, відчуваєте відчуття важкості, біль

Для занять фізкультурою і спортом бажано купувати хороші кросівки, а не бігати з поганих кедах або випадкових «капці».

Тому що при плоскостопості різко знижується амортизація і виникає сильна перевантаження спинного і головного мозку

Відмова від незручною або тісного взуття, а також туфель на високих підборах. Невеликий каблук допоможе перерозподілити навантаження в ногах.

Поперечний звід стопи розташований між пальцями, а поздовжній - по внутрішньому її краю. У зв'язку з цим виділяють кілька різновидів плоскостопості:

при III ступеня

Вроджена плоскостопість встановити раніше 5-6-річного віку нелегко, так як у всіх дітей молодше цього віку визначаються всі елементи плоскої стопи. Однак приблизно в 3% всіх випадків плоскостопості плоска стопа буває вродженою.

, Можливо поєднання обох форм.

Приблизний комплекс вправ:

Підтверджують діагноз рентгенологічним дослідженням обох стоп у прямій і бічній проекції і під навантаженням. Потім на підставі аналізу рентгенограми визначається ступінь тяжкості змін.

види плоскостопості

вечорами набрякають стопи і щиколоткиВам напевно цікаво, а як об'єктивно вимірюють плоскостопість

При плоскостопості дуже страждає хребет.

Обмеження великих фізичних навантажень, забезпечення спокою (на час лікування) і накладення холодного компресу на стопу. Спокій і холодний компрес знімають набряк і хворобливі відчуття. Поперечне;

кут зводу дорівнює\u003e 155 °, висота

- до 20 і 40 градусів;травматичне плоскостопість

Поперечна плоскостопість в поєднанні з іншими деформаціями становить 55,23%, поздовжнє плоскостопість в поєднанні з іншими деформаціями стоп - 29,3%. Загарбання м'ячика стопами і підведення.

Виправити стопу повністю можна тільки в дитинстві, коли кістки ще не зміцніли, і зв'язковий апарат досить пластичний. Але до п'яти - шести років говорити про плоскостопості рано, так як дитяча стопа може здаватися плоскою через жирової «подушки», що виконує захисну функцію по відношенню до кісткової основі. Тому всі дітки з профілактичною метою раз на рік повинні оглядатися ортопедом. Якщо помітите, що край підошви або каблука стертий

Ось відповідь на цей вопросhttp: //otvet.mail.ru/question/63121079/

Жінкам важче народити здорову дитину

Моделювання потрібного зводу стопи за допомогою устілок від плоскостопості або ортопедичного взуття. Устілки-супінатори, які вставляються ближче до передньої частини стопи, надають хороший лікувальний ефект при поздовжньому плоскостопості. Для зменшення навантаження на п'яту в взуття вставляють спеціальні задники, а при відхиленні великого пальця можна носити міжпальцевих вкладиші.

діагностика плоскостопості

- наслідок перелому кісточок, п'яткової кістки, предплюсневих кісток. Паралітична плоска стопа - результат паралічу підошовних м'язів стопи і м'язів, що починаються на гомілки (наслідок Поліомієліту).

- Болі в стопах, колінах, стегнах, спіне.- Неприродна хода і осанка.- Легше зігнутися, ніж сісти навпочіпки; присівши, важко утримати равновесіе.- «Важка» походка.- Косолапие при ходьбе.- Деформовані стопи (плоска стопа, викривлені, непропорційною довжини пальці ніг, «кісточка» на великому пальці, або подагра (hallux valgus), потворно широка стопа), деформація колінних суглобів, непропорційний розвиток м'язів ніг і голені.- Плоскостопість призводить до розвитку врослого нігтя.

  • Вертіння стоп за годинниковою стрілкою і проти.Лікування плоскостопості зазвичай починають з консервативних методів, до яких відносяться масаж, лікувальна фізкультура і спеціальні розслаблюючі ванни для ніг. Особливе значення має ортопедичне взуття або устілки.
  • при відчутті дискомфорту при носінні взуття на високих підборахТам детально про багатьох методах + фото
  • нерідко на ногах починаю рости так звані «кісточки»Прийом медикаментів, які знімають больові відчуття і симптоми запалення. До них відносяться нестероїдні протизапальні препарати (диклофенак, ібупрофен) і кортикостероїди, які при сильних болях вводять всередину суглоба.
  • комбіноване, коли у людини є відразу два види плоскостопості.Слід ноги при різних ступенях плоскостопості від нульової до третьої:

- перевищують 20 і 40 градусів.

  • Плоскостопість частіше буває набутим, але виникає на тлі вродженої недостатності сполучної тканини, спадкової субтильності. Таку стопу ще часто називають «аристократичної». Ковзання стопами за допомогою пальців.
  • Масаж ніг і стоп при плоскостопості знімає втому, стимулює кровообіг і зменшує набряклість. Основні прийоми: Наші предки не хворіли плоскостопістю. Це можна пояснити тим, що людська стопа призначена для ходьби босоніж по гальці, піску і по землі, але не по асфальту. До цього ще й додається носіння «неправильної» взуття, і стопа деформується. Але це не означає, що ми повинні відмовитися від ламінату, паркету. Просто необхідно підібрати ту взуття, яка не принесе шкоди ногам. Ортопеди категорично забороняють носити взуття на шпильках! Замість них повинен бути стійкий і широкий каблук, висота якого повинна бути 2,5-3см, а для дітей - не більше 1 см.Несмотря на застереження, жінки не відмовляються від взуття на високих підборах.
  • Якщо є питання-пишіть особисто(Тому дівчатам бажано до 17-18 років не зловживати туфлями на високих підборах)

Застосування масажу, зарядки і ЛФК при плоскостопості.

Захворювання буває вродженим і набутим, і зустрічається не тільки у дорослих, але і у дітей. На жаль, наявність цієї проблеми у дітей хвилює батьків більше, ніж поява плоскостопості у них самих. Рідко хто з дорослих вважає цю деформацію захворюванням, але ж саме плоскостопість призводить до виникнення багатьох ускладнень, пов'язаних з опорно-руховим апаратом.

Вагітність викликає різні зміни в організмі. Багато хто з жінок пред'являють одні і ті ж скарги. Одна з цих скарг, яка практично не береться до уваги - біль в ногах. В силу природного збільшення у вазі під час вагітності центр ваги тіла зміщується вперед. Це викликає перерозподіл навантаження на кінцівки і зростання тиску в колінних суглобах і стопах.

​ ​ обумовлено навантаженням тіла на ослаблені кістки стопи.

Зустрічаються, наприклад, такі дами, у яких «і в кільцях вузька рука», як писав Блок, або «вузька п'ята», що встиг підглянути пушкінський Дон Жуан. Словом, тонка кістка. Жінки страждають в 4 рази частіше за чоловіків. Перекочування гімнастичної палиці.

погладжування підошви здійснюється тильною стороною кисті;В цьому випадку можна знайти компроміс:

Лікування повинно обов'язково включати в себе

Плоскостопість і вагітність

Крім цього, комплекс заходів повинен бути спрямований на усунення основної причини захворювання. Профілактика остеопорозу та остеохондрозу, нормалізація ваги, підвищена рухова активність - всі ці заходи забезпечують не тільки системний підхід в лікуванні, але і гарантують успішний результат.

Є також 3 ступеня плоскостопості, відмінністю яких є такі фактори, як ступінь уплощения стопи і наявність скарг з боку пацієнта. Виникнення цього захворювання у дорослих часто пов'язують:

У вагітних може виникнути надлишкова пронация стопи. Ці зміни можуть викликати болі в п'ятах, зводі стопи або в плюсно. У багатьох жінок бувають судоми в м'язах ніг і варикозне розширення вен нижніх кінцівок. Тому всім вагітним треба мати необхідну інформацію про своє здоров'я і, зокрема, про функції ніг, щоб дев'ятимісячний період вагітності пройшов для них якомога комфортніше.

лікування плоскостопості

Для визначення ступеня вираженості поздовжнього плоскостопості виконується рентгенографія стоп в бічний проекції. На знімку проводяться три лінії утворюють трикутник тупим кутом спрямованим вгору.

А одним з несприятливих факторів розвитку є неправильно виготовлена \u200b\u200bвзуття. Плоскостопістю розплачуються модниці за високі підбори і вузькі носки взуття, коли ноги спираються не на всю ступню, а тільки на головки плеснових кісток.

