Плоскостопість - серйозне захворювання опорно-рухового апарату, яке в значній мірі відбивається на самопочутті людини і погіршує якість життя. Повне лікування цієї хвороби можливо тільки в дитинстві, поки ще триває формування стопи. Однак можна запобігти подальшому розвитку плоскостопості і значно поліпшити стан стопи. Основним засобом для цього є правильний вибір устілок від плоскостопості та їх регулярне використання.
Конструкція і функції ортопедичних устілок
Ортопедичні устілки можуть включати наступні основні елементи:
- супінатор - підтримуюча частина, розташована в зоні поздовжнього склепіння;
- поглиблення в зоні п'яти;
- пелот, або плоска подушка (метатарзальних) в районі поперечного зводу;
- піднесена зона в області перекату;
- клини (внутрішній і зовнішній для переднього і заднього відділів) - використовуються для корекції устілок.
Конструкція конкретної моделі завжди індивідуальна і залежить від особливостей деформації стопи. Тому дуже важливо пройти консультацію у фахівця, який допоможе вибрати устілки, які підходять під ваш тип плоскостопості.
Ортопедичні устілки підтримують стопу в правильному анатомічному положенні, виконують функцію, що амортизує, запобігають прогресування хвороби, зменшують навантаження на хребет. Також вони оптимізують тонус мускулатури стопи, покращують кровопостачання, роблять ходьбу більш комфортною і усувають больові відчуття.
Ортопедичні устілки при поздовжньому плоскостопості
При даному виді плоскостопості у людини ущільнюється поздовжній звід стопи, в результаті чого вона практично всією поверхнею стикається з підлогою. Найчастіше інтенсивність розвитку хвороби залежить від ваги людини. Чим він більший, тим сильніше виявляються симптоми.
Ортопедичні поздовжні устілки характеризуються головною особливістю - наявністю високого супінатора. Цей елемент підтримує подовжній звід, що сприяє відновленню нормальної біомеханіки ноги:
- Знімається надмірне навантаження, поліпшується кровообіг, підвищується стійкість стопи.
- Усуваються больові відчуття.
- Запобігає формування і розвиток п'яткової шпори.
Також устілки обов'язково повинні мати клини, за допомогою яких можна змінювати кут нахилу під час ходьби.
Важливою характеристикою виробів, що призначаються при поздовжньому плоскостопості, Є висота супінатора. Її значення визначається будовою стопи, ступенем захворювання і індивідуально для кожної людини.
Неправильно купувати устілки в аптеці, де продаються вироби з усередненими параметрами. Найкраще, якщо характеристики ортопедичних устілок для вас підбере фахівець.
Кращим матеріалом для поздовжніх устілок служить високотемпературний пластик. Він забезпечує ефективну підтримку склепіння і добре фіксує п'яту. Обов'язковою вимогою є точне відповідність устілки розміром взуття.
поперечна плоскостопість характеризується уплощением поперечного зводу. Стопа хворого має поперечно-розпластану форму і стає коротшим з відведеним в сторону великим пальцем. Для зменшення симптомів і корекції важливо розуміти, які устілки потрібні при поперечному плоскостопості.
При цій формі захворювання важливо забезпечити підтримку поперечного зводу. Тому устілка обов'язково повинна мати:
- Пелот - рівномірно розподіляє навантаження на передній відділ стопи.
- Каркас - захищає і підтримує подовжній вод, перерозподіляє навантаження по стопі.
Крім того, устілки при поперечному плоскостопості можуть мати п'ятковий амортизатор. цей важливий елемент зменшує ударне навантаження, яка впливає на п'яту при ходьбі. За рахунок цього забезпечується захист ахіллове сухожилля і тазостегнових суглобів.
Всі геометричні параметри ортопедичних устілок при поперечному плоскостопості також повинні бути визначені лікарем. Він підбирає розміри всіх коригувальних елементів вироби на основі будови стопи пацієнта, характеру і ступеня деформації.
Особливості підбору устілок для дітей
Патології стопи зазвичай формуються в дитячому віці. У цей період ще є хороший шанс повного вилікування. Тому багатьох батьків цікавить: як вибрати ортопедичні устілки для дітей.
- Параметри вироби повинні визначатися тільки дитячим ортопедом. Самостійний вибір неприпустимий, оскільки неправильний підбір може тільки завдати додаткової шкоди.
- Незалежно від типу плоскостопості дитячі устілки повинні мати потовщений супінатор. Це пов'язано з тим, що поздовжній звід у дитини ще не сформований і потребує підтримки.
висновки
- Ортопедичні устілки - ефективний засіб для корекції плоскостопості.
- Щоб домогтися максимального ефекту від їх використання, важливо правильно підібрати вироби, в залежності від типу захворювання. Підбір повинен здійснювати лікар.
- Устілки повинні бути виготовлені з якісних матеріалів, які забезпечують комфортне носіння та ефективну підтримку стопи.
Поперечним плоскостопістю називається захворювання стопи, при якому кістки біля основи пальців розходяться в різні боки. Великий палець деформується, а кісточка біля основи починає випирати назовні, в результаті цього на ступні з'являється велика шишка, яка постійно болить. Середній палець викривляється і стає схожим на гачок. Людина відчуває болю при ходьбі, йому важко стає підібрати зручне взуття. Для уникнення подібних неприємностей лікарі-ортопеди рекомендують застосовувати спеціальні ортопедичні устілки при поперечному плоскостопості.
ступеня плоскостопості
Поперечна плоскостопість має три ступеня розвитку:
- Перша ступінь. При цьому великий палець починає відхилятися, а на кісточці формується шишка. Кут нахилу пальця не перевищує 20 градусів. При ходьбі пальці деформуються, в результаті чого на них тканину ущільнюється і виникають натоптиші.
