Силіконові подпяточнікі для взуття - особливі м'які вироби, що застосовуються для збереження правильного положення ступні. Використання таких конструкцій служить профілактикою розвитку плоскостопості. Подпяточнікі з силікону - це антибактеріальні вироби, тому вони перешкоджають розвитку грибка. Амортизуюче властивість, властиве даної конструкції, дозволяє вберегти ноги від великої кількості вібрацій при ходьбі.

Кому потрібні силіконові подпяточнікі

Подпяточнікі з силікону необхідні тим, хто багато часу проводить на ногах, хто веде здоровий спосіб життя. Такі конструкції - знахідка для тих, хто багато бігає, ходить, катається на лижах. Завдяки м'яким силіконовим конструкцій, підставленим під п'яту, не зможуть утворюватися натоптиші і мозолі, а також будуть зведені до мінімуму втому і ломота в ногах.

Найбільшого ефекту досягається застосування силіконових подпяточнікі з якісним взуттям.

ефективність використання

Застосовуючи силіконові подпяточнікі, можна помітити такі позитивні моменти:

поперечні і поздовжні склепіння стоп фіксуються в потрібному положенні;
в стопах поліпшується кровообіг;
запобігає розвиток хвороб опорно-рухового апарату;
мінімізується навантаження на стопи, хребет, суглоби ніг за рахунок підтримки стопи;
не з'являється неприємний запах в області стоп;
мінімізується почуття втоми в ногах.

Різновиди підп'яточник з силікону

силікон - це еластичний і пружний матеріал, за допомогою якого створюються конструкції з різноманітними параметрами. Такі вироби зносостійкі і стійкі до деформації.

Під певну проблему зі стопами підбирається той чи інший вид ортопедичного вироби. Силіконових подпяточнікі існує кілька видів:

подпяточнік - для профілактики тріщин і натоптишів на п'ятах;
наклейки на задник - для запобігання натирання п'яти, особливо коли нове взуття розношується;
подпяточнікі з декількох силіконових шарів - для збільшення росту людини.

Показання до використання

Фахівці вважають, що використання підп'яточник з силікону необхідно людям, у яких є такі проблеми, як:

різні по довжині ноги;
травма п'яти;
потрібно відновити гомілковостопні суглоби;
пошкоджені тазостегнові кістки;
шпора в п'яті;
ускладнена вагітність;
загроза формування плоскостопості.

Силіконові подпяточнікі м'які і податливі, тому ними можна користуватися на ранніх етапах захворювань стопи і ніг, а також з метою профілактики.

Протипоказання

відкриті рани

Ортопедичні вироби під п'яти з силікону не можна носити в тому випадку, якщо є відкриті, особливо кровоточать рани. Також подпяточнікі не рекомендоване носити більше 16 годин на добу.

Минулий термін служби

Силікон має обмежений термін придатності, що залежить від того, наскільки часто виріб використовують, яка якість догляду за ним і наскільки точно подпяточнік підібраний за розміром ноги. Середній показник застосування такого виробу 2-3 місяці.

Індивідуальна непереносимість силікону

Трапляється, так звана індивідуальна непереносимість матеріалу, коли зіткнення з силіконом неприємні, а також присутнє відчуття тісного взуття, особливо коли вона модельна.

Як вибрати силіконові подпяточнікі

Різні види силіконових подпяточнікі відносять до категорії лікувально-профілактичних виробів, тому вибирати їх потрібно серйозно і ретельно. При цьому потрібно врахувати:

параметри стоп;
індивідуальні особливості будови ніг;
наявні хвороби ніг.

Люди, які скористалися підп'яточник з силікону, рекомендують для початку звернутися в ортопедичний центр, де кваліфікований фахівець проведе первинну консультацію і підбере потрібний вид силіконових пристосувань для п'ят. Лікар, знаючи проблеми конкретного пацієнта, вірно вкаже розмір і форму необхідного подпяточнікі.

Подпяточнікі при шпорі

Якщо носити незручне взуття (високий каблук теж вважається), то може проявитися п'яткова шпора. Така проблема часто зустрічається у людей з надмірною вагою або у тих, хто надмірно навантажує стопу. вирішувати дану проблему можна за допомогою використання подпяточнікі або ортопедичних устілок. Основне завдання носіння підп'яточник з силікону - послабити навантаження на стопи, зберегти нормальне анатомічне положення стоп при наявності шпори в п'яті.

Щоб подпяточнікі не ковзали, виріб потрібно фіксувати до взуття клейовим фіксатором з особливим захисним покриттям.

Важливо! Силіконові подпяточнікі не зможуть вилікувати шпору в п'яті. Щоб позбутися від п'яткової шпори, необхідна різноманітна і тривала терапія. Подпяточнікі розвантажують стопи і позбавляють від болю.