Катання гімнастичного обруча пальцями ніг.

розтирання подушечками пальців, виконуючи колоподібні руху;Не носіть тісний взуття

За рекомендаціями лікарів ортопедів перевагу варто віддати звичайним шкіряним туфлям. Причому шкіра повинна бути досить м'якою, а на підошві повинен бути невеликий каблук. Також цілком підійдуть якісні спортивні кросівки. Жінкам слід обмежити себе в носінні високих шпильок і платформи. Вони нерівномірно розподіляють навантаження на стопу при ходьбі і можуть тільки погіршити плоскостопість.

- Масаж у досвідченого масажиста

Оперативне втручання у дорослих проводять у важких ситуаціях, коли тільки операція може допомогти зняти больові відчуття і повернути стопу у вихідне положення. У цих випадках застосовують такі види операцій.

Надлишкова пронація, яка супроводжує плоскостопості, виникає тому, що зведення стопи ущільнюється під дією зростаючого, за рахунок зростаючого плода, ваги жінки. Це може викликати перевантаження і запалення підошовної фасції, яка йде від п'яти до пальців стопи. Надлишкова пронація може призвести до того, що ходьба стає хворобливою внаслідок збільшення навантаження на литкові м'язи і хребет. Надлишкова пронація дуже типова для людей зі слабкими, плоскими ступнями і надмірною вагою. Перша лінія

Особливості та види захворювання

(Зустрічається найбільш часто 82,1%) виникає внаслідок слабкості м'язів гомілки і стопи, зв'язкового апарату і кісток. Причини розвитку статичної плоскостопості можуть бути різні:

  • «Здорової» вважається взуття з каблуком не вище 4 см.
  • Пальцями ніг захопити і підняти дрібні предмети (олівець, губка)
  • розтирання кулаком, при цьому злегка натискаючи на стопу;

Потрібно, щоб п'ята щільно прилягала до взуття.

  • - ЛФК (наполегливі і щоденні)
  • Остеотомія - при якій методом розсічення зв'язок виправляють деформацію.
  • слабкістю м'язів і зв'язок стопи;
  • 1. Необхідно зміцнити м'язи, що підтримують склепіння стопи.

- проводиться горизонтально, через точку на підошовної поверхні бугра п'яткової кістки, і точку на голівці 1 плеснової кістки;

У яких випадках потрібно лікувати

- збільшення маси тіла; - зменшення сили м'язів при фізіологічному старінні; - відсутність тренування в осіб сидячих професій і т. Д.

На жаль, багато наших фабрики випускають взуття, не рахуючись з висновком лікарів-Подіатрія (спеціальність «Подіатрія» добре відома в розвинених країнах Заходу, в Росії подіатрія робить тільки перші кроки; в цілому подіатрія - це розділ скелетно-м'язової медицини, який займається проблемами стопи - нижньої кінцівки, постави і ходи).

Згинання та розгинання пальців.

  • здавлювання.
  • Взуття намагайтеся купувати в другій половині дня. Ноги ввечері трохи збільшуються в розмірі.

Зараз в аптеках продають спеціальні супінатори ... або прокладки в взуття для плоскостопості. а взуття на невеликому каблуці.

(Походити на п'ятах, на носках, на зовнішньої і внутрішньої сторони стопи)

Висічення деформованої кістки або кісткової шпори.

консервативне

  • перенесеним в дитинстві рахіт;
  • Природне зміцнення організму сприяє зміцненню стопи. Дитині корисно плавати - краще кролем, але можна і просто борсатися у краю басейну - важливо, що відбувається гребок ногою. Корисно ходити босоніж - по піску (не гарячою) або гальці (не гострою). Бігати по горбках і пагорбах, ходити по колоді.
  • друга лінія
  • До внутрішніх причин, що сприяють розвитку деформацій стоп, відноситься також спадкова схильність, до зовнішніх причин - перевантаження стоп, пов'язана з професією (жінка з нормальною будовою стопи, 7-8 годин проводить за прилавком або в ткацькому цеху, може з часом придбати це захворювання ), веденням домашнього господарства, носіння нераціональної взуття (вузької, незручною).
  • Для правильного формування склепінь стопи потрібна постійна стимуляція м'язів і зв'язок. Стимуляторами можуть виступати жорстка трава, каміння, пісок, земля (якщо ходити по них босоніж).

Перекочування з шкарпеток на зовнішній край стопи і назад в положенні стоячи.

оперативне

Як лікувати поліартрит суглобів? Детальніше

  • Питання про лікування поперечної плоскостопості - один з найчастіше обговорюваних питань в ортопедії, так як на цю патологію страждають і діти і дорослі, причому запущений процес завжди призводить до захворювань суглобів і хребта, тому так важливо розробити комплексний план лікування даного захворювання. Для кожного пацієнта цей план буде індивідуальним залежно від факторів ризику (ожиріння, вроджена патологія сполучної тканини, професія, пов'язана з тривалим перебуванням на ногах) і наявності супутньої патології.
  • Kagamine Len
  • Дуже важлива вправа згинати-розгинати пальці (як би в кулак)
  • Сіновектомія - при якій видаляється суглобова оболонка.
  • а також з професійною діяльністю.

Коли краще застосовувати ЛФК

Заняття фізкультурою, безумовно, корисні і дітям з плоскостопістю. Рекомендації з обмежень тут дуже відносні. Наприклад, коньковий лижний хід, бігові ковзани або важка атлетика дають зайве навантаження на склепіння стопи. З іншого боку, вони не протипоказані, якщо немає важких клінічних проявів хвороби - болю, набряків. Так, майже у всіх ковзанярів з часом формується плоскостопість, що не заважає їм домагатися високих спортивних результатів. У відомого стрибуна у висоту Володимира Ященка було виражене плоскостопість. Однак свій недолік він звернув в плюс - в момент стрибка коригувати деформовані м'язи стопи, що підвищувало його стрибучість. Фізичне навантаження в будь-якому випадку розвиває м'язи ніг і зміцнює звід стопи.

  • - проводиться від точки дотику 1-ої лінії з п'ятковим бугром до нижньої точки суглобової щілини ладьевидную-клиновидного суглоба;
  • При ходьбі на «шпильках» відбувається перерозподіл навантаження: з п'яти вона переміщається на область поперечного зводу, який її не витримує, деформується, від чого і виникає поперечна плоскостопість.
  • Агресивними для стопи є паркет, ламінати, інші тверді покриття, в тому числі товста підошва, при якій м'язи і зв'язки стопи не працюють. Всі знають, що непрацюючі м'язи атрофуються. Першопрохідці космосу, повертаючись на рідну землю, не могли ходити (позначалося тривале перебування в невагомості). Довелося м'язи і зв'язки в космосі навантажувати за допомогою тренажерів.

Ходьба по піску босоніж.

яке взуття краще носити при плоскостопості? і чи потрібно щодня її міняти?

При складанні комплексу для пацієнтів з плоскостопістю лікар зазвичай використовує основні вправи на розведення - зведення, згинання - розгинання, ковзання, виконання стопою різних рухів. Всі ці вправи сприяють зміцненню зводу стоп і підтримки тонусу м'язів ступень.

