Štšetinin Mihhailo
Dihal võimlemine Strelnikova
PEREDMOVA
Kümme aastat tagasi loodud ainulaadne tervise parandamise meetod Strelnikova Dihal võimlemine, mis on vallutanud juba enam kui tuhat haiget inimest, leidis nahale ligipääsetava grupi inimesi, kes seda valdavad, ja zastosuvati. Seetõttu on raamat, nagu teile soovitame, hea iselugeja, üksikasjalikult on kirjeldatud kõike, mida on vaja teada, et iseseisvad inimesed saaksid Strelnikova meetodi järgi võtta.
Kahju, et Oleksandra Mykolaivna ise ei saanud seda raamatut kirjutada, ta ei saanud sellest aru. Kõigile lähemal jää kiviseksїї elu enne teda ї buv Mihhailo Štšetinin - patsiendi seljal, millega ta vehkis kroonilise riniidi, bronhiidi ja allergiate korral, seejärel üliõpilane, assistent ja loominguline spadkoєmets. Kuni viimase ajani on toimetus pöördunud, et anda aru A.N. metoodika kirjeldusest. Strelnikova, et meie lugejaid temaga praktiliselt vahetult tundma õppida ja kaitsta neid hoolimatute populariseerijate ja isehakanud ravitsejate eest. Kuid Mihhailo Mikolajovitš ei jõudnud kaugele: ta mitte ainult ei jaganud heldelt kõiki praktikas kogunenud teadmisi Strelnikova meetodi kohta, vaid sõna otseses mõttes sai ta teada Oleksandriya Mykolaivna raskest osast, tema perekonnast, ajaloost. dikalistliku võimlemise loomine. Loodan, et hindate joogapraktikat.
Otzzhe, sa hoiad oma käes raamatut, nagu laulmine, aitad endal ja su lähedastel tervist parandada. Ärge kiirustage hõivama, lugege raamat lugupidavalt lõpuni. Kordame uuesti peatükki sõbrale "Hakkame võtma" ja räägime oma vaevusest kolmanda peaga "Sa oled juba haigeks jäänud ..." või neljanda peatüki "Hääle seadmine", kuna kannatate professionaalsed haigused, Povyazanih z vtratoyu hääl, või tahad lihtsalt ema garny kõlavat häält. І vähem pärast treeningut jätkake treeninguga.
Ja meil on rohkem kui piisavalt, et aidata teil õnnestuda omandada Strelnikovi dühalilist võimlemist ja vaimset tervist.
Alla Kasatkina, raamatu toimetaja
Pühendatud minu lugejale
Oleksandrija Mykolaivna Strelnikova
Mihhailo Shalnov Rak: teil on tund aega Tere, kallid lugejad! Minu nimi on Oleksiy Svetlov. Nagu arst, olen ma terve päeva vaevustega kõhn ja jään nende vaevuste ja probleemide juurde tavalised inimesed Ma ei tea mitte midagi. Minu tegi ravitsejaks ja abi saamiseks enne uut
Strelnikova dihal võimlemine voodihaigete vaevuste korral "Noorusel pole piisavalt aega kividest läbimiseks," ütles üks suurkujudest. Ja teine laulab suure austusega: "Austa vanadust, - Tse oma tulevikku!" Mina, nareshti, imestan meloodia ilu taga
MIKHAILO Perepelitsyn Mihhailo Lvovich Perepelitsyn, minu kaasaegne, arst-psühhoterapeut, kuulsa raamatu "Nõusoofiline kivi" autor. Sa puudutad kaugelt salapärase elukutse rikkalikku saladust ja loome
Dihal võimlemine OLEKSANDRI STRELNIKOVA OLEKSANDRA MIKOLAYEVNA STRELNIKOVA - ooperilaulja ja andekas teatripedagoog. Nooruses kaotas ta hääle. Її ema aitas tõsta häält abi saamiseks spetsiaalselt rozroblenyh dichal õigusi.