Правила догляду за виробом

Подпяточнікі з силікону потрібно щодня мити теплою водою з звичайним милом.
Щоб вони не пошкодилися, не можна застосовувати для миття кошти, в складі яких є хлор.
Очищені вироби з силікону потрібно м'яко промокнути тканиною і висушити без застосування опалювальних приладів або нагрівальних елементів.
Як тільки подпяточнікі висохнуть, їх потрібно обробити тальком для ніг. Підійде і дитяча присипка.
Не піддавайте силіконові вироби під прямим сонячним світлом.

Чи потребує краса жертв, як говорить відома «аксіома», або все-таки сучасні чарівники і борці за жіночу красу без зусиль знайшли можливість - уникнути цих безглуздих жертв - або хоча б полегшити їх? Солодкість відчуття знятих після робочого дня туфель відома кожній жінці, якій дрес-код не дозволяє ходити на роботі в тапочках. А якщо до незручних туфель приєднується ще і плоскостопість, або hallus valgus, то носіння взуття перетворюється на справжні тортури ...

До вашої уваги - найпотрібніші пристосування для комфортного носіння туфель - і не тільки!

Зовнішні накладки і наклейки на взуття

Перш за все, мова йде, звичайно ж, про безпеку і комфорт.

Якщо вам за службовим обов'язком доводиться щодня бігати на підборах по гладким і слизьким полам, і вашим натрудженим литок вже можуть позаздрити спортсмени, а піруетів - фігуристи, то це пристосування - для вас! Більше не доведеться відчувати себе чаплею, балансуючи на слизькій підлозі і втрачаючи граціозність у всіх на очах: \u200b\u200bнедорогі наклейки-липучки врятують вас від ковзання і ризику травмування на гладенькій підлозі.

Наклейки максимально тонкі, мають шорстку поверхню і міцно приклеюються до підошов туфельок, що дозволяє елегантно стукати каблучками і шпильками на будь-якій швидкості - і по мармуровим полам, і по мокрій бруківці, і в метро, \u200b\u200bі на роботі.

Найулюбленіші у мозолів місця на стопах - це, як відомо, п'ятки, які змушені страждати від будь-якої нової взуття, та й від старої теж, якщо потрібно весь день провести на ногах. Воістину чарівні сучасні подушечки-вкладиші дозволяють уберегти п'ятки від мозолів.

Охоплюють п'ятки цілком, вкладиші виконані з медичного силікону або еко-замші (чи інших безпечних матеріалів), мають підвищену м'якістю, не зменшують розмір взуття.

З такими вкладишами нові туфлі не страшні, навіть якщо у вас попереду - нічна вечірка, банкет або екскурсія.

Крім того, на російському ринку представлені ...

.
Такі моделі ще і фіксують п'ятки, щоб вони не вистрибували з туфель.
. Або корекційні подпяточнікі, які фіксують п'яти, знижують навантаження на хребет, зменшують больовий синдром.
Вкладиші для нижньої частини п'ятки , Що рятують від больових відчуттів і створені спеціально для людей з або хворобливими тріщинами.
, Які рекомендовані при вальгусной або варусной стопі.
Завдяки скошеної формі, вони здійснюють потрібну корекцію при клишоногості, знижують навантаження на суглоби, сприяють виправленню вальгусной деформації стопи, а крім того - продовжують термін життя каблуків, які будуть зношуватися не так швидко.

Устілки і вкладиші з ортопедичними властивостями

Перш за все, це сучасні силіконові (або пробкові) устілки, в яких приємно і зручно навіть в найжорсткіших, неразношенних і незручних туфлях. І не тільки в туфлях, але у відкритому взутті.

ортопедичні силіконові устілки надійно фіксують жіночі ніжки, не дозволяючи їм «їздити» по основним устілок туфель.

Крім того, такі устілки фіксують склепіння стоп в виключно правильному положенні, що ідеально для профілактики плоскостопості та незамінне при лікуванні плоскостопості чи інших захворювань стоп.

Важливо відзначити, що силіконові устілки є прозорими, і зовсім непомітні у взутті, вони здатні зменшити розмір туфель (варіантів устілок багато, підбирайте їх з урахуванням необхідності даного критерію).

Але найголовніше - такі устілки знімають навантаження з стоп, а значить - і з хребта, усувають втому ніг, дозволяють пересуватися в туфлях довше, далі - і з великим комфортом.

Інструкція до устілок теж проста - досить приклеїти їх до основної устілці взуття.

Також серед пристосувань з ортопедичними властивостями для туфель представлені:

для підтримки середньої частини стопи.
- для босоніжок на підборах, сандалики чи іншої відкритому взутті. Хороший варіант для дівчини з поздовжнім плоскостопістю.
.
Добре «пружні» устілки знімають напругу в стопах, а абсорбуючі властивості захищають ніжки від наслідків посиленого річного потовиділення.
спеціально для відкритої / модельного взуття. Зручні і корисні при швидкій стомлюваності ніг від ходьби і при хворобливих відчуттях від носіння взуття.
Супінатори створені анатомічно правильними, що значно полегшує стан при плоскостопості.
з акупунктурними властивостями.