При огляді стопи звертає на себе увагу її розширення і сплощення. Великий палець відхилений назовні. На великому пальці утворюється «кісточка», другий і третій палець молоткообразних деформовані.
у міняючи все життя плоскостопість, ношу звичайне взуття. , Яких то проблем не відчуваю
Катати качалку-пляшку-трубку з натиском
Артродез - операція, метою якої є фіксація кісток до зв'язкам і м'язам. Після операції показано носити спеціальні устілки - ортодези, які допомагають фіксувати стопу в потрібному положенні.
1 - нормальна стопа. 2 - «порожня» стопа (поздовжній звід надмірно високий). 3 - вальгусна стопа (поздовжній звід уплощен). 4 - трохи сплющена стопа (поздовжній і поперечний звід уплощени). 5 - плоско-вальгусна стопа (поздовжній і поперечний склепіння відсутні).
​ ​
третя лінія
Основні симптоми поздовжнього плоскостопості - біль в стопі, зміна її обрисів.
Так і склепіння стоп без навантаження лінуються і провисають: купується плоскостопість на все життя. Втім, два роки тому до нас звернувся молодий чоловік, який хотів стати, як батько, офіцером, але не пройшов медичну комісію через плоскостопість. Вісім місяців напруженої роботи з м'язами, зв'язками стопи - і він став курсантом вищого військового закладу.
Починають тренування з п'яти - шести вправ, а через днів десять починають додавати по одній вправі. Всі заняття повинно займати близько 20 хвилин. Виконувати гімнастику для кращого ефекту слід двічі на день.
Для зняття напруги з м'язів ступень застосовують ванночки з відварами липи, ромашки, подорожника або з морською сіллю, а також з ароматичними маслами (лаванда, троянда). Температура води при цьому не повинна перевищувати 37 градусів.
Додаткові ознаки:
T & P
Причому не тільки уздовж, але і впоперек!
Транспозиція сухожилля (пластика деформованого сухожилля здоровим ділянкою сухожиль).
Перед тим, як виправити плоскостопість у дорослої людини, лікар повинен визначити різновид, форму і ступінь захворювання. У яких випадках потрібно лікувати плоскостопість? Думки лікарів з цього приводу дещо відрізняються. Одні вважають, що лікувати захворювання потрібно обов'язково, а інші висловлюють думку про те, що без скарг з боку пацієнта можна не проводити ніяких лікувальних заходів. Хто з них має рацію? У цьому питанні можна розібратися, якщо підходити до нього логічно.
Ходьба по нерівних поверхнях.
- проводиться від точки дотику 1-ої лінії з головкою 1 плеснової кістки тій же точці що й друга лінія.
Діагноз «плоскостопість» виставляється на підставі «Рентгенографії» стоп в 2 проекціях з навантаженням (стоячи). Попередній діагноз «плоскостопість» може бути виставлений ортопедом на підставі фізичного огляду. Визначаються правильність розташування анатомічних орієнтирів стопи і гомілковостопного суглоба, обсяг рухів і кути відхилення стопи, реакція склепінь і м'язів на навантаження, особливості ходи, особливості зносу взуття.
За даними літератури, від 65% і вище дітей до шкільного віку набувають плоскостопість. Якщо враховувати, що в більшості міст Росії немає лікарів-Подіатрія, то повноцінна корекція плоскостопості населенню просто недоступна. Значить, більше 65% дитячого населення переходить у дорослий період з квітучим плоскостопістю, а в подальшому (у бабусь) - з «ягідками» в формі шишок на стопах.
Крім того, і дорослим, і дітям корисно в теплий літній день після дощику помісити бруд і голими ногами і походити по калюжах босоніж.
Для профілактики плоскостопості та при невеликій вираженості деформації стопи застосовуються спеціальні вкладки і устілки. Вони продаються в спеціалізованих магазинах або робляться на замовлення. У запущених випадках призначається носіння ортопедичного взуття, яку завжди виготовляють строго індивідуально, на замовлення. Таке взуття шиється з високоякісних матеріалів і сприяє звикання стоп до правильного положення.
швидко втомлюються ноги після рухомою діяльністю або після роботи, пов'язаної з тривалим стоянням.
Якщо на роботі цілий день, то спеціальне взуття - в ортопедичних магазинах продається, а по вулиці в звичайне взуття купити устілки там же, консультант підбере
Масажний килимок (топтатися)

Фізіотерапевтичні методи лікування, які добре зміцнюють зв'язки і м'язи, сприяють збереженню рухливості в ногах і інших суглобах організму.

Посудіть самі, адже розвиток плоскостопості веде до зміни біомеханіки руху стопи, що, в свою чергу, викликає перерозподіл навантаження в ногах і посилення напруги м'язово-зв'язкового апарату. Перенапруження в суглобах ніг може викликати такі ускладнення, як вальгусна деформація (кісточки на стопах), артроз колінного і тазостегнового суглобів, сколіоз хребта і остеохондроз.

Вправи виконуються босоніж, кожне по 8-12 разів.

У нормі кут поздовжнього склепіння стопи дорівнює 125-130 °, висота склепіння\u003e 35 мм.

З метою медичної експертизи плоскостопості вирішальне значення мають рентгенівські знімки обох стоп у прямій і бічній проекції, виконані під навантаженням (пацієнт стоїть).

І справа також в тому, що доношування чужій взуття призводить до обваження захворювання. Розношена чужа взуття неправильно розподіляє навантаження на стопу. Виходить, коли ми даруємо взуття, то робимо ведмежу послугу. Дитяче взуття повинна бути з невеликим каблучком, жорстким задником і ресорним супінатором - своєрідними «камінням» і «шишками» під ногами.

При неефективності консервативних заходів, зазвичай, в дорослому віці виконуються коригувальні операції на стопі для усунення плоскостопості.

до вечора ноги набрякають, «важчають» і болять.

Плоскостопість - один з ортопедичних недуг, при якому відбувається сплощення стопи, а в деяких випадках вона повністю стає плоскою. При візуальному огляді можна помітити, що підошва людини повністю стикається з поверхнею, на якій він стоїть. У медичній термінології плоскостопістю називають зміну форми стопи в поперечному або поздовжньому її зведенні.

клінічна картина

Хворий не завжди може на ранній стадії визначити розвиток хвороби, так як в більшості випадків її прояви схожі зі звичайною втомою ніг після тривалої ходьби. В цьому і полягає підступність недуги. Тільки через якийсь період часу, коли біль поширюється вище до спини і починає прогресувати, людина звертається до лікаря.

Коли виникає плоскостопість, лікування у дорослих відбувається набагато важче, ніж у дітей. А якщо повністю ігнорувати лікувальні процедури і профілактику, хвороба може призвести до зносу опорно-рухового апарату.

Хоча патологію стоп повністю виправити неможливо, проте, будь-б виду не було плоскостопість, лікування у дорослих, якщо воно розпочато вчасно, має позитивні результати.

Лікувальні заходи: основні складові

Так як головна причина розвитку патології полягає в ослабленні і нерівномірному розподілі м'язової маси на суглоби, мета медичних призначень - зміцнити м'язи і зв'язки стопи.

Незалежно від того, поздовжнє або поперечне плоскостопість, лікування повинно проводитися комплексно, щоб убезпечити організм, зокрема хребет.

Існує два види лікування:

Коли є поперечна плоскостопість, лікування по можливості призначають консервативне. Традиційно це різні спеціальні гімнастичні вправи, застосування індивідуальних ортопедичних устілок, процедури масажу і багато іншого. Позитивний ефект досягається тільки в тому випадку, якщо хвороба не сильно прогресує і не перейшла в 3 стадію.

Третя стадія характеризується явними деформаціями всього зводу стопи, тому, якщо діагностовано таке плоскостопість, лікування у дорослих вимагає хірургічного втручання. Під час операції підрізають зв'язки, вирівнюють пальці і виробляють ряд інших маніпуляцій.

Лікувальна фізкультура

ЛФК показана не тільки пацієнтам в реабілітаційний період після операції, але і в лікувальних цілях на ранніх етапах розвитку недуги, а також в профілактичних цілях як дорослим, так і дітям.

Коли виникає плоскостопість, лікування у дорослих за допомогою лікувальної фізкультури здатне розслабити м'язовий тонус, укріпити зв'язки і тим самим призупинити розвиток хвороби надалі.

Заняття ЛФК необхідно проводити щодня по 15-20 хвилин. Спеціальний комплекс вправ, який підбере медичний фахівець, буде тренувати м'язи гомілки і зведення стопи.

Масаж при плоскостопості

Серед всіх лікувальних методів і засобів профілактики масаж стоп можна проводити автоматично. Така перевага дозволяє не приділяти цьому процесу час, не витрачати гроші на приватних масажистів, а виконувати його самостійно. Що для цього необхідно?

Досить придбати одну або кілька масажних поверхонь. Такі вироби можна покласти в різних місцях квартири, наприклад біля крісла, поруч з робочим місцем і т. Д.

Килимок для плоскостопості має масу корисних особливостей:

  1. В результаті ходіння по ньому відбувається стимулювання рефлексогенних зон всього зводу стопи.
  2. Зручний в експлуатації. Його легко згортати, мити, зберігати.
  3. Дозволяє відновити ритмічний цикл ходьби.
  4. Зміцнює м'язову систему.
  5. Активує обмінні процеси в організмі.
  6. Усуває набряклість в м'яких тканинах при плоскостопості.
  7. Знімає больові відчуття в області ніг, усуває судоми.
  8. Підвищує імунітет і загальний тонус організму.
  9. Знімає стреси і зміцнює імунну систему.