A. N. Strelnikova paradoksaalne võimlemine A. N. Strelnikova dihali võimlemine on üks populaarsemaid keha tervendamise meetodeid. Її erilised ja olulised autasud є vikoristanny sunnitud hinge ja saanud
Paradoksaalne on A. N. Strelnikova dikaalvõimlemine. Dichaaliharjutuste omandamiseks on olemas veel üks imeline tehnika, mille on välja töötanud Oleksandra Mikolajevna Strelnikova. Teadsin temast tuttaval moel, kui ühest oma heast sõbrast,
Mihhailo Kudin: "Ma tahan olla nagu naised!" Kui ma nii ütlen, küsivad nad minult kohe: "Kas te olete sõbrad?" Ilmselgelt olen ma hea naise sõber. Zovsіm, mіzh іnhim, mitte povnoї. Kas teate, mis on ühine kõigile inimestele, olenemata nende ametist, positsioonist majapidamises jne? armastus enne
Dihal võimlemine A. N. Strelnikova metoodika järgi tõhus viis kontrollitud hingamise tehnika valdamine, mis võimaldab mitte ainult
11. peatükk. A. N. Strelnikova Dichal võimlemine Meetodi ja jooga autoristOleksandri Mykolaivna Strelnikova dichal võimlemise tehnika oli 1974. aastal väga populaarne. Selle kompleksi looja A.N.
Mihhailo Shchetinin Dihay koos Strelnikova ja noor. Ainulaadne tehnika tervise ja pikaealisuse tagamiseks Tervist on lihtsam säästa, madalam
25. peatükk Strelnikova dichal võimlemine Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ale ravi dichal meetodil
Strelnikova dihal-võimlemine on umbisikuliste dihal-praktikate aluseks, minu jaoks on üliväike asi masa. Arvan, et psoriaasi puhul on kõige sobivamad meetodid Strelnikova sundhingamisel põhinev dühalvõimlemine.
Neile, keda ametlik meditsiin aidata ei saa. A. N. Strelnikova dihali võimlemine Oleksandra Mykolaivna Strelnikova on ooperilaulja ja andekas teatripedagoog. Nooruses kaotas ta hääle. Її ema aitas yogo spetsiaalselt abi saamiseks pöörduda
V osa Strelnikova dühaalvõimlemine raskustega maadluses Selles osas: Viis reeglit, kuidas muuta oma figuuri parimaks parimaks dühalikompleksiks Jakštšo Oleksandra Mykolaivna Strelnikova töötas välja dühalvõimlemise.
Mihhailo Jurijovitš Lermontov Kіlka sіv luuletaja eluviisi tõlvikust. Lermontov Mihhailo Juriovitš sündis Moskvas 3. juulil 1814. aastal. Ema Lermontova Arsenjev, kellest sai vaese armeekapteni Yu. P. Lermontovi asetäitja, ja suri probleemideta. vanaema
Mihhailo Shufutinsky. Miinus kolmkümmend! Et alustada vagu viskamist, peate kõigepealt teadma, et teie vastutate veini eest. Organism on ka mõistuses süüdi. Ma pean sööma eraldi. Sellega seoses, kui sa viskad kõik endasse, siis sa ei mõista lolli, keda sa näed.
M.N. Štšetinin
Dihal võimlemine A.N. Strelnikova
Peatoimetaja sõna
arvustus
A.N. Strelnikova: Ma olin põlvili väsinud!