Силіконові подушечки в туфлі для зниження навантаження на стопи

Жіночі ніжки набагато витонченіше виглядають на підборах, з цим ніхто не сперечається. Але високі підбори при тривалому носінні негативно впливають не тільки на суглоби ніг і хребет, а й доставляють значний дискомфорт. Немає такої жінки, яка б не видихав з полегшенням, скидаючи будинку туфлі і залазячи в тапочки.

Знизити навантаження, зняти втому ніг, зробити носіння взуття на підборах більш комфортним, забезпечити якісну амортизацію навіть в жорстких офісних туфлях допоможуть силіконові подушечки-вкладиші. Такі чарівні подушечки, прозорі і непомітні, вже напевно є у багатьох дівчат (і не по одній парі).

Але не всі знають, що ще існують ...

Ремінці на нових туфлях і босоніжках завжди надають витонченості, але вузькі і жорсткі смужки шкіряних (чи інших) ремінців - це завжди нові мозолі.

Втім, і на цей випадок виробники вже придумали рятівний засіб. А саме - силіконові наклейки на вузькі ремінці, які не дозволяють ремінцям упиватися в шкіру і натирати мозолі.

Як і вкладиші з силікону, дані смужки мають липку основу, що забезпечує щільну і надійну фіксацію на внутрішній стороні ремінців.

Сучасні підслідники та следочкі: не тільки «для бабусь»!

Серед основних функцій Підслідники і слідком - гігієнічність (без них не дозволять приміряти взуття в магазині), захист стоп від мозолів і пухирів, а також «маскування» старого педикюру, який ви не встигли поправити.

Звичайно, сучасні виробники пропонують вже не тільки ті «бабусині» следочкі, які стирчать з літніх тапочок і туфель здебільшого пенсіонерок. Сучасні підслідники можуть бути справжнім витвором мистецтва, і їх не просто не ховають, а навіть виставляють напоказ!

Подследники можуть ...

Повністю закривати всю стопу (по типу спортивних низьких шкарпеток).
Закривати всю стопу, крім носка.
Закривати всю стопу, крім п'яти.
Закривати тільки шкарпетка (по типу хореографічних чешок на резиночках).
Закривати тільки ділянку між носком і серединою стопи. Такі моделі слідком у вигляді вузеньких смужок вельми затребувані дівчатами в нових босоніжках. Якщо матеріал натирає, і босоніжки не розношу, то непомітні, приховані від очей следки стануть справжнім порятунком.

Сучасні підслідники бувають ...

З силіконовим рельєфом (Пухирці, полосочки і ін.) На нижній частині, щоб не ковзала ніжка у взутті.
Будь-якого кольору, малюнка і фактури.
З подушечками , Що знижують біль і втому в ногах, і підвищують амортизацію.
З абсорбуючим ефектом.
Ажурними-мереживними і «в сіточку ».
Фантазійними, кольоровими з різним декором.

Амортизаційні устілки для взуття на підборах

Силіконові амортизаційні устілки, як зрозуміло з назви, служать, перш за все, для амортизації і поглинання удару при пересуванні за рахунок повітряної подушки всередині.

Такі устілки можна підібрати для взуття на підборах будь-якої висоти. Сверхмягкого матеріал знизить тиск на п'яту і подушечку стопи, а завдяки напівпрозорості, носити їх можна навіть у відкритому взутті.

Серед моделей таких устілок можна також знайти ...

Накладки / фіксатори для великих пальців ніг

З знайома, згідно зі статистикою, кожна друга дівчина. І в ситуації, коли викривлений великий палець ноги і має місце Hallux Valgus, на допомогу приходять спеціальні накладки, що дозволяють не переривати корекцію навіть влітку, при носінні туфель. Силіконові фіксатори дозволяють захистити суглоб від зайвого тертя, а також виправити його становище і поступово відкоригувати і зменшити викривлення великого пальця.

Також на ринку доступні бурсопротектори з міжпальцевих перегородками. На відміну від фіксаторів, їх надягають на 1-2 пальці.

Легка атлетика устілок: щоб ніжки не потіли

Коли настає спека, проблема потіння ніг стає мало не головною серед нагальних, і далеко не вся літнє взуття забезпечує потрібну захист від запаху, а деяка - і зовсім запахи підсилює.

Порятунок є і в цьому випадку! Не потрібно ховати зняті туфлі, червоніти за запах і витрачати сімейний бюджет на дезодоранти для ніг і взуття.

Ситуацію «легким рухом руки» виправлять ...

