Mis on psühholoogiline paindlikkus ja miks see on vajalik?
Postulaat on: ümbritseva maailma tajumisest, võimalused sügavate suhete leidmiseks, rõõmustame hetkel rõõmustavaid sündmusi tõeliselt ja teha järeldusi - teie edusamme loetakse isikuks ja nendega seotud "õnne" mõju "," rõõm "elu .. jutumärkidesse võtan tahtlikult selgeks, need on sellised tingimused, mis sageli mõistavad erinevaid inimesi erinevalt.
Ma annan näiteid:
Isikul on seade, et ta tahab mõelda kõike elus ja et elu on piin. Selle tulemusena, kui mõni isik (isegi lähedal, abikaasa või abikaasa) teeb või öelda midagi, mõned märkused (või tundub teile, et see on märkus), ta võib seda öelda, sest nad armastavad sind ja tahan sind teha on õnnelikud. Aga kuna installimine (või filtri tajumine on saadaval), siis ühemõtteliselt tõlgendate seda tegevust kui katse solvata, alandada, rõõmustada (sisestada soovitud). See on ilming psühholoogilise mitte paindlikkuse..
Kuigi õigluse huvides tuleks öelda, ei ole igal juhul teada, miks inimene võib midagi öelda või midagi teha (selle eest eelnevalt otsustada, seetõttu võib see olla tõsine viga)
Selgub, et psühholoogilise paindlikkuse ilmingu saamiseks on vaja näidata spetsiaalseid suhtlemisoskusi, mis on kokkupuutel, teada saada, mida ma mõtlesin isikule, kui ma tegin või midagi öelda. Ja see ei ole alati (kuigi Sageli saab saavutada otseseid küsimusi.
Söötme objektiks ei arvestata käesolevas artiklis, ma jätan hiljem, nüüd annan ka mõned näited psühholoogilisest paindlikkusest (ja mitte paindlikust), et sa mõistaksid, kuidas seda metsalist ja ohtlik.
Klassikaline näide, valdav hulk lahutusi esineb just selle vormi painduvuse tõttu: "Ma arvasin, et ta arvasin, et ma olin ..." staatiline veendumus, mis ilmneb, sest isik oli kindel veendumus või paigaldus . Psühholoog töötavad pereprobleemidega rääkis täpselt suur hulk juhtumeid, kui abikaasa ja abikaasa tulid tema juurde abielulahutuse äärel (muidugi, sest me ei ole vastu võetud, ha ha!) Ja kui nad hakkasid Uuri välja, selgus:
"Ma arvasin, et ta peab mind idiootiks ... Ma arvasin, et ta ei austa mind," aga sellest rääkima ja olukorra selgitamine, keegi vaevunud (või ei hooli?)
Siin on mõned lihtsad kontrollmärgid, mis läbivad, mida te ilmselt mõistate, kui olete paindlik?
1) leidmine hetkel siin ja nüüd (mis juhtub). Kui teil on rohkem keskendunud minevikule või tulevikule (Oh, ja minevikus oli see nii .. Miks nüüd ei ole see nii ... ja tulevikus ma tahan seda nii ..), siis kaotate praeguse muutumise hetke Puidust ala, mis asub / valetab / läheb / läheb ja unistab ... ilma märgata, mis toimub. Selline on naljakas analoogia või metafoor.
2) iseregulatsiooni või eneseteostuse (võime vaadata ennast küljelt). Muide, selle jaoks kõige suurepärase vahend. Kas sa suudad rõhutada ja kirjeldada ennast üksikasjalikult kõigil kolmel korrusel? (füüsiline, emotsionaalne sotsiaalne, intellektuaalne, vaimne). Jälle siin
3) teatud üldine idee, mida saab suruda punase lõngaga oma elus (miks sa elad?) Mis elab sügavale duši all. Täiesti naljakas näited: Üks inimene tahab kõike ümber tarbida, teine \u200b\u200btahab luua oma ego toidu jaoks, kolmas tahab luua elu ümber "Parem", neljas lihtsalt armastab loodust ja tahab olla tema pidaja, viiendas väravas Lapsed (või igaüks õpetamine) ja iga nende eesmärkide või ideede õpetamine soojendab inimest .. Kui ta ei tea, mida ta vajab ja mida ta elab, siis millist paindlikkust saab? On tuul, et kanda, seal või siin .. seda ümbritsevad inimesed, kellel on erinevad vastupidised ideed ja siis mida?
4) võime leida vastastikune keel inimeste ja ümbritsevate objektidega. See võib olla mõne subjektiivne märk, kuid siiski .. Ma ei selgita seda, aga kui sa pidevalt sattuda keskkonda vastu konflikti, on suur tõenäosus, et teil on jäigad fikseeritud uskumused, näiteks: "julmajja "Või" Ma olen väike mees, ma ei saa midagi teha, "ja samal ajal alustada Poola kõik sündmused ümber ja nähtus läbi selle filtri, leida teda kinnituse .. ja maailma muutub tõesti julm ..
Muide, lõikes 4 nimetatud probleemide "ravi" jaoks aitab Ayashchenki teatis. Ayashchenki kommunikatsioon on side A-st Z. See tähendab, et see on täiesti erinev A-st Z-st (kirjas I Sel juhul on pädevus ühise nimetaja pädevus ja kommunikatsiooni lõpuleviimine, mis on kasulik mõlemale poolele, objektile ja side kohta ). See võib olla üldine kokkulepe midagi ja kokkulepe konkreetse küsimuse kohta. (Muide, NLP peaks olema tegelenud hea kohaliku kommunikatsiooni, kui arvestades NLP kui teaduse, mis jälgib suhtlemist sõnade-tähendusühikute interaktsiooni inimese aju ja mõju aju ja teadvuse. See tähendab, neuro-lingvistika. Ma ei pea NLP-i manipuleerimise meetodiks Fu-Fu jaoks! Mitte selle jaoks see loodi)
Samuti tahaksin puudutada olulist hetke, mis on erinevus psühholoogilise paindlikkuse vahel pehmusest, trikkidest ja võimest manipuleerida?
On põhilisi erinevusi ja see on oluline mõista.
1) Pehmus. Mees lihtsalt andis ja lubas neid manipuleerida teisele isikule. Ja lihtsalt vabanduste leidmine: Mida ma saan teha, jätab kõik niimoodi "Kuidas see läheb." See lihtsalt lähtestab hooldusprobleemide ära, käsitsi hooldamine. Ah, ärge hoolitsege, olgu see siis, kuidas see on .. Samal ajal võib mõnedel hetkedel psühholoogiliselt paindlik olla nagu pehme mees, kuid Tasub mõista, et see on ainult hetkel. Paindlik inimene mõistab alati või tahab mõista, mis toimub ja kuidas juhtida olukorda harmoonias, et ohvri osa ei oleks osa.
2) salakaval ja soov manipuleerida ühelt poolt, annab kasu, võime hallata pehme mehe (vt vaade eespool), kuid kõik, see on ka mitte paindlikkus, sest see on varem või hiljem see, kes Manipuleeritud mõistab seda ... ja kuidas arvata, mis võiks olla? Vähemalt skandaal. Tegelikult manipuleerides seda soovi saada ainult nende eeliseid ja sülitada ülejäänud .. ja keegi ei tühistanud bumerang selles universumis. Rääkimata asjaolust, et kui te vaatate maailma manipuleerimise platvormina, siis ei tohiks olla üllatunud, et nad sind purustavad.
Niisiis, psühholoogiline paindlikkus on ka võime eristada kõiki neid olukordi ja vastata neile paindlikult, teha järeldusi ja meetmeid, mis lõpuks kaasa tuua arenemise kõik kolm korrust-sfääride (füüsilise, emotsionaalse sotsiaalse, vaimse ja intellektuaalse), video Selle kohta on suurem, kui keegi ei tea sellest kontseptsioonist.
Lõppkokkuvõttes on psühholoogiline paindlikkus eeltingimus ja inimarengu vahend. Areng ei ole kvantitatiivne, kuid kvaliteetne!
Tõsi Siin on vaja meelde tuletada, milline areng on ... kuid seni, kuni ma jätan selle teema vastamata, kui see ilmub, võib-olla või lisada detaili või anda link.
Ma tõesti annan peamise arengule, kui te võtate selle võtme oma kätele ja kontrollite seda võtmehallis, ma arvan, et seda saab kergesti aru saada, et areng on olemas.
See tundub kummaline nimi ja kus on allalahendus? Lugege ja õppige, arengu üldine arengu mõiste loodan pärast seda, kui see muutub selgemaks.
Kõik kasu, teadlikkus sinust ja psühholoogilist paindlikkust!
Ootan küsimusi, seoses Dimitri Geval
Täna ma tahan avaldada teema "paindlikkus side". Üsna sageli puudub see kvaliteet ja vahepeal seda harida, on võimalik oluliselt lihtsustada oma elu. Alates iidsemad ajaloolistest dokumentidest leiavad ajaloolased teavet suurepäraste diplomaatide kohta, inimesed, kes mõjutavad sõna võimuõiguse loomu.
Isegi iidse tarkuse raamat Piibel ütleb, et sõna võib paraneda ja hammustada mõõgana. Kõigis kultuurides on vanasõna tähenduses sugulased, ütlused, räägime õigeaegselt, et vaikida või midagi öelda.
Mis tähendab võimet näidata paindlikkust teiste inimestega suhtlemisel? Nüüd tahab enamus väljendada mõtet, et nende arvamused ei muutu ja kohanevad kellegagi ei lähe. See on siiski vale arusaam määratud kontseptsioonist. Võimalus näidata paindlikkust tähendab, et inimene saab möödasõit "teravad nurgad", vastuolusid, selgesõnalise vastasseisu vastase, suunates positiivse tagasiside, vastastikku kasulik mõlemale poolele.
Näiteks annab ühistranspordi ratsutamine sageli suurtele ebamugavustele kõigile osalejatele. Aga kui reisijate hulgas on näiteks purjus talumatu ületav ja isegi mürarikkas, võib siin olla kannatlik! Kuidas ma saan siin paindlikkust näidata? Lõppude lõpuks, joomine ühemõtteliselt sa ei meeldi.
Siiski saate säilitada oma väärikuse ilma häirivate sõnadeta ja karjuvad. Lõppude lõpuks ei tee see tellimuse rikkumise piinlikkust, vaid põhjustab ainult terava konflikti, ebameeldiv kõigile ümber. Sellises olukorras on võimalik endale lubada ainult väikese pehme märkuse (olenemata sellest, kuidas soovite sellele positsioonile reageerida). Ja võib-olla on see kõige parem piirata, lihtsalt vaikne.