Dihal võimlemine - traditsiooniline ja Strelnikovskaja
Dichaalse võimlemise mehhanismid A.N. Strelnikova ja її ülevoolav efektiivsus
Dyhal õiguste peamine kompleks
Õige "Dolonki"
Õige "Pogonchiki"
Parempoolne "Pump"
Õige "Kishka"
Õige "Kallista oma õlgu"
Õige "Suur pendel"
Paremale "Pöörake pead"
Õige "Vushka"
Parempoolne "Pendlipea" või "Väike pendel"
Parempoolne "rull"
Õige "Kroki"
Kuidas õppida Strelnikovi võimlemist
Täiendav kompleks on õige
Komplekt käte jaoks
Parempoolne "Zlit edasi"
Parempoolne "Zlit edasi ja istuge maha"
Parempoolne "Zlit kronidega edasi"
Parempoolne "Zlit tagasi"
Paremal "Zlit tagasi ja istuge maha"
Parempoolne "Zlit-selg koos kruusadega"
Õige "Noad teie ees"
Õige "Noad mägedes"
Õige "Noad istumiseks"
Paremal "Lõigetega noad"
Õige "Vagy"
Paremale "Vinuta nahiloga"
Parempoolne ratas
Paremal "Pöördlaud istmega edasi" ja "Pöördlaud istmega seljatoega"
Paremal "Pöördlaud kelladega edasi" ja "Pöördlaud kelladega tagasi"
Parempoolne "vіdzhatiy vіd stіni"
Paremal "vіdzhatiy vіd stati"
Täpselt ööseks
Õige "Shkarpetki"
Parempoolne "ringikujuline ruhi shkarpetki"
Õige "jalgadega tantsimine"
Õige "tantsimine veergudega"
Õige "tekkidega prantsatamine"
Parempoolne "sammaste ringid"
Parempoolne “Hala hoop sirgete jalgadega” (seisab) või “ringikujuline sirgete jalgadega ruhi”
Paremale "Hala rõngas põlvedega" (alla kummardus)
Õige "Twist"
Õige "Charleston"
Õige "Suur isa"
Õige "Batman istu maha"
Parempoolne "Batman klambritega"
Parempoolne "kokkupandav pa"
Parempoolne "Croquis kükitab ette"
Parempoolne "Crocks kükitavad tagasi"
Õige pea ja selgroo jaoks
Õige "onn"
Paremal "Kadunud Gimlet"
Paremale "ringi pea"
Paremale "ringikujuline tulubiga ruhi"
Parempoolne "ringikujuline ruhi stegami"
Õige "Tsiganochka"
Spetsiaalne õiguste kompleks riigiorganite haiguste raviks (uroloogiline õiguste kompleks)
Õige "Kevad"
Parempoolne "Pidnyatya vaagen"
Parempoolne "Metronoom"
Õige "Istu-tõuse üles"
Õige "tina"
Õige "Pidtyaguvannya"
Parempoolne "Rocky istmed"
Ekstreemvõimlemine
Abi zagostrennyah ja gostrih laagrites
Jaki zupiniti puffi rünnak
Gostrі seista: pіdkachka podvіynymi nahily
Kuidas kurku puhastada
Mida on vaja kasvamiseks, aupaklikuks olemiseks
Dihal võimlemine Strelnikova voodihaigetele
Paremal "Dolonki" voodihaigete vaevuste jaoks
Paremal "Pogonchiki" voodihaigete vaevuste jaoks
Õige "Kallista oma õlgu" voodihaigete vaevuste puhul
Parempoolne "Pöörake pead" voodihaigetele
Õige "Uss" voodihaigete vaevuste korral
Võimlemine Strelnikova liikvel
Õige "Skhodinki"
Õige "Kіshka" liikvel olles
Näidustus enne zastosuvannya lisaks kompleksile
obmezhennya
Vabandan Strelnikova vikonnі dikhalі võimlemise juures
jakist hinges
passiivne nägemine
Õige temporütm
Strelnikova võimlemise tunnused erinevate haiguste korral
Kroonilised surnud, adenoidid, sinusiit
Kuidas teil on hüpoteeke?
Umbes vikonanny järjekord on õige
adenoidid
sinusiit
Bronhiaalastma ja bronhiit
Südame-veresoonkonna ja närvide vaevused
Südame isheemiatõbi
hüpertensioon
Vegetatiivne-sudinaalne düstoonia
neuroos, neuriit, depressioon
Endokriinsüsteemi haigus
Vere diabeet
Kilpnäärme talitlushäired
Lihas-skeleti aparatuuri haigus
osteokondroos
lume vaevused
osteoporoos
Vigastused suvel
Puusaluu murd
obmezhennya
Inimriigi sfääri haigus
prostatiit
Eesmise voldi adenoom
impotentsus
veenilaiendid
krüptorhidism
tasuta
Võimlemine Strelnikova i zir
Otse surmani
unetus
Sõbrad, vaenlased ja plagiaatorid
Chi ärge piinake Strelnikovat, härrased!