Подібні напальчники з м'якого гелевого матеріалу надійно захищають ніжну шкіру пальців від мозолів, натирання і пошкоджень. Ідеальний варіант при занадто сухій шкірі, яка болісно тріскається між пальцями, а також при наявності мозолів, які доставляють біль при терті одного пальця про інший.

Ковпачки-напальчники зовсім непомітні в туфлях і майже не видно при носінні босоніжок за рахунок своєї прозорості. Ковпачок підійде для будь-якого пальця - крім великого, на який, звичайно, потрібен власний напальчнік за розміром.

Топ-5 кращих ортопедичних подпяточнікі при шпорі п'яти

Комплексне лікування плантарного фасциита обов'язково включає повноцінну розвантаження ураженої п'яти.

Для захисту і зниження статичних і динамічних навантажень на п'яту використовуються подпяточнікі при шпорі п'яти, ціна яких доступна для всіх.

Ортопедичні подпяточнікі є вкладки для взуття, що встановлюються в області п'яти.

Які подпяточнікі краще використовувати при шпорі і як правильно їх вибрати? Про це розповімо нижче.

Навіщо потрібні подпяточнікі при шпорі п'яти?

За зовнішнім виглядом подпяточнікі нагадують устілки з відрізаною передньою частиною. На відміну від устілок, вироби мають невисокі краю, а їх товщина знаходиться в діапазоні 3-15 мм. Ортопедичні пристосування під п'яту фіксуються у взутті за допомогою клейкої основи.

Розрізняють подпяточнікі силіконові і шкіряні. Усередині виробів з натуральної шкіри розміщуються силіконові амортизатори.

Принцип дії подпяточнікі наступний: вони піднімають і амортизують п'яту, надаючи їй анатомічне положення. П'ятка зі шпорою відчуває мінімальні навантаження при ходьбі, що призводить до зниження больового синдрому і зменшення запалення.

Регулярне носіння подпяточнікі дозволяє не тільки скоротити процес лікування фасциита, але і допоможе запобігти деформації ходи і стоп, з якими часто стикаються люди при наявності кісткового наросту.

Переваги використання якісних подпяточнікі очевидні:

зменшення навантаження на шпори фасції;
захист від ударної дії при ходьбі;
стимуляція кровообігу в ступнях;
попередження втоми ніг;
зниження негативного впливу плоскостопості;
зменшення інтенсивності тиску шипа;
прискорення процесу відновлення фасції;
створення комфорту при ходьбі.

Подпяточнікі, використовувані для п'яткових шпор, можуть застосовуватися для профілактики хвороб хребта і повторної появи шипа після лікування.

Топ-5: найкращі ортопедичні подпяточнікі при шпорі п'яти

В аптеках і інтернет-магазінх представлений великий вибір різноманітних за формою і функціоналу подпяточнікі. Зверніть увагу, що не всі вироби підходять людям з плантарного фасціітом.

1. Амортизуючі гелеві подпяточнікі

Вироби являють собою гелеві подпяточнікі і виготовляються за особливою технологією із застосуванням м'якого гелевого матеріалу і унікального силікону FORTA.

У невелику виїмку зручно поміщається п'ята з шпорою, що призводить до значного зниження тиску наросту на навколишні тканини. Ці подпяточнікі можуть використовуватися з будь-яким взуттям, і особливо незамінні для жінок, які носять туфлі на підборах.

Вироби довговічні, прості в догляді, не деформуються і повністю усувають біль, завданий п'ятковим шипом.

2. Силіконові подпяточнікі з м'якою вставкою

М'яка вставка в центрі вироби відмінно підходить для розташування кісткового наросту. Таким чином, силіконовий подпяточнік знижує тиск, який виробляє шип на навколишні тканини і усуває біль.

Дане пристосування виготовлено з медичного силікону з антибактеріальними властивостями. Широкі борти роблять цей подпяточнік зручним для пацієнтів з ахіллового шпорою, делікатно розвантажуючи задню частину п'яти.

Скошена форма дозволяє ефективно підтримувати зведення стопи і рівномірно розподіляти тиск на ступню.

3. Кожний подпяточнік зі знімними елементами

Особливість даного вироби - наявність знімного елемента, всередину якого можна поміщати шпору, яка таким чином не завдає болю при ходьбі. Підстава подпяточнікі зі знімним елементом виконано з силікону, що забезпечує амортизацію п'яти при русі.

Верхній шар з еко-шкіри дозволяє стопі "дихати", вбирає вологу. Цей подпяточнік підходить для людей, що мають особливу будову кісткового наросту, яким особливо важко підібрати розвантажують ортопедичні пристрої.

4. Амортизуючий шкіряний подпяточнік

Виріб має тверду вставку в центрі, яка фіксує п'яту в правильному положенні і захищає від динамічних навантажень. Наявність перфорації на верхньому шарі зі шкіри сприяє появі масажного ефекту при ходьбі і стимулює кровообіг.