Kuidas näidata paindlikkust
- Et saada paindlikuks kommunikatsiooniga isikuga, peate olema võimelised teistega empaatiseerima. Kui paned ennast oma vastase asemel, proovige tunda, et kõik muretsevad, tõenäoliselt hoiavad teid kõiki ärritust isegi suure tüli;
- Meenutades, et me oleme kõik inimesed ja meil on oma nõrgad küljed, leiavad tugevuse näidata teistele tagasimaksmisele, tunnistades neid õigus viga;
- Hangi võimalus teistele alati säästa oma nägu. Isegi kui inimene ei ole rootis õige, saate talle ohutult selgitada oma vigade olemust. Kui ta rahustab ja kõik mõistab, tõenäoliselt saate omandada sõbra või vähemalt toetaja;
- Pea ära oma vale. Sageli emotsioone pimedad pimedad mõju all pritsis hormoonid, me võime teha ja öelda, et nad isegi ei mõtle ja ei taha teha. Küsimuse siiralt küsida andestust;
- Ärge keerake õlisid tulekahju. Kui üldisele lahendusele ei ole võimalik tulla, on kõige parem rahuneda, lahenduse edasilükkamine mõneks ajaks. Ainult kompositsiooni lähenemisviis avab konflikte lahendamise viise;
- Õpi andestama. Inglise keeles kannab sõna "andestus" juur "unustuse tähendust. Andesta mulle - see tähendab igavesti kustutada mälu süüteo mälust ja enam ei mäleta seda ja veelgi enam ei saa juurdunud;
- See juhtub, et kõik lojaalsus, inimene jätkuvalt käitub kangekaelselt, agressiivselt. Ärge laskuge selle tasemele. Te võite lahendada konflikti ja lihtsalt ei ole enam selle nägu;
- Sageli tegelevad lähedaste inimestega, lakkame neid hindama, võttes ennast kõike, mida nad meie heaks teevad. Sellepärast kopeeritakse ärritus, inimesed vannuvad isegi kohale. Tere, et näha iga hetk kõik hea teistes, keskenduda oma positiivsetele külgedele, tänan teid pidevalt iga meeldiva trifle eest. See kehtib eriti abielus. Püüdke seostada lähedal, nagu nad saaksid oma elust igal ajal kaduda. Lõppude lõpuks, sa tahad neid hoida?
- Suhtlemise paindlikkus ei tähenda siiski, et vastupidi: panna teatud raamid, mille jaoks sa kunagi ei lähe. Inimesed teavad sellest, arvestatakse teie eeskirjadega;
- Mis tahes konstruktiivset vestlust saab võrrelda palli mänguga: saate õrnalt loobuda, võimaldades teil kergesti püüda. Ja sa saad visata kogu jõuga, tabades inimesele. Mis mäng sulle meeldib?
- Austama teisi. Hoolimata ja ülbus - maailma peamine vaenlane ja heaolu. Sa ei tohiks ennast ennast ära tuua, see on liiga uhke. Mitte kingitus, Piibel ütleb, et alandlikud vallutavad linnad ja riigid ja uhked kaovad. Kõik inimesed venivad üks, kes suudab näidata tõelist osalust;
- Läbirääkimiste soovitud tulemuste saavutamiseks saada teatud kontsessioone ja kasu ise, ärge kartke midagi anda. Lõppude lõpuks on side alati vastastikku kasulik vahetus, mis toob rahulolu ja kasu kõigile läbirääkimiste osapooltele.
Sügav arusaam küsimuse olemusest toob selle rahu oma elule. Kuna suhtlemisel paindlikkus on võimeline töötama imet. Kasutage seda võimas tööriista teistega suhelda, vaadake, kuidas rõõmsameelne ja meeldiv on kommunikatsioon isegi ebameeldivate inimestega!
Denis Didro
Üks tähtsamaid inimomadusi ja tõenäoliselt kõige olulisemat mõtlemist mõtleb. Tänu tema mõtlemisele on inimene võimalik lahendada tema ees seisvate ülesannete lahendamine ja temaga toime tulla. Mõtlemine on erinev. See võib olla loogiline, analüütiline, kriitiline, abstraktne, loominguline ja nii edasi. Eriti võib see olla paindlik. See on väga kasulik mõtteviis. Isiku paindlik mõtlemine, lihtsam elada selles maailmas. Lõppude lõpuks, kui palju paindlik meeles on tema võime kohaneda mis tahes absoluutselt tingimustega ja kasu isegi kõige ebasoodsamates olukordades. Kui vaatate edukaid inimesi, näete, et nad on kõik ühel või teisel viisil omavad väga head mõtlemispaidsust, mis muudab need uskumatult tõhusaks ja võib isegi öelda, elava. Nii et mõtlemise paindlikkus, mida arutatakse käesolevas artiklis ja mis ma aitan teil kallis lugejaid, arendada seda tõesti, väga kasulik elu oskusi. Lugege seda artiklit lõpuni hoolikalt ja aeglaselt ja ma õpetan teid mõtlema paindlikult, pärast mida saate kõike kohaneda ja kõike saada.
Mis on mõtlemise paindlikkus
Esiteks mõtleme selle selle kohta, mida täpselt me \u200b\u200bräägime, kui me räägime paindlikkuse mõtlemisest. On väga oluline mõista mitte töötada pimesi. Tavaliselt nimetatakse mõtlemise paindlikkust isiku võimele minna ühest mõtlemisest teisele, et mõelda mitmetele asjadele samal ajal, et kasutada loomingulist lähenemisviisi teatud ülesannete lahendamisel, samuti algoritmi muutmise Põhiliselt erinev analüüsi ja sünteesi malli muutmine. Kõik see on kindlasti korrektne, kuid alati on vaja kindlaks määrata ühe või mõne muu nähtuse põhilise selgitusega, millest ta kasvab, et mõista, miks isik on üldiselt antud või muu võimalus. Niisiis, kuidas ma kunagi õpetasin ja kuidas ma ise elu käigus mõistsin, tegelevad erinevate inimestega, sealhulgas piisavalt edukad inimesed - Mõte paindlikkus on inimese adaptiivsete ja kohanemisvõimete ilmingud. See tähendab, et mõtlemise paindlikkus on tema võime kohandada, kohandada, kohaneda, osutada selle loomingulistele võimetele selleks, võime minna kaugemale mõtlemise ja käitumise mustritest, võime mõelda mittestandarditele. Teisisõnu, mõtlemise paindlikkus kõige primitiivsem vorm - see on võime ellu jääda mis tahes meetoditega. Noh, selle oskuse pädev kasutamine on ka võime elada. Seetõttu ei ole see midagi, mida nad ütlevad - sa tahad elada - ma saan valmida või saate veel öelda - ma saan painduda ja painutada. Mitte alati ja mitte kõik meie elus ei saa minna nagu me tahame, nii et me peaksime suutma võtta kõik, et elu esitleb meile ja peaks suutma elada sellega. Ja selleks peame tajuma elu kõikidest vastuvõetavatest vaatepunktidest, mitte ainult ühe või mitme, kõige mugavamate ja tavapärasemate seisukohtadega. Seetõttu usun, et mõtlemise paindlikkus ei ole ainult võime kiiresti otsida uusi ülesandeid lahendamisel uusi strateegiaid, need on peamiselt võime loobuda oma vanadest seisukohtadest ja uue, õigete, soodsamate, asjakohaste Vaated. Seega, sellest, rohkem, minu seisukohast, täielik ja täpne määramine sellise asja nagu paindlikkus mõtlemise, me tuleme teiega, arvestades peamisi võimalusi selle arendamiseks.
Miks sa vajad paindlikkust
Tegelikult ütleb ülaltoodud mõtlemise paindlikkuse määratlus loogiliselt meile vastus küsimusele, miks me seda paindlikkust vajame. Sellegipoolest, et mõista kogu selle oskuse tähtsust, peaks see küsimus eraldi lähenema. Lõpuks õppida võime mõelda paindlikult lihtne teile, sõbrad, siis ei ole, nii et peate mõistma, milliseid kasu, mida peaksite selles äris pingutama. Kuna minu elus on juba mitu korda veendunud, sealhulgas minu enda kogemustel, meie keha suudab töötada imet, kui meil on kiireloomuline vajadus ühe või muul võimaluse järele. Isik võib silla piirides siduda mitmeks tunniks sätetele, ilma et päästjad saabuksid ja ei aita teda. Lõppude lõpuks, see on tema jaoks selles küsimuses, see on elu ja surma ja kui inimene on vaja ellu jääda - ta teeb kõik temalt, kes on elus, igas olukorras. Ja vastupidi, isik ei tohi horisontaalse riba sätteid rohkem kui viis minutit, pärast mida ta lõhkub tema käed ja kaltsud, sest tal ei ole midagi muud, sest see ei ole elu ja surm, seega see piirdub nende reservidega. Ilma palju ei ole vaja kaasata. See on see, mida ma ütlen teile, et sa mõistad, et ühe või teise oskuse, teatud oskuste ja võimaluste kasumlikkus, teame kõige paremini ainult siis, kui meie elu hakkab neist sõltuma.
See on nii, nagu me teeme mõtlemise paindlikkusega. Mõeldavalt mõelda paindlikult vajate seda vajavad, peate äratama sellise mõtlemise vajadust ja mitte ainult selleks, kuidas seda teha ja proovida seda oskust ise arendada. Mis võiks olla siin küsimused. Miks sa arvad paindlikult? Selleks, et rohkem võimalusi ellujäämiseks on rohkem võimalusi saada soovitud otsida rohkem ja paremini selles maailmas. See on selle jaoks. Paindlik mõtlemine ei ole luksus, see on vajadus olla rahul iga põhjendamatu ise. Sellest sõltub tema elust. Ma õppisin selles küsimuses palju allikaid, kuid enamik neist, kahjuks ei piisa sellest, kuidas isik inimene äratada, vajadust paindlikult mõelda ja mõelda, kuidas seda mõelda, tänu sellele mõtlemisele Mis ta saab kasutada kõiki oma keha ressursse, aktiveerida ja järgneva arengu sellise mõtlemise. Tahad õppida ja õppida on üks asi, ja meil on terav vajadus selle kohta, mida sa õpid on täiesti erinevad. Isik saab õppida teoreetiliselt midagi ja samal ajal kunagi taotleda praktikas teadmisi saadud ja omandatud oskusi, sest ta ei ole vajadust selle järele, vähemalt tema seisukohast. Järelikult tuleb see vajadus luua. Kuidas seda teha? Õige stiimuli või motivatsiooni abil. Mida sa kõige rohkem tahad vabaneda hirmust ja valu või nautida ja saavutada edu? Või äkki midagi muud? Mida te ei taha, mida iganes sa vajad - mõtlemise paindlikkus aitab teil selle juurde tulla.