Ja siiski olen spodіvayus!
patsientide nimekiri
Salvestage oma sõbrad ja lemmikartistid
Anastasia Ivanivna Tsvetaeva, kirjanik
Lev Ivanovitš Vodolaziv (tehnikateaduste doktor, professor, riikliku preemia laureaat, teeninud kultuuritöötaja)
Oleksandr Mihhailovitš Lomonosov (Riikliku Akadeemilise Suure Teatri solist, Venemaa rahvakunstnik)
Anatoli Mihhailovitš Mištševski (K. S. Stanislavski ja V. I. Nemirovitš-Dantšenko nimelise Moskva Muusikaliteatri solist)
Oleksandr Anatolijovitš Vassiljev (spivak)
Tetjana Viktorivna Ovtšinnikova
Irina Dmitrivna Dunajeva (pedagoogikateaduste kandidaat, Moskva orkestrijuhtimise osakonna dotsent riigiülikool kultuur ja kunst)
Boriss Grigorovitš Tevlin (NSVL isikliku preemia laureaat, Premi Im. Leninsky Komsomol, olen Premi Rrfsr Im. Glinka, Diyach Mystetsv Rrfsr teened, Rooside rahvas, Kiriku kirikupea kiriku kiriku kiriku kiriku kirik.
Ljudmila Ivanivna Kasatkina (NSV Liidu rahvakunstnik, NSV Liidu ja RRFSRi riikliku preemia laureaat)
Margarita Borisivna Terekhova (näitleja, Venemaa rahvakunstnik)
Anna Savivna Terekhova (näitleja)
Larisa Ivanivna Golubkina (näitleja, Venemaa rahvakunstnik)
Olga Borisivna Vranci (spivachka, Venemaa rahvakunstnik)
Maksim Maksimovitš Štraukh (NSV Liidu rahvakunstnik, Lenini ja riiklike preemiate laureaat)
visnovki fahivtsiv
Intervjuu otorinolaringoloogi, foniaatri, arstiteaduste doktori, professor V.A. Zagorjanskoi-Feldman
Vіdguk Kaasani katedraali ülempreesrist Chervonіy Ploschі Batka Valentinal
Visnovoki kõrgeima kategooria arst-ftisiopulmonoloogia, meditsiiniteaduste kandidaat, Venemaa austatud doktor N.D. Egorkin
Visnovoki kõrgeima kategooria arst-füsioterapeut Z.P. Melikhovo
Kõrgeima kategooria arst Visnovok, Venemaa austatud doktor, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia laste ja laste tuberkuloosiosakonna juhataja Z. V. Evfimievskiy
Visnovok Venemaa Rahvaste Sõpruse Ülikooli lastehaiguste osakonna juhataja, meditsiiniteaduste doktor, professor L.G. Kuzmenko
Visnovoki kõrgeima kategooria arst-terapeut L.A. Masovy
Visnovki meditsiinipaigaldised
Juhendab seda, kes kogu raamatut käes hoiab
Peatoimetaja sõna
Oleksandra Mykolaivna Strelnikova, juubeldava dühaalvõimlemise looja, on nagu paljud teisedki veinikasvatajad läbinud olulise tee tema meetodi tagasilükkamisest ametliku meditsiini poolt üleriigilise populaarsuse saavutamiseni. 1989. aasta kevadel lõikas rumal, traagiline sündmuste pööre geniaalse ravitseja elu lühikeseks. Vaughn läks, jättes meid, oma spivtchiznike, ilma sellest, mille nimel ta elas ja mille nimel võitles – ainulaadsest dihal-võimlemisest. Kogu oma elu õigusel andis ta üle ja käskis oma õpetajale - Mihhail Mikolayovich Shchetininile.
Mihhailo Shchetinin tuli Oleksandri Mykolayivna juurde režiiosakonna õpilasena. Priyshov zі svoєyu bidoyu - uue juures kaotan hääle. Abi saamiseks ei muuda Strelnikovi võimlemine mitte ainult häält, vaid elavdab ninahingamist, põhjustades bronhiaalastma. Hämmastav võimlemine kinnitas joogat selle tõeliselt geniaalse lihtsuse ja tõhususega. Vaiksest kuusevinnist sai Strelnikova järgija, õppija ja abiline.
