كم عدد السعرات الحرارية لكل أوجي؟ ما هي قيمة الحياة لأوجيركيف؟ ما مدى قوة ogirks ليس فقط في النظام الغذائي ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل؟
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للوجيرك
لماذا يُعلن دائمًا أن أوجيروك هي نفسها الموصى بها في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية؟ الجواب بسيط - 100 جرام من أوجركيف تعطي 14 سعرة حرارية فقط! يرجع انخفاض استهلاك الطاقة إلى حقيقة أن ogirok قد يكون مطويًا أكثر فأكثر يقود, لا يكفي الكربوهيدرات، البيرة للانتهاء الأنسجة الخلوية, المعادن والفيتامينات.
دعونا نتعجب من كيفية خطاب pozhivnі pozhivni لأوجيركا (لكل 100 جرام):
وجود الأنسجة الخلوية والمعادن والفيتامينات تجعل الرماد حليفًا قويًا للصحة. قدر الإمكان ، يساعد البرسيم في تطبيع ضغط الدم ، والتحكم في داء السكري ، والنقرس الخفيف ، ويمكن أيضًا استخدامه بشكل فعال لعلاج أمراض مثل حب الشباب والتهاب الجلد والحمامي.
سلطات ليكوفالني: شيم كوريسني أوغيروك للصحة
Zavdyaki إلى مستودعها الأثري الحسي (الانتقام من الأحماض الأمينية التي لا يمكن تعويضها والفيتامينات والمعادن المهمة) ، ogirok є الدواء الشافي للصحة من أجل صحة نيروك والكبد والأمعاء و pіdshlunkovoї zoloza.
يتم تدمير قطعة خبز الويسكي أوجيركا في التجميل في أعماق الساعة ، في المستقبل ، لجعل ogirok من vikoristovuvavsya لتحسين الجلد حول العينين ، والذي يتم تحفيزه بواسطة صوت الأوعية ، وفي وقت لاحق ، تغير في الانتفاخ والكولا الداكنة تحت العينين.
بالإضافة إلى ذلك ، قد ogirok المرض، مثل حب الشباب ، وهو خلل في إنتاج الزهم والعين النائمة ، كما أنه أكثر حنطيًا في مختلف البشرة القديمة والتجاعيد.
مستحضرات التجميل مع لمسة: كمادات وأقنعة
من أجل كسب المعركة ضد سلطة الجذع لشكيري ، نستخدم الاستعدادات غير الشخصية لـ zastosuvannya الرائعة.
| بغرض ضعي الكولا الداكنة تحت العينين | قطعي البطاطس والأوجيروك في أسياخ بطول 2 سم واتركيها تبرد في الثلاجة بامتداد 5 خيوط. امسحي المنطقة حول العينين بزيت الزيتون بقطعة قطن. ضع أسياخ البطاطس ، املأ سبرنطة من الريشة ، ثم استبدلها بأسياخ من أوجيركا. استمر في شد 10 ريشات ، ورسم سيقان البطاطس بسيقان الأوجيركا ، ثم سنقتل كل شيء. |
| بغرض تنظيف الدببة وانتفاخ العيون | افتح اثنين من أسياخ الأوجيركا الرفيعة وضعيها حتى تغلق عينيك لمدة عام. Tse miracle zasіb لتجديد محيط العينين. |
| بغرض إزالة البقع والنتوءات والنقاط السوداء | Porіzhte ogіrok على skibochki ، قم بتطبيقها على مناطق المشاكل شكري واتركها لمدة ربع عام. ينظم Ogіrok إنتاج الدهون و nadaє التطهير. |
| ل usunennya zmorshok | Razrezhte ogirok على أسياخ رقيقة ووضع الأسياخ على الوجه ، خاصة على المنطقة القريبة من العينين ، على pivgodini. |
| بغرض تفتيح الذباب الحجري بالبصق ، المربوط بالحجاب | انقع الجذع في لتر من الحليب. Vykorivayte مثل هذا الحليب في نوعية miyuchy zasobu. |
| ل تنظيف البشرة الدهنية | املأ ogirok مع shmatochki الجاف ، واغلي في لتر من الماء مع امتداد من الماء العذب. Vіdvar protsіdіt و vikoristovyte لتنقية تمويه شكري. |
| بغرض تهدئة العيون النائمة | عالجي كعبين حتى تزيلي الكريم الذي تضعينه على الوجه. املأ لمدة 15 خصلة ، ثم جعد بعناية. |
| بغرض تحفيز نمو الشعر | يُضاف التونة والجزر والسبانخ والخس في الخلاط. ضعي الكمية على الشعر ، واسكبيها على 15 خصلة ، ثم امسحيها برفق. |
إذا كان ogirok غير آمن - موانع
موانع أخرى لزرع ogirkіv فترة الرضاعة vrakhovyuchi ، فكيف نعطي طعمًا ساخنًا وغير مقبول للحليب.