Крем «Акулячий жир і Золотий вус» з посиленим дією допомагає усунути п'яткову шпору, знімає біль і запалення і запобігає повторній появі наросту.

360 Р

Крем від п'яткової шпори «Акулячий жир і Золотий вус» ШпораСтоп розм'якшує і усуває п'яткову шпору, нарости на стопах, знімає біль і напругу

240 Р

Силіконові подпяточнікі з сотовідной вставкою ефективно амортизують п'яту, усувають біль при п'яткової шпори, запобігають появі мозолів. Сотовідная вставка масажує п'яту, знімаючи напругу.

680 Р

Безрозмірні силіконові шкарпетки з фіксціей на стопі запобігають плоскостопість і розм'якшують застарілі мозолі і натоптиші

620 Р

Силіконовий пелот на стягуванні усуває плоскостопість, болю, распластанность стопи. Надійно охоплює ногу і не злітає навіть при заняттях спортом

460 Р

Силіконовий подпяточнік з високими бортиками використовується при будь-яких формах п'яткової шпори: подошвенная, задня, ахіллесова. Захищає п'яту від ударних навантажень і больових відчуттів, амортизує стопу

720 Р

Шкарпетки з цілющими властивостями турмаліну, масажним і зігріваючим ефектом

450 Р 370 Р

силіконові ортопедичні устілки для амортизації ударного навантаження при ходьбі, підтримки зводу стопи, профілактики натоптишів і лікування всіх видів плоскостопості

1 508 Р

Гелеві амортизуючі устілки з замшевим покриттям для спорту та активного життя

940 Р 860 Р

Спортивні ортопедичні устілки знімають ударне навантаження і надійно фіксують стопу у взутті. Підходять для комфортного заняття спортом

595 Р

Гелеві напівустілки з силіконом різної щільності амортизують стопу і усувають больові відчуття в суглобах і хребті

1 390 Р

Масажер для гімнастики стоп і зняття м'язової напруги

440 Р 390 Р

Запяточнікі анатомічної форми для захисту п'ят від натирання, фіксації стопи і корекції розміру взуття

340 Р

Запяточнікі з замшевим покриттям застосовуються для захисту від натирання п'яти у взутті і для зменшення взуття на один розмір

195 Р

Подпяточнікі з амортизирующим ефектом для усунення хворобливих відчуттів в області п'яти

270 Р

Силіконові вставки в взуття для захисту від натирання, амортизації п'яти і фіксації стопи у взутті

240 Р

Роликовий масажер для масажу стоп з рефлексогенних впливом

Подпяточнікі - це ортопедичні пристрої, які допомагають розподілити тиск на стопу і знизити навантаження на п'яту при шпорі. Зовнішнім виглядом ці кошти нагадують задню частину устілки з бортиком для кращої фіксації п'яти у взутті. Поява шпори на нозі супроводжується больовим синдромом при ходьбі. Іноді біль настільки сильна, що наступити на п'яту стає неможливим. Лікування кісткового розростання в п'яті вимагає певних зусиль і часу. Подпяточнікі при шпорі п'яти можуть виготовлятися з різного матеріалу, але функція всіх виробів однакова: зменшення навантаження і пом'якшення упору на задню частину стопи.

Подпяточнікі, завдяки своїй будові, виконують функцію амортизатора. При русі роблять упор на п'яту м'якше, ніж знижують відчуття втоми і напруги в ногах. На тильній стороні є фіксатор, який міцно приклеює ортопедичний пристрій до взуттєвої устілці. Однак при потребі вкладиші можна зняти для догляду, заміни іншою парою, переміщення в інше взуття.

Подпяточнікі утримують ступню в правильному і зручному положенні, а їх ортопедичні властивості полегшують ходьбу, знімають біль при п'яткової шпори і впливають на нормалізацію циркуляції крові в стопі.

Види ортопедичних подпяточнікі

Ортопедичні пристрої бувають різними і можуть відрізнятися один від одного:

матеріалом;
товщиною;
видом і будовою;
призначенням;
способом кріплення.

Вкладки у взуття з ортопедичним властивістю виготовляються з пробки, силікону, латексу, гелю, шкіри. Різниця матеріалу забезпечує різну жорсткість, і кожен вид надають свою дію на певну проблему стоп або опорно-рухової системи.

Товщина змінних подушечок залежить від особливості проблеми і підбирається в індивідуальному порядку. Висота подпяточнікі може варіюватися від декількох міліметрів до декількох сантиметрів. Низькі використовуються при шпори, тріщинах на п'ятах, перекосе таза, нерівномірному стиранні підошви взуття, для корекції різної довжини ніг і профілактики проблем з суглобами, стопами, хребтом. Високі взуттєві вкладиші (2-8 см) застосовуються для збільшення зростання.

Що стосується зовнішнього вигляду ортопедичних конструкцій, вони також мають деякі відмінними характеристиками. Розрізняють подпяточнікі з низькими бортами, з високими (чашоподібні), скошені, з отвором по центру і м'яким вкладишем. Вид конструкції залежить від її призначення.