- Друга ступінь. Кут нахилу великого пальця збільшується до 35 градусів. Також посилюються натоптиші і виникають напади болю.
- Третя ступінь. Викривлення першого пальця стає ще більше, стопа в зоні пальців розпластується. Інші пальці приймають форму гачків і загинаються вниз. Під час ходьби людина постійно відчуває гострий біль.
Що таке ортопедичні устілки
Лікування плоскостопості включає в себе не тільки фізіотерапевтичні процедури, ЛФК, а й застосування ортопедичних устілок. Все устілки для поперечної плоскостопості мають схожу будову. Як правило, в такій устілці в районі внутрішнього зводу стопи монтується супінатор. Крім того, в цих устілках збільшується зона перекату, на п'яті робиться виїмка, а в області поперечного зводу встановлюється метатарзальних подушечка.
Головною деталлю устілок, за допомогою яких відбувається лікування поперечної плоскостопості, є клиновидні елементи - це так звані клини. Завдяки таким клинам, з'являється можливість змінювати кут взаємного розташування стопи і поверхні. Наприклад, при плосковальгусной плоскостопості п'яту вивертає назовні по відношенню до основної осі кінцівки. Щоб поміняти положення, під п'ятою розташовується клин, потовщений по подовжньому склепіння до внутрішній стороні стопи. Це дозволяє нозі займати правильне положення.
Стандартна устілка має два клиновидних фрагмента. Один розташовується під кісткою, другий - в передньому відділі ортеза. Залежно від того, яке плоскостопість потрібно лікувати (поперечне, поздовжнє або комбіноване), змінюється висота і розташування цих клинів.
Перш ніж замовляти ортопедичні напівустілки і устілки у професіоналів або виготовляти самостійно, необхідно з'ясувати, які є відмінності у устілок при поздовжньому і поперечному перерізі.
Відмінності устілок в залежності від типу захворювання
Головним завданням устілок для поперечної плоскостопості вважається корекція поперечного склепіння, а також профілактика захворювання. силіконові устілки при такій патології обладнані п'ятковим коректором і валиком для поділу пальців.
Ортези при поздовжньому плоскостопості володіють високим супінатором, виконуючим поздовжній звід. Тут мають значення клини, які використовуються для зміни кута нахилу стопи під час руху.
Завдання ортопедичних устілок
Основне завдання ортезів - лікування і профілактика патологій стоп. Крім того, ортопедичні устілки виконують ряд допоміжних функцій, таких як:
- поліпшення кровообігу в ступнях;
- підвищення стійкості стоп при русі і стоянні;
- зниження навантаження на кістки і суглоби;
- попередження розвитку захворювань скелета;
- зменшення стомлюваності кінцівок.
Щоб носіння устілок не викликало неприємних відчуттів і дискомфорту, вибирати їх необхідно з урахуванням анатомічних особливостей стопи, стану організму та інших індивідуальних особливостей людини.
Технологія виготовлення ортезів
Існує безліч технологій, які дозволяють виготовити правильні ортези, при цьому в залежності від технології змінюється вартість готового виробу. Найчастіше виготовлення ортопедичних устілок відбувається за такою схемою:
- постановка діагнозу і складання рецепта;
- виготовлення підстави;
- примірка і видача готового виробу;
- коригування при експлуатації.
Діагностика здійснюється лікарем-ортопедом, який згодом і становить рецепт на ортези. Потім робляться зліпки ніг з гіпсу. За цим зліпкам буде виготовлятися устілка-ортопед. Іноді при створенні зліпка користуються комп'ютерним зображенням, але така «просунута» технологія не має істотних переваг. Головну роль відіграють рецептура і її точна реалізація в процесі виготовлення ортеза. Матеріали для ортопедичних устілок можуть бути самими різними: від натуральної шкіри до сучасних полімерів.
Як вибрати устілки?
Як вибрати устілки при плоскостопості? На що звертати увагу? Ці питання часто виникають у тих людей, яким був поставлений діагноз «плоскостопість». Адже основне завдання ортезів - лікування і профілактика захворювання.
В першу чергу необхідно звернути увагу на матеріал, з якого виготовлені устілки. сучасний ринок ортопедичних виробів переповнений ортезами з самих різних матеріалів, починаючи від шкіри - до полімерів. Але кращими все одно залишаються ортези, які зроблені з природних матеріалів. Наприклад, устілки зі шкіри характеризуються тривалим експлуатаційним терміном і найкраще приймають форму стопи. Силіконові устілки більш гнучкі, але вони мають більшу вагу і швидко приходять в непридатність.
Замовляти вироби слід в аптеках або медичних установах, які спеціалізуються на виробництві ортопедичних виробів.
Структурні частини повинні бути виконані з міцних, але при цьому безпечних матеріалів, таких як, наприклад, спінений поліетилен.
Експлуатаційний період для ортезів становить 2 роки, але іноді вони можуть прослужити довше, все залежить від матеріалів, з яких вони виготовлені.
Щоб лікування плоскостопості із застосуванням устілок приносило очікуваний ефект, в процесі експлуатації потрібно вироби коригувати. Наприклад, піднімати метатарзальних подушку або змінювати область перекату. Слід зазначити, що перед тим, як коригувати ортези, слід проконсультуватися з лікарем.
Стопа щодня витримує колосальні навантаження. Вона - важливий елемент, який відповідає за ходіння. Іноді звід ступні внаслідок будь-яких причин деформується, і для його підтримки необхідні спеціальні пристосування.
Навіщо потрібні ортопедичні устілки?
Роль підтримуючих елементів - знизити навантаження на стопи, щоб людина, що страждає тією або іншою недугою, зміг ходити або стояти без болю.