Спільно з лікувальною гімнастикою, Фізіотерапія та іншими методами килимок для масажу стоп дозволяє прискорити одужання пацієнтів дорослій категорії.

Оперативне лікування плоскостопості

Пацієнтам, у яких є плоскостопість, операція проводиться інноваційним способом - це корекція стопи за допомогою імпланту. У місці хірургічного втручання робиться мініразрез довжиною 1-1,5 см, куди поміщається штучний вкладиш, що сприяє в подальшому часткового відновлення анатомічної будови кісток п'ят. Також виправляється до нормального стану склепіння стопи.

Час проведення операції залежить від ступеня деформації пальців і ступеня тяжкості хвороби. В середньому хірургічні маніпуляції тривають близько 30 хвилин. Такий інноваційний метод лікування дозволяє виписувати хворого вже на 2-3 день. Додому пацієнти повертаються в гіпсовій пов'язці і без милиць. Після зняття фіксатора хворому рекомендується помірне навантаження на прооперовану ногу.

Супінатори і ортопедичні устілки при плоскостопості

Взуття людині необхідна вже з того моменту, коли він починає робити свої перші кроки, без неї в сучасному світі ніяк не обійтися. І саме вона в більшій мірі впливає на розвиток патологій стоп у багатьох пацієнтів.

Щоб знизити її негативний вплив, медики розробили супінатори і ортопедичні устілки. При плоскостопості ці вироби в деякій мірі допомагають створювати стопі правильне анатомічне положення, коригують амортизуючі функції, внаслідок чого м'язи ніг не так втомлюються, і призупиняється руйнування кісток п'ят і суглобів пальців.

вибір взуття

Комплексне лікування ортопедичних захворювань включає підбір правильного взуття. Ортопеди завжди без винятку пропонують купувати туфлі з м'якої шкіри. Причому каблук повинен бути не більше 2 см.

Любителям спортивного взуття краще віддавати перевагу тільки якісним кросівок. Про шпильках і високих платформах, на жаль, жіночій половині доведеться відмовитися, так як висока ймовірність того, що вони тільки більше посилять проблему.

Принципи вибору взуття досить прості:

  1. Не придбавати взуття, виготовлене з синтетичних матеріалів.
  2. Вона повинна бути злегка просторій з широким носком.
  3. Бажано, щоб і підошва була зроблена з натурального матеріалу, мала гнучкість.

Такі правила вибору взуття підійдуть і для тих людей, які плоскостопістю не страждають.

Ортопедичне взуття при плоскостопості

Залежно від ступеня захворювання для кожного пацієнта за показаннями в індивідуальному порядку на заводах медичних виробів виготовляють ортопедичне взуття. На відміну від звичайних черевик, вона значно полегшує больові відчуття в стопах, допомагає, якщо це необхідно, компенсувати скорочення ніг, служить хорошою площею опори, усуває процеси деформації кісток і суглобів.

Буквально десять років тому ортопедичне взуття представляла собою звичайні гомілкові черевики. Зараз її важко відрізнити від звичайних моделей, до того ж зшити верхню частину взуття можливо під замовлення на тому ж ортопедичному заводі. Для цього досить зробити гіпсові зліпки ступень і запропонувати свій варіант моделювання.

Вперше почувши від лікаря, що у дітей плоскостопість, батьки реагують по-різному. Перші відмахуються, знаючи про поширеність захворювання серед населення, другі панічно починають шукати способи медикаментозного лікування.

Впевненість в успіху і спокій - запорука позитивного результату лікування

Раннє діагностування забезпечить повне лікування або зведення ризиків захворювання до безпечних мінімуму. Малюк, який успадкував плоску форму стопи, виявляє можливість за перший рік життя виправити становище. Знадобиться чіткий режим дня, щоденний масаж, лікування, гімнастика, дотримання гігієни тіла. Коли ніжки зміцніють для ходьби, потрібно підібрати правильну «лікувальну» взуття. Корисно часто залишатися босоніж, переважно на поверхні з горбками, дитячі ніжки отримають простір для саморозвитку.

Як вибрати дитяче взуття

Крихтах сандалі, черевички, кросівки мами купують барвисті, орієнтуючись на зовнішній вигляд. Не рекомендується забувати пряме призначення взуття, яке диктують особливості дитячої ноги - лікування.

Матеріалом для дитячого взуття вибирається натуральна шкіра, задня частина трохи завищена і укріплена до необхідної твердості. П'ятка стикається з помірно жорстким внутрішнім вкладишем. Потрібна присутність супінатора, загальноприйнятою форми або виготовленої за спеціальним замовленням з урахуванням індивідуальних особливостей будови дитячої стопи і медичних показань.

Краще вибрати дитячі моделі з квадратним стійким каблуком, не вище 1 см. Застібки, ремінці, шнурівка набувають значення. Вони покликані утримувати гомілковостопні суглоби в правильному положенні, фіксуючи і перешкоджаючи викручування. Організм у дітей лише формується. Перестаратися, купуючи дитяче взуття, не можна, щоб не нашкодити, примусово відправивши розвиток стоп в помилкове русло. Дітям не потрібно виглядати супермодно і позувати на подіумах. Головне, щоб ніжки швидко бігали, не зупиняючись через біль.

У що взутися дорослим

Правильне рішення про вибір взуття при плоскостопості вкрай важливо в присутності відчутних навантажень дорослому житті. Стояча робота, вимушене тривале перебування на ногах, ходьба, біг на довгі дистанції - комплекс чинників, які змушують дбати про комфорт кінцівок серйозно. Ортопеди настійно рекомендують відмовитися:

  • Від високих каблуків;
  • Тісних або просторих примірників взуттєвої промисловості;
  • Надто м'яких матеріалів в мокасинах, чобітках, тапочках;
  • Ідеально рівною колодки;
  • Варіантів зі стрибків або бовтається п'ятою.

Заборонено надягати м'які тапочки в туристичні походи, якщо ступінь плоскостопості явно виражена. Втома настане через годину-півтори після початку подорожі. Чоловікам в подібних випадках зручніше йти в кросівках з бортами, дітям знадобляться черевики.

Покупку обновок краще перенести на другу половину дня. Нога під вечір трохи набрякає, розмір збільшується. Так зберігаються шанси не помилитися.

Що носити чоловікам в повсякденному житті і на військовій службі

Пристосувати під стопи з невеликими відхиленнями від норми вдається будь-які різновиди армійських чобіт. Чоловіки вимогливі до комфортності, не люблять тривалих зборів. Під основний фабричну устілку укладається коректор висоти підйому. Він міцно притискається під вагою натиску п'яти, не ковзає вперед і в сторони. Завдання «помічника» зробити амортизацію якісної, попередити появу ознак втоми, болю в області кісточок. Чоловіча гордість абсолютно не постраждає.

Різноманітність або однотипність спеціального взуття

Фабричне виробництво намагається коректно вирішувати завдання і допомагати людям з плоскостопістю. Магазини пропонують широкий асортимент туфель, босоніжок, черевик і навіть тапочок з профілактичним ефектом. Носіння ортопедичного взуття при плоскостопості початковій стадії часто допомагає повного зникнення захворювання, в іншому випадку - відчутного зниження больового порогу.

Продаж партій у відкритій роздрібної мережі іншим чином надавати подібні аксесуари для багатьох. Але консультація ортопедів, хоча б первинна, вкрай бажана. Разом з покупкою покладається оформляти замовлення на устілки. Пристосування подвоять дієвість лікування, прискорять процес адаптації. Особливо зручно нововведення для чоловіків, які більшу частину року носять моделі закритого типу.

Деформація з великим ступенем відхилень вимагає роботи майстра. Він робить зліпок стопи з гіпсу, передає особливості форми, по готовому ескізу виготовляє спецпару. Дітям пропонується дихає екологічно чиста сировина. Сьогодні спеціальні пари зовні не відрізняються від звичних, здатні конкурувати на ринку, завдяки стрімкому удосконаленню медичних технологій.