في أوقات العلاج بمضادات التخثر ، يمكنك الاعتناء بعقلك بأنه يجب عليك إزالة قفاه مقدمًا.
Ogіrok - ovoch ، يحب الأرض الأوكرانية ، التي تحتل المرتبة الرابعة في عالم النبيذ في تصنيف أكبر الثقافات الحضرية. كان نبيذ Ale zinny أكثر مذاقًا ، وليس من الصفات الواهبة للحياة: في الواقع ، لا يوجد شيء في الجديد. الحبوب الصغيرة في كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات غير ملحوظة عمليًا في بحر الماء ، والتي تشكل 95٪ من كتلة الفاكهة الخضراء.
محتوى السعرات الحرارية من الأوجيركالكل 100 جرام من إجمالي 15 سعرة حرارية ، ولكن هذا يعني أنه يمكن تضمين اليوغا بأمان في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن. لتزويد النبيذ بمنخل جيد ، وملء الكيس بالماء والأنسجة الخلوية ، ولطاقة الجسم ، من الممكن تحلل الدهون. الفيتامينات cei ovoch tezh ليست غنية (وكذلك اليوغو مع الثقافات الأخرى) ، ولكن في حمض الترتونيك الجديد ، لا يسمح الياك للكربوهيدرات بالتحول إلى احتياطيات من الدهون وتعلق في البظر. لذلك يمكن لأوجيركي منع عملية السمنة بنجاح. Nezaminn الياك ذو الرائحة الكريهة مقبلات لأعشاب اللحوم ، لأن إنزيمات Mayut لتقسيم واستيعاب البروتينات. Zinny macroelement - البوتاسيوم ، الغني بالخضرة ، يحافظ على القلب في حالة ممتازة ، ويطبيع الرذيلة ؛ حقن البوتاسيوم من الجسم zayvu الوطن ، وتغيير nabryaki. تعتبر مياه ogirkova هذه خاصة: فهي تخترق الخلايا بسهولة ، وتشتيت المنتجات القذرة للتبادل وتزيلها من الجسم.
للحياة الطبيعية ، يحتاج الجسم إلى 1.5-2 لتر من الماء النقي في الإنتاج. شرب مثل هذه الكمية غير معروف للجميع - استبدل الخيار الطازج دون ممارسة ، وستكون بالطريقة الصحيحة "الماء حي". vologa ogirka الطبيعي منظم ، على غرار المياه النقية dzherelnіy ، دون أي منازل وخطب shkidlivih.
فتشيني تعرف أكثر فأكثر عن المعادن البنيّة في عصير الأوجيركا:
- البوتاسيوم والمغنيسيوم ضروريان لعمل القلب.
- spіvvіdnoshennia البوتاسيوم والصوديوم في ogіrku priyativno لاستقلاب الماء والملح في الجسم ؛
- يحل السيليكون والفوسفور محل الأظافر والشعر ؛
- اليود في صورة مكتسبة بسهولة أمر حيوي للغدة الدرقية.