Kuidas arendada mõtlemise paindlikkust
Aga nüüd, valmistatakse ja motiveeritud, liigume edasi küsimusele, kuidas arendada mõtlemise paindlikkust. Mõte paindlikkuse arendamine on raske protsess, kuid huvitav. Kuna mõtlemise paindlikkus on peamiselt kohandatud ja adaptiivne oskus, ning sünnipärane instinktide sügavustes, mida me arendame elutähtsate oskustega õppimisega, on üsna ilmne, et selle aktiveerimiseks on vaja luua tingimused, kus Me peame sellist mõtlemist vaja vaja. Soovitav on seda alustada. Nüüd mõtleme, millistel tingimustel võib olla olukordi, kus me peame paindlikult mõtlema? Esiteks, muidugi sellised olukorrad, mis on seotud meie ellujäämisega, kui tegemist on elu ja surmaga, samuti sellised olukorrad, kui me tahame midagi väga palju saada või midagi saavutada. Sellistes olukordades on meie aju eriti aktiivne. Muidugi peate looma selliseid olukordi meelega, eriti kui need on olukorrad, kus me räägime elust ja surmast, sest riskime oma elu ohustamiseks, et luua paindlik mõtlemine, see on ebasoovitav, vaid on liiga ohtlik, kuid Sa võid tuua oma meelt neile lähemale ja vajate. Näiteks, et näidata mõtlemise paindlikkust, et otsida raha teenimise viise - see on kasulik istuda näljases paar päeva, siis aju hakkab aktiivsemalt töötama ülesande lahendusele, Ja kui elu näitab, võib ta leida väga ebatavalisi lahendusi, mis on täis kõhule inimesele, keda ma isegi ei arvanud.
Probleem on aga see, et sellises riigis, kui tegemist on elu ja surmaga, on inimene sageli mitte päris mõistlik, kuigi tõhusad lahendused. Näiteks võib ta kuriteo üle otsustada, öelda, et vargus saada raha. Siin ei lõhna eriti paindlikkust, isegi kõne ja võib minna väga keerukale kuritegevusele, mille puhul võetakse mitmeid mittestandardseid lahendusi. Paindlikkus - aitab ellu jääda ja ei avalda meie elu ja meie ohu tervist. Nii et sa pead olema võimeline leidma kuldse keskmise muutuse vahel terve mõistus ja need emotsioonid, mis kaasnevad meie soov rahuldada nende instinktiivne vajadustele. Kui inimese elu ähvardab midagi, ta on kindlasti kalduvus paindlikkust mõtlemise, kuid samal ajal tema seisund meeleheidet, kui ta satub seda, võib põhjustada kontrolli kaotuse üle ise, mille tulemusena ta saab teha jama . Seetõttu, pannes end sellisesse asendisse, kui on vaja kiiresti teha väga keerulist ja olulist otsust ning samal ajal peaks mittestandardne, sest see on mõistlik rahulik ja mõistlik, mille jaoks on vaja ennast sellistesse olukordades ette valmistada nende modelleerimise abil.
Ma soovitan, et te kasutaksite oma kujutlusvõimet ja kunstlikult kastma ohtu, kui tegemist on elu ja surmaga ning viibides sellises riigis - korraldada teiega ajurünnaku probleemi. Ainult see on sinu rünnak, ilma teiste inimeste abita. Selle kohta, kuidas see rünnak on paigutatud, öelge allpool. Lisaks eluseisundile ja surmale, ärkamise vajadus paindliku mõtlemise saab aidata kaasa mingi soov - kui see on väga tugev. Kuid kui elu näitab, ei ole alati inimese soov olla nii tugev, et ta on valmis kasutama kõiki oma keha ressursse tema huvides, nii et ma ikka veel kipuvad vajadust peamiselt pöörduda Isekaitse ja eriti hirm, et ärgata vajadust paindliku mõtlemise järele. Siiski on see ise säilitamise instinkt - see on inimese peamine instinkt. Seega, kui me ise, isegi mõtetes, panna rasket olukorda, kui tegemist on elu ja surma - meie võimalused on oluliselt kasvanud, mis aitab kaasa intensiivistumise meie mõtlemise, sealhulgas paindliku mõtlemise, paindlikkust, mille määrab Paljud võimalused probleemi lahendamisel leiame.
Ainult oluline mitte sõita ennast liiga palju hirmu, sest see pärsib loominguliste võimete isiku, kes on vaja ka paindliku mõtlemise. Teil on võimatu ennast liiga palju hirmutada, vastasel juhul ei saa sellest mitte nii paindlik kui veatu ja apaatiline. Isik peaks alati jääma agressiivse mõõtmisse nii, et tema soovivad midagi minna ja jõuda üksteisega ühtlustatud midagi. Ja hirm ja soov on sama medali kaks külge - mõlemad stiimulid julgustavad meid tegevust nii vaimse kui ka füüsilisena. Hirmude ja soovide vahel peaks alati olema kuldne, kui isik säilitab lootuse parimate võimaluste otsimise eest, teades, et nad on, kui ta mõtleb paindlikult, mitte tema i kahjuks ja kui ta üldse mõtleb ja mitte täielikult alluvad ise teiste inimeste ja asjaolusid. Ma annan talle väga suured teadmised, sest ma tean, kui raske on tegeleda isiku mõtlema - otsima võimalusi, leiutada, kohaneda, kui on muid, lihtsamaid ja ilmseid otsuseid, millega ta saab ära kasutada. Otseselt mõtlesin kergesti, kuid painutage, otsige erinevaid võimalusi raskest olukorrast väljumiseks või erinevate viiside otsimiseks oma eesmärgi saavutamiseks - see on raske. Seega, ilma hea stiimuli või motivatsioonita, on inimene seda raske teha. Sellepärast viitan hirmule, sest ma tean, et enamiku inimeste jaoks on see, kes on kõige tugevam stiimul. Aga kastke ennast hirmu ja meeleheite seisundis, et suurendada oma peidetud võimalusi - ärge kaotage lootust endale parima ja usu jaoks. Ja nüüd räägime sellest, kuidas saate siiski arendada teie mõtlemise paindlikkust ja alustame seda juba soovitatud meetodiga - ajurünnakud.
Ajurünnak
Niisiis, oletame, et olete mingi probleem, ülesanne ja sa pead selle lahendama. Kohe tekib küsimus - kui palju võimalusi oma lahenduse lahendamiseks? Kui näete ainult ühte võimalust selle lahendamiseks, siis ei ole iga probleemi ja ülesannete puhul tõsine, et lahendada mitmeid viise. Ja seda rohkem võimalusi, seda parem. Mõelmise paindlikkuse arendamiseks - ma rõhutan alati, alati - sa pead leidma mitmeid võimalusi teie ees seisvate ülesannete lahendamiseks, probleemide lahendamiseks, isegi siis, kui on olemas üks hea, õige otsus ja see sobib teile täielikult. Isegi sel juhul on vaja vähemalt mõelda, milliseid muid võimalusi saab lahendada teie ülesanne, probleem. Sõna - Teil peaks alati olema valik, kuidas seda lahendada või selle ülesande lahendada, kuidas toime tulla ühe või teise probleemiga, kuidas registreeruda konkreetses olukorras, kuidas seda või seda nähtust seletada. Otsige neid võimalusi, leiutage need võimalused, välja selgitage nendest versioonidest raamatutest ja teistest inimestest, kuid mitte kunagi kokku pandud ühe ühe otsuse ühe vastuse olemasoluga, üks ühekordse selgitus. Et mõelda paindlikuks - see tuleb laiendada nii, et see saaks pöörata 360 kraadi ümber ühe või teise probleemi, ülesanne. Ja ajurünnakud suurepäraselt võimaldab teil seda teha - sellega laiendame oma mõtlemist, lisame uusi asju, mida me tavaliselt mõtleme, sest soovimatus mõelda.
Rääkides ainult ajurünnaku kohta, ma ei räägi protsessist, kus inimeste meeskond tekitab ideid, aga umbes, kui te ainult luua ja mitte ainult luua, vaid ka uusi ideid, võimalusi, võimalusi selle või selle lahendamiseks ülesanne. Sina ise tormi oma probleemi, püüdes vaadata seda erinevatest vaatetest ja kõik kolmanda osapoole teaberessursid, sealhulgas teised inimesed on teie assistendid. Seega on ajurünnak meie juhtumil, mis võimaldab teil leida erinevaid viise selle lahendamiseks või selle ülesande otsimine on teie otsitav mitmete võimaluste otsimine, mida saate toota konkreetses olukorras. Sa pakute neid ise. Salvestage need ettepanekud paberil selgelt näha, kui palju lähenemisviise olemasolu konkreetse probleemi, olukorda, nähtus. Mida rohkem valikuid näed, laiem on teie mõtlemine ja seetõttu on see pommitamine. Pidevalt rakendage sarnast lähenemisviisi erinevate ülesannete lahendamiseks igapäevaelus. Seega treenige teie mõtlemise paindlikkust. On võimatu teha midagi ühel viisil, vaata ja proovige teist, kolmandat neljandat, kuni leiate õige otsuse või võite öelda ka võimaluse töötamist. Seetõttu ärge loobuge, näitama iseloomu nii, et teie mõtlemine on muutunud paindlikuks - see peaks olema surve all ja see on vaja teha vaimseid jõupingutusi erinevate ülesannete erinevate viiside lahendamisel.
Veenduge kindlasti reeglite jaoks See põhimõte on vastuolus meie standardharidusega, meie jaoks õpivad sageli, et ühele või teisele ülesandele on ainult üks õige lahendus - ainult üks õige arvamus ja see ei kuulu arutelu. Selline lähenemisviis õppimisele on kahjulik inimese loominguliste võimete poolt, kahjustab tema mõtlemist, ei võimalda inimesel paindlikult mõelda, ei võimalda tegutseda mittestandardsete ja tähtsam - iseseisvalt. Seetõttu liikuge sellest praktikast eemale - on ülbus kahtlusta kahtluse alla ühe vastuse õigsuse, ühe arvamuse, kes ei kuulu ühele lahendusele ühele lahendusele ühele või teisele ülesandele ja pakkuma oma vastuseid, otsuseid, võimalusi, oma arvamust . Vähemalt pakuvad neid ise. Minimaalselt lubage alati teisi arvamusi, muid vastuseid, muid lahendusi - leida või leiutada neid, et neil oleks alati laiem õudus ja mõelge paindlikku. Mõtteviisi paindlikkus Siin on protsess leida midagi uut või midagi muud, mida sa juba teate. Otsige uut kõike, ja leiutage uus, siis teie mõtlemine ei ole mall ja lihtne, see on paindlik ja dodged.
Sihikindlus
Paindlik mõtlemine nõuab püsivust ja püsivust, see nõuab iseloomu ja kannatlikkust, mida ma juba eespool mainitud, kuid mitte kangekaelsus. Kannuslikkus on see, kui inimene püüab otsmikust murda ja seina ja püsivuse, püsivuse, kannatlikkuse ja iseloomuga - aidata isikut ei loobu ja otsima lahendust selle ülesande täitmiseks erinevalt. Miks mõned inimesed tegutsevad lihtsamalt paagi asemel, mitte õhukestena, toetades paindlikku mõtlemist, takistades takistusi, mitte nende puhkamist? Kogu asi on see, et sirged, kangekaelsed inimesed - mõtlevad, nad ei taha tüvi, nii et nad tegutsevad vastavalt eelnevalt kindlaksmääratud ja õppinud tehnikale, isegi kui olukord on uus ja nõuab teistsugust lähenemisviisi. Lazidust - takistab inimestel mõelda paindlikult, sest paindlik mõtlemine ei ole staatiline nähtus, nagu mall ja stereotüüp on protsess, see on töö, see on otsing, see on pinge, see on keha ressursside tarbimine. Mitte püsiv inimene, kes otsib lihtsaid ja lihtsaid viise teatud ülesannete lahendamiseks, jätab endale võimaluse mõelda paindlikult, lihtsal põhjusel, et ta ei taha mõelda. Lõppude lõpuks arvan, et see on raske, see on raske, see on väga raske töö, mis nõuab suuri energiaressursse, samas kui tegevuskava automatismi ja sellest tulenevalt nende sirgutus - ei vaja suurt pinget, ei vaja suuri energiaressursse .