Dihal võimlemise lõi vokalist Oleksandra Mykolayivna Strelnikova. Nende kohta, et see tehnika aitab mitte ainult hääle tekitamisel, vaid ka vaevuste ravil ja ennetamisel, on see veidi hullemaks muutunud.
Mihhailo Mikolayovich Shchetinin oli üks Strelnikova õpilastest, kes võttis oma ülesandeks laiendada oma mentori võimlemise tervist. Film kajastab võimlemist ja näitab kõike õigesti.
Võimlemine põhineb lühikesel tugeval sissehingamisel läbi nina ja selgel nägemisel suu kaudu.
Vikonanny põhireeglid võimlemine Strelnikova:
- Hingake sisse kiiresti, järsult ja lühidalt, nagu paitus orus.
- Vidikh vіdbuvaєtsya pіslya vdihu iseseisvalt. Vidihis ei ole austus metsaline. Bazhano vidihati suu kaudu.
- Vdih robimo korraga rukhamiga.
- "Strelnikovski" õhus vibreerib võimlemine drilldrilli tempos.
- Hinga sisse vvazhaemo vіsіmkami, endale, tobto mõtetele.
- Õige on töötada mis tahes teile sobivas asendis – seistes, istudes, lamades
Ja veelgi rohkem obov'yazkovo minna filiaali ja minna tezh. Täiendan ja lisan leviloendisse regulaarselt teavet.
Autori avafilm M. N. Shchetinin "Strelnikova dühhaalne võimlemine". Täispikk film.
Osa filmist, mis kirjeldab ainult tehnikat.
Dodatkove lühike video, justkui kirjeldaks sama tehnikat.
Nii et ma kuulutan teile ise Štšetinini raamatu"
Vaata ka siit:
Shchetinin Mihhailo Mikolayovich - üliõpilane, assistent ja Oleksandriya Mykolayivna Strelnikova ainus loominguline isa - ainulaadse dünaamilise võimlemise autor. Sel tunnil on dr M.N. A.N. Strelnikova, mitme Moskva juubeliasutuse konsultant, sealhulgas Kesk- ja Teaduslik eelmine instituut tuberkuloos RAMN.
Raamatud (2)
Dihal võimlemine, autor A. N. Strelnikova
Nn paradoksaalse dichal võimlemise fenomeni kohta teatakse A. N. Strelnikovat kaugeltki väljaspool meie riigi piire. Tulemused on tõeliselt hämmastavad. Dekіlkoh kohmakate dünaamiliste dyhal õiguste abiks on mõned neist pigistades võidukad rindkere klitiina hingamisel oli võimalik parandada hingetõmbet bronhiaalastma korral, taastuda kroonilisest bronhiidist ja põskkoopapõletikust, ületada zaїkannya, pöörata häält.
Praegusel tunnil on Strelnikova dühhaalne võimlemine palju laiemalt levinud: її soovitatakse vikoneerida mitte ainult dikaalsüsteemi vaevuste, vaid ka erinevate südame- ja veresoonkonnahaiguste, vegetatiivse düstoonia, naiste ja inimeste seisundihäirete korral. . Lühiajaliselt on hea teha imesid ja aidata esile kutsuda voodihaigusi kõige olulisemates depressioonides.
Lugeja teab raamatus kõige värskemat kirjeldust kõigist Strelnikova õigetest võimlemistest, saab teada, kuidas erinevate haiguste korral õigesti võita.
Inimeste saladused, kuidas õigesti hingata
Strelnikova võimlemine on toonud oma efektiivsuse südame isheemiatõve leevendamisel ja ennetamisel. hüpertensiivne haigus, Bronhiaalastma ja reumatoidartriit, samuti taastusravis pärast müokardiinfarkti. 3-5 korda sisse võidetud tõstab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele.
Selles raamatus esitab A. Strelnikova ainus õpilane Mihhailo Štšetinin lugejatele ettekande ja täpse kirjelduse oma mentori meetodi kohta, ilma uute ideede ja tõlgendusteta. Te olete nendest õigustest täpselt teadlik, kuna nad on juba rikkaid inimesi elanud, aitavad meil vaevustega võidelda ja tervist parandada.