Велика частина виробів кріпиться за допомогою клейкої основи на зворотному боці, яка при покупці захищена розрізний плівкою. Але існують подпяточнікі з ремінцем через щиколотку - напівустілки для збільшення зростання.

Показання до застосування

Використовувати ортопедичні подпяточнікі, супінатори, устілки можуть люди, які мають проблеми зі здоров'ям і особливі показання до носіння даних виробів, і ті, які бажають попередити появу шпор і тріщин або знизити навантаження на хребет.

Гелевий вкладиш застосовується при шпори, і в період реабілітації після пошкодження кістки або суглоба п'яткової частини ступні. Вони показані спортсменам, людям, вимушеним більшу частину дня проводити на ногах і жінкам, які віддають перевагу підбори.
Силіконовий ортопедичний подпяточнік показаний при шпорі п'яти, тріщинах на шкірі, після травми п'яткової кістки, при заняттях спортом, для розвантаження задньої частини стоп при тривалому знаходженні на ногах.
Шкіряні взуттєві вкладиші в залежності від виду можуть призначатися для лікування шпори центральної локалізації, корекції різної довжини ніг і нахилу стоп у внутрішню або зовнішню сторону, перекосе тазових кісток, забезпечення амортизації п'яті.
Латексна піна є основою для ортопедичних подпяточнікі, покритих зверху шкірою. Вони призначені для амортизації п'яткової зони, лікування п'яткової шпори, розвантаження суглобів нижніх кінцівок і хребетного стовпа при тривалому знаходженні на ногах.
Коректори з пробки використовуються в закритому взутті. Їх застосування показано при укороченні однієї з нижніх кінцівок, хворобах п'ят, проблеми в колінному суглобі. А також для виключення пошкодження п'яткової зони при ходьбі і зняття навантаження.

Як вибрати подпяточнікі

Придбати подпяточнікі можна в аптеках міста або замовити по інтернету в ортопедичних салонах. Щоб правильно вибрати необхідний засіб, краще попередньо проконсультуватися з ортопедом. Якщо причиною болю при русі є тріщини на п'ятах, за порадою потрібно звернутися до дерматолога.

Купуючи ортопедичне засіб, варто визначитися, чи буде воно використовуватися у відкритій чи закритій взуття. При бажанні носити силіконові подпяточнікі при шпори потрібно звернути увагу на висоту бортів. Високі бортики призначені для гарної фіксації п'яти у взутті, але такі вкладиші застосовуються виключно в закритих моделях. Для відкритому взутті краще вибирати прозорі вкладиші без бортів.

Жорсткі вироби, виготовлені зі шкіри або пробки, застосовуються при наявності серйозних патологій, пов'язаних з опорно-руховою системою. Але якщо до таких проблем приєднався і кістковий наріст, то в таких вкладишах передбачена кільцеподібна знімна вставка, яка виключить тиск на шпору і полегшить рух.

Якщо метою придбання п'яткової накладки є зниження навантаження на задню зону ступень, то краще вдатися до більш м'яким виробам з гелю або силікону. Підп'яточник з цих же матеріалів купується людьми, позбавилися від кісткового наросту, однак при шпорі п'яти нерідко трапляються рецидиви і м'які вкладиші допоможуть запобігти повторному розвиток захворювання.

Всі види подпяточних вкладок на увазі наявність жіночих і чоловічих розмірів. Нижче наведено таблицю розмірів для полегшення вибору ортопедичного пристосування:

Розмір	S	M	L	XL
Відповідність розмірами ноги	від 35 до 37	38 до 40	від 41 до 43	від 44 до 46

Правила використання при шпорі

Ортопедичні вставки в взуття з силікону є найбільш зносостійкими, але і вони вимагають дотримання деяких правил використання та догляду. Не рекомендується носити вироби понад 16 годин на добу і надягати взуття з подпяточнікі без шкарпеток. Щоб продовжити термін служби вкладишів необхідно їх мити в теплому мильному розчині і просушувати природним шляхом без застосування обігрівальних пристроїв.

Слід пам'ятати, що продукція не лікує кістковий наріст на п'яті, а допомагає не відчувати біль при ходьбі. Застосування подпяточнікі є допоміжним заходом при основної терапії захворювання.

Деякі пацієнти, щоб заощадити кошти, вдаються до виготовлення вставок своїми руками. Але такі вироби, не можуть володіти анатомічної формою і виконувати покладені на них функції подпяточнікі в повній мірі.

При наявності п'яткової шпори і відсутності інших проблем з опорно-руховою системою, краще і вигідніше вибирати взуттєві вставки з силікону. Цей матеріал більш м'який, менше піддається стаптиванію і стирання, простий у догляді, має позитивними відгуками великої кількості людей, що застосовують ці вкладиші, як полегшує стан засіб при наявності кісткового наросту на п'яті.