Mõned inimesed on paremad terve päev tagasi painutada teenida raha, selle asemel, et keerata ajusid, et tulla midagi, et lihtsustada ja parandada oma elu. Ja ma arvan, et nii, et kõrvad suitsu vali, paljud inimesed ei taha palju rohkem inimesi. Selline on meie laadi. Lazziness on sageli meie kõige kohutavam vaenlane. Ja kui meil on meie ees keeruline ülesanne - on vaja mõelda, et see on nii - intensiivselt, lai, loovalt, tegeleb püsivalt palju võimalusi selle probleemi lahendamiseks. Seetõttu peame püsima sundima ennast paindlikuks mõtlema. Kui me arendame sihikindlust, pideva otsingu kaudu probleemide lahendamise probleemide lahendamiseks või ülesannete lahendamiseks või ülesannete abil Meie töö on oluline. Ja siis annab see meile vajalikud energiaressursid selle või selle ülesande lahendamiseks. Ja juba kasutate neid ressursse - me mõtlesime, sealhulgas paindlikult, see tähendab, et me otsime erinevaid viise selle või selle ülesande lahendamiseks, võrdledes neid meetodeid üksteisega ja seejärel kõige optimaalsema meetodiga. Seetõttu olge püsiv - otsige midagi - lahendus, vastus, väljumine, kuni leiate, leiutage, kuni te arvate, otsustage, kuni me otsustame. Ära ole laisk ja ärge loobuge, võitlus - õpetage oma aju töö lõpetamiseks alustanud ja mitte loobuma ja leidke valgusotsuseid, reeglina tõsiste tagajärgede tõttu.
Improvisatsioon
Võime improviseerida ennast paindlikuks mõtlemiseks. Ja selleks, et improviseerida, on vaja luua loovalt ja samal ajal kriitiliselt läheneda mis tahes liiki tegevust, nende käitumise, nende seisukohtade elu, nende tegevusi. Loovus pärineb vabaduse tundmatusest, kui ta ei võidelda ennast mis tahes raamistikuga, ei ole eeskirju, seadusi ja piiranguid. Ja kriitilisus raskendab olemasolevate tõde puutumatust, see nõuab meilt kuivatamist ja enesekindlust ning mõnikord on banaalne teadmatus uute lahenduste otsimiseks vanadele ülesannetele. Kui me ei tea, et seal on midagi võimatut, on meil võimalus teha võimatuks. See sisuliselt maailma maailmavaade - võime ennast vabaneda ja uskuda oma tugevusesse. Selleks, sa, sõbrad, sa pead loobuma kõik, mis piirab sind. Esiteks, see on igasuguseid rajatisi, mida meie pea on lapsepõlvest ja selle olemus, mille olemus langeb sellistele väidetele nagu: "ei saa!" Ja "vale!" Ja mis sunnitud meid mõtlema lubatud. Ühelt poolt, see on hästi, teatud viisil distsiplineerida oma mõtlemist, kuid see distsipliin peab olema mõõdukalt. Tõepoolest, selles maailmas on seadused, nii inimlik kui loomulik, rikuvad, mis on äärmiselt ebasoovitav. On reegleid, mis jälgides, mis saab tulla soovitud tulemuseni, on mõõturid, liikudes mööda, mis me tuleme ettenähtud eesmärgile, valdav enamus. Aga see kõik sellest, sa pead suutma abstract ja arendada loomingulist mõtlemist, andes võimalus oma fantaasia leida midagi uut, kui see nõuab olukorda.
Seetõttu sa unistad - lase ennast sünnitada kõige ebatavalisemate piltide, olematu looduses, leiutada oma seadused, oma reeglid, oma maailmad. Unustage kõik piirangud ja reeglid, kui te ütlete, et 2 + 2 \u003d 4, siis see seadus muudetakse teie kujutlusvõimet, võimaldame teil olla muid võimalusi, kui: 2 + 2 \u003d 5, 7, 20, 100 jne. Unusta, et midagi on võimatu - lubage kõike, mida sa tahad näha kõike, mis võib teie kujutlusvõimel ilmuda. Teie fantaasia peaks olema tormiline, siis teie loominguline mõtlemine hakkab arenema ja sellega ning võime improviseerida, mis tähendab, et võime mõelda paindlikult, mida te ise arendate, ja saate seda rakendada, kui see on vajalik. Lõppude lõpuks, mõnikord on sirgus vähendatud isiku võimatus kujutada ette teistsuguse väljapääsu olukorrast, teistsuguse võimaluse lahendada konkreetse probleemi, teistsugune selgitus, mida ta näeb, kuuleb, tunneb. Isik isegi mõtetes ei võimalda võimalust olemasolu midagi muud, mis erineb sellest, mida ta teab, mida idee on seda, mida kasutatakse. Sellest paindlikust, ta ei saa olla - ta lihtsalt kusagil võltsitud, see on ümbritsetud kunstlikult loodud läbitavate seinte tema meeles, mis piiravad oma vaimseid võimeid. Seega tegutseb see eelnevalt tuntud mallide kohaselt koolitatud eeskirjade kohaselt, ilma et nad oleksid võimelised improviseerima, sest piiratud kujutlusvõime tõttu ja isegi üldiselt selle puudumise tõttu.
Seetõttu soovitan teil - otsida alati mittestandardseid, isegi kui mitte lahendusi, vaid läheneb midagi vana ja teadaolevatele. Hakka uurijaks - otsige uut vana, otsige uut iseendas, proovige mõelda nii, et see ei ole kunagi mõelnud, ja see ei ole nii palju mõtlema - kui palju uusi uusi lahendusi, uusi lähenemisviise, uusi vaateid Uued selgitused. Fantaseise, ärge kartke oma fantaasiaid, luua midagi oma - joonistada, leiutada, kujutada ette, leiutada ebatavalisi lugusid, ebatavalisi olukordi, ebatavalisi tegevusi, nii teie ja teiste inimeste. Lase oma sisemine maailm küllastunud erinevate piltide, erinevate ideede, erinevate olukordadega. Üllata ennast oma fantaasiatega, tegeleda nn vaimse perversiooniga, ühendades selle teabe, mis teil on nii nii, et sellest saab midagi uut. Siis saavad teie aju aktiivsuse laiema valdkonna ning see on koht, kus võltsida, mis on nende olukordade vastu tõrjuvad, kus USA-le teadaolevad eeskirjad lõpetavad töötavad, kui teil on vaja tegutseda olukorra poolest, ja mitte valmis -Made mallid, mitte vanas korras.
Tunded ja intuitsiooni
Tunded ja intuitsiooni soovitavad meile sageli, kui mitte õige lahendus ühele või mõnele muule probleemile, ülesandele, algoritmi kujul, siis vähemalt ühe või teise lahenduse ohtu või kasumlikkust. Üldiselt ütleb intuitsioon meile pidevalt meile midagi ja tundeid, mida me alati kogeme, mida me midagi räägime, soovitame midagi. Me lihtsalt ei kuule neid alati ja mitte alati nende näpunäiteid ei saa aru, seetõttu ei ole alati tugineda intuitsiooni ja tundete suhtes. Ja veel, kui te kuulate oma tundeid, võite võtta mittestandardseid, mõnikord mitte mingit loogilisi lahendusi, mis siiski osutuvad väga õigeks ja juhtivad meid soodsa tulemuseni. Loomulikult on võimatu tundeid ja intuitsiooni täielikult usaldada, see on liiga ragly, kuid nad peavad alati kuulama ja võtma arvesse nende signaale. See tähendab, et peate kuulama oma sisemist häält, et saada rohkem täielikumat pilti midagi või keegi. Mõnikord vaatate inimest ja sa ei meeldi see, lihtsalt ei meeldi see. Sa ei saa aru, miks sa ei meeldi, et see ei ole nii, aga sa ei meeldi see ja see ongi. Ja te ei tee temaga koostööd, siis te teda vältida, tõesti ei mõista, miks. Ja siis hakkate teada saama, kes ta on, ja palun, selgub, et ta on petturitest, petlik, kaabakas või lihtsalt ebausaldusväärne või isegi väga ohtlik inimene. Seega võib intuitsioon soovitada, et isikut oleks vaja kontrollida, sa pead sellest rohkem teada saama, sa pead seda paremini õppima ja siis on vaja teha oma otsust selle suhtes. See võimaldab teil mõelda laialdaselt sügavalt, paindlikult, mis on eriti oluline nendes olukordades, kui me aktsepteerime saatuslikke lahendusi meie elus. Ma usaldan oma tundeid ja intuitsiooni täielikult, kuid samal ajal püüan ma alati neid kuulata, eriti juhtudel, kus mul ei ole võimalust piisavalt mõelda, ei ole aega kõike kontrollida. Ja mõnikord tunded lubavad mul tegutseda mittestandardse olukorra osas, kui see peaks olema spontaanne, kuid piisav, et saavutada positiivne tulemus.
Mõtlemisprotsess
Nüüd tahaksin tutvustada teile kujuteldavale protsessile, mida ma ise järgime erinevate lahenduste vastuvõtmist ja teatud probleemide ja ülesannete lahendamisel. Seda protsessi või muidu võib öelda, mõtteviisi põhimõtet, kuigi tugineb teatud järjekorras teatavatesse mõtlemisreegleid, mis peavad olema soovitud tulemuse saavutamiseks järgima, mistõttu on see võimalik piisavalt mõelda ja seetõttu paindlikult Kasulike mõtlemisvahendite pakkumise tõttu nende reeglite kujul. On vaja mõista meid, kus suunas saab meie mõtlemine, need või muud takistused ja kuidas see peaks liikuma tootlikuks ja tõhusaks.
Niisiis, enne lõpliku otsuse tegemist ja ülemineku tegemist meetmetele, peate hoidma järgmist vaimset tööd:
1. Silmitsi mõne probleemi või ülesandega, on vaja seda probleemi või ülesande õigesti sõnastada, st selle olemuse määrata on üsna võimalik. Mida rohkem selle sõnastuse eripärad on, seda parem on selgem probleem, ülesanne. Tegelikult on pädevalt formuleeritud probleem, ülesanne on juba pool lahendatud.