критерії добору

Вирішивши носити ортопедичні чоботи, черевики, особливі тапочки, не зайвою виявиться інформація про рекомендації. Важливі вимоги:

  1. Каблук - низький (3-5 см дорослим чоловікам, жінкам), широкий (до 1/3 всієї довжини), стійкий.
  2. Підошва - міцна, гнучка, здатна гнутися. Середній завтовшки (без танкетка).
  3. Верх - натуральний, що пропускає повітря, без синтетичних вставок.
  4. При поперечному плоскостопості п'ята відхиляється, кращої фіксацією стане твердий задник і відсутність тонких ремінців, здатних легко розірватися під час руху.
  5. Застібки - шнурки, практичніше, ніж блискавки. Вони пакують ногу щільно, не дозволяючи зайвих вібрацій.
  6. Літні варіанти висотою до щиколотки, зимові - закінчуються вище неї.
  7. Внутрішні шви - не широкий, м'які, без жорстких потовщень.

Чоловіки і жінки, які страждають поздовжнім плоскостопістю, розглядають безліч комбінацій устілок.

Види вставок і правила користування

Попередити хворобу набагато простіше, ніж лікувати або усувати наслідки. Застосування хворими устілок супінаторів дозволяє усувати обидва види наслідків. Хірурги, гінекологи, невропатологи радять скористатися невеликими хитрощами жінкам, що обожнює чоботи на високих підборах. Корисні супінатори людям огрядного статури, працівникам цехів з тривалими змінами, де присутня необхідність стояти або ходити. Без устілок не обійтися вагітним жінкам з багатоплідністю, дітям в період посттравматичної реабілітації, чоловікам, які служать в армії і мають обмежувальний діагноз.

Головна функція - підтримання поздовжнього і поперечного склепінь. Забезпечення повноцінного кровообігу в умовах підвищеної або нерівномірною стопного навантаження.

Види вкладишів, особливості виробництва

Супінатори бувають декількох конфігурацій.

  • Повні - займають стопу і не потребують кріпленні, просто стеляться всередині.
  • Напівустілки - від середини до миска.
  • Вкладиші. Приклеюються за допомогою скотча.

Продукцію вибирають відповідно до потреб, призначеннями, встановленим діагнозом. Неправильність вибору обіцяє проблеми, дискомфорт, натирання, пухирі. Поздовжній супінатор розміщується в чітко відведеному місці. Підбір робиться за розміром ніг, а не взуття. Аналогічне правило діє для комбінованого варіанта. Поперечні екземпляри допускають варіації. Тут важливо положення подушечки.

Особливою популярністю у жінок і модників чоловіків користуються поперечники для відкритих босоніжок. Вони закриваються стопою і стають невидимкою. Грамотність і інформованість у цьому питанні допоможуть користуватися благами цивілізації, які не відчуваючи обмежень. Немає різниці, взуваються тапочки або берци, взуття ідеально стикається з ногою, з використанням подібних товарів.

Догляд, просушка, чистка

Шкіряні вироби вимагають пильної уваги, взуття для плоскостопості та допоміжні предмети потребують вологого чищення. Надмірна пітливість провокує розмноження бактерій, мікроорганізмів, ретельна гігієна та обробка спеціальними засобами продовжить термін служби взуття.

Здоров'я дітей проектує особливості самопочуття в дорослому житті, а берегти його належить з дитинства, щоб в старості вести рухливий спосіб життя.

Вконтакте

Спочатку лікарі вважали, що взуття при плоскостопості тільки погіршує стан пацієнта, але з плином часу погляди змінилися. Сьогодні створені ортопедичні вироби, які використовуються для лікування і профілактики плоского склепіння. На жаль, коли людині доводиться носити моделі від сплощеного зводу, йому слід відмовитися від модних тенденцій, але здоров'я дорожче.

При уплощении зводу слід вибирати моделі, які не завдадуть шкоди здоров'ю і будуть перешкоджати формуванню набряклості ступні. Больовий синдром при плоскостопості заважає рухатися.

Уже при 1-го ступеня плоскою вальгусной або поперечної стопи слід носити спеціальні вироби, які будуть перешкоджати подальшому прогресуванню патології. Втім, не важливо, якою мірою патологія у дитини. На всіх стадіях рекомендовані спеціальні моделі.

Кросівки при плоскій вальгусной стопі не допомагають. Вони не рекомендовані дітям для постійного носіння.

Підбирати взуття краще при своєчасному виявленні хвороби. У такій ситуації лікарі виготовлять спеціальні моделі, які не будуть відрізнятися від магазинних виробів. Досить складно за зовнішнім виглядом відрізнити ортопедичні моделі від звичайних.

Чим шкідливі вузькі черевики?

Ортопедичні кросівки для дітей

При плоскому зводі шкоду ногам наносять тісні туфлі і черевики. Вони здавлюють м'які тканини ступні, заважають шкірних покривів дихати. Щоб знизити тиск, ортопедичне взуття при плоскостопості підбирається індивідуально під розміри стопи.

У дітей для запобігання тиску на підошви існує підшкірний жировий шар. З його допомогою запобігає здавлення м'яких тканин, адже у малюків підошва ноги після народження абсолютно гладка. У дорослих зберігається частина жирового шару, але при носінні тісних і вузьких туфель він поступово розсмоктується. Амортизаційна функція в такій ситуації спочатку покладається на зв'язки і м'язи ступні, а потім - на суглоби і хребет.

При ходьбі або бігу на підошви створюється надмірне навантаження. Якщо стопа плоска, формується больовий синдром і набряклість. Неправильна взуття тільки ускладнює перебіг патології.

Жорсткі вироби однозначно шкодять при поперечному або поздовжньому плоскостопості. Вони провокують зниження угнутості. У школярів через вузькість черевик стопа розвивається плоско. Недаремно лікарі рекомендують дітям носити взуття на розмір більше.

Наскільки небезпечні високі підбори?

Тільки два нижніх правих каблука можна носити при плоскій стопі

Плоский Вальгусний звід у жінок виникає досить часто через високих каблуків. У поєднанні з ожирінням вони складають гримучу суміш. Тривале носіння високого взуття призводить до порушення циркуляції крові, розслабленню зв'язок ступні. Через це ущільнюється її увігнутість.

Центр тіла при ходінні на високих підборах зміщений вперед. При цьому напружуються литкові м'язи, тазостегнові суглоби і поверхню підошви стає плоскою в поперечному напрямку.

Як виглядає ортопедичне взуття?

Стандарт ортопедичних виробів для плоскої стопи:

  • верх і підошва обов'язково з шкіряних матеріалів;
  • каблук невеликий (до 3 см);
  • носок досить широкий;
  • фіксований твердий задник;
  • відсутність тріщин на зовнішньої і внутрішньої поверхні;
  • забарвлення не повинна змиватися;
  • відсутність алергії при носінні;
  • гнучка підошва;
  • зручна при носінні.

Яке взуття носити при плоскостопості

Носити спеціальні моделі при плоскій вальгусной деформації і Поперечна плоскостопість можна лише після консультації з ортопедом-травматологом. Ортопедичні вироби повинні підтримувати ресорну і амортизує ступні. Якщо підошва моделей не забезпечує достатню функціональність, ортопеди рекомендують вставляти в них ортопедичні устілки.

Звичайно, кросівки для бігу можна використовувати лише протягом фізичних занять. Якщо носити їх постійно, ступня стає вологою, а на шкірних покривах з'являються тріщини. На цьому тлі зв'язкам дуже складно функціонувати, вони розтягуються. Приєднання бактерій до тріщин шкіри викликає запальні зміни ступні.

Як носити взуття на високих підборах?

Якщо все ж жінці необхідно носити високе взуття, фахівці рекомендують обмежити час її використання. Щоб усунути розслаблення зв'язкового апарату, слід займатися шейпінгом і плаванням.

При найменших болях в ступні при ходьбі зверніться до ортопеда. В інший час носите супінатори і ортопедичні устілки, які призначив лікар. Звичайно, виключіть кросівки для бігу.

Існують відмінності в ортопедичного взуття при поздовжньому плоскостопості і плоскою вальгусной стопі у дорослих і дітей.