Lugejate kommentaarid
Maksimivna/ 10.08.2016 Olena, Strelnikovsky võimlas. vidihi lähevad ise, nii et te ei keskendu neile. Sagedamini väljub see suu või võib-olla nina kaudu.
hirved/ 15.09.2015 Tere, palun selgitust. Teravast hingeõhust ninas sain kõigest aru, aga ei saa aru, kas on vaja näha. Kas pärast naha hingamist või pärast kaheksat. Dyakuyu. P.S. Minu tütre astma on väga oluline.
Nina/ 07.09.2013 Tahaksin Andriyle öelda, et tehnikat tuli harjutada 2 korda päevas ja mitte vähem kui kaks kuud, et tulemus oleks edukas.Olen seda teinud 3 aastat. dichal võimlemiskompleksi jaoks vastavalt Strelnikova A.N.
Stas/ 15.08.2013 Ma ei aidanud, kui ma süüdistan peavalu.
Nina/ 17.03.2013 võimlemine on juba tõhus Tänan juba praegu väga Strelnikova tehnika eest.
Tamara/ 2.05.2012 Õppisin võimlemist Štšetinina raamatu järgi.
Külaline/ 15.01.2012 Vira. Tehnika on tõhus.Tahaksin õppust võtta M.N.Shchetinina enda käest.Habarovsk.
Igor/ 17.12.2011 läbi pіvroku võtta vaevuste lõpetamine nohu, haige. Inimesed, nagu grippi haiged, hakkasid hüüdma zdivuvannya - kuidas nad saavad haiged olla?
Bocharnikova Tetyana Leonidivna/ 9.09.2011 Võimlemine on hea, aga mitte kõikvõimas. Roblu 6. jõgi. Tahaksin küsida Mihhail Mikolajovitšilt, kas saate minna "Renessansi silma", kas saate minna "Renessansi silma", kui võtate kokku 2, võite minna. Vabandust, automaatne avastamine julgustab teid ainult likuvannyale registreeruma.
Mihhailo Mõkolajovitš Štšetinin
Hingake õigesti. Dihal võimlemine A.N. Strelnikova vaevuste vastu
© Shchetinin M.N., tekst, 2014
© TOV "Metaphora", 2015
© Disain. TOV "Vydavnitstvo" Eksmo ", 2015
arvustus
Mihhail Štšetinini raamatul “Ohka õigesti! võimlemine A.N. Strelnikova vaevuste vastu »
Tuhanded vaevused kinnitasid Strelnikova võimlemise kõrget efektiivsust.
I.M. Sechenov oma viimases teoses "Enne toitmist inimese m'yazovuy roboti närvide kiusamise infusioonist", mis näitab nende impulsside tähendust, mida süüdistatakse harjutavale m'yazah'le. närvisüsteem. I. P. Pavlov, kirjutades "m'yazovoї rõõmust". "Kinesofiilia", "aeroobika", "hüpokineesia" - ainult füsioloogilistest terminitest pärit sõnad, nagu oleksid need vaimse tegevuse tunnused. Teie poolelt toetavad psühholoogid liikumise rolli arengus vaimsed funktsioonid, I M.N.Shchetinin kirjutan, et selle järgi, et patsiendil on õigus, saab diagnoosi panna. Psüühika seos Prantsuse initsiatsiooniraviasutuste liikumisega, erikursus "psühhomotrise" nime all.
Intensiivne füüsiline pingutus, mis tekib dyhalal võimlemise ajal, on oluline õigesti doseerida. See on kiirem ja turvalisem, kui tegelete vaevustega koos metoodikuga. See kiirendas pulssi, nii et arütmia ei kadunud ja pulss ei ületanud lubatud väärtust, kontrollib arteriaalset rõhku ja jälgib haigete leeri. Ideaalis on vaja registreerida elektrokardiogrammid, et vähendada teiste hapukust ja rikkust, et luua kõige mugavam vimiryuvannya toitumise optimeerimine juhuslikkuse lõpuni.
Ruh corisno kõigile. Strelnikovi võimlemises on see tsükliline, mida korratakse, mis on vegetatiivse düstoonia korral kõige adekvaatsem.