2. Koguge kõik vajalikud andmed, mis on vajalikud edasist tööd Probleem, väljakutse, samuti analüüsi ja hindamise olukorra tervikuna. Seetõttu on vaja koguda kõik võimalikud andmed kõik kättesaadavad allikad. Mida rohkem teavet kogutakse, seda lihtsam on probleemiga lihtsam, mõista, mida täpselt see valetab ja milliseid viise selle lahendamiseks on olemas.
3. Probleemi analüüs, olukorrad. On selge, et selleks, et mõista, mida täpselt inimene tegeleb, peab ta täpselt analüüsima oma probleemi, ülesannet, olukorda, kus ta osutus, samuti teavet, mida ta suutis koguda. See tähendab, et see tuleb täielikult uurida, kui probleemi komponendid, ülesanded, samuti uuritakse ühe või teise olukorra muster, ja üldiselt, et läheneda selle probleemi, ülesannete, olukordade uurimisele. Mida rohkem teavet isik kogub olukorra kohta, millega ta esines, ja seda üksikasjalikumat ta uurib seda teavet, seda täpsemat arusaamist sellest olukorrast ja seda õigem on tema otsus selle kohta. On vaja ainult täpsemalt hinnata kogu teavet kogutud teavet, et teha õige järeldus, et õigus võtta õige otsus. Seetõttu on selle teabe kvalitatiivne analüüs tagatis selle õige arusaama.
4. Analüüsi põhjal on vaja hinnata, olukorda, olukorda, probleemi, ülesande mõistmist, et mõista, kui raske see on asjakohane, vältimatu. Mõnikord näevad inimesed probleemi, mida see ei ole. Nad võivad oma probleemi selgelt sõnastada, kirjeldada kõiki selle nüansid, viidake selle päritolu ja tagajärjed, analüüsida seda põhjalikult, purustades osa osad, kuid samal ajal jäävad nad teistele asjakohastele probleemidele vastamata. See tähendab, et nad ei tee laia analüüsi kogu olukorra kohta, kus nad on ja kus neil on probleeme, mistõttu nad ei saa seda objektiivselt hinnata. Näiteks võite karta terrorismi, sest meedia meid pidevalt hirmutab, samas tavalise kodaniku jaoks võib palju ohtu olla esindatud, näiteks sama korruptsioon, seadustus, rahutu keskkond oma linnas, halva kvaliteediga Meditsiin ja mitmed teised, tõsisemad ja pakilisemad probleemid, mis esindavad palju suuremat ohtu kui terrorismi. Seega, ilma õige hinnangu olukorra, olukorra probleemide, on võimalik pöörata tähelepanu vähem prioriteetne, kuid rohkem haletsusväärseid ja pumbatud meedia asju ja veeta oma aega ja energia otsuse või lihtsalt mõelda mitte ülimalt probleeme , ignoreerides olulisi probleeme. Seetõttu on selles küsimuses vaja välja selgitada enne konkreetsete meetmete vahetamist. Ja selleks, et anda oma probleemile pädev hindamine, siis olukord, peate seda võimalikult palju vaatama, sellest abstraktne. Selleks on vaja esitada teise isiku selles olukorras ja vaadata osa sellest (selle) probleem ja analüüsida seda selle seisukohast. Siis teie probleemi hindamine, olukord on objektiivsem.
5. Probleemi hindamine, ülesanne, olukord ja lõpuks arenevad, et see on oluline, ülimalt tähtis ja nõuab kiiret otsust teiste ülesannete ja probleemide kahjuks, on vaja kindlaks määrata selle probleemi lahendamise prioriteetsed suunad, ülesanded Võimalikud väljundid teatud olukorrast, kus te osutusid. Siin, nagu ma eespool ütlesin, peate leidma mitmeid suundi, see on väga oluline. Ja isegi siis, kui on ilmselgeid, silmatorkavaid lahendusi, mida ma tahan võtta masinat ja alustada kohe tegevuste - te ei pea kiirustama, peate mõtlema alternatiivsete lahenduste suhtes, mis on alati olemas ja nad peavad leidma ja võtma konto. Inimesed on sageli petta ainult nendes olukordades, kui nad viskavad need valed, kuid pealiskaudsed märgid, väga tõsi ja mõnikord tõelised lahendused, segavad neid mõnes mõttes ja ei anna võimalust kaaluda teisi võimalusi. Inimmeel on laisk, nii et otsin lihtsaid ja lihtsaid lahendusi ning kui ta neid näeb, ei viita ta eriti kriitiliselt neile, eelistades neid kohe kasutada, selle asemel et kaaluda muid võimalusi. Seetõttu ei pea te kiirustama, liiga lihtsad ja ilmsed otsused on sageli sulanud ise, sest see on MIRAGE, kes näeb inimest, sest ta tahab seda näha ja seda uskuda, sest ta tahab uskuda. Te peate alati arvesse võtma teisi võimalusi ja valima kõige mõistlikumaid ja mitte kõige lihtsamaid.
6. Erinevate valikute leidmine, määratledes mitmed juhised probleemide lahendamisel, ülesanded, kindlasti analüüsida kõiki neid lahendusi, võimalusi ja suuniseid eraldi. Siin mängitakse olulist rolli iga lahenduse võrdlemisel ühele või mõnele muule probleemile üksteisega ja mis kõige tähtsam, võrreldes ühe või teise lahenduse võimalike tulemustega. Kui inimene arvab paindlikku - ta valib, tal on alati valik - kuidas kõige paremini teha, kuidas probleemi lahendada, probleem, mis valik on parem, õigem, tõhusam ja miks. Selline valik väldib tarbetuid vigu, kahjusid, ebaõnnestumisi, nende inimeste iseloomulikke inimesi, kes ei tea, kuidas paindlikult mõelda, haarataks nende probleemile esimese või vähem atraktiivse lahenduse eest. Ja mis kõige tähtsam, kellel on valik - saame võimaluse kohaneda sellega, mida me ise ei saa kohaneda.
7. Prognoos. Eelmise lõike jätkamisel tahan selgitada, et ühe või teise probleemi lahendamise suunda valimisel on oluline roll ja ülesanne on pädev prognoosi käesoleva otsuse tagajärgede kohta. Eelkõige enne toimingute jätkamist, on vaja vähemalt üldiselt, et eeldada, mida tagajärjed need meetmed võivad kaasa tuua. See on raske ülesanne, prognoosid ei ole alati tõeks, ja isegi suure täpsusega. Kuid mõnes olukorras on nad väga kasulikud, kuna need võimaldavad inimesel selgesõnalisi vigu vältida. Selleks on kasulik uurida kellegi teise kogemusi sarnastes olukordades, sest selles maailmas on enamik olukordi väga sarnased, nagu sarnased ja viisid nende probleemide lahendamiseks nende probleemide lahendamiseks. Ja üldiselt midagi hiljuti Kuu all ja kui sa tead head lugu, õppides kellegi teise kogemuse uurimist, saate seda hästi kasutada, et mõista praegust ja suure täpsusega tuleviku ettevaatamiseks. Seetõttu on kellegi teise kogemus ajaloo kogemus teatavate otsuste tagajärgede prognoosimiseks hindamatu.
8. sõnastage maksimaalsed ideed. See on üksikasjalikum lähenemine võimaluste leidmisele isikute, ülesannete lahendamise võimaluste leidmiseks, võttes arvesse kõiki iga konkreetse lahenduse eeliseid ja minust, samuti võttes arvesse neid tagajärgi, millele iga lahendus võib kaasa tuua. Mõte antud juhul on mingi skeemi või kava lahendusi konkreetse probleemi, ülesanded. Ja mõtlemise paindlikkuse arendamiseks, nagu ma ütlesin, peaks selliseid ideid olema palju. Move Ideed, seda rohkem, seda parem on oluline kaaluda ülesannet, mida te seisate teie ees, probleem, laiem, nii et sa pead töötama midagi, see oli sellest, mida valida, see oli sinu vastu võitlemine mõtlemine. Suur hulk ideid räägib inimese mõtlemise suurest paindlikkusest, mis põhineb tema loomingulistel võimetel ja tema võimest pädevalt hinnata olukorda, kus ta leidis ennast, probleem, millega ta esines, tuleb lahendada.
9. Hinda kõiki ideid ja vali nende parimate inimeste jaoks parim. Pärast kõiki võimalikke ideid laiendatakse, tuleb neid analüüsida, igaüks eraldi hinnata ja seejärel valida parima. Jällegi määratakse kindlaks iga konkreetse idee rakendamise tagajärgede hindamine, mis põhineb kellegi teise kogemuse või loogilise põhjenduse uurimisel parem idee. Õigete ideede valimiseks on ka teisi kriteeriume, iga konkreetse olukorra puhul, mida nad on oma, sealhulgas eespool nimetatud intuitsiooni eespool mainitud. Aga kõige olulisem asi ei ole valida ebamõistlik idee. On võimatu lihtsalt öelda, et see idee on väga huvitav, mulle meeldib see, nii et peate selle rakendama. Seda nimetatakse teie sõrme löömiseks taevasse, lootuses õnne. Enne selle rakendamist peate põhjendama valitud idee õigsust. Ja mida suuremad tõendid selle toetusel, seda parem.
10. Tegevuskava väljatöötamine. Planeerimine on väga oluline tegevust, mis on vajalik erinevate ülesannete täitmiseks ja erinevate ideede rakendamiseks. Ülal, ma kirjutasin, et on oluline, et oleks võimalik oma käitumise kõige paindlikumaks improviseerida, et oleks võimalik teha kiiresti, piisavat tegelikkust olukorra tegutsema ja mitte harjumus. Aga kui lahendada kõige väga keerulisi ülesandeid või probleeme, on hädavajalik planeerida, sest spontaansed meetmed on piiratud vahemikus võimalusi ja võtta arvesse piiratud mõju teatud meetmeid. Teisisõnu - improviseerimine - mõtleme taktikaliselt ja planeerimisel - strateegiliselt. Ja see nii õiges järjestuses [esimene strateegia ja seejärel taktika] - me mõtteid paindlikult. See tähendab, et see on võimalik ja teil on vaja teha tegevuskava, et rakendada valitud idee enne nende tegevuste jätkamist ja seejärel selle kava rakendamise protsessis tegutseda olukorra seisukohast, st Võtke väike ja isegi isegi suur, kui see on vajalik, muudatused, võttes arvesse praegust olukorda, et mitte teha ilmseid vigu, mis annavad teile tulemustest. Teisisõnu, taktikalised trikid on igal juhul vajalikud, kuid sihtmärgi üldine vektor plaani kohaselt ei saa muuta, vastasel juhul ei saavutata eesmärki, välja arvatud juhul, kui see plaan on realiseeritud, ei kaota see asjakohane üks põhjus või teine \u200b\u200bpõhjus. Või eesmärk ise ei kaotata asjakohaseks.
11. Meetmete rakendamine on mõtteprotsessi loogiline lõpuleviimine. Tegelikult kõik ülaltoodud punktid ei ole mõtet, kui inimene lõpuks ei hakka tegutseb. Iga idee nõuab rakendamist. Isikust vajab samm-sammult läbimõeldud meetmeid, millele see mõistetakse teoreetiliste järelduste kohta, ja tänu sellele, kelle tulemuse saavutatakse isik.