Схема правильного вибору дитячого взуття при уплощении зводу

Запитуючи у лікарів про те, яке взуття носити дітям при уплощении зводу, батьки часто чують неоднозначні відповіді. Дійсно, для ніг дитині складно підібрати обновки, які ідеально б сприяли розвитку ступні. Однак існують деякі загальні принципи її вибору для дітей:

  • для перших кроків дитини не слід купувати спеціальні моделі. Краще, якщо малюк ходить босоніж по підлозі;
  • щоб дитина придбала поперечна плоскостопість, необхідно тривалий час. Тільки в 3% випадків цей діагноз вважається вродженим, а стопа у дитини плоска в нормі після народження;
  • завжди купуйте дітям взуття на розмір більше на зростання ступні;
  • комфортність при ходьбі - головний принцип.

Схема вибору взуття при плоскій вальгусной деформації

Основні види моделей при плоскій вальгусной стопі у дорослих:

  1. Моделі підвищеної комфортності враховують анатомічні особливості стопи.

Вони застосовуються як для щоденної ходьби, так і для бігу. за деякими конструктивними особливостями вироби нагадують собою кросівки, але мають всі ортопедичні властивості.

Багато моделей мають конструктивні елементи, які додають виробам унікальні властивості. Наприклад, «протишокова п'ята» містить плеснову краплю, а також унікальні супінатори. У таких виробах ноги не набрякають, а шкіра здатна дихати. Спеціальна «дихаюча» колодка запобігає утворенню вологи, а також усуває набряклість стопи.

Існують комфортні моделі для дітей та людей похилого віку.

  1. Профілактичні вироби для дитячих ніг запобігають розвитку деформації. У них малюк може бігати по квартирі або на вулиці. Особливістю виробів є наявність підошви з ухилом і зручною устілки.

Якщо дитина з раннього віку носить профілактичну взуття, у нього ніколи не буде плоскою вальгусной або варусной деформації. Жорсткий задник захищає ступню малюка від надмірного розгинання і зміщення п'яткової кістки досередини. У таких обновках ніколи не буде мозолів і натоптишів. Матеріали стінок м'які і еластичні.

Для дорослих існують також профілактичні моделі (сандалі, черевики, туфлі та босоніжки). Їх краще застосовувати людям, які довгий час проводять на ногах (лікарі, працівники громадського харчування, вчителі). для медичних працівників створені моделі, які можна стерилізувати до температури в 135 градусів Цельсія.

  1. Післяопераційна взуття призначене для носіння після хірургічних маніпуляцій на ступні. Конструкція виробів дозволяє хворим на цукровий діабет комфортно ходити, а також запобігати появі у них виразок і тріщин.
  2. Спеціальне ортопедичне взуття використовується для виправлення стереотипу ходьби.

Часто до його формування призводять кросівки або кеди для бігу, які людина носить тривалий час. На тлі таких деформацій, як клишоногість, Х-подібна ступня і параліч м'язової тканини, потрібні спеціальні моделі, покликані усунути зміщення кісток. У них жорстка конструкція, двосторонні берци, фіксований задник. Звичайно, виготовляється подібна взуття виключно під замовлення.

  1. Взуття при захворюваннях використовується при формуванні плоскої вальгусной деформації ( «виступає шишка», «кісточка», hallux valgus). Вироби маскують косметичні дефекти ступні. Вони містять м'які вставки з наповнювачем, здатним підлаштовуватися під підошву.
  2. Моделі при ревматизмі враховують формування у людини артрозу великого пальця, а також молоточкообразной деформації кісток плесна. Зазвичай у такому взутті високий носок, а також широку основу. Будь-яке некоректне тиск на підошву усуває безшовна підкладка.

Таким чином, існують різні моделі ортопедичного взуття, які застосовуються у дорослих і дітей не тільки при плоскостопості, але і при супутніх хворобах. Правда, перед вибором ортопедичних виробів слід проконсультуватися з фахівцем.

Перш ніж вибрати взуття при плоскостопості, необхідно чітко з'ясувати, що являє собою ця недуга. Терміном плоскостопість називають деформацію і викривлення ступень, при яких втрачається природний вигин підйому, зведення стопи опускається ближче до низу.

Коротко про плоскостопості

Люди, які зіткнулися з цим захворюванням, відчувають постійну втому при ходьбі, у них болять не тільки ступні ніг, а й гомілки, стегна, коліна, поперек, сідничний область. Ходити людині стає дуже важко, так як він відчуває постійні больові напади при навантаженні на ноги. Поступово у нього формується важка хода, викривляється постава. Втрата амортизаційної функції, порушення розподілу ваги робить негативний вплив на інші м'язи і суглоби.

Плоскостопість буває:

  • патологічним;
  • фізіологічним.

Патологічний викривлення стопи може бути вродженим або набутим внаслідок розм'якшення зв'язок опорного апарату, а також після травми ніг.

Фізіологічна плоскостопість виникає під час виношування дитини, коли вага жінки збільшується, зміщується центр ваги, на стопу йде навантаження більше, ніж обично.В зв'язку з цим спеціальне взуття потрібна як для леченіяплоскостопія, так і з метою профілактики.

види захворювання

При цьому захворюванні деформація стопи може бути різною, фахівці виділяють наступні види захворювання:

Найбільш часто зустрічаються поєднані види викривлення, при яких спостерігаються обидва види захворювання разом з іншими змінами стопи: шпорою на п'яті, кістковими наростами на пальцях, вальгусним (Х-подібна форма ніг) і варусна (О-подібна форма) порушенням.

Яке завдання виконує спеціальне взуття?

Анатомічні склепіння стопи виконують амортизацію при ходьбі, бігу, стрибках. При плоскостопості ця функція втрачається, носіння спеціального взуття допомагає відновити функцію амортизації стопи, а також підтримує і зміцнює зв'язки і м'язи підошви, голеностопа, гомілки.

Крім того ортопедичні черевики або вставні устілки допомагають підтримувати хребет, не дають йому просідати, а також перешкоджають подальшому розплющення ступень і запобігають перехід захворювання в більш важкі стадії. Якщо хвороба починає прогресувати, додатково рекомендується проводити лікувальну фізкультуру для ніг, масажні процедури.

Що не можна вдягати при плоскостопості?

Щоб розібратися, яке взуття носити при плоскостопості, потрібно спочатку з'ясувати яке взуття можна надягати при цьому захворюванні.

Категорично не підходить:

  • Взуття з товстою підошвою, яка не гнеться - рівномірний розподіл навантаження в цьому випадку стає неможливим, при цьому відбувається ослаблення зв'язок і м'язів ніг;
  • Не можна носити високі підбори - вони викликають деформування, зміщують центр ваги, нерівномірно розподіляє навантаження на хребет. Також високий каблук збільшує навантаження на поперечну дугу стопи біля основи пальців, при цьому може розвиватися вальгусное викривлення першого пальця, при якому у його заснування виростає твердий наріст (кісточка);
  • Тісне взуття або має дуже вузьку носову частину - ефект той же, що і при жорсткій підошві: зв'язковий і м'язовий апарат такому взутті не бере участі в ходьбі, поступово слабшає, перестає підтримувати ногу;
  • Взуття на високій платформі або ж танкетці - не дає згинатися підошві, збільшує навантаження на ступні, не надає стійкості ніг.

Взуття при плоскостопості у дорослих повинна добре підтримувати нижню частину ніг, перешкоджати опущення підйому, не давати бовтатися п'яті при ходьбі, формувати правильну поставу.

Відео

Відео - Що носити при плоскостопості?

На що звертати увагу при виборі взуття?

Залежно від взуття необхідно підбирати різну. Ця тема хвилює не тільки тих людей, у яких є, але і батьків з маленькими дітьми або підлітками, тому що правильно підібране взуття служить профілактикою викривлення ніг, а в подальшому попереджує багато проблем у дорослому житті.

Повністю прибрати деформацію і відновити підйом можна тільки до 7-8 років. Щоб остаточно не зіпсувати ноги своїй дитині,

Підбір взуття потрібно проводити відповідно до наступних критеріїв:

Добре якщо у черевик буде не тільки тверда носова частина, але і задник: він буде добре підтримувати п'яту, перешкоджати відхилення стопи назад і в бік. Таке взуття підходить для і підходить для щоденного використання.