Плоскостопість, зайва вага і захворювання стопи призводять до розвитку п'яткової шпори. У пацієнтів з такою патологією загублена амортизаційна здатність стопи через порушення кінетики. Зменшуючи ударне навантаження на стопу за допомогою подпяточнікі, можна поліпшити біомеханіку ноги і зменшити больовий синдром.

Які саме ортопедичні подпяточнікі використовуються при шпорі п'яти? З чого їх виготовляють? Які вони бувають по конструкції? Коли застосовують ці пристрої при шпорі п'яти? Як правильно їх вибрати? Чи можна робити ортопедичні засоби лікування своїми руками? Нижче наведено відповіді на ці питання.

Для чого потрібні подпяточнікі

Це, на перший погляд, простий пристрій ефективно розвантажує стопу, впливаючи на її задню частину. Подпяточнікі застосовуються в початковій стадії плантарного фасциита або для профілактики у людей з факторами ризику. Якщо захворювання запущене, використовуються устілки.

Механізм дії цього ортопедичного пристрою полягає в підведенні п'яти, що забезпечує стопі анатомічне положення, при якому зменшується натяг плантарной фасції при ходьбі. Одночасно поліпшується біомеханіка стопи. В результаті подпяточнікі надають наступну дію на опорно-рухову систему:

знімають ударне навантаження на п'яту;
забезпечують амортизацію стопи;
покращують кровообіг в м'язах і зв'язках ступні і гомілки;
знімають болі в стопі;
попереджають стомлюваність гомілки і хребта;
створюють комфорт під час ходьби.

Подпяточнікі також полегшують рух в колінних і тазостегнових суглобах, що допомагає зменшити болі при ходьбі, зняти втому хребта.

Тільки одні лише подпяточнікі не можуть позбавити людину від шпор. Вони розвантажують стопу, зменшують болі, але є додатковим способом в комплексному лікуванні п'яткової шпори. Але при плоскостопості та зайвій вазі це ортопедичне засіб надовго відсуває розвиток плантарного фасциита.

Як влаштовані подпяточнікі

За формою вони нагадують устілки з відрізаною носовою частиною. Товщина виробу коливається від 3 до 12 мм. Це ортопедичний пристрій вкладають у взуття і фіксують власної клейовий основою. За конструкцією подпяточнікі мають високі краї і складаються з наступних деталей.

Подушечка з щільного матеріалу однорідної структури. Її мета - поліпшити амортизаційну здатність стопи шляхом зменшення ударного навантаження на п'яту.
Деякі подпяточнікі забезпечені спеціальним вирізом, який усуває контакт п'яти з поверхнею ортопедичного вироби. При цьому найболючіше місце в п'яті як би знаходиться на вазі, тому біль не відчувається при ходьбі.
Покриття з натуральної шкіри створює приємний контакт з п'ятою.
Клейова основа фіксує засіб в потрібному положенні всередині взуття, не дає ковзати при ходьбі. Імовірність зміщення подпяточнікі при використанні мінімізується.

За призначенням вони розрізняються:

на коригуючі;
і амортизуючі.

При п'яткової шпори застосовуються амортизуючі ортопедичні вироби. Жорстка вставка, розташована в самому центрі, під час ходьби робить масаж ступні. Така конструкція значно знижує тиск на п'яту при навантаженні. Амортизуючі подпяточнікі усувають ударну навантаження при бігу і ходьбі, знімають м'язову напругу всієї кінцівки і хребта.

Інший різновид ортопедичних виробів має м'яку гелеву вставку в центрі і жорсткі бортики по краях. Така конструкція гелевих виробів забезпечує комфортну ходьбу. Тому вони пішли застосовувати жінки для взуття на підборах.

Види ортопедичних подпяточнікі

Ортопедичні подпяточнікі, як і устілки, в залежності від параметрів стопи випускаються в різних по довжині і ширині розмірах. При виготовленні виробів застосовуються різні матеріали штучного і натурального походження. Функціональна здатність цього ортопедичного кошти залежить від якості матеріалу і технології виготовлення.

За матеріалом, з якого вони виготовлені, випускають вироби:

латексні;
гелеві;
шкіряні;
силіконові;
пробкові.

Самі м'які гелеві подпяточнікі застосовуються при шпорі п'яти для профілактики. Їх використовують на ранній стадії захворювання, а також для попередження мозолів, натоптишів і розтріскування п'ят. Вони прозорі і малопомітні. Тому ідеально підходять для літньої жіночого взуття. Гелеві подпяточнікі застосовуються у взутті на невеликому каблуці. Для цього їх досить зафіксувати за допомогою клейкої основи. Гелеві ортопедичні засоби можуть застосовувати і діти.