تعمل مياه Ogirkova حرفيًا على تعزيز خلايا الجلد في الجسم ، لحرمانها من كل ما هو موجود فيها: المعادن والفيتامينات والكلام النشوي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، فإن نيروك ، والكبد ، و sugarlobiv vzhivannya tsikh ovochіv يجلبون حزنًا لا مثيل له. يساعد هذا المستودع على تحييد توازن التزييت الحمضي ومحاربة تحمض الجسم قبل الأيام الخوالي.
لزيادة الاحترام: محتوى منخفض من السعرات الحرارية في أوجركيف وكمية كبيرة من الأنسجة الخلوية - هيمنة الياك بنشاط لتنظيف الأمعاء. أيام Ogіrkovі لـ rozvantazhennya تسمح لك بالعيش في أي عدد.
كمية كبيرة من البوتاسيوم تخلق تأثيرًا ثانويًا ، وتشبع جروح الوطن الأم ، وتغسل نيروك ، وتخفيف التورم. لن تصبح الحصص الغذائية من ogirkiv في اليوم مغامرة عالمية لبحيرة sublunkovo ، لا تحضرها إلى شكودي. حسنًا ، ناريشتي ، حمض الطرطونيك ، مثل عرقلة الآلية الرئيسية لتطور السمنة - امتصاص الدهون من الكربوهيدرات.
يتم ترسيب الحمض أثناء المعالجة الحرارية ، بحيث لا تأخذ الفواكه المعلبة مثل هذه الحموضة. سوب لا الدهون zayvogo الأم ، المطلوبة їх є في نظرة جديدة ، علاوة على ذلك ، في نفس الوقت مع معطف دافئ. يتجاوز حمض الترترونيك تخليق الأحماض الدهنية ، لكنه لا يشارك في تقسيم الدهون الواضحة بالفعل. احتفظ بصرامة الأوجيركا للمساعدة ، لكن الرائحة الكريهة لا تمنع ثنيات الدهون.
قيمة خاركوف للأوجيركيف: طازجة ، مملحة ، متبلة
قيمة الطاقة للمنتج هي نفس عدد السعرات الحرارية ، حيث يتم منحها للجسم مدى الحياة. تيم ، الذي يريد إنقاص الوزن ، من المهم أن يعرف عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام لكل أونصة ، وفي نفس الكمية من اليوجا يمكنك إضافتها إلى قائمة النظام الغذائي.
خضرة طازجة
قيمة الطاقة للوغس الطازج صغيرة - 15 جم / 100 جم ، بسبب المحتوى السلبي من السعرات الحرارية ، أي يتم إنفاق المزيد من الطاقة على هذه المعالجة المفرطة ، أقل بسبب تاريخ البناء. يمكنك أن تأكل مثل هذه الفاكهة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، لا تهدد الكبيرة في المزهرية. ثم نتن لملء البزاقة وتخفيف الحزن ، أشعر بالجوع لمدة ساعة من اتباع نظام غذائي.
مستودع الخضار وفقًا لـ BJU لكل 100 غرام من المنتج متواضع جدًا:
- البروتينات - 0.8 ؛
- الدهون - 0.1 ؛
- في الكربوهيدرات - 3.0.
سيعطي كيلوغرام من الجذور الجسم ما مجموعه 1 غرامًا من الدهون و 30 جرامًا من الكربوهيدرات - فليس من دون سبب أن تحبهم الفتيات والنساء ، مثل اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن.