Ортопедичне взуття або устілки

Ортопедичне взуття перешкоджає подальшому викривлення стопи, підтримує ногу, виконує амортизацію. Її виробляють з таким розрахунком, щоб навантаження на хребет розподілялася рівномірним чином, дозволяючи знижувати кількість ускладнень захворювання. Також спеціальне взуття надає легку корекцію викривлення, а при постійному носінні здатна максимально виправити деформацію.

  • На ранніх стадіях захворювання для профілактики розвитку ускладнень в суглобах і хребті;
  • Нескладну відкрите взуття носять в теплу пору року для коригування деформацій;
  • Складні конструкції ортопедичного взуття призначаються ортопедом при серйозних порушеннях в опорно-руховому каркасі.

При важких викривленнях ортопедичні черевики шиють на замовлення залежності від наявних індивідуальних деформацій. При цьому з пацієнта знімаються необхідні мірки, а також робиться зліпок проблемного вогнища.

Іноді лікар призначає носити спеціальні черевики протягом всього дня, навіть вдома, знімаються не тільки на час сну і для прийняття душу.

Профілактичні моделі носять під час важких навантажень, наприклад на роботі, якщо вона пов'язана з тривалим стоянням на ногах. У поєднанні з гімнастикою, масажем, ліками правильна взуття здатна вберегти від серйозних ускладнень і наслідків.

Плоскостопість вимагає грамотного лікування і раціонального підбору взуття, яка знизить навантаження на опорно-руховий апарат і запобіжить прогресування захворювання. Яку носити взуття при плоскостопості у дорослих і дітей, розглянемо докладніше.

Загальні правила вибору взуття

Перед вибором взуття необхідно орієнтуватися не тільки на ціну і виробника, а й відповідність вимогам:

  • Підтверджуються ортопедичні властивості взуття в салоні відповідними сертифікатами;
  • На стендах або сайті виробника присутня інформація, яка розкриває особливості запропонованих покупцям моделей - натуральні матеріали, унікальна конструкція або технології виробництва;
  • Продукція має високу якість: відсутні сліди клею, деформації, жорстких складок і расслаивающихся устілок;
  • Перед покупкою обрану модель слід приміряти, а потім пройтися в ній по кімнаті 10-15 хв. Поява почуття дискомфорту або наявність на стопі почервоніння і мозолів свідчить про невдалому виборі;
  • Під час примірки взуття дитині переконатися, що пальці распрямлени повністю, п'ята щільно зафіксована. При необхідності рекомендується заздалегідь обвести стопу малюка ручкою на листку, щоб визначити точний розмір.

Обрана спецвзуття повинна підходити за якістю, і влаштовувала за зовнішнім виглядом.

Взуття при плоскостопості для дітей

Деформація стопи у дитини піддається корекції в дитячому віці, тому спецвзуття служить як для профілактики, так і для лікування захворювання. У дитячому віці частіше діагностується поздовжнє плоскостопість: стопа подовжується, повністю стикається з підошвою, поздовжній звід ущільнюється.

Взуття від плоскостопості призначена для зниження больового синдрому під час ходьби, рівномірного розподілу навантаження на стопу і корекції деформованої кінцівки. При правильно підібраною спецвзуття, візуально дефект стає менш помітним.

Цікаво!

Не слід купувати спецвзуття, як тільки малюк робить перші спроби ходити. Стопа не до кінця сформована, тому невдало підібрана пара сандалій стане причиною розвитку хвороби.

Остаточний процес окостеніння у дітей закінчується в 14 років, пізніше скорегувати стопу неможливо.

Дитяче взуття для поздовжнього плоскостопості вибирається за такими принципами:

  • Щільно прилегла до стопи, але не здавлює її. Нозі повинно бути комфортно. Необхідно брати модель за розміром, але з запасом в 1-1,5 см;
  • Яка фіксує гомілковостопний суглоб і стопу за допомогою високого задника, шнурків;
  • Виготовлена \u200b\u200bз натуральної шкіри або високоякісних синтетичних замінників;
  • Внутрішні шви відсутні або замасковані таким чином, щоб при ході не натирали ноги;
  • Мати протиковзку, середньої жорсткості підошву з каблуком 1-1,5 см (профілактика розтягнення зв'язок);
  • У дітей старше 6 років моделі оснащені супинаторами і закритим носком.

Щоб попередити плоскостопість у дітей, обов'язковий щорічний огляд у дитячого ортопеда, в ході якого лікар відстежує стан опорно-рухового апарату, дає рекомендації по профілактиці захворювання.

Взуття при різних стадіях плоскостопості

У дорослих вилікувати захворювання за допомогою ортопедичного взуття неможливо, але приховати дефект стопи чи попередити розвиток ускладнень спецвзуття під силу.

Взуття для людей з плоскостопістю 1 або 2 стадії вибирається на невеликому каблуці для фіксування стопи в анатомічно правильному положенні. Платформи і танкетки не є кращим варіантом, так як вони підсилюють навантаження на ноги.

При покупці такого варіанту спецвзуття вибір необхідно зупинити на шкіряній моделі з задником для підтримки п'яти, супинаторами і гнучкою підошвою. Більш м'яка, що забезпечує терморегуляцію при носінні, продукція з нубуку або замші.

Ортопедичне взуття при поздовжньо Поперечна плоскостопість підбирається за наступними критеріями:

  • Щільний задник;
  • М'яка підошва;
  • Ортопедичні устілки або вкладиші між пальців;
  • Супінатори.

Нога повинна бути щільно зафіксована, тоді під час руху опорно-руховий апарат не піддається зайвої навантаженні - відсутній біль у литках або колінних суглобах, ломота в м'язах або голеностопе.

Яку носити взуття при плоскостопості у дорослих і дітей з 3 стадією захворювання? Стопа має яскраво виражені візуальні дефекти, людина відчуває постійний біль при русі, тому підбір спецвзуття скрутний. Оптимальний варіант - це підбір ортопедичного моделі у ортопеда.

Лікар визначає ступінь деформації стопи, призначається комплекс лікування і знімається зліпок з ноги, за яким взуття проектується і виготовляється на замовлення. Можливий підбір спеціальних устілок, коригуючих склепіння стопи.

На замітку!

Якщо деформована одна нога, то взуття і устілки виготовляються таким чином, щоб при ходьбі кінцівки отримували рівномірне навантаження. Неграмотно підібрана модель підвищує ризик деформування здоровій кінцівці.

Критерії вибору жіночого взуття

Ортопедичне взуття при плоскостопості для жінок повинна вибиратися за такими принципами:

  • Модель оснащена каблуком до 5 см (високі шпильки розподіляють вагу тіла на поперечний звід стопи, примушуючи його уплощаться при регулярних навантаженнях);
  • Стопі максимально комфортно - п'ята міцно зафіксована, нога не ковзає при русі;
  • Зимові черевики або чоботи приміряються на теплі колготки або шкарпетки;
  • Відмова від тонкої або жорсткої підошви: створюється додаткове навантаження на зв'язковий апарат, виникає дискомфорт при тривалій ходьбі;
  • Внутрішні шви відсутні або замасковані.

Жіноче взуття з гострими носами здавлює ногу, тому ідеальний варіант - це модель з натуральної шкіри, з ортопедичними устілками і супинаторами, що не натирає при ходьбі.

Критерії вибору чоловічого взуття

Вибирати взуття для чоловіків слід, спираючись на основні принципи - якість, натуральність, правильний розмір.

Підошва м'яка, літні моделі виконані з дихаючих матеріалів, широкий носок і стійкий каблук 1-2 см. Зупинити свій вибір слід на спецвзуття зі шнурками. Вони дозволяють регулювати щільність обхвату зводу. Обов'язкова наявність амортизувальних устілок.

Домашнє взуття часто не передбачає задника, тому при виборі моделі необхідно орієнтуватися на наступні критерії - оснащення супінатором, виготовлення з дихаючих матеріалів без тонких ремінців, стопа не вислизає під час ходьби, пальці не перетискаються при відкритому носінні краями.

Ціна

Сучасні виробники розробляють лінійки взуття, призначеної для людей з плоскостопістю. Широкий асортимент представлений наступними видами взуття:

  • черевики;
  • сандалії;
  • кросівки;
  • балетки;
  • Чоботи;
  • Босоніжки.

Всі моделі виконані з урахуванням особливостей захворювання, мають привабливий зовнішній вигляд, виконані з екологічних матеріалів. В середньому вартість однієї пари від 10000-25000 руб.