Strelnikova võimlemise spetsiifiline element on hingamise stereotüübi muutus. On näidatud, et on võimalik alustada röövida troofilise zmіtsnjuvalny süsti närvisüsteemi. Analoogiliselt võib kõhulahtisuse stereotüübi muutmine olla astma, bronhiaalastma ja häälekõikumiste patogeneetiline teraapia.
Strelnikova võimlemise kolmas element on psühhoterapeutiline (meditsiinis nimetatakse joogat platseeboefektiks). See on usu mõju tervenemisse (evangeeliumi arvamine, et teie usk on teid päästnud). Psühhoterapeutiline tegur on olemas, kui iidsetel aegadel rõõmustasid nad templite üle, võisid nad ikka ja jälle kogeda igasugust rõõmu, sealhulgas meditsiinilist ja kirurgilist. Iseenesest viib teekond arsti juurde juba sageli psühhoteraapilise sissevooluni, kuigi arstina ei taha kõlada.
Krooniliste haiguste kõige olulisema toidu ümber rippudes oletab autor, et vaevust ei ümbritse selgelt kahjustatud organ, mis on oluline ja närvisüsteemi seisund, seisund jne. “Holist”, nagu nad seda praegu kutsuvad, pidkhid (inglise keelest tervikuna - tsiliy) pole selle raamatu kõige vastandlikum pool.
Meditsiiniteaduste doktor, professor-pulmonoloog M.I.ANOKHIN
Peredmova
Tervisliku stereotüübi treenimine
Väljapaistev professor dr Ranke ütles oma tunnis: "Vaadake, mis leib kopsudele mõeldud on, kui seda vähem müüakse, peaksite seda sisse hingama, mitte seda sööma." Tse deysno leib on midagi, ilma milleta pole elu mõeldav. Kuidas on hingamisprotsessi korraldus, millises järjekorras on sellega seotud kõik muud meie keha funktsioonid?
Et mõista, et tegemist on metsiku stereotüübiga, tuletas meile meelde Venemaa Teaduste Akadeemia korrespondentliige, normaalfüsioloogia osakonna professor. Vene ülikool Rahvaste sõprus Oleksandr Jevgenovitš Severin, kes osales samal ajal Mihhail Mikolajovitš Štšetininiga Raadio Venemaa saates "Palun, doktor!".
Dyhali funktsiooni peetakse vegetatiivseks, nii et see on inimese piisava kontrolli all. Tse võimaldab meil hingamise kaudu siseneda kõigisse teistesse keha funktsioonidesse. Zavdyakid hingavad - õhus ja vidikha - inimene, ühelt poolt hoolitsevad nad oma elundite ja kudede eest hapukalt ning teiselt poolt - näevad neilt süsihappegaasi ja muid kõne "tavasid".
Krym tsgogo, hingamine tagab normaalse vereringe ja toetab alarõhku tühjas rinnus, mis muudab verevoolu ja südame töö lihtsamaks.
Lühikese hingetõmbe melanhoolia kohta
pikk hingeõhk- tse laululises mõttes hingeõhk. Külma kliima mõtetes elamise võimaluse eest on aga vaja "tasu". Organism nii kleepub navkolishny keskele.
Samal tunnil lühike hingeõhk- Strelnikova kuulsa dühalilise võimlemise alus, "rodzinka" - ainulaadne õiguste kompleks, mille kohta võib ja tuleb öelda isegi palju häid sõnu. Sajad inimesed, sealhulgas aastatepikkused, kes on kannatanud suurte südameinfarkti või insuldi all, ja selle võimlemise alustajad on püsti tõusnud. Hais hakkas robiti її otse voodis. Näiteks pärast insulti ei saanud inimene lihtsalt käe või jalaga hävitada, vaid siis hetkega metsistuda. Veinide esimene telg, alustanud Strelnikova võimlemistööd ja iga samm, samm-sammult, aitas tal veel tunni pärast ellu tagasi pöörduda.