Chim korisn_ ogirki معلب
لشخص ذو مظهر طازج ، تتوفر الخضار في فترة الصيف ؛ يمكن لفاكهة الدفيئة أن تنتقم من الاستهلاك ومبيدات الآفات بكميات تفوق قوتها. لذلك ، في موسم الصخور الباردة ، تظهر الكتاكيت المملحة والمخللة على الطاولة. بعد المعالجة الحرارية ، استهلكت الرائحة الكريهة جزءًا من الفيتامينات ، ولكن تم حفظ الكلام المعدني القيّم (اليود والبوتاسيوم) وكمية كبيرة من الأنسجة الخلوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأوجيركيف المالح على نواة جديدة من الياكوستو: حمض اللاكتيك صديق للنباتات البكتيرية في الأمعاء ، ويساعد على استعادة توازن الماء والملح في حالة حدوث مخلفات. الفراخ المقلية المخللة بعيدة عن الجميع ، لكن الرائحة الكريهة تزيد الشهية وتزين وليمة الشتاء. يظهر في الجدول عدد السعرات الحرارية المعلبة في المحمصة بطرق مختلفة.
جدول محتوى السعرات الحرارية للفواكه المعلبة (لكل 100 جرام من المنتج)
الياك باشيمو ، الدفيئة ogіrok قد تحتوي على سعرات حرارية أقل ، وتربة طازجة أقل. في الأوجيرك المملح ، يكون محتوى السعرات الحرارية أقل للماء ، والذي يتسرب إلى عملية التخمير ، ويمكن للأوجيرك المخلل أن يكتسب محتوى من السعرات الحرارية من خلال إضافة الصكر إلى ماء مالح.
جدول sp_v_dnosnenja BJU للفواكه المعلبة (لكل 100 جرام من المنتج)
من المهم أن تجلب الأوجيركي الخفيفة المملحة صحة أقل لمن يأخذ ملح أقل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل مع نيركامي أو الكبد أو نظام الأوعية الدموية ، فمن المهم. ولكن بالنسبة للأشخاص الأصحاء ، فإن نفس اللون هو جريمة المنتج ، وحتى تكلفة الحياة ومستودع المعادن لا يتم إزعاجهما عمليًا. يدخل Salty ogirki إلى قائمة الأسهم للأنظمة الغذائية الشعبية ، على سبيل المثال ، "6 pelyustok". من المستحيل اعتبار اليوجو طعامًا صحيًا للأشخاص الأصحاء تمامًا ومنتجًا غذائيًا لليوغا.
وصفات منخفضة السعرات الحرارية
يقلل Stravi z ogirkіv بشكل مقبول من النظام الغذائي في حالة الهزال والانحناء لجميع أولئك الذين يحافظون على وزنهم الطبيعي.
سلطة خيار
مكونات:
- Girchitsya - 1 ملعقة صغيرة.
- قوة الذوق.
- كريب - 50 جم.
- الشجرة الخضراء - 1-3 ريش.
يتمايل غيركينز في دوائر. تحضير التوابل: أضف القوة ، الخردل ، إلى الزيت. يتم خلط التوابل مع العجين المخمر ، ويتم خلط كل شيء جيدًا ، ويتم رش السلطة بالمحصول ويتم غرس 10-15 ريشة في وعاء بارد. ثم نرتشف الطبق مع سيبوليا مفرومة ناعماً ونقدمها على منضدة.
سلطة اوجيركوفي مع الشمندر
مكونات:
- Ogіrki - 3-4 خيارك من إكليل الجبل المتوسط (80-100 جم).
- بورياك - جذر واحد من إكليل الجبل المتوسط (100 جم).
- Sonyashnikova oliya - \ u200b \ u200b3-4 شارع. ل.
- عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة.
- قوة الذوق.
- حبات الجبال المشعرة - 50 جم.
- Zelena tsibula - 5-10 أعياد.
يجب أن يكون جذر الشمندر في تريبا رمادية اللون مبشورًا بخشونة ، وخلطه مع عصير الليمون ، وتسخينه بامتداد 5 خيوط ، ثم تبريده على الفور. تقليم البازلاء وقطع الخضار إلى قش. أعد Z'єdnati المكونات ويضيف قوة. السلطة مغطاة بالزيت وتضاف الخضرة. يمكن تناول سلطات أوجيركوفي اللذيذة برائحة الصيف والنضارة في يوم حار دون الحاجة إلى تناول الطعام. يضمن المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية في أوجيركا وجودته العالية الحفاظ على الصرامة والصحة.