Selline vaimne protsess, samuti menetlus, on vaja võtta isikut, kes kavatseb selle või selle probleemi või ülesande lahendada, kasutades selle mõtlemist. Mõte paindlikkus määrab kogu konstruktsiooni üle, mis võimaldab isikul tegutseda mitte meeletult ja otseselt, vaid pädevalt ja läbimõeldud, võttes arvesse kõiki tema olukorra omadusi. Sirge, mitte paindlik, mitte mõelda inimestele - sellised toimingud oma peaga ei käitu. Nad tegutsevad vastavalt muster ja sageli üks on ainus, neile hästi tuntud. Paindliku mõtlemisega inimene vaatab alati kõike erinevatest külgedest ja võttes arvesse selle tegelikke võimalusi, seega tegutseb algoritmi, piisava olukorraga. Mina ise, mis juhindub ka ülaltoodud põhimõtet, kui lahendate erinevaid ülesandeid, on põhjus, miks see on valmis kinnitama oma efektiivsust elukogemus. Nüüd vaatame, milliseid muid tehnikaid mõtlemise paindlikkuse arendamiseks on olemas.
Uute soov
See põhimõte ma ise rangelt järgida. Soov uue tee sunnib meid pidevalt kohandades midagi ja kohanema, nii et meie adaptiivsed ja adaptiivsed oskused ei kaota elu käigus, vaid vastupidi. Ja meie mõtlemine jääb elus ja paindlikuks ja ei luu. See on meie adaptiivne ja adaptiivne võime paindlik mõtlemine ja ühendatud. Harjumus on paindliku mõtlemise vaenlane ja ma arvan - vaenlane mõelge üldiselt sellisena. Kui inimene harjub samamoodi tegutsemiseks, jätab ta ise mõtlema, sest tal pole vajadust. Aga kui ta on pidevalt silmitsi midagi uut, peab ta vähemalt hoida valvsust, et võtta arvesse muudatusi ja kohandada nende käitumist nende all ning kuidas maksimaalne otsida lahendusi uutele ülesannetele, muuta ennast ja nende käitumist. Usun, et kõigist nendest meelehaigustest - seniilne hullumeelsus või Alzheimeri tõbi, mis on sisuliselt peaaegu sama asi, on see uus asi, mis tähendab, et uute ülesannete pidev lahendus on inimese poolt täiesti leevendatud. Ei ole enam ainult mõtlemise paindlikkust, vaid ka põhjuse säilitamist.
Püüdke pidevalt muuta midagi oma elus - töö, hobid, kuidas lahendada erinevaid ülesandeid, marsruute, mis tavaliselt lähete, operatsioonisüsteem arvuti, mööbli paigutamine majas, puhata ja nii edasi. Muutke kõike, mida saate muuta. Tee oma aju pidevalt muuta oma pilti maailma, teha see mõtlema enne midagi, ja mitte ainult tegutseda masin, alateadlikult. Ja kui sa leiad end olukorras, mis vajab teie ülesannet paindlikku lähenemisviisi, probleemi lahendamiseks, selle lahendamiseks - te olete selle jaoks valmis, teie aju on selleks valmis.
Kõigi mõtlemispõhimõtete tagasilükkamine
Eespool näitasin ma ühte mõtlemise põhimõtteid [kõige rohkem, võib-olla tavaline], mis on vajalik kõige õigete otsuste tegemiseks, mis näitavad seeläbi, mis võib olla mõtteviis inimese juhtis, kes tahab õigesti võtta otsus. Kuid mõnikord on mõtteprotsesside paindlikkuse arendamiseks vaja loobuda kõikidest põhimõtetest kõigist eeskirjadest kõigist mõtlemisprotsessidest ja teha otsuseid olukorra põhjal, reageerides igale reaalajas muutumisele. Kuid selleks on vaja tunda neid muudatusi, see on vajalik, nagu eespool mainitud, kuulates teie intuitsiooni, suudab märkida isiku poolt küsitavaid üksikasju - kuidas kõige paremini teha. Valgedus ja tähelepanek käesoleval juhul hakkavad mängima olulist rolli ja intuitsiooni. Mõned inimesed, kellega ma selle teema kohta edastasin, ütlesin mulle, et nad suudavad reaalajas mõelda - ilma igasuguste eeskirjade järgimata jätmine, keeldudes kõikidest mõtlemispõhimõtetest, mitte midagi, vaid ainult olukorra parandamine ja selle kohandamine. Nad ütlevad, et Napoleon arvasin ka ka võitis paljudes lahingutes. Ausalt, ma ei usu seda. Minu mõtlemise paindlikkus on pigem seotud mõtteprotsessiga, mida ma eespool kirjeldasin, kui ma nii rääkisin, otsides lünka, kus võin tungida probleemi lahendamiseks minu ees, tuginedes mineviku kogemusele ja Minu loogika. Või väljendades arvutikeelt - ma otsin võimalust probleemi häkkida, leida oma haavatava koha ja selle kaudu, samm-sammult, lahendada väiksemate subside, millest ta koosneb, lahendab pidevalt kogu probleemi. Seetõttu ei saa intuitiivse mõtteviisi kohta teile veel midagi erilist öelda. Ma ise ei kasuta seda - ma usaldan oma arvutusi, minu loomingulisi võimeid, oma kujutlusvõimet, selle loogikat, oma abiga mõtlemist. Aga kui te leiate võimaluse tegutseda intuitiivselt olukorra poolest, saate sel viisil arendada teie mõtlemise paindlikkust. Igal inimesel on oma omadused, nagu ma olin selle mitu korda veendunud, nii et igaüks leiab oma hobuse.
Teadmised
Teadmised on alati olnud tugevus, kuna tänu neile laiendame oma silmaringi, teame universumi mustreid, me moodustame oma enda pildi oma abiga ja muidugi kasutame neid erinevate probleemide ja ülesannete lahendamiseks. Muidugi, mõtlemise paindlikkus, teadmised aitavad arendada ka, sest nende abiga laiendame nende võimaluste ulatust, õppides uusi eesmärke saavutada uusi meetodeid. Eespool oleme põhjendatud loomingulise lähenemisviisi positsiooni mõtlemise paindlikkuse pärast kõigi probleemide ja ülesannete lahendamisele. Ja kui te väidate paindlikkust mõtlemise positsioonist kombinatorite, kui mõtlemise isiku on paindlikult sujuvalt nii palju, kuidas rohkem kombinatsioone meetmeid ta teab, ja et teil on vaja ulatusliku teadmiste erinevates valdkondades, see muutub Välja, mida rohkem me teame, seda paindlikum me arvame. Tõsi, siin on väike nüanss, nii asjaoluga, et isik peaks olema hästi arenenud - loogika, kujutlusvõime, mõtlemise kriitilisus, et ta saaks esiteks analüüsida oma teadmisi ja juba olemasolevaid teadmisi ja teiseks osavalt Kasutage neid ja neid pädevalt rakendavad ja mitte ainult neid oma peaga, erinevate mallide komplektina, mille tähendus ei mõista. Aga üldiselt, et paindlikkust mõtlemise ja piisava taju reaalsuse, vajadus saada teadmisi kogu oma elu on lugeda raamatuid, suhelda arukate inimestega, osaleda igasuguseid seminarid, loengud, mis tahes muud intellektuaalse vaba aja veetmise vormid pidevalt Täitke oma andmebaasi uute teadmiste abil.
Põhimõtteliselt ei ole midagi muud lisada - mida rohkem me teame, seda rohkem võimalusi, mida me tegutseme, seda rohkem valikuid, kombinatsioone saab rakendada nende või muude meie ees seisvate ülesannete lahendamiseks. Olulist rolli mängitakse nende valikute kustutamise kiirusega, mille jaoks on vaja teha erinevaid harjutusi. Näiteks on see vaja leida kõige lühikese aja jooksul kõige rohkem. mitmesugune rakendusOlgem ütleme paberi klipid või pliiats või leida nii palju võimalusi kui võimalik kuivada aluspesu ja nii edasi. Üldiselt võivad ülesanded olla lihtsad, keerulised ja hämbad, kui see oli vaja mõelda, et pea lihtsalt paisub. Samal ajal saate pakkuda midagi, kui otsused, mis põhinevad meie teadmistel ja te võite mõelda midagi ise, luues teie peaga uusi rakuteavet oma teadmiste alusel. Seega aitavad teadmised kaasa mitte ainult mõtlemise paindlikkuse arengule, vaid ka üldiselt üldiselt. Hankige teadmisi ja kasutage erinevaid nende teadmiste kombinatsioone erinevate ülesannete lahendamiseks. Kerjamine sel viisil kõigis osapooltel, keda te teate, et saavutada vajaliku tulemuse saavutamise huvides.
Oskus kaotada
See on väga oluline oskus, mida ma ise olen väga pikka aega õppinud. Me räägime vajadusest aktsepteerida ebaõnnestumise isik, kuid mitte nõustuda sellega sellisena, vaid nende meetmete kontekstis, millega ta seda juhtumit proovis teha või need meetmed, millega ta seda lahendada või see probleem. Võttes selle ebaõnnestumise, nõustub inimene asjaoluga, et ta eksis ja otsib teist ülesannete lahendamise teist versiooni, otsides teistsugust viisi teda vajalikuks. Ja kui uhkus takistab teda selles - ta keerata sarve, kuni ta puruneb või sarve või mida ta neid puhkus. Seal on elu olukorra ajal, kui ilma mõtlemise paindlikkuseta, noh, mitte mingil moel seda teha, on võimatu lahendada probleemi teie ees või teha teile vajaliku juhtumi, mis on teile teada ja see on absoluutselt õigus.
Näide on psühholoog. See juhtub psühholoogide inimestele, kes on nii juurdunud oma süüdimõistva kohtuotsuse juhtis midagi, mis ei ole loogikat, ei ole mõtet mõistus neid veenda. Samal ajal, et vabaneda nendest inimestest neuroosist, on vaja, et selline lähenemine on vajalik, see tähendab, et peate muutma inimese maailmavaadet, et ta lõpetab probleemi, mida see ei ole ja kannatab selle all. Noh, inimesed ei taha loogikat võtta, nad ei taha mõelda tundlikult ja probleem on vaja lahendada. Psühholoog peaks sellist olukorda võtma ja ei nõua oma, ta peab nõustuma sellega, et tema meetod, olenemata sellest, kui õige see on - ei tööta. Seda võib nimetada võita, mis tuleb võtta. Ainult see võitlus lahingus, kuid mitte sõjas. Seetõttu peab psühholoog leidma teise lahenduse teise meetodi, mille abil see mõjutab inimest, st peab ta näitama mõtlemise paindlikkust. Ja see meetod on ettepanek, tänu sellele, kellele võib asendada isiku veendumusi teiste veendumustega ja seega saavutada oma ja võita sõja, see tähendab, et probleemi lahendada patsiendi probleem, klient. Sellepärast ma ütlen, et sa pead kaotama - peate võtma idee, et seda probleemi ei ole võimalik lahendada, kuigi krahhi. Teil on vaja teist lahendust ja tuleb püüda näha vajalikku tulemust. Need, kes ei meeldi kaotada, kes ei mõtle paindlikult ja ei saa kokkuvarisemist valitud teelt, isegi kui ta viib ta ummikseisu lõpuni, ebaõnnestub. Keeldu uhkus, ilmselge ja aktsepteerimise tõendusmaterjal, alustage uut lahingut - uue tehnika kohaselt.