Великою популярністю при шпори користуються силіконові подпяточнікі. Вони також застосовуються для профілактики або в початковій стадії плантарного фасциита. Силіконові подпяточнікі володіють хорошим амортизирующим ефектом. При ходьбі вони знімають, зменшують напругу в м'язах гомілки і хребта. Навіть при тривалому фізичному навантаженні ноги значно довше не втомлюються.

Латексні подпяточнікі, що застосовуються при шпорі п'яти, мають основу з натурального матеріалу. При виготовленні латекс поміщається в шкіряний чохол. Поєднання обох натуральних матеріалів дозволяє ступні «дихати» і відчувати комфортно. Нога у взутті з таким подпяточнікі НЕ втомлюється і не потіє. У латексного ортопедичного кошти високі амортизуючі властивості. При тривалому їх використанні біль у п'яті поступово проходить.

При п'яткової шпори застосовуються і шкіряні подпяточнікі. Це найдорожчий вид вироби. Вони випускаються з якісної шкіри з латексної вставкою всередині вироби. Перевага шкіряних подпяточнікі - висока зносостійкість. Але вони мають слабкий амортизирующим ефектом. Їх застосування рекомендується з метою корекції довжини ніг.

Пробкові подпяточнікі - це жорсткий вид ортопедичного кошти. При виготовленні основну частину покривають гіпоалергенним матеріалом для попередження подразнення шкіри. Пробкові вироби мають гарні коригуючі властивості завдяки структурі матеріалу. Тому вони застосовуються при проблемах в хребті і плоскостопості - основну причину появи п'яткової шпори.

Для ефективності використання важливо правильно підібрати ортопедичний пристрій під себе. У кожного виду вироби свої переваги і недоліки. Ніхто краще ортопеда не з'ясує, який подпяточнік краще для кожного конкретного пацієнта з п'яткової шпорою. Тому перед покупкою потрібно відвідати лікаря. Він дає пацієнтові параметри подпяточнікі з урахуванням анатомічних особливостей стопи і стадії захворювання.

Як обрати

Вирушаючи в аптеку за цим ортопедичним пристроєм, потрібно взяти з собою взуття, в яку вони вставляються. Якщо пацієнт не взяв від лікаря рекомендації і параметри вироби, то кращий варіант під час купівлі - консультація фахівця в ортопедичному салоні.

Вибір пристрою під п'яту здійснюється за такими параметрами:

анатомічні особливості стопи;
довжина ступні;
постава людини, яка залежить від положення хребта;
зріст і вагу людини;
наявність інших захворювань опорно-рухового апарату.

Якщо орієнтуватися на практичність застосування і зносостійкість вироби, то цим вимогам краще відповідають силіконові подпяточнікі. За ними легко доглядати, вони довго служать. При належному догляді силіконові подпяточнікі не накопичують запаху поту.

Ефективність ортопедичного засоби лікування залежить від правильного вибору. Придбати подпяточнікі можна через інтернет або в аптеці. Але для більшої ефективності краще їх виготовити в ортопедичної майстерні.

Чи варто робити самостійно

При п'яткової шпори можна виготовити подпяточнікі своїми руками. Це пристрій роблять з пробки. Вирізують з пластини 2 частини у формі п'яти товщиною 6 мм. З зворотного боку приклеюють скотч і вставляють у взуття. Для виготовлення подпяточнікі використовують і поролон, з якого вирізають подобу ортопедичного кошти. Зі зворотного боку пристосовують двосторонній скотч, щоб зафіксувати це виріб до взуття.

Але таке примітивне засіб не може забезпечити анатомічне положення стопи і амортизацію. Мало того, саморобний засіб навіть не піднімає п'яткову частину стопи, але ж функціональна здатність подпяточнікі саме в піднесеному стані і амортизації. До того ж поролон швидко зношується - його вистачає максимум на тиждень. Самодіяльність у виготовленні цього ортопедичного кошти скоріше принесе шкоду, ніж користь. З метою економії вже краще придбати готові гелеві пристрою.

як доглядати

Щоб подовжити термін служби виробу потрібно знати, як правильно носити подпяточнікі і доглядати за ними. При п'яткової шпори можна надягати взуття з ортопедичним пристосуванням на босу ногу. Пот і жир стопи вкорочують їх термін служби. Взуття з виробом надягають на чистий і сухий носок.

У догляді, головне, - це гігієнічний догляд. Подпяточнікі часто миють теплою водою з використанням мила. Просушувати рекомендується в природних умовах подалі від джерела тепла. Витирати теж немає необхідності.

Підводячи підсумки, нагадаємо, що подпяточнікі застосовуються в легких випадках розвитку плантарного фасциита або для якщо є фактори ризику. Ефективність виробу залежить від якості матеріалу, з якого вона виготовлена. Вибір подпяточнікі і його параметри краще виробляти з урахуванням особливостей стопи і на основі рекомендації лікаря-ортопеда.