Невдало вибрана взуття при тривалому застосуванні стане однією з причин деформації стопи і нерівномірного навантаження на опорно-руховий апарат, тому необхідно своєчасно проходити медичний огляд і не забувати про профілактику захворювання.

Плоскостопість - це патологічна зміна форми стопи, при якому її склепіння стають більш щільними і втрачають амортизуючі властивості. Надалі це може привести не тільки до появи больових відчуттів в стопі і в гомілки при ходьбі, але і до важких порушень функцій всього опорно-рухового апарату.

Використання ортопедичного взуття при плоскостопості дозволяє призупинити деструктивне перетворення стопи, а на ранніх стадіях повністю позбавляє від неприємних проявів цього захворювання.

Правила вибору взуття

Якщо звід стопи сформований неправильно, то кожен рух без належної амортизації супроводжується низкою ударів по всьому опорно-руховому апарату. Підвищується знос кісток, і хвороби суглобів можуть з'явитися вже в молодості.

Правила вибору повсякденного взуття повинен знати кожен. Це дозволить не допустити появу плоскостопості або зупинити процес на ранній стадії.

  1. Намагайтеся вибирати моделі, виготовлені з натуральної сировини, - шкіри, замші, нубуку та т. Д.
  2. При виготовленні підошви допустимі тільки еластичні матеріали. Моделі з такою підошвою легко згинаються навпіл і приймають початкове положення, не залишаючи вм'ятин і заломів.
  3. Висота каблука повсякденного взуття не повинна перевищувати 4-5 см. Повністю плоска підошва (наприклад, балетки) теж провокує плоскостопість. На думку ортопедів, оптимальною висотою каблука вважається 2,5 сантиметра. Площа каблука повинна займати не менше однієї третини підошви.
  4. Обов'язкова наявність твердого задника, щільно фіксує п'яту і не дозволяє їй зміщатися.
  5. Носок не повинен бути надто звужений. Кращий варіант - це широкий квадратний або круглий носок, помірно облягаючий ногу і не стискує рухів.
  6. Щоб зупинити розвиток плоскостопості, слід носити спеціальні моделі з устілками і супинаторами. Уже при першому ступені захворювання (як при поперечному плоскостопості, так і при поздовжньому) носіння ортопедичного взуття обов'язково.
  7. Бажано вибирати моделі з шнурками або липучками, що дозволяють максимально точно зафіксувати правильне положення стопи.
  8. Не допускається наявність внутрішніх швів.

При третього ступеня деформації стопи ортопедичні вироби виробляються за призначенням лікаря - тільки під замовлення, з урахуванням індивідуальних особливостей.

Для профілактики плоскостопості (у людей, чия робота пов'язана з тривалим стоянням, у вагітних жінок і т. Д.) Рекомендується використовувати спеціальні. Завдяки своїй вигнутій формі, вони підтримують в правильному положенні поздовжній і поперечний склепіння стопи, сприяють коректній роботі гомілковостопний зв'язки і нормальної циркуляції крові в ногах, скорочують навантаження на хребет.

Найбільший оздоровчий ефект правильно підібрана лікувальна взуття надає на початку розвитку захворювання, коли ще можна виправити нестійкі деформації склепінь і повністю прибрати больові відчуття.

Ортопедичне взуття для жінок

Багато жінок вважають плоскостопість вироком, що закриває шлях до носіння модного взуття. Ця думка помилкова. Новітні лікувальні моделі взуття практично неможливо відрізнити від звичайних повсякденних примірників.

Але обмеження все ж існують. Якщо у вас вже діагностували плоскостопість першого ступеня, то від деяких моделей, що викликають деформацію стопи, доведеться відмовитися.

Що і чому слід виключити з гардероба:

  1. Взуття з високими підборами сприяє нерівномірного розподілу ваги, це збільшує навантаження на поперечний звід. В результаті розвивається плоскостопість, вальгусна деформація (шишка на великому пальці ноги) і патології пальців ніг.
  2. Завужені моделі, які приносять не менше шкоди, ніж взуття на високих підборах. Повноцінна робота зв'язок неможлива, що провокує появу плоскостопості. Крім того, носіння вузького взуття призводить до дегенеративної деформації пальців.
  3. Моделі на платформі і танкетці. Носити постійно таке взуття шкідливо. Через відсутність стійкості і повноцінної амортизації ноги перенапружуються і швидко втомлюються.
  4. Взуття без задника (шльопанці, сабо і т. Д.). П'ятка обов'язково повинна бути зафіксована.

Вибираючи повсякденне взуття, потрібно віддавати перевагу моделям зі стійким невеликим каблуком і щільним задником. У такому взутті ноги не будуть втомлюватися і набрякати. Чи не порушується форма стопи. Відсутня навантаження на хребет.

При плоскостопості другого і третього ступеня ортопедичні вироби виготовляються індивідуально за призначенням лікаря. Не слід боятися лікувальної взуття. Новітні моделі відрізняються не тільки зручністю, але також красою і елегантністю.

Вироби для чоловіків

У чоловіків плоскостопість діагностується набагато частіше, ніж у жінок. Це пояснюється деякими анатомічними особливостями (більші, щільні і потужні кістки) і більшим навантаженням на стопу, так як чоловіки важче.

Найчастіше чоловіків, які страждають патологією стоп, цікавить питання, чи можна носити кросівки при плоскостопості. Існують ортопедичні моделі спортивного взуття з коригуючими устілками, супинаторами, спеціальними вкладишами і коректорами висоти підйому, які показані при першого ступеня захворювання. Слід пам'ятати, що навіть такі моделі небажано носити більше 3-4 годин підряд.

Якщо у вас вже діагностували другий ступінь плоскостопості, то краще віддати перевагу ортопедичним туфлям і черевикам з натуральної шкіри. При третього ступеня плоскостопості лікувальна взуття виготовляється тільки за індивідуальним замовленням.

Лікувальна взуття виробляється з натуральних матеріалів, тому за нею потрібно правильно доглядати. Її не слід мити, прати в машинці - можна тільки протирати вологою тканиною. Забороняється обробляти антибактеріальними спреями. Спеціальні вставки і вкладиші з силікону можна обполіскувати теплою водою з додаванням миючих засобів.

Дитяче взуття

Вибираючи взуття для дітей, батьки найчастіше орієнтуються на її зовнішній вигляд, віддаючи перевагу яскравим і оригінальним моделям, в той час як головним критерієм при виборі має бути її зручність і безпеку.

Діагностувати самостійно плоскостопість у дитини досить складно, особливо до п'яти-шести років. Багато батьків беруть за плоскостопість характерну для маленьких дітей приплюснути стоп. Це нормальне явище, яке проходить в процесі формування стопи.

Якщо у вас виникли сумніви, відразу ж зверніться до ортопеда або хірурга, так як в подальшому плоскостопість може стати причиною розвитку сколіозу, спровокувати викривлення ніг і інші супутні деформації.

Коли дитина тільки починає робити перші кроки, потрібно дозволяти йому якомога більше ходити босоніж. Перші черевики дитини повинні бути виготовлені тільки з натуральних матеріалів, з м'якою, легко гнеться підошвою. Необхідно, щоб шкарпетки черевиків (пінеток) були вільними і не пригнічували пальці дитини, а п'яткова частина укріплена до необхідної жорсткості.

Черевики повинні щільно облягати ногу і надійно фіксувати стопу за допомогою застібок (шнурків, липучок). Обов'язкова наявність невеликого каблука - не більше 2,5 см. Також слід переконатися у відсутності внутрішніх швів, здатних травмувати ногу дитини.

Кросівки можна використовувати для повсякденних занять спортом. Бажано, щоб в їх верхній частині були сітчасті вставки, що забезпечують циркуляцію повітря. Не варто дозволяти дитині носити спортивні моделі весь день. Існують також особливі ортопедичні моделі дитячих кросівок зі знімними устілками і супинаторами. Але навіть в них не слід перебувати більше 3-4 годин в день.

Якщо дитині вже поставлений діагноз плоскостопість, спеціальні моделі повинен підбирати тільки лікар. Це можуть бути як готові екземпляри, так і виготовлені за індивідуальним замовленням. Дитяче плоскостопість добре піддається коригуванню аж до повного лікування, тому важливо не втратити час.