Emotsioonide jagamine
On selge, et emotsioonid segavad isiku mõtlema, sealhulgas mõtlema paindlikult, sest nad sunnivad teda tegutsema kiiresti, mõtlematult, instinktiivselt või malli. Seetõttu võtavad inimesed lihtsalt lihtsaid, sirgeid, kopsud ja sageli ekslikke lahendusi, eriti keerulistes olukordades, keerulistel juhtudel, kui emotsioonid on tähelepanuta jäetud. Mõelmine on protsess, ja seda käivitada, peate seadma eesmärgi - lahendada mõnda ülesannet ja tuleb ka seda protsessi käivitatavate küsimuste esitamist küsida. Emotsioonid segavad seda, sest nad teevad meid leida lihtsaid, ilmseid, malli ja sageli valesid vastuseid. Seetõttu on väiksem, mida inimene kogeb emotsioone, seda lihtsam on paindlikult mõelda, sest ta saab otsida ja otsida lahendust, tõhusat, praktilist, pädevat ja vajaduse korral ebatavalist, mittestandardist. Kui inimene arvab, et ta otsib vastuseid nende küsimustele ja hinnata neid kriitiliselt ja ei püüa esimesi vastuseid mälust või välistest allikatest, hinnates nende õigsust ja kvaliteeti.
Küsimused
Niisiis, et alustada mõtteprotsessi üldse - peate alustama erinevate küsimuste seadmist. Enamasti on need küsimused nagu: miks? Kuidas? Milleks? WHO! Mida? Kuhu? Millal? Kus? Muu. Võite küsida rohkem selgitavaid küsimusi, sõltuvalt sellest, mida me räägime. Ja sa pead küsima neilt võimaluse korral, kuid mis kõige tähtsam, ise. Sa pead küsima selliseid küsimusi ise, alati ja kõikjal. Siis töötab teie mõtlemine aktiivselt, sealhulgas paindlikkus, mida ta on hea, sest küsimus teeb vastuse otsimise ja vastused mis tahes küsimusele võib olla palju, nii õige ja vale. Seega seab inimene vaimse töö. See tekib, oletame teie elus sellist olukorda, kui te isegi teate, et sa peaksid tegema seda, kuidas kõige paremini teha. Ja see olukord võib koputada teid gabariidist välja, see võib põhjustada teile negatiivseid emotsioone, mis hakkavad teid valele lahendusele suruma. Niisiis, ärge paanikat - alustage enda küsimusi küsides Mõte paindlikkus on võimalik, kui aju on sisse lülitatud ja aktiivselt töötab ja kui ta magab, eelistades olla sisu lahenduste lahenduste rahulolu ja annab kogu energia emotsioonidele - võimatu paindlikult mõelda ja üldiselt mõelda. Ära räägi ise - ma tean, sa pead rääkima ise - ma tahan teada. Ja midagi teada - teil on vaja panna küsimus teie ees - üks või mitu ülaltoodust. Mida rohkem küsimusi te küsite - seda rohkem vastuseid leiavad. Ja mida rohkem teil on vastused - Riche on teie valik. See valik võimaldab teie mõtlemist erinevates osapooltel sulanduda.
Ambitsioonikate eesmärkide saavutamine
Nagu ma juba alguses kirjutas - teha minu mõtlemine paindlikuks, peaksite selle järele vaja vajadust, st sa pead ennast sellistes tingimustes panema, kui te mitte ainult teadvuse taset mõistab, et sa pead mõtlema Paindlikult ja seda otsima, aga ka siis, kui teie aju mõistab seda alateadvuse tasemel, kui teie geenide tasandil on juba vaja paindlikku mõtlemist. Ülaltoodud me rääkisime hirmust, väga võimas stiimuliks, sundides isikut liikuma koosolekute ja nüüd räägime agressioonist, mis motiveerib ka isikut väga aktiivsete tegevuste jaoks. Sa pead lisama oma jahimehe instinkt, vallutaja, agressor, püüdes saavutada oma eesmärgi igas hinnangul. Ja selleks peate panna väga ambitsioonikad eesmärgid teie ees ja hakkavad neile kõigi oma jõudude jaoks püüdlema. Te peate mõnedes olukordades isegi riskima, sundides teie keha aktiveerima kõik teie sisemised reservid. Ainult risk peab olema tahtlik ja põhjendatud, mõnes mõttes. Peaasi on otsida võimalust võtta korvamatu kindlus, see tähendab, et saavutada oma ambitsioonikas eesmärk. Teie aju töötab väga aktiivselt aktiivselt, kui teie silmad põletavad enne, kui tunnete nälga suured võidud. Nii mõistlikes piirides hoidke ennast pinges nii, et teil oleks pidev vajadus mõtte järele, sealhulgas paindlik mõtlemine. Kui inimene on hea nii tema seisukohast, ja üldiselt ta lõdvestab, peatub, esimene mõtlemine, ja siis teha midagi. Mida saab siis rääkida mõtlemise paindlikkusest. Lõppude lõpuks, kui tema jaoks ei ole kasutamist, ei ole seda sisse lülitatud. Seetõttu peate ennast pinges hoidma, peate olema agressiivne, otstarbekas, aktiivne, püsiv mõelge kiiresti, tõhusalt ja paindlikult.
Võime kohaneda
Nagu te teate, elavad selles maailmas kõige kohandatud ja suutma kohaneda kõike, mida saab kohandada, peate paindlikult mõtlema. Ma kirjutasin selle kohta juba ja lõpetasin selle artikli tahaksin olla selles mõttes. Üks looduse seadusi ütleb meile - kes on tugevam, see on õige. Tugev otsustab, et ja kuidas see korraldatakse, mida reeglid kõik ülejäänud elavad, kes on nõrgem. Ja need, kes seda ei nõustu, karistatakse ja hävitatakse. Igapäevaelus, inimesed sellest kahjuks on sageli unustatud, nii et nad karistatakse tugevamalt nende põhjendamatute nõuete ja ülemääraste ambitsioonide eest. Keegi loob raskete seisundite elu, keegi visatakse vanglasse, keegi kõrvaldab keegi töölt rahuldamata ja nii edasi. Õiglus, harilikult arusaam enamik inimesi - ei ole olemas, on ainult tugev tugev. Järelikult ellu jääda kohanemiseks, on vaja olla salakaval ja suudab kohaneda tugevamate inimestega või vajaduse korral enamuse arvamuse kohta. See on üks võimalusi, kuidas seista oht ja üks võimalusi selle maailma edu saavutamiseks.
Kui te ei suuda midagi toime tulla ja midagi muuta - installige see. Võtke asjaolusid ja teisi inimesi, sest nad leiavad, kuidas nendega elada. Sa ei pea olema nördinud, mässuliste, kritiseerinud avalikult neid, kes ei sobi teile, aga kellega sa ei saa toime tulla - te ei pea rogonile ronima. See on loll ja ohtlik. Kavalja isiku tee on võime kohaneda. Sly paindlik mõtlemise inimene - alati üritab mängida küljel tugeva, selle asemel vastase teda. Ta saab reeda, võib asendada, võib olla kasulik ja meeldiv, võib kergesti muuta oma poliitilist, sotsiaalset, kultuurilist, etnilist, usulist ja muud orientatsiooni, et saada omaette neile, kes on tugevamad saada oma isikuks, et inimeste rühm kelle poolel on kasulik olla. Unustage uhkust, millal ellu jääda või liikuda üles, peate edenema, loobuma, vaikima, kaotama. Enne mitte murda, ja võime sirgendada sind jälle kindlasti ilmuvad.
Meie maailmas, salakaval, vastutustundlikkus, vale vastukaaluline tugevus, nii füüsilise ja intellektuaalsena. Ja mõtlemise paindlikkus on suures osas ilming, sealhulgas need omadused, ilma milleta see on raske või üldse, see on võimatu korrigeerida tugevamat vastast. Seetõttu õppige oma uhkust rahustama, et see ei häiri teid paindlikuks, kui see on raske ja karm on kahjumlik ja ohtlik. Ja üldiselt arendada oma mõtlemise paindlikkust minu poolt. Kõik need võimaldavad seda teha. Kontrollitud! Paindlik meel, sõbrad aitavad teil ellu jääda ja võita.
Ela eluaegadel sarnane muutus needusega. Keeruline ja elu pikaajalise stagnatsiooni tingimustes. Kuidas ja milline on tavaline, keskmine kollektor, mis ei erine mingisugust süüdistuse alla andnud andeid ja ühendusi, saab vastata ajale?
Omavad tavalised ja märkamata välised andmed ja isiklikud omadused, lihtsalt jääb, nii et see on agressiivse keskkonna väljakutse vastu seista omaette, kannatlikkuse ja püsivusega.
Edukas on kaugel targem või tugev ...
Kõik ülaltoodud isikuomadused nõuavad isikut sellise psüühika omandi juuresolekul kui paindlikkust. Mida rohkem plastikust olete sisemiselt, seda lihtsam ja kiirem on kohandatud paljude muudatuste ümber juhtuvate asjade jaoks. Lisaks sellele on sotsiaalsed reformid, majanduskriisid, sanktsioonid, inflatsioon ja teised katastroofid isiklikult teie jaoks isiklikult hävitavad.
Psühholoogiline paindlikkus - kaasasündinud kohanemine või ... või tarkus? Kuidas arendada psühholoogilist paindlikkust? Paljudel inimestel on see kvaliteet loodusest omane ja kui te ei ole õnnelike seas - ärge kiirustage meeleheitesse. Kõik on fikseeritav! Vaadake vanad inimesed: olles vanemad inimesed järk-järgult, kuid ebastabiilselt erinevad kahesse erinevasse laagritesse. Keegi aastate jooksul muutub segaseks, kes teab, kuidas märgata ainult negatiivset valitsevat. Keegi, kes kasutab kogunenud elukogemust ära, muutub targemaks ja õpib elu kõikides oma ilmingutes ja mitmekesisuses. Mis on saladus?
Kuidas arendada psühholoogilist paindlikkust
Esimene ja kõige olulisem kvaliteet, mis eristab paindlikku inimest mitmemõõtmeline. Keegi kergesti moodustab lugusid, joonistab illustratsioone, on neid, kes tajuvad maailma multimithensiga. Mida sa ütleksid, mida iganes sa valati kõrvadesse: mõtle alati mitmete sündmuste arendamise võimaluste kohta. Õpi nüansse, mis toimub, erinevad seisukohad, paluda selgitavaid küsimusi endale või teistele.