Ортопедичні устілки при плоскостопості важливо використовувати в ситуаціях:
- колосальні навантаження на опорно-руховий апарат;
- після травмування для зміцнення склепіння стопи;
- часта поява натоптишів;
- похилий вік;
- розподіл ваги при ожирінні, в період виношування дитини;
- робоча діяльність, пов'язана з ходінням або довгим стоянням;
- якщо представниця прекрасної статі віддає перевагу взуттю на підборах.
Принцип дії устілок
Робота вироби спрямована на:
- зняття неприємних відчуттів в ногах і суглобах;
- зменшення навантаження на поперек при фізичних вправах;
- відновлення кровообігу при захворюваннях;
- профілактику плоскої стопи;
- коригування постави;
- зниження почуття втоми і поліпшення стану здоров'я.
Устілки при поперечному плоскостопості використовують для розподілу навантаження тіла на підошву, внаслідок чого відбувається збереження функцій ступні і формування анатомічних форм.
ортопедичні супінатори
Частина устілки, що запобігає її зміщення під час руху і обмежує кривизну ступні. Пристосування використовується при виготовленні спортивного взуття, завдяки чому знижує ризики виникнення травмування.
Виріб широко застосовується при формуванні стопи дитини. Носіння супінатора і напівустілки важливо при перших ознаках плоскостопості. В якості запобіжних заходів носити засіб коштує 3 ч. На добу.
Види ортопедичних устілок
Устілки від плоскостопості прийнято розділяти на категорії в залежності від призначення.
профілактичні моделі
Часто вони стають предметом вибору при хронічній втомі через тривале перебування на ногах або ходьби. Виріб роблять з натурального матеріалу, який забезпечують шкірне дихання і комфорт.
- вагітності;
- плоскостопості в початковій стадії;
- частому носінні туфель на високих підборах.
комфортні моделі
Застосовуються в разі:
- широкої стопи;
- зміни форми пальцевих фаланг;
- плоскостопості в запущеній ступеня.
Спортивні
При використанні вироби значно знижується ймовірність вивиху або удару при тренуваннях. Завдяки розподіляється навантаженні, спортсмен зосереджується на виконанні заданого обсягу вправ і збільшує витривалість.
лікувальні
Устілки потрібні при розвинених ознаках плоскостопості. Під час їх носіння людина може відчувати біль. Це пов'язано з тим, що пристосування повертає склепіння стопи звичну форму, через що відбувається напруга м'язів і зв'язкового апарату.
Лікувальні устілки можуть допомогти при:
- фасції;
- запаленні суглоба (артрит);
- діабетичної стопи;
- плоскостопість;
- захворюваннях кісток (остеоартроз);
- варусних деформаціях і для корекції ноги в дитячому віці.
Як підібрати устілки
Вибір ортопедичного взуття здійснюється в залежності від проблеми, яку потрібно усунути. Перед підбором вироби необхідно порадитися з ортопедом, так як при неправильному носінні у пацієнта може статися зворотний ефект.
Вибрати устілку правильно можна за кількома критеріями.
маркування
Перш ніж придбати виріб, слід звернути увагу на цифри і букви, позначені на матеріалі кошти. В основному вони мають значення ВП:
- Використовують в період виношування дитини, особам з проф. навантаженнями на роботі, при перших ознаках плоскостопості і для профілактики. Модель має супінатор для зводу і подушечку з поглибленням для п'яти.
- Застосовується при Вальгусний зміні, фасції. Виріб включає в себе супінатор для п'яти і щільний вкладиш.
- Модель оснащена пронатором під передню частину підошви, яка необхідна при вальгусной деформації і розкрученої ступні.
- Виріб має схожу будову з попереднім пристосуванням, але покращено жорсткої наклейкою, яка фіксує великий палець на нозі.
- Модель оснащена супінатором для п'яти і передньої частини ступні.
- Устілка використовується для профілактики опущеного зводу. Вона забезпечена вкладишем для підтримки поздовжнього і поперечного зміни, під п'ятою знаходиться амортизатор для підтримки анатомічних особливостей стопи.
- Виріб має клин уздовж зовнішнього краю підошви і подпяточнік.
- Устілка оснащена фіксатором (у вигляді крила) для підтримки великого пальця.
- Застосовують пристосування у випадках зміни розміру однієї ноги при захворюваннях, в області п'яти додані деталі для висоти.
- Використовується рідко, в основному для того, щоб вилікувати натоптиші, що утворилися внаслідок тривалого ходіння в незручній або вузької взуття.
Матеріали і конструкції
Структура устілки включає в себе:
- клини - зовнішній (для передньої частини ступні) і задній (для п'яти);
- супінатор;
- увігнутість;
- подушечка;
- зона для перекату стопи.
Всі елементи вироби формуються в жорстку основу, яка дозволяє витримувати багатогодинні навантаження при перебуванні на ногах весь день.
М'які устілки використовуються людьми з ожирінням, у спортсменів і жінками в період виношування малюка.
Матеріали для ортопедичного кошти:
- пробка, натуральна шкіра;
- пластикові і металеві елементи;
- силіконовий гель і полімерні матеріали.
Вид пристосування залежить від взуття і діагнозу.
параметри вибору
При підборі слід дотримуватися наступних порад:
- устілка повинна повністю поміщатися у взутті, щоб при носінні не змінювати своє положення;
- спеціалізовані моделі мають кілька шарів з використанням натуральних матеріалів, що не викликають алергію;
- вироби для дітей набувають в аптеках або спеціальних магазинах. Дорослі варто зробити індивідуально;
- цінова категорія повинна бути середньої.
Розробники випускають моделі зі змінними елементами, що дозволяє підібрати пристосування для кожної ноги.
для дорослих
Виріб повинен мати міцність і несучістю, так як воно бере на себе навантаження всього тіла людини і виправляє виникли патології стопи.