Ja Strelnikovski põhjal on õigus, nagu juba öeldud, sissepääs on lühike, nagu bavovna. Juubeldusseanssidel paitab juhendaja orus nii, nagu annaks patsientidele märku: skіnchivsya bavovna - skіnchivsya hingeõhk. Kodus saate ka tantsu õigsuse bavovnyst ümber pöörata: justkui oleks bavovna lõppenud, kuid siiski venitatud, tähendab see, et Strelnikova dichal võimlemisvikonuetsja õigus on valesti.
Strelnikova dichal võimlemise olemus seisneb rootsliku aktiivse hingamise treenimises. Vidihu tsikhi õigustes ei austa absoluutselt. Mida kuradit sa nägid? Tse minea sisse hingata. Tobto on kõige tähtsam – kasvada hinges ja nähtav organism korrigeerib ennast. Vidikh on passiivne hetk Strelnikovi dyhal võimlemises.
Zgidno Strelnikova, vdih süüdi buti guchnim. Mida see tähendab? Inimene on nina tiibades joogas süüdi, justkui tunduks hingeõhus energiat, nina justkui “kleepuks.” Veelgi sagedamini haiged ise, kellel on ninahingamine kahjustatud. Nosov dihannya - kõige olulisem dihannya tüüp. Suu kaudu sisse hingates – ainult varuvärav. Nina on katki, mis toob kaasa palju probleeme.
Strelnikovskaja dihal võimlemine lahendab rindkere kahjustatud ninahingamise probleemi lühima, valjema ja aktiivse hingamise korral. Lühike inda aitab esile kutsuda olukordades, kus hingamiselundid ei saanud teha kirurgilisi operatsioone (näiteks lapsel adenoidide eemaldamise operatsioon või põsekoopapõletiku punktsioon). Aje tse on sageli näha: adenoidid eemaldati, kuid nad ei hinganud, nii et nad ei hinganud. Vastasel juhul tegid nad torke ja hingamisfunktsioon ei taastunud täielikult. Nad nägid polüüpe, ninakinnisust ja varasemaid probleeme. Näidatakse, et Strelnikovskaya dyhalna võimlemine on pärast operatsiooni haige, et paraneda.
Toitumisalane kurgumandlite eemaldamise vajadus arutatakse otorinolaringoloogiga. Operatsioon on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel. See operatsioon võib esile kutsuda olulise ägeda bronhiaalastma juhtumi, ilma lööbe tekketa jään haigeks.
Kliinikus suurepärane teater Valentina Oleksandrivna Zagoryanska-Feldman harjutas oma tunnil. Kõrva-nina-kurguarstina konsulteeris ja ülendas kõnesid. Valentina Oleksandrivna armastatud käsule öeldi järgmised sõnad: "Nis - tse sinine korterisse. Nagu bluus, selline korter. Viige ninasse kord ja keha töö normaliseerub. Kahjustatud ninahingamist on võimalik taastada Strelnikova dyhalal võimlemise abil. Praktikas on juba korduvalt tõestatud, et nende lihtsate inimeste abiga on võimalik metsikute teede tööd korda teha.
Olga Sergeivna Kopilova, raadiosaate “Palun, doktor!” saatejuht.Oleksandra Mikolajivna Strelnikova
Naeratav hingeõhk -
Jaki päästikurühm.
Ljudina, sina nüüd -
Strelnikovskaja võimlemine -
Haiguslaagris!
N. I. Ivanova, MoskvaOleksandra Mykolaivna Strelnikova (1912-1989) - ooperilaulja, teatripedagoog, ainulaadse dünaamilise võimlemise autor.
Isegi Strelnikova elu jooksul oli tema lagunenud võimlemisel õigus saada kunstnike seas fantastiliselt populaarseks. Lõpetada bulo astangu ees, venitades kümme hingetõmmet “mööda Strelnikovat”, ja hääl kõlas selgemalt, heledamalt, dzvinkilikult. Ljudmila Kasatkina, Armen Džigarkhanjan, Margarita Terekhova, Andri Mironov, Larisa Golubkina, Tetjana Vassiljeva ja paljud teised kuulsad näitlejad võtsid Oleksandri Mykolaivnalt hääletunde. Vaughn alustas vokaali ja lavatähte. Tema eest hoolitsesid Alla Pugatšova, Sofia Rotaru, Laima Vaikule.