Psühholoogiliselt paindliku isiku teine \u200b\u200bomadus - muudatuste valmisolekut. Tead, see on nagu ettevõtja psühholoogiline portree. On inimesi, kellele see on hädavajalik, et elada selgelt määratletud piiride maailmas - tuttav iga päev. Tegutseda vastupidi. Treeni ennast. Õpi tajuda muutusi kui midagi loomulikku ja isegi soovitav. Korraldage ennast koolituse: jätke tuttav elupaik. Reis välismaal, linnast metsa või küla, matk ebatavalise puhkuse sihtkohta, ebatavaline hobi või elukutse aitab avada uusi silmaringi.
Psühholoogiliselt paindliku isiku kolmas vara: tolerantsus. Sõna hea tähenduses. Meie maailm muutub. Sealhulgas erinevate kihtide elanikkonna, rahvaste ja isegi kontinentide tihendatakse. Täna, nagu mitte kunagi asjakohane kuue käepigistamise teooria. Planeedi maa, tänu internetile ja tööstusrevolutsioonile meenutab üha enam ühte suurt küla. See ei ole oluline, kuidas te isiklikult globaliseerumisest tunnete - need on praegused tegelikud tegelikud. Keegi osavalt kohandab ja keegi kategooriliselt ei aktsepteeri multikultuurset pluralismi.
Neljas omadus psühholoogiliselt paindliku inimese - leidlikkusKuna võime mitte ainult unikaalne ja ebatavaline tajuda, vaid ka kiiresti reageerida. Mida kõrgem on teil kohandamise kiirus, kuidas teie psüühika on manööverdavam ja te ise reageerite kiiremini riskides või soodsates võimalustes.
Psühholoogiliselt paindliku inimese viies vara - pükslikkus. Otsin loomingulist pardal sisemaailm "Vahekohtumenetlus" ei ole mitte ainult unustatud oma eesmärkidel, vaid ka elu beere. Kus iganes sa ei saa mööduvat tuulemuutust - mäleta oma identiteeti ja unikaalsust. Püsivalt otsige oma koht selles uues maailmas!
Ühes kuulsa laulus on selliseid sõnu: "Ärge tüdinenud muutuva maailma jaoks, lase meil meile parem olla."
Igaüks leiab oma tähenduse siin. On inimesi, kes pidevalt kohaneda kellegagi, on neid, kes usuvad, et maailm kestab ainult nende ümber.
Mõlemad äärmuslikud. Ja käesolevas artiklis püüame leida kuldne keskel.
Loe, mida see tähendab näita paindlikkustMiks olla paindlik kasulik elu ja kuidas õppida seda oskust.
Samm ise. Väljakutse iga päev
Ei tea, kuidas õppida ennast armastama?
Hangi 14 harjutust, mis aitavad teil ennast ja oma elu kõikides täiuses võtta!
Nupu "Instant Access" vajutamine nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute
Mis juhtub, kui kohanete
Kui isik on kohandatud, kelle huve, standardeid, nõudeid, ta kaotab osa iseendast, tuleb tema laulu kurgusse.
Isik läheb hirmust üksi jääda, olema arusaamatu, mahajäetud, armastamatu.
Esialgu usub inimene hullemaks kui teised, teiste inimeste huvid on tema tähtsamad.
Mõnel juhul on selline käitumine õigustatud, kui teine \u200b\u200binimene on väike laps, kes ise ei saa ise hoolitseda.
Vastasel juhul "kokkuleppe poliitika" kahjuks nende huvid toob endast enda kaotust. Ja siis sa pead veetma aastat elu tagasi oma terviklikkuse.
Artiklist saate teada, miks inimesed ohverdavad teiste vastu, kas see ohver on õigustatud ja kuidas sellist käitumist keelduda.
Vahi antipood
Mine teise äärmuseni, kui inimene ei taha paindlikkust näidata ja isegi kaaluda seda nõrkust ja suurepärasust.
Ta betooniseinana on alati iseenesest, mis nõuab ka suurt energiat. Jah, ja mitte kõigis olukordades selline seisukoht on kasulik.
Kui asjaolud on ootamatult muutuvad, on sellise eluasendiga inimene raske.
Pikk ei saa tulla enda juurde, ei taha näha teisi teid, Viniti elu, valitsust, keskkonda, kuid ei taha midagi ise teha.
Juhul on raske elada, kui te pidevalt kohaneda kellegagi, kui soovite olla mujal ja teiste asjadega tegelemiseks.
Samuti on raske, kui teil on ainult üks konstantne joon, positsioon. Iga kivi teie teel te tajute kohutavat tragöödiat ja peatuge pikka aega, selle asemel, et õrnalt pannakse selle nagu vesi.
Uurime välja, kuidas nende äärmuste ümber pääseda.
Miks näidata paindlikkust
Kaasaegne elu on täis muutusi, see selgitus ei nõua. Vaadake ringi, mis toimub, ja te veenduge, et.
Saada rõõmu elust või vähemalt tunda sisemist rahu ja harmooniat, peate õppima, kuidas olla paindlik, suutma kiiresti muutuvates tingimustes navigeerida.
Võime olla paindlik on jõu asend, Teadlikkus, kui otsused tehakse lihtsalt olukorra täieliku vastuvõtmisega.
Kui sa õpid, kuidas näidata paindlikkust, siis on vastupidavad muudatuste, stressi, näete igas olukorras eeliseid. Saate juurdepääs uutele funktsioonidele, veenduge, et sisemine harmoonia säilitatakse.
Võimalus olla paindlik avab teie jaoks uusi perspektiivi. See meditatsioon aitab teil neid näha.
Loodan, et teil pole kahtlust, miks näidata paindlikkust. Nüüd leiame, kuidas seda teha.
Mitmed näpunäited aitavad teil selle oskuse omandada.
Kuidas paindlikkust kasutada
1. Õpi tulla toime esmase reaktsiooniga
Mis tavaliselt juhtub, kui plaanid on katki?
Esimene reaktsioon - emotsioonide laine tõuseb: Agressioon, ärritus, pahameelt. See reaktsioon tahtmatu instinktiivne.
Mõista, et see on lihtsalt reaktsioon, vahele emotsioone, tasakaalu ja teha teadliku valiku, kuidas teha selles olukorras.
Kogemusega, kui õpid paindlikkuse näitamiseks, siis te ei reageeri. Teil ei ole emotsionaalset lõhkemist ega ägedat reaktsiooni muutuvatele asjaoludele.
Näide. Arvuti lagunes ja sa pead töötama. Kui see küsimus ei ole lähitulevikus lahendatud, mõtle sellele, mida see olukord teie jaoks on.
Ühest küljest sa jäid ilma töötamiseta ja teil on vaja palju.
Teisest küljest võib see lihtsalt mugav juhtum teha, mis on pikka aega tahtnud, või mõtle lihtsalt nende eesmärkidele ja võib-olla vaadata neid lõdvestunud atmosfääri.
Peamine punkt siin on see - te ei kuulu ohvri olekusse: "Kuidas see on? Mida teha nüüd?"
Te võtate praeguses olukorras vajalikke meetmeid, tehke kõik, mis sõltub sinust ja lülituvad teise ülesande juurde, kui ootate väljastamise luba.
Artiklis õppida, mida tunded emotsioone on erinevad ja saada võimalusi saavutada emotsionaalne harmoonia.
2. Õpi integreeruma oja
Olema paindlikud vahendid suutma muuta muutuvatel asjaoludelVaata uusi võimalusi uutes tingimustes.
Ära lase olukorda, kui te ei tööta mitmete katsetega. Peatage lüliti midagi muud.
On võimalik, et vastus tulevad just sel hetkel, kui te okupeeritud täiesti erineva äriga.
Kui lubate ennast ojas olla, nõustute, et mitte kõik sõltub sinust. Samal ajal teil on võimalus valima parim viis Praeguse olukorra elukoht.
3. Vähendage ootusi
Püüa mitte sõltuda kellelegi ja mitte oodata, et teie plaanid rakendataks täpselt nii, nagu te olete kavandatud.
Isegi kõige usaldusväärsemad kokkulepped ei pruugi töötada. Sa ei tea kunagi, mis ootab homme. Olukord võib igal ajal muutuda.
Lubage alati mõnda protsenti, et teie plaanid ei pruugi täita. Kui see juhtub, siis te ei süüdista asjaolude või isiku kohustuste rikkumist.
Kui teil ei ole ootusi, siis ei ole kannatusi: "See ei töötanud, see tähendab, et mitte minu või mitte minu tee ega midagi paremat kui see ootab mind."
Kui mees ütleb, et ta alati armastab ja kuu aega näib ta teist, on hilja oodata, et ta abiellub teid.
Kõik, olukord on muutunud. Sulgege see leht ja minge edasi.
4. Mõtle välja varu võimalusi.
Kui te kavatsete teha midagi olulist, hoolitsege enne plaani b ja isegi. Kontrollige oma tegevusi mõne sammu edasi.
Kui teie plaan kokkuvariseb, lülitate alternatiivseid võimalusi.
Selle suhtumisega te ei hooli üllatusest, te teete alati midagi.
Näide. Sa tahtsid minna nädalavahetuse kodakondsusele. Kõik oli valmis selle jaoks, kuid ilm halveneks, reis oli võimatu.
Mine plaani B - Go, näiteks Spaas, kinos, korraldab koosoleku koos sõpradega.
Peaasi ei sõltu sellest, mida ta ebaõnnestus, kuid olukorrast kasu saamiseks. Sa ei tea, mida sellel reisil oodata. Järsku kaotasid kõrgeimad tugevad küljed midagi ebameeldivalt.
5. Olge oma eesmärkidele paindlik
Olge valmis, et teie hinnaline soov võib muutuda. Vaadake neid tõde, kui keegi on võimalik.
Kui olete mingeid kavatsusest hoolitsenud, kaaluge kõiki võimalusi ja asjaolusid. Kõik saab muuta ja teie soovi ka.
Ole valmis selle muutmiseks ja vajadusel isegi sellest keelduma.
Ärge segage seda võimalusega lõpetada asi lõpuni. Sa muudad iga päev, kasvada, teie soove muutuvad ka erinevaks.
Mida Manilo ja meelitas teid eile, võivad täna võistlejad lahkuda.
Näide. Girl lapsepõlves unistas Barbie nuku. Ta ei ostnud oma vanemaid, sest raha ei olnud. Ta andis end vande, et ta ostis selle esimese teenitud raha eest.
Aga kui esimese tulude aeg tuli, ei mäleta ta nuku, sest ta kasvatas ja tal oli täiesti erinevad huvid.
Praktika paindlikkuse ilmingus.
Otsige põhjusi selle oskuse hoidmiseks. Ja järk-järgult tundub teil isegi kõige raskem ülesanded lihtsad. Ja elu muutub palju mitmekesisemaks ja huvitavamaks.