Устілки можуть лікувати утворилися хвороби, також вони підходять для профілактики. Для сформувалася ступні кращі моделі, які мають маркування:
- ВП-1, 2 здійснюють коригування при плоскостопості;
- 3 - перекрут стопи;
- 7 - проблеми, пов'язані з клишоногістю і укороченням ноги;
- 10 - терапія проти мозолів і натоптишів при плоскостопості.
Для дітей
Пристосування для профілактики і лікування клишоногості, плоскостопості в дитячому віці до 5 років необхідно використовувати до початку ознак захворювання.
Супінатори повинні мати такі характеристики, як легкість і міцність, підходити до будь-якого взуття і не заважати дитині під час ходьби.
Ціни і виробники
Важливий аспект при виборі правильного ортопедичного вироби - його вартість. Не варто занадто економити при підборі устілки. Середню ціну мають моделі, зроблені в Росії. Зарубіжні пристосування дорожче, але на порядок вище перевершують вітчизняні засоби.
На що звернути увагу
- Виріб повинен підходити розміром підошви.
- Тверда або порожниста підтримуюча частина.
- Зона перекату піднята.
- Покриття зроблене з натуральних матеріалів, придатних особам з алергічними реакціями на синтетичні складові.
- Під час примірки виріб виступає за пальці і не заважати руху.
- Розташування клинів повинен визначити лікар, який призначає лікування в залежності від відхилень.
Підбір устілок при різних видах плоскостопості
Плоска стопа - найбільш часте явище, при якому потрібно носіння підтримуючих пристосувань.
При поздовжньому плоскостопості
Для терапії хвороби використовують вкладиш з високотемпературного пластика, який утримує стопу в правильному положенні.
Супінатор і устілка при плоскостопості поздовжнього склепіння знижує хворобливість при рухах, допомагає попередити розвиток фасциита і погіршення симптомів недуги.
При поперечному плоскостопості
Форма захворювання впливає на передню частину ступні. Головною ознакою виступають судоми і втома в м'язах гомілки вечорами. У запущених випадках з'являються хворобливі відчуття в коліні, тазової області і попереку. Збоку від великого пальця ноги формується кісточка.
Виріб для виправлення проблеми забезпечено метатарзальной подушкою. Устілка необхідна при даній формі плоскостопості: вона знижує навантаження на склепіння і зменшує неприємні відчуття. Носити її необхідно постійно, так як відбувається формування правильного положення ступні, йдуть болі в хребті.
При змішаному плоскостопості
Підтримують устілки при розвитку комбінованого плоскостопості повинні мати жорстку основу, супінатор і подушечку. Амортизатор знижує навантаження на задню частину стопи. Нога має три точки опори, що важливо для виправлення рухової здатності нижніх кінцівок і хребців при розвитку поздовжньо-поперечного плоскостопості.
Огляд кращих моделей устілок
- Орто Док. Фірма виробляє моделі під різне взуття і на замовлення. Вони відрізняються гіпоалергенність і амортизацією. Ціна варіюється до 5 тис.
- Vimanova. Німецький виробник робить акцент на комфорті і зниженні навантаження на ноги. Устілки виготовляються на замовлення, також їх можна купувати в готовому вигляді.
- Pedag. Фірма, яка використовує для виготовлення своїх ортопедичних виробів сучасні технології. Цінова категорія даних пристосувань починається від 9 тис.
- Igli. Устілки здатні зменшити тиск на суглоби і є предметом вибору у людей, які ведуть здоровий спосіб життя.
- Талус. Фірма виробляє лікувальні вироби, що не мають повторення.
- Устілки Formthotics зроблені з речовини, яке приймає форму ступні під час рухів, нагріваючись від температури тіла.
Індивідуальні ортопедичні устілки
Нога кожної людини унікальна, і підібрати пристосування, що продаються в магазині, непросто. Особливо це стосується людей з сильними змінами і запущеними формами плоскостопості. В даному випадку лікарі рекомендують виготовити лікувальний пристосування на замовлення.
Для створення вироби необхідно:
- рецепт від фахівця;
- зліпок підошви;
- виготовлення моделі на комп'ютері.
Матеріал підбирається індивідуально:
- шкіра;
- фліс;
- вовна.
Завдяки сучасним технологіям пристосування готується протягом 20-30 хв. в послідовності:
- відбиток ступні на плантоскопе;
- підбір заготовки з обраного матеріалу;
- нагрівання зліпка;
- моделювання вироби;
- попередня примірка з подальшим коректуванням.
Замовні устілки для лікування різних видів плоскостопості є найбільш ефективними і приносять користь при їх щоденному використанні.
У людини стопа складається з двох поздовжніх склепінь і одного поперечного. Склепіння з'єднані між собою за допомогою зв'язок і м'язів. Зазначені відмітні риси будови стопи людини надають можливість оберігати опорно-руховий апарат при рухових діях: біг, проста ходьба або стрибки.
Коли м'язи людини стають слабкішими, стопа виявляє тенденцію до потовщення, втрачає форму. Під час ходьби або бігу, тряску беруть на себе в організмі людини хребет і суглоби обох ніг. Але суглоби ніг не розраховані на вібрацію, хоча власні функції виконують вірно. У підсумку, м'язи ніг сильно перевантажуються.
Для виявлення зазначеного виду плоскостопості потрібно помічати симптоми захворювання. Сюди відносять:
Якщо виявляються подібні симптоми, повністю або частково, краще не відкладати візит до лікаря для отримання грамотної консультації.
Головні функції ортопедичних устілок
Ортопедичними устілками називають спеціальні товари для взуття, необхідні для правильного підтримки склепінь стоп і виправляти зміни стопи, зароблені в результаті плоскостопості. До основних функцій устілок від плоскостопості відносяться:
- Підвищення потоку крові в системі кровообігу;
- Зміна ступеня стійкості при ходьбі людини, стоянні на місці;
- Зменшення ступеня навантаження на суглоби ніг;
- Попередження розвитку деформацій опорно-рухового апарату;
- Помітне зменшення ступеня втоми в ногах.