إنقاص الوزن بكفاءة للحصول على مساعدة إضافية
الصيف هو أفضل وقت لفقدان الوزن بسبب القوى الفريدة للفواكه الخضراء. لتحقيق أقصى قيمة للنبيذ ، مثل جميع المنتجات النامية ، خلال فترة نضجه.
Tse tsikavo: كلمة ogirok (aguros - اليونانية.) تعني "غير ناضج ، غير ناضج". ogirok عبارة عن قطعة منقوشة واحدة ، وهي خضراء وغير ناضجة ، حتى للعينات الناضجة ذات الملحق الصغير. قبل ذلك ، إنها ليست خضروات ، ولكنها توت - ياك كافون أو غاربوز.
Hirkuvata shkirka zelentsov - їх hіdnіst ، في nіy mіstya tsіnі speechovina ، ليس من varto تنظيف الفاكهة. قبل تطبيق الجلد ، يجب أن تحاول أخذ كتلة واحدة: خذ بعض الأنسجة في الأنبوب ولا تسمح لها بالمرور ، وستساعد إنزيمات المرهم على هضم البروتينات ذات اللون الأبيض. الخيار الأمثل لفقدان الوزن هو أيام الأوليغارشية rozvantazhuvalny. في يوم من الأيام ، تحتاج إلى تناول 1.5-2 كجم من الأوجيرك في أجزاء من 300-400 جرام.اشرب فقط الماء النظيف أو الشاي بالأعشاب - وهكذا يكون كل شيء صيفًا ، بينما الفاكهة طازجة. التخلص من 3-4 كجم ، تطهير الجسم ، وتحسين الحفر ، وتحسين صحتك.
تتناسب السجائر بسهولة مع نظام غذائي ، كما تحمي الجسم من العناصر البنية وتحمي من الأورام. اكتشف محتوى السعرات الحرارية لأوجيركيف الطازجة والمملحة والمخللة والمملحة قليلاً ولا تجعل نفسك سعيدًا!
تحتل الرماد مكانة مهمة ليس فقط في نظامنا الغذائي. يتم استخدامها في مستحضرات التجميل وتحضير المشروبات وأيضًا كزسبات رائعة.
كوريست أوجيركيف
Vіdrazu varto vіdznachiti، scho teplychnі ogіrki poduchayutsya لكمية الفيتامينات في ґruntovim. إن عيش البازانو من الجرح العاشر حتى الثامن عشر من المساء هو أفضل ساعة للتخليل والقهر.
تمتص الخضار أفضل مدخول من البروتينات والدهون ، وتقلل من ضغط الشرايين ، وتنظف الانجرافات ، وتزيل السموم والخبث ، وتطهر الأمعاء الدقيقة ، وتزيد من حموضة إفراز الغشاء المخاطي. للأشخاص الذين يعانون من العلل السودانية ، є pomіchniki في مياه vedenni التي تملح. لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الآذريون يمكن أن يكون ملينًا وملينًا ، لذلك من الجيد استخدام المنتج للإمساك ونى الأمعاء.
تناول Ogіrkovy مع العسل zastosovuєtsya للتخفيف من الاستنشاق والسعال المهدئ. في التجميل ، من الضروري تنظيف المسام المتضخمة وشدها. مع الركود المنتظم للعصيدة أو العصير ، يصبح الجلد أكبر ، وتزداد المرونة ، ويظهر وهج دهني ، ويظهر النبض وظهور كمية أقل من التجاعيد.
تعمل السجائر على تحييد الخطوط الحمضية ، كما يمكن أن تكون في حياتنا وتعطل عمليات التبادل. يعطي منخلًا ملحوظًا ، تلميحًا لوجود كمية كبيرة من الأنسجة الخلوية وعملية رفع من تحويل الكربوهيدرات إلى دهون.