За допомогою перерахованих корисних функцій навантаження на стопи розподіляється правильно. Устілки від плоскостопості підбираються правильно, враховуючи індивідуальні особливості. Тоді використання не принесе дискомфорту, людина не відчує незручностей.
Як виглядають ортопедичні устілки, які використовуються при поздовжньо-поперечному плоскостопості
Устілки від плоскостопості в цілому показують схожу структуру стопи у внутрішньому устрої. В кожній є супінатор. Розташовується безпосередньо на внутрішньому зводі стопи. Наявність супінатора допомагає підняти точку перекату стопи. В області п'яти знаходиться невелике заглиблення, куди поміщається спеціальна подушечка для поперечного склепіння.
Частина напівустілки, розташована безпосередньо спереду, в не задіяна. З цієї причини, в окремих випадках її прибирають. Частина напівустілки, яка називається «клини», вважається вкрай корисною і потрібною частиною, «клини» використовуються, щоб змінити кут розташування стопи.
Якщо у людини спостерігається плоско-вальгусна форма порушення стопи, п'ята виходить розгорнутої назовні в порівнянні з центральною віссю ноги. Щоб положення змінити правильно, під п'ятою поміщають «клин». Найбільш товста частина «клину» дивиться на внутрішню частину стопи. Завдяки продуманому положенню, п'ята прийме вірне розташування.
Якщо у людини визначається сплощення поздовжнього склепіння стопи, для виправлення потрібно вибрати напівустілки з двома «клинами»: перший розташовується під п'ятою, другий безпосередньо під передньою частиною стопи. На здатність напівустілки виправляти плоскостопість справляє помітний вплив місце і висота розташування клинів.
Придбання стандартних устілок і устілок на замовлення
Устілки, що допомагають вирішити задачу плоскостопості, можливо вибрати в роздрібних магазинах спеціалізованої продукції, в аптеках, підібрати в інтернет-магазинах. Нескладно зробити індивідуальне замовлення на виготовлення напівустілок, що цілком зручно. Досвідчений майстер підкаже, які устілки вибрати при певній формі стопи, визначить вартість. Виготовлення напівустілок на замовлення вважається прийнятним варіантом виправлення плоскостопості.
Устілка, зроблена спеціальним чином для лікування форми стопи, ідеально підійде в боротьбі з плоскостопістю, включаючи важливі складові:
- устілка стане підтримувати склепіння стопи під час ходьби;
- усуне незручності, які відчувають при ходьбі без устілок;
- надасть Амортизуюче дію на стопу.
Як єдино можливого мінуса придбання подібної напівустілки відзначають завищену ціну, в порівнянні з готовими устілками. Ціна на устілки, виготовлені за параметрами клієнта індивідуально, приблизно в 4-5 разів вище ціни аналогічної продукції в магазинах і аптеках.
Якщо виготовлення устілки на замовлення обходиться явно дорожче запланованих на покупку коштів, допускається вибрати готовий виріб. Для вірного вибору враховують:
- Якщо є поперечний порушення стопи, в першу чергу купують лікувальну устілку, Де виявляється висока опора в передній частині;
- Якщо є відхилення в п'яткової кістки, враховують розмір і висотку клинів, розташованих безпосередньо під п'ятою;
- Якщо розвинене поздовжнє порушення стопи, роблять акцент на розмірі підйому перекату і його висоту.
Важливі показники - підйом перекату в устілці, наявність в ньому супінатора або поглиблення в п'яті - враховуються в кожному готовому виробі, призначеному для лікування поздовжньо-поперечного плоскостопості.
Окремі виробники устілок як бонус до виробу додають і додаткові параметри, які не впливають на лікування продольно-, але стають приємним доповненням до покупки. До подібних доповнень відносяться просочення з антибактеріального шару, або сорбентовий шар, призначений для вбирання вологи. Такі бонуси при лікуванні допоможуть впоратися з чистотою та гігієною ступень.
Скільки за часом потрібно носити ортопедичні устілки при плоскостопості
Покупець, прийшовши в магазин і купуючи устілки для лікування плоскостопості, задається питанням - як довго доведеться носити, коли стане помітний результат. В середньому, устілки потрібно використовувати без корекції за часом до року. За рік використання ортопедичних устілок змінюється форма стопи.
З огляду на що відбуваються змін використання колишніх устілок стає неможливим і з'являється необхідність знову підкоригувати виріб. Якщо використовується устілка, зроблена індивідуально на замовлення, в процесі носіння потрібно частіше коригувати устілку.
У чому різниця між устілками, що застосовуються при поздовжньому або поперечному плоскостопості
При наявності поперечної плоскостопості головна мета лікування більшою мірою спрямована на виправлення поперечного зводу. При подібному порушенні в ортопедичних устілках розташований п'ятковий коректор. Крім того, в устілці вкладений валик, що допомагає розділити пальці. При наявності поздовжнього плоскостопості устілки в основному мають високий супінатор, з метою змінити поздовжній звід стопи людини.
З огляду на різну будову устілок при, підсумуємо - ортопедична устілка створена, щоб навантаження на стопи розподілялася порівну. При рівномірному розподілі недоліки стопи зведені до мінімуму, людина зможе пересуватися спокійно, не відчуваючи почуття втоми або болю в стопах.
Профілактика поздовжньо-поперечного плоскостопості у дітей
З метою профілактики плоскостопості у дітей, батькам корисно нагадати про дотримання простих для виконання правил:
- Надайте дітям можливість більше ходити босими ногами.
- Не купуйте дітям взуття, поки малюки не стануть ходити самостійно.
- Не завантажуйте дітей активними фізичними навантаженнями надміру. Заняття будь-яким видом спорту залишається пропорційно до віку, ваги і здібностям дітей.