في الشكل المملح والمخلل ، رشي عصير البزاق المحصن.
قيمة الطاقة
يتم طي الرماد بنسبة 95٪ من الماء.
تناول جرعة عالية من النيكوتين (المشاركة في أنسجة الجهاز التنفسي ، وتعزيز حركية الأمعاء ، وتحسين الدورة الدموية ، ومساعدة الكبد على محاربة السموم) والبانتوثينيك (دعم عملية التجديد ، وتنظيم استقلاب الماء والبروتين). كمية صغيرة تحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. الرائحة الكريهة هي عبارة عن جيرول جيد لليود.
كشفت العناصر الدقيقة Z في مستودعاتها عن محلول ملحي ، يود ، فلور ، منغنيز ، زنك ، موليبدينوم. يضاف إلى قائمة السابونينات الستيرويدية التي تضاف إلى المنتج الساخن. كما أن الرائحة الكريهة للمبنى تجهل النمو المرضي للأنسجة. في بقية العالم ، يتم تطوير طريقة لتلقيح السابونين الستيرويد ضد تطور السرطان.
محتوى السعرات الحرارية من الأوجيركيف الطازج
يتناسب الأوجيركي الطازج تمامًا مع نظام غذائي لفقدان الوزن ، كما أنه منتج مثالي ليوم مثير ، لذلك فهو يساعدك على الشعور بالجوع ومحتوى منخفض من السعرات الحرارية.
محتوى السعرات الحرارية في الأوجيركيف الطازج: 15 سعرة حرارية / 100 جم.
قيمة خاركوف:
- البروتينات: 0.6 م / 100 جم ؛
- الدهون: 0.2 م / 100 جم ؛
- في الهيدروكربونات: 3.7 م / 100 م
محتوى السعرات الحرارية للوجيركس الطازج بدون جلد: 12 سعرة حرارية / 100 جم.
قيمة خاركوف:
- البروتينات: 0.6 م / 100 جم ؛
- الدهون: 0.2 م / 100 جم ؛
- في الهيدروكربونات: 2.2 م / 100 م
سمك السلمون المملح
في عملية التمليح ، يتم إطلاق الحمض في الخضار ، حيث يحسن عمل النظام العشبي ، ويقلل من ضغط الشرايين ، وينظف ويزيل الدهون من الدورة الدموية. تنتقم الشمس من العدد الكبير من الأنسجة الخلوية ، البكتيريا البنية ، لأنها تكرر تكاثر الميكروبات الميكروبية.
محتوى السعرات الحرارية في أوجركيف المملح: 11 سعرة حرارية / 100 جم.
قيمة خاركوف:
- البروتينات: 0.3 م / 100 جم ؛
- الدهون: 0.2 م / 100 جم ؛
- في الهيدروكربونات: 2.6 م / 100 م
متبل
يحسن المنتج المخلل الشهية ويسهل عملية التخليل. ربما تحمل الفطائر المخللة الطاقة بسهولة ، لكنها تحفظ جزءًا صغيرًا من العناصر الدقيقة البنية.
محتوى السعرات الحرارية من الأوجيركيف المتبل: 16 سعرة حرارية / 100 جم.
قيمة خاركوف:
- البروتينات: 0.4 م / 100 جم ؛
- الدهون: 0.2 م / 100 جم ؛
- في الهيدروكربونات: 2.5 م / 100 م
مملح
تتميز أوجيركي المملحة بشكل خفيف بمحتوى عالٍ من الكالسيوم والمحلول الملحي والمنغنيز وفيتامين أ ، إلخ. قيمة الكريم الغذائية للخضروات نفسها ، الكريزني والروزسيل. النبيذ غني بأملاح المغنيسيوم والبوتاسيوم ، مما يساعد في إلحاق الضرر بالديالنوستي في الأمعاء والازدحام والمخلفات.
محتوى السعرات الحرارية لأوجيركيف المملح قليلا: 12 سعرة حرارية / 100 جم.