- Найчастіше виконуйте гімнастику і робіть масаж дітям.
При покупці взуття для дітей пам'ятайте, що вона повинна бути: просторій, але гнучкою; НЕ здавлювати шкіру малюка, чітко фіксувати стопу; виконана з натуральних якісних матеріалів; мати неслизьку підошву.
З часу придбання людиною навичок прямоходіння навантаження на його ноги не тільки видозмінилася, але і значно зросла. Особливо страждають від цього наші стопи. Кожен день вони долають численні зіткнення з твердою опорою, здійснюючи від двох до шести тисяч кроків.
Якщо людина здорова, то до ходьби він буде ставитися як до абсолютно природному процесу, не звертаючи на нього особливої \u200b\u200bуваги. Однак з роками може розвиватися деформація стоп. Даний процес доставляє масу незручностей, роблячи звичайну прогулянку нестерпним катуванням. Таке нерідко відбувається в тому випадку, якщо людина неправильно підбирає собі взуття, володіє зайвою вагою або тривалий час знаходиться на ногах. При цьому до кінця дня він починає відчувати печіння і біль в стопі і судоми в гомілки. Подібні симптоми є явними ознаками поперечної плоскостопості. Наслідки даного стану можуть бути найсерйознішими. Щоб уникнути їх, рекомендується придбати ортопедичні устілки для взуття. Ці вироби не тільки корисні при вже наявної деформації стоп, але і дозволяють запобігти цьому явищу.
Що відбувається при плоскостопості?
У здорової людини в стопі є три зводу, формування яких відбувається при напрузі зв'язок та м'язів. Це один поперечний - зовнішній, і два поздовжніх - внутрішніх. Завдяки такій біомеханіки стопа здатна ефективно грати свою амортизує роль, яка полягає в захисті опорно-рухового апарату від ударних навантажень, що виникають при бігу, ходьбі і стрибках.
Однак трапляється так, що ці зв'язки і м'язи слабшають або розвиваються неправильно. Це призводить до такого явища, коли стопи стають плоскими. Вони перестають належним чином сприймати ударні навантаження, перемикаючи їх на хребет і на суглоби ніг. Але по своїй анатомічній складом ці частини тіла не здатні до кінця спружинити. Це призводить до значного перенапруження м'язів ніг і розтягування зв'язок.
Особливо помітним порушення біомеханіки стопи стає на колінних суглобах.
спеціальні пристосування
Для того щоб уникнути зайвих навантажень на ноги, були розроблені ортопедичні устілки. Ці спеціальні вкладки, призначені для взуття, допомагають підтримувати зведення стопи, коригуючи при цьому з'явилися при розвитку плоскостопості порушення.
На що здатні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців говорять про те, що такі вироби змінюють фізичну діяльність стопи під час найбільш важливих рухів, тобто при повільній ходьбі. Адже саме вона і є найбільш затребуваною у людини в його повсякденному житті.
Для чого ж нам необхідні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців стверджують, що крім корекції стопи вироби сприяють:
Зменшенню навантаження на стегна, гомілкостопи і коліна;
Поліпшенню кровообігу в стопах;
Зменшенню втоми ніг;
Підвищенню стійкості людини під час ходьби і при стоянні;
Запобігання розвитку різних патологій опорно-рухової системи.
Однак варто пам'ятати про те, що ортопедичні устілки будуть виконувати в повній мірі свої функції лише в тому випадку, якщо їх правильно підібрати. А це має на увазі врахування особливостей деформації стопи для кожного пацієнта індивідуально. Крім цього, устілки підбирають або виготовляють спеціально для тривалого стояння і для занять спортом. При цьому існують деякі стану, коли людина просто не може обійтися без ортопедичних устілок. Розглянемо їх докладніше.
плоскостопість
Подібне явище вважається однією з найбільш поширених деформацій стоп. За статистикою, від цієї недуги страждає приблизно 50-70% всього населення нашої планети. І ця проблема вимагає обов'язкової корекції. Лікування плоскостопості, як правило, комплексне. І крім інших засобів неоціненну допомогу пацієнтові допоможуть надати ортопедичні устілки. Відгуки фахівців стверджують, що такі вироби рівномірно перерозподіляють навантаження і усувають симптоматичні прояви недуг опорно-рухової системи.
артроз
Патологія представляє собою захворювання суглобів, викликане пошкодженням або поразкою їх хрящової тканини. Причиною виникнення порушень дуже часто виступає зайве навантаження, яка виявляється на суглоб. При цьому спровокувати неправильний розподіл може зайва вага, Плоскостопість або деформація ніг різного виду.
Для усунення артрозу нижніх кінцівок використовуються фізіотерапевтичні процедури і медикаментозні препарати. Але крім них чимале значення для хворого матиме правильний вибір і носіння ортопедичних устілок. Подібні вироби дозволять значно знизити навантаження, що випадають на хворий суглоб в процесі переміщення. При їх постійному носінні відбувається зниження хворобливих відчуттів.
П'яткова шпора
Це захворювання протікає з виникненням запального процесу в області підошовної фасції. Саме це і провокує виникнення клиновидного шипа на п'яткової кістки. Патологічне утворення травмує при ходьбі м'які тканини, викликаючи інтенсивні болі. Це призводить до порушення ходи, зниження працездатності і ускладнень в пересуванні. Найчастіше причиною кісткового відростка на п'яті є плоскостопість, перерозподіляє навантаження на підошву ніг і шкідливу сухожилля. Іноді патологія розвивається після травми п'яткової кістки, і викликаним нею порушенням обміну речовин, а також збоями кровотоку нижніх кінцівок. Причиною розвитку паточной шпори можуть стати хронічні хвороби суглобів.