قيمة خاركوف:
- البروتينات: 0.6 م / 100 جم ؛
- الدهون: 0.2 م / 100 جم ؛
- في الهيدروكربونات: 2.6 م / 100 م
سلطة مع الخيار والطماطم الطازجة
- التخفيضات الأرضية: 313 م - 46.95 سعرة حرارية ؛
- الطماطم المطحونة: 349 م - 69.8 ؛
- سيبولا خضراء: 37 م - 7.03 ؛
- الزحف: 26 م - 9.88 ؛
- زيت الزيتون: 30 م - 269.4.
محتوى السعرات الحرارية لهذه السلطة 406.06 سعرة حرارية. لكل 100 جرام من المنتج - 53.39.
سلطة مع ملفوف ، ogirkіv و طماطم
يمكن إضافة الملفوف إلى الطبق المحدد بوصفة منخفضة السعرات الحرارية: بكين (16 كيلو كالوري / 100 جم) ، الملفوف الأبيض (27/100 م) ، الأعشاب البحرية (49/100 م) ، كولوروفا (30/100 م).
الخس ، مع إضافة نوع من الملفوف ، كريمة البحر ، مليء أيضًا بالسعرات الحرارية المنخفضة. يمكن تضمين الملفوف في النظام الغذائي لأولئك الذين يفقدون الوزن. ليس لديهم فقط كمية قليلة من السعرات الحرارية ، بل يمكن أن يكون لديهم القدرة على حرق الدهون والإمساك وإزالة السموم والخبث.
موانع
Yak mi z'yasuvali ، ogіrok مذنب باحتلال مساحة على طاولة الطعام الجلدية. تفيض بمعدة منتفخة وإسهال. Vzhivannya tsikh ovochіv في їzhu mає є ї її zamezhennya ، حتى إدراجها في النظام الغذائي. يتم حصاد جذوع الأشجار الطازجة للعيش فيها عندما:
- فيراتسو سلوكا
- virazzі dvenadtsyatipalї الأمعاء ؛
- التهاب الأمعاء الحاد والمزمن والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء والقولون والتهاب القولون.
مملح ومتبل ويتم حصاده من أجل:
- التهاب الكبد والتهاب المرارة.
- اشتعال عمليات القناة والأمعاء.
І طازج مالح (مخلل) لا ينصح به لـ:
- مرض ارتفاع ضغط الدم
- تصلب الشرايين؛
- التهاب الكلية الحاد والمزمن.
- نقص نيرك المزمن
- أمراض sechokam'yanoy.
قد تتطور أمراض الجلد في مراحل مختلفة ، لذا استشر طبيبك قبل استخدام المنتج.
ما فارتو الاحترام عند الشراء؟
- عند الاختيار ، انتبه إلى المظهر القديم: لون الألوان الجديدة أكثر تقادمًا. كما لو كان بإمكانك أن ترى عليها دجاجة صفراء - ستكون الرائحة الكريهة أكثر نتنًا.
- الذيل هو المسؤول عن كونه نابضًا ، والذيل السفلي أكثر ضبابية - منتج أقل نضارة.
- لا تختار جذوع وردة كبيرة جدًا ، فهم ينتقمون من روح غنية. الخيار (5-9 سم) هو ألذ للسلطة والتخليل.
- قبل البيع ، غالبًا ما يكونون ، لكن بدون كرة نتنة ، فإنهم ينبعثون من الرائحة مثل shvydko. من الأفضل الانتباه إلى الخضار ، حيث يمكنك رؤية فائض الأرض.
- Ogіrki مع البخاخات ذات اللون الأسود أكثر ملاءمة للتعليب ، وأكثر ملاءمة للتخليل. للعيش مع ألوان جديدة ، اللون ليس مهمًا.
فيديو
herb'yanista roslina السنوية لعائلة harbuzov. الظهور في الثقافة منذ أكثر من 6 آلاف عام. ، جبال الهيمالايا السفلى ، دي فين لنمو tsikh pіr في العقول الطبيعية. العرافة في الكتاب المقدس أي نوع من مصر. كانت ثقافة Tsya معروفة بالفعل لدى الإغريق ، والتي انتقل بعضها إلى الرومان ، وفي عصر شارلمان تم توسيعها بالفعل في أوروبا الوسطى. قبل روسيا ، بعد أن استهلكت جذعًا في القرن الخامس عشر ، كطريق - هذا مستحيل. تنتشر ثقافة نينو أوجوركا على نطاق واسع في كل مكان وقد تكون بدون عدد من الأصناف والأصناف. ثمار ogirkiv drіbnі و neїstіvnі من خلال brіkіh rechovina - kukurbitatsinіv.
الابتهاج مع ogirki
يتضح من حقيقة أن النسيج الخلوي لـ ogirkiv في عالم مهم يحفز وظائف الأمعاء. إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ، نيروك أو الكبد ، والسمنة ، والنقرس أو تبادل التهاب المفاصل ، فمن الضروري ببساطة تضمين لب الشوفان وعصير الشوفان في النظام الغذائي.
يحسن Tsey ovoch الشهية ، و maє sechoginn ، و zhovchogіnn والقوى الحاملة. يوصي الطب الشعبي بإيقاف الجذع في حالة الاستسقاء القلبي.
كلما اقتربت ogirok من سريرها ، فإن tim vin the corisne. بعد قطع الجذع في السيقان ، يبدأ الجذع في غرس تركيز كل الخطب البنية. العب دور navit 15 whilins ، في حين أن ogirochki pidshayut ، من خلال doba vіdsotok vіtaminіv ينخفض بنسبة 15-30 ٪ ، وبعد يومين أو ثلاثة أيام قد تصل إلى النصف. لماذا من المهم أخذ جذوع الأشجار من الأسرة "الخاصة" إلى زهو.
تعتبر المبايض التي تتراوح أعمارها بين 10 و 12 يومًا مبتهجة ومصابة بداء السكري. يساعد Ogirok على محاربة الانقباضات ، ويخفض الضغط الشرياني ، وهو سبب قوي للأمراض ، علاوة على ذلك ، يتدفق Ogirok بشكل إيجابي في حالة اضطرابات ضربات القلب ، قبل عمليات الاشتعال المختلفة في لحم القلب ، كما أنه يصبح ضارًا.
لا غنى عن المدخول الأمثل للأملاح في لب وعصير الأوجيركا لأمراض الغدة الدرقية ، ويمكن استخدام الزنك للمساعدة في علاج مرضى السكر.
لمنتج 100 جرام:
السعرات الحرارية 11.2 كيلو كالوري بروتين 0.6 جرام دهون 0.08 جرام كربوهيدرات 2.2 جرام ألياف غذائية 1.4 جرام أحماض عضوية 34 جرام ماء 95.2 جرام جمال 0.1 جرام رماد 0.4 جرام
تغسل الفيتامينات في ogirkah
لمنتج 100 جرام:
فيتامين أ: 0.05 ملغ ، فيتامين ب: 0.1 ملغ ، فيتامين أ (PE): 50 ميكروغرام ، فيتامين ب 1 (ثيامين): 0.02 ملغ ، فيتامين ب 2 (ريبوفلافين): 0.03 ملغ.
فيتامين ب 5 (بانتوثينيك): 0.2 ملغ ، فيتامين ب 6 (بيريدوكسين): 0.03 ملغ ، فيتامين ب 9 (فوليوم): 3 ميكروغرام ، فيتامين سي: 8.5 ملغ ، فيتامين إي: 0.07 ملغ. فيتامين ح (بيوتين): 0.6 ميكروجرام ، فيتامين هـ (بيوتين): 0.6 ميكروجرام ، فيتامين بي بي (مكافئ النياسين): 0.1996 ملليجرام.