Ортопедичні устілки в цьому випадку призначаються для консервативного лікування недуги. Також подібні вироби можуть служити засобом, що запобігає хвороба і повторні рецидиви патологічного процесу.
Ревматоїдний артрит
Це захворювання вражає м'які тканини і суглоби стопи. Основним його негативним наслідком стає дистрофія м'язів і розвиток плоскостопості. Дуже часто від ревматоїдного артриту страждають жінки похилого віку через збої в роботі їх імунних сил. Для таких хворих носіння ортопедичних устілок стає необхідністю. Адже ці вироби дозволять запобігти деформації стопи і знизити навантаження на уражені суглоби.
вагітність
У жінок, які перебувають у процесі очікування дитини, виникає значна навантаження на ноги в зв'язку зі зміщенням центру ваги. Подібне явище стає причиною розвитку варикозу і набряків ніг. Відкоригувати надмірне навантаження на нижні кінцівки і в цьому випадку можна за допомогою ортопедичних устілок.
Якщо у людини виникла необхідність в придбанні цих виробів, йому належить зробити певний вибір. На що звернути увагу при покупці? Які види ортопедичних устілок пропонують виробники? Які вироби підібрати дитині? Які ортопедичні устілки кращі? Спробуємо розібратися в цих питаннях.
профілактичні моделі
Які рекомендується вибрати ортопедичні устілки для взуття, якщо захворювання ніг немає, але вони дуже втомлюються? В такому випадку набувають профілактичні вироби. Вони дозволять зняти навантаження при тривалому стоянні та в процесі ходьби.
За своєю структурою такі устілки досить м'які і чудово забезпечують комфорт. Проводять їх з спіненого матеріалу або зі шкіри. Профілактичні устілки призначені для людей, тимчасово або постійно зазнають навантаження на ноги, а саме:
При вагітності;
Під час роботи, яка пов'язана з зайвими перевантаженнями (продавці, перукарі);
При заняттях спортом;
При початковій стадії плоскостопості;
При варикозі;
При носінні високих підборів.
комфортні моделі
Широкій стопі;
Деформації пальців;
Плоскостопості 3 і 4 ступеня.
лікувальні моделі
Вже назва цих ортопедичних устілок говорить сама за себе. Купувати такі вироби рекомендується тим, у кого спостерігаються зміни в кістках стоп, а також порушене кровопостачання нижніх кінцівок. на початковому етапі використання ортопедичних виробів може викликати больові відчуття. Вони пов'язані з поверненням деформованої ступні, коли вона початково фізіологічного стану. Болі ж виникають при натягу м'язів і зв'язок.
Шпорі п'яти;
Ревматоїдному артриті;
плоскостопості;
Цукровому діабеті;
остеоартрозі;
Як вибирати лікувальні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців рекомендують звернутися до лікаря-ортопеда. Тільки в цьому випадку вироби при їх постійної шкарпетці знімуть запалення, усунуть біль і втому в ногах. Крім того, вони попередять патології ступні, хребетного відділу і самих великих суглобів.
Види лікувальних устілок
За своїм функціональним призначенням ортопедичні вироби можуть бути:
корригирующими;
розвантажувальними;
Сводоподдержівающімі;
Сводоформірующімі.
Лікувальна дія кожного з перерахованих вище засобів випливає з його назви. Так, коригуючі моделі призначені для виправлення положення стопи відносно всього тіла. У зв'язку з цим в їх конструкції передбачені додаткові деталі. Це пелоти, а також супінатори і високі борти. За допомогою коригуючих виробів можна не тільки усунути больові відчуття, але і посилити витривалість ніг, скорегувавши біомеханіку стопи.
Що стосується сводоподдержівающіх ортопедичних засобів, то їх рекомендують для зниження навантаження на стопу. При їх носінні усуваються болі і підвищується витривалість ніг.
Сводоформірующіе вироби вибирають при необхідності плавного перетворення рельєфу склепіння ступні. Як правило, це дитячі ортопедичні устілки, які набувають при наявному у дитини плоскостопості.
Підбір розвантажують ортопедичних виробів необхідний для перерозподілу навантаження з проблемних зон рівномірно на всю ступню. Цьому сприяють спеціальні опуклості і поглиблення, які є в таких устілках. Саме завдяки подібним елементам хворобливу ділянку підошви перестає контактувати з виробом. Навантаження зі склепіння ступні при тривалому стоянні та при ходьбі дозволяють зняти і різноманітні за своїм складом і щільності матеріали.
маркування виробів
Купуючи ортопедичні устілки, можна побачити на них цифрові і буквені позначення. Це маркування виробів, яка вказує покупцеві на їх призначення:
- ВП-1. Судячи з відгуків виробників, ці устілки призначені для вагітних жінок, для людей з початковими ознаками плоскостопості, а також для тих, у кого за родом їх професійної діяльності концентрується велике навантаження на п'яту. У моделі є вкладиш, призначений для поздовжнього внутрішнього зводу, а також подушечка з поглибленням, розташована під п'ятою. Виріб вважається профілактичним.
- ВП-2. Дане ортопедичне засіб є лікувальним. Його рекомендують для корекції вальгусной патології стоп. У конструкції передбачений супінатор для п'яти. Крім того, є і вкладиш для поздовжніх м'язів підошви ніг. Застосовують даний вид устілок при наявності п'яткової шпори.
- ВП-3. У даній моделі є вкладка для поздовжнього склепіння, пронатор, розташований під передньою носочной областю стопи, а також супінатор в зоні п'яти. Засіб рекомендується при вальгусной деформації і з метою прийняття профілактичних заходів щодо недопущення розкрученої стопи.
- ВП-4. У цій устілки такі ж вкладиші, як і у моделі ВП-3. Однак до них додається жорстка наклейка, що утримує в фіксованому положенні великий палець. Дану модель рекомендують для використання в разі вальгусной деформації.
- ВП-5. У такій устілці є супінатор для передньої і п'яткової частини ступні. Рекомендовано виріб для корекції деформації вальгусного типу.
- ВП-6. Подібні устілки використовуються для профілактики при опущенні зводу стопи. У моделі є вкладка для поперечного і поздовжнього склепіння. Під п'ятою розташовується амортизатор. Застосовують виріб для підтримки форми стопи в правильному анатомічному вигляді.
- ВП-7. У цій моделі є подпяточнік, а вздовж зовнішнього краю ступні - пронатор. Рекомендують таку устілку при деформації вальгусного типу.
- ВП-8. Дане виріб забезпечений пронатором, який розташований уздовж всієї зовнішньої частини ступні. Є в цій устілці і своєрідне крило, що сприяє утриманню великого пальця в нормальному положенні.
- ВП-9. Подібну модель вибирають в тому випадку, коли у людини одна з ніг укорочена. Під п'яткової частиною такої устілки знаходиться прокладка, що надає їй трохи висоти.
- ВП-10. У цій устілці передбачено поглиблення під п'яту і вкладка для поздовжнього склепіння ступні. Використовують такий виріб дуже рідко для усунення натоптишів, які з'явилися після носіння неправильного взуття.
Купівля ортопедичних виробів
На що потрібно звернути увагу при придбанні устілок? Судячи з відгуків покупців, збираючись в магазин, обов'язково потрібно взяти з собою ту взуття, в якій виріб буде використовуватися. Але крім профільного вибору увагу слід звернути і на наступне:
Відповідність моделі параметрам стопи;
Матеріал супінатора, він повинен бути пружний порожнистий або щільний;
Зону перекату (вона повинна бути піднятою);
Матеріал вироби, який краще вибирати неаллергенний (бавовна або шкіра).
Для шкарпетки в холодний період року варто звернути увагу на зимові ортопедичні устілки. Це утеплені моделі з хутром. Виробниками також передбачається виготовлення ортопедичних устілок для сандалій і босоніжок. Це тонкі вироби, які практично непомітні для сторонніх очей. До взуття їх кріплять за допомогою клейової основи.
Для максимально правильної підтримки ступні знадобляться каркасні ортопедичні устілки. Вони виконуються з натуральної шкіри або пружного матеріалу (наприклад, спіненого латексу).
Вибір устілок при плоскостопості
При даній патології пропонується кілька видів коригувальних виробів.
- Ортопедичні поздовжні устілки. Їх застосовують при поздовжньому плоскостопості. Судячи з відгуків фахівців, найкращим матеріалом для таких виробів є високотемпературний пластик. Він ефективно компенсує наявне провисання зводу стопи і утримає п'яту в необхідному положенні. Це, в свою чергу, знизить больові симптоми при тривалому стоянні або ходьбі, а також запобіжить прогресування захворювання.
- Ортопедичні поперечні устілки. При відповідному виді плоскостопості патологічної зоною є область пальців в передній частині ступні. Основним симптомом при такій патології є втома і біль в підошві ніг до кінця дня, а також хворобливі відчуття в спині, в колінних і в тазостегнових суглобах. Крім цього, виникає екзофіт. Це явище, коли великий палець починає відходити в бік, в народі зветься «кісточка». В цьому випадку в конструкції ортопедичних устілок обов'язково повинен бути пелот. Це метатарзальних подушечка, яка підтримає поперечний звід, зменшить навантаження і знизить больові відчуття.
індивідуальні вироби
Де замовити ортопедичні устілки? Їх виготовляють майстерні або протезні фабрики. При цьому для придбання ортопедичних устілок на замовлення знадобиться:
Виписаний ортопедом рецепт.
Гіпсовий зліпок стопи.
Проведення комп'ютерного моделювання.
Відбитки підошви.
Виконані на замовлення ортопедичні устілки будуть володіти максимальним ефектом, якщо їх зробити з натуральної шкіри, вовни або флісу. Якість виробів також буде залежати і від тієї технології, яку застосував виробник. Часом для виготовлення ортопедичних устілок потрібно всього 20 хвилин, протягом яких:
Ступня досліджується на плоскостопість;
З відповідного матеріалу підбирається необхідна заготовка;
Моделюється кінцевий виріб;
Проводиться тестування з проведенням необхідної корекції.
Індивідуальні ортопедичні устілки виготовляються з урахуванням анатомічної особливості стопи. І, судячи з відгуків споживачів, вони є найефективнішими. Саме тому більшість ортопедів рекомендує своїм пацієнтам купувати тільки індивідуальні ортопедичні устілки. Адже виріб повинен приносити максимальну користь.
Устілки для дітей
У ранньому віці, коли м'язи поперечного зводу стопи ще не розвинені, рекомендується носка профілактичних виробів, що мають потовщений супінатор. Дитячі ортопедичні устілки можуть бути замовлені і в спеціалізованій майстерні. Необхідність в індивідуальному виробі виникає в разі деформованої стопи. Випускають для малюків і зимові ортопедичні устілки.
вартість виробів
Ціна ортопедичних устілок залежить від матеріалу виготовлення та виробника. так:
Вироби компанії «Трівес» показані при зазначеної першого або другого ступеня плоскостопості, виконуються зі шкіри та мають полужесткой основою. Їх ціновий діапазон знаходиться в межах від 600 до 1000 рублів.
Вироби фірми Talus бувають м'якими, повнопрофільними і каркасними. При цьому покупцеві пропонуються як дорослі, так і дитячі моделі. Ціна ортопедичних устілок цього виробника - 600-1700 руб.
Велика розмаїтість асортименту пропонує компанія Orto. Це моделі з жорстким і мягкоупругім каркасом, для занять спортом і для зими. Ціновий діапазон таких виробів - 500-2